一
、人體內(nèi)缺少鉀元素的原因一鉀攝入減少一般飲食含鉀都比較豐富
。故只要能正常進(jìn)食鉀元素缺少,身體各處響起警鐘.png)
二鉀排出過多1腸道失鉀：這是小兒失鉀最重要的原因
2
①利尿藥的長期連續(xù)使用或用量過多：例如抑制近曲小管鈉
②某些腎臟疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。喝邕h(yuǎn)側(cè)腎小管性酸中毒時(shí)
③腎上腺皮質(zhì)激素過多：原性和繼發(fā)懷醛固酮增多時(shí)
⑤鎂缺失：鎂缺失常常引起低鉀血癥。髓袢升支的鉀重吸收有賴于腎小管上皮細(xì)胞中的Na+-K+-ATR酶
⑥堿中毒：堿中毒時(shí)
（3）經(jīng)皮膚失鉀：汗液含鉀只有9mmol/L。在一般情況下
三細(xì)胞外鉀向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移細(xì)胞外鉀向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移時(shí)
1低鉀性周期性麻痹：發(fā)作時(shí)細(xì)胞外鉀向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移
2堿中毒：細(xì)胞內(nèi)H+移至細(xì)胞外以起代償作用
3過量胰島素：用大劑量胰島素治療糖尿病酮癥酸中毒時(shí)，發(fā)生低鉀血癥的機(jī)制有二：
①胰島素促進(jìn)細(xì)胞糖原合成
②胰島素有可能直接剌激骨骼肌細(xì)胞膜上的Na+-K+-ATP酶
4、鋇中毒：抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期四川某地發(fā)生大批“趴病”病例
四、粗制生棉油中毒近二三十年來
，在我國某些棉產(chǎn)區(qū)出現(xiàn)一種低血鉀麻痹癥，在一些省內(nèi)又被稱為“軟病”。其臨床主要特征是四肢肌肉極度軟弱或發(fā)生弛緩性麻痹二
1
2
、血壓偏高鉀幫助血管放松。如果體內(nèi)缺鉀，血管會(huì)收縮，導(dǎo)致血壓飆升。所以，有必要定期檢查血壓，找出高血壓?jiǎn)栴}的來源。3
、你經(jīng)常吃零食和快餐加工食品非常有可能導(dǎo)致你缺鉀，因?yàn)轱灨?div id="4qifd00" class="flower right">4
、肌肉虛弱易抽筋鉀在平滑肌收縮中起著重要作用，所以缺鉀時(shí)，肌肉可能會(huì)疼痛甚至痙攣。這就是為什么游泳之前吃一根香蕉會(huì)有防止抽筋的作用。5、心跳漏拍心率不齊
，是個(gè)奇特又讓人恐慌的現(xiàn)象。導(dǎo)致心跳漏拍的原因有許多，而體內(nèi)缺鉀就是其中一個(gè)原因。6
、經(jīng)常頭暈如果體內(nèi)嚴(yán)重缺鉀，你的心跳可能會(huì)慢到你覺得自己幾乎要休克7
、便秘體內(nèi)缺鉀，身體機(jī)能效率就會(huì)變緩，你的消化系統(tǒng)也不例外，并可能伴隨著浮腫和腹部絞痛。8
、耳鳴和肢體麻木鉀維持神經(jīng)系統(tǒng)的健康，所以，如果缺鉀，有可能導(dǎo)致神經(jīng)性耳鳴以及肢體麻木的亞健康狀態(tài)。三
、從食物中獲得鉀元素人體血清中鉀濃度只有3.5～5.5mmol／L，但它卻是生命活動(dòng)所必需的
。鉀在人體內(nèi)的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經(jīng)肌肉的正常功能。當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴(yán)重缺鉀還會(huì)導(dǎo)致呼吸肌麻痹死亡。此外，低鉀會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致腸麻痹，加重厭食，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。臨床醫(yī)學(xué)資料還證明，中暑者均有血鉀降低現(xiàn)象。防治低鉀的關(guān)鍵是補(bǔ)鉀
。臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜鉀是維持生命不可或缺的必需物質(zhì)
。它和鈉共同作用，調(diào)節(jié)體內(nèi)水份的平衡并使心跳規(guī)律化。鉀對(duì)細(xì)胞內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)很重要，對(duì)協(xié)助維持……四
、鉀元素對(duì)人體的重要性鉀可以調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡，參于細(xì)胞內(nèi)糖和蛋白質(zhì)的代謝
。鉀缺乏“夏打盹”醫(yī)學(xué)上也稱之為“夏季倦怠癥”
，它是由于夏季炎熱，溫度過高鉀是人體內(nèi)不可缺少的元素
夏季缺鉀不僅精力和體力下降
一、糧食中
二、水果中
三、蔬菜中
四、海藻類
鉀是人體生長必需的營養(yǎng)素
缺鉀時(shí)臨床癥狀常為原發(fā)疾病掩蓋
缺鉀的治療應(yīng)在積極治療原發(fā)疾病、去除病因的基礎(chǔ)上
我從許多資料中看到，鉀這種礦物質(zhì)對(duì)于治療嚴(yán)重高血壓
、中風(fēng)、肌肉萎縮、心臟病、軟骨病、甚至癌癥都有作用。由于鉀的推薦攝入量介于2000 4000毫克之間，而且鉀在拯救生命的過程中到底能起多少作用目前尚未證實(shí)，我建議大家平時(shí)盡可能多食用含鉀的食物，因?yàn)槿梭w內(nèi)的鉀主要來自食物。豆類（如黑豆、菜豆、新鮮豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋類、馬鈴薯大家好，鉀元素
，是我們?nèi)梭w不可缺少的重要元素之一，它也是，我們身心健康的汽油，充足的鉀元素為我們提供能量和身體的正常運(yùn)行，如果你身體內(nèi)的缺鉀元素，可能會(huì)出現(xiàn)五個(gè)表現(xiàn)
第一個(gè)就是神經(jīng)肌肉系統(tǒng)障礙
，當(dāng)發(fā)生體內(nèi)鉀元素缺少，可能會(huì)造成，神經(jīng)肌肉系統(tǒng)工作的障礙，最明顯的癥狀就是，渾身肌無力，嚴(yán)重，可能會(huì)引發(fā)，發(fā)作性的軟癱，無法進(jìn)行正常行走。第二個(gè)表現(xiàn)
，就是心律失常，如果患者，確實(shí)存在缺鉀的問題，長時(shí)間，不能進(jìn)行正確的不假，很有可能，會(huì)造成各種心律失常
第三個(gè)表現(xiàn)就是吸收排泄功能遲緩
，如果人體內(nèi)缺乏鉀物質(zhì)，也會(huì)造成，吸收排泄功能的遲緩，尤其是，針對(duì)腎臟，有可能，會(huì)引發(fā)缺鉀性腎病影響的腎功能，正常運(yùn)行，腎臟的鈉鉀平衡無法均衡，容易引發(fā)疾病。第四個(gè)表現(xiàn)就是，腸胃功能異常
，腸胃功能出現(xiàn)異常，常常消化遲緩，容易有脹氣，消化不良的癥狀，一些人，還存在食欲減退，也比較容易引發(fā)便秘的情況，如果長時(shí)間不進(jìn)行補(bǔ)充甲物質(zhì)，可能會(huì)引發(fā)麻痹性腸梗阻，對(duì)生命造成威脅。
第五個(gè)表現(xiàn)就是，容易頭暈眼花
，乏力，在日常生活中，經(jīng)常性的發(fā)生頭暈眼花，乏力的癥狀人體如果出現(xiàn)低鉀，較容易導(dǎo)致骨骼和肌肉系統(tǒng)的危害
鉀低即低鉀血癥
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2、心律失常：可出現(xiàn)嚴(yán)重的心律失常
3、內(nèi)分泌紊亂：低鉀血癥會(huì)使體內(nèi)內(nèi)環(huán)境失調(diào)
4，骨骼肌和肌肉系統(tǒng)危害：患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的骨骼肌和肌肉受損
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鉀是人體內(nèi)不可缺少的元素
身體缺鉀的癥狀：
1
2、抽筋
。鉀能幫助肌肉與神經(jīng)相互溝通，還能幫助肌肉收縮。缺鉀會(huì)導(dǎo)致抽筋
