能夠改善二手煙的植物,經(jīng)常抽煙的人吃什么食物好

金婚銀婚 2023-08-01 16:20:16

一

、二手煙會(huì)給孩子帶來(lái)哪些危害

生活中

，不乏這種場(chǎng)景：家里來(lái)了客人

，爸爸會(huì)和客人一起在客廳抽煙，而孩子則在一旁看電視

。

這說(shuō)明

，有時(shí)候就連家長(zhǎng)自己

，也不知道二手煙對(duì)孩子到底有多大的危害呢

！

二手煙對(duì)孩子的危害是多方面的。如造成以下疾?div id="d48novz" class="flower left">

。?/p>

肺部發(fā)育異常

人體80%的肺泡是在出生后才開始發(fā)育的

，所以，在肺部未發(fā)育成熟之前

，過多地吸入煙霧，這些顆粒狀物在肺泡沉積

，將產(chǎn)生嚴(yán)重的后果

。

中耳炎

煙霧中的有害物質(zhì)直接刺激中耳黏膜，使中耳內(nèi)分泌的黏液增加

、變稠，也使咽鼓管不通暢

，從而造成中耳內(nèi)積液

，時(shí)間長(zhǎng)了寶寶易發(fā)生炎癥！

支氣管炎

、哮喘

、過敏性鼻炎

隨著被動(dòng)吸煙的年限增加，吸入煙量的增大

，孩子患呼吸系統(tǒng)疾病的次數(shù)也逐漸增加。

肺炎

、癌癥

二手煙中含有多種致癌物質(zhì)

，與肺炎、肺癌

、白血病等有較大的相關(guān)性

。

如果小孩子從小在二手煙環(huán)境中長(zhǎng)大，那么他患上這些疾病的可能性將會(huì)高于其他正常小孩

。

二

、二手煙都含有哪些有害物質(zhì)

一、一氧化碳

，在香煙煙霧中的濃度約萬(wàn)分之四，與紅血球的結(jié)合力為氧和紅血球結(jié)合力的約210倍

，所以一氧化碳被吸入人體后

，紅血球輸送氧氣的能力會(huì)降低，而使體內(nèi)缺氧

。

二

、尼古丁，它在進(jìn)入人體后會(huì)產(chǎn)生如下作用：四肢末梢血管收縮

、心跳加快

、血壓上升、呼吸變快

、精神狀況改變(變得情緒穩(wěn)定或精神興奮)

，并促進(jìn)血小板凝集，這是造成心臟血管阻塞

、高血壓

、中風(fēng)等心血管疾病的主要幫兇。

三

、刺激性物質(zhì)

，這些物質(zhì)不但會(huì)對(duì)眼睛

、鼻腔和咽喉產(chǎn)生刺激

，也會(huì)刺激支氣管黏膜下腺體的分泌，導(dǎo)致急性支氣管發(fā)炎及慢性支氣管炎

。

四

、致癌物質(zhì)，除公認(rèn)的致癌物質(zhì)尼古丁以外

，煙霧中含有較多的放射性元素

，如釙

，它們?cè)谖鼰煏r(shí)揮發(fā)

，并隨著煙霧被人體吸收，在體內(nèi)積蓄，不斷地釋放α射線

，從而損傷機(jī)體組織細(xì)胞

，對(duì)人體免疫力造成破壞

，為癌細(xì)胞生長(zhǎng)創(chuàng)造環(huán)境

。

毋庸置疑，以上的四大類有害物質(zhì)對(duì)于煙民和二手煙吸入者同樣有害

。更值得注意的是，分流煙中的一些有害物質(zhì)比主流煙含量更高

，如一氧化碳，分流煙是主流煙的5倍

；焦油和煙堿是3倍

；氨是46倍；亞硝胺(強(qiáng)烈致癌物)是50倍

。研究結(jié)果也顯示

，吸二手煙對(duì)身體影響與吸煙者相似，因?yàn)閷?duì)吸二手煙者的尿檢發(fā)現(xiàn)

，他們的小便中也含有尼古丁等物質(zhì)的代謝物。

三

、能夠改善二手煙的植物

常春藤

常春藤葉片上的微小氣孔

，能夠吸收空氣中的尼古丁等有害物，并且將這些有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖分和氨基酸

。

吸收物質(zhì)尼古丁

光照條件喜陰植物

，可以放置在光線明亮的客廳中。

澆水方法春

、夏

、秋初保持盆土濕潤(rùn)，秋末之后保持盆土干燥

。

溫度要求生長(zhǎng)適溫為18～20℃

，冬季不低于0℃，夏季不高于35℃

。

施肥注意春秋2~3周施一次稀薄液肥

，氮肥即可;生長(zhǎng)季節(jié)每15天施一次磷鉀肥，為防止葉片花紋消褪

。

吸毒草

吸毒草能夠?qū)⒖諝庵械哪峁哦∞D(zhuǎn)化為氮?dú)夂投趸?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，減少二手煙對(duì)身體的損害。

吸收物質(zhì)尼古丁

光照條件放在光照良好的南窗臺(tái)或者是南陽(yáng)臺(tái)

。

澆水方法3~5天用清水或者淘米水澆透

，或者枝條變蔫了就立刻澆透

。

溫度要求生長(zhǎng)適溫為10～20℃

，冬季不低于0℃

，夏季不高于30℃。

施肥注意在水中加入幾滴營(yíng)養(yǎng)液

，1個(gè)月1次左右即可

。

水仙花

水仙可以吸收家里的廢氣，釋放新鮮空氣

，同時(shí)還可以吸收噪音，營(yíng)造良好家居氛圍

。

吸收物質(zhì)一氧化碳

光照條件水仙性喜溫暖

、濕潤(rùn)、排水良好

。

溫度要求保持室溫在 10-15 ℃

。

光照條件放在陽(yáng)光充足的室內(nèi)

，夜間可置于燈光下

。

溫度要求保持室溫在 10-15 ℃。施肥注意不需要施肥

。

非洲菊

你以為能夠吸收煙氣中尼古丁的植物只有觀葉的?那就是大錯(cuò)特錯(cuò)了

，非洲菊這種觀賞性非常強(qiáng)的花卉，也能夠在煙霧繚繞中吸收尼古丁的哦~

吸收物質(zhì)尼古丁

光照條件喜光

，多曬太陽(yáng)。但夏季半休眠期

，每天2個(gè)小時(shí)光照足夠

。

澆水方法見干見濕，早晨或傍晚澆水

，不可從植株上方灌下

，須對(duì)準(zhǔn)根部澆水

。

溫度要求生長(zhǎng)適溫為15～25℃

，冬季不低于13℃，夏季不高于30℃

。

施肥注意喜肥

，特別喜歡鉀肥，最好10天一次鉀肥追肥。

四

、經(jīng)常抽煙的人吃什么食物好

1、補(bǔ)充維生素

煙氣中的某些化合物

，可以使維生素A

、B、C

、E等的活性大為降低

，并使體內(nèi)的這些維生素得到大量的消耗。因此

，吸煙的人宜經(jīng)常多吃一些富含這些維生素的食物，這樣既可補(bǔ)充由于吸煙所引起的維生素缺乏

，又可增強(qiáng)人體的自身免疫功能。

富含維生素A的食物有：動(dòng)物肝臟

，奶與奶制品及禽蛋

，綠葉菜類、黃色菜類及水果等

。胡蘿卜、西紅柿

、柿子

、雞蛋、牛肝和豬肝

、魚肝油

、牛奶

、奶酪

、黃油、西蘭花

、菠菜

、萵苣、大豆

、青豌豆、橙子

、杏

、紅薯、杏等都可補(bǔ)充維生素A。另外

，多吃魚肝油可以補(bǔ)充維生素A

。

富含維生素B1的食物有：谷物皮

、豆類

、堅(jiān)果類、芹菜

、瘦肉

、動(dòng)物內(nèi)臟、小米

、大白菜、發(fā)酵食品

，胚芽

、米糠和麩皮中也存在豐富維生素B1;

富含維生素B2的食物：動(dòng)物肝臟如肝、腎

、心

，豬肉、小麥粉

、羊腎、雞肝

、大米

、黃瓜、鱔魚

、雞蛋

、牛奶、豆類及某些蔬菜

，如油菜

、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素B2

。

富含維生素C的食物：新鮮的蔬菜和水果

，如青菜、韭菜

、菠菜、柿子椒

、芹菜

、花菜

、西紅柿、大蒜

、龍須菜

、甜辣椒

、菠菜

、蘿卜葉、卷心菜

、馬鈴薯

、荷蘭豆和柑桔、橙

、柚子、紅果

、葡萄

、酸棗、鮮棗

、草莓

、柿子、金橘

。野生的莧菜

、苜蓿

、刺梨、沙棘

、獼猴桃

、酸棗等維生素C含量尤其豐富。

、堅(jiān)果和粗糧等含維生素E的食物

可使吸煙者得肺癌的發(fā)病率降低大約20%。富含維生素E的食物包括豆油和其它植物種子榨成的油

；富含維生素E的食物有：各種油料種子及植物油

，如麥胚油、玉米油

、花生油

、芝麻油，豆類

，粗糧等都是維生素E的重要來(lái)源

。某些谷類

、堅(jiān)果和綠葉蔬菜中也含一定量的維生素E。

、經(jīng)常多喝茶

因?yàn)闊煔庵泻械囊恍┗衔锟梢詫?dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膜增厚

，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等癥，而茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積

，增加胃腸蠕動(dòng)及降低血

、尿糖等。吸煙者宜經(jīng)常多喝茶

，以降低吸煙所帶來(lái)的這些病癥的發(fā)作

；同時(shí)，茶能利尿

、解毒

，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內(nèi)的停留時(shí)間

。

、富含β-胡蘿卜素的堿性食物

對(duì)吸煙的人更有益處，富含β-胡蘿卜素的堿性食物能有效地抑制吸煙者的煙癮

，對(duì)減少吸煙量和戒煙都有一定的作用

。

研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜素主要來(lái)源于深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中

，如：胡蘿卜

、西蘭花、菠菜

、空心菜、甘薯

、芒果

、哈密瓜、杏及甜瓜等

，一般情況下

，越是顏色強(qiáng)烈的水果或蔬菜，含β-胡蘿卜素越豐富

。

另外，葵花子中也含有β-胡羅卜素

，可防止人體皮膚下層的細(xì)胞壞死

，可使頭發(fā)變的柔軟秀麗；花椰菜和蘆筍也都含有豐富的β-胡羅卜素

，它是一種很好的抗氧化劑

，能防止體內(nèi)的自由基對(duì)細(xì)胞造成的傷害

，有一定的抗癌作用

；紅薯中富含β-胡羅卜素

、鉀、鐵和維生素B6

。每100克紅薯產(chǎn)出的熱量比米飯低三分之一

，維生素B1、維生素B2的含量分別比大米高出6倍和3倍

。

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