寶寶晚上睡覺(jué)容易出汗是什么原因?qū)е碌?讓寶寶安靜睡覺(jué)的竅門

夕陽(yáng)紅 2023-08-01 19:01:17

一

、如何讓寶寶安靜睡覺(jué)

1、讓孩子吃飽十分重要

。

睡覺(jué)時(shí)間到了

，先讓寶寶飽飽吃一頓奶

，然后把他抱在懷里，輕輕搖晃

，讓他感到來(lái)自你的愛(ài)

，獲得充足的安全感。還可以用“白色噪聲”助你一臂之力

，別小瞧吸塵器

、洗衣機(jī)發(fā)出的轟隆隆的單調(diào)噪聲

，有時(shí)會(huì)比催眠曲更管用

。接下來(lái)，在把微微有些睡意的寶寶放進(jìn)小床之前

，你可以輕輕拍拍他

，或是撓撓他的小腳丫

，讓他稍稍清醒。

只要寶寶吃飽喝足

，他并不會(huì)因?yàn)槟愕摹靶〗行选倍娴膹氐浊逍?div id="jfovm50" class="index-wrap">，往往只?huì)稍稍睜開(kāi)眼睛，睡眼惺忪地看你一小會(huì)兒

，然后自己重新入睡

。這個(gè)重新入睡的小過(guò)程，就是對(duì)寶寶入睡技能的很好鍛煉

。

、做好有關(guān)細(xì)節(jié)

睡前洗個(gè)熱水澡有助于孩子入睡;讓孩子聽(tīng)有規(guī)律的聲音如輕柔的節(jié)拍聲等;給孩子一個(gè)與白天不同的利于入睡的環(huán)境。如關(guān)掉電視機(jī)

，收音機(jī)

，減弱室內(nèi)光線及盡量減少嘈音;保持室內(nèi)溫度在19-21攝氏度等。需要注意的是

，在出生后的最初幾個(gè)月

，嬰兒的睡眠時(shí)間是沒(méi)有規(guī)律的。

、注意孩子的睡姿

嬰兒睡覺(jué)應(yīng)采取仰臥位：其他體位只有在醫(yī)生的指導(dǎo)時(shí)才能使用

。此外，為使孩子睡眠時(shí)安全

，還要注意以下幾點(diǎn)：二歲以前

，不要讓孩子用枕頭睡覺(jué)，枕頭有時(shí)可使孩子窒息;不要使用塑料床單;不要給嬰兒蓋太多或太厚的被子

，讓孩子太熱不好

，甚至有危險(xiǎn);還要使用安全嬰兒床。

、孩子的睡覺(jué)時(shí)間

一般來(lái)說(shuō)

，新生嬰兒需睡18-20小時(shí)左右，白天和晚上睡眠的時(shí)間差不多

。隨月齡的增長(zhǎng)

，嬰兒睡眠時(shí)間逐漸減少，3-6個(gè)月時(shí)為14小時(shí)左右

，6-12個(gè)月為12-14小時(shí)

，而且晚上睡眠的時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。要安排好寶寶的睡眠

，就要注意在白天給予適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或運(yùn)動(dòng)

，比如到戶外曬太陽(yáng)，中午或早晚這段時(shí)間安排聽(tīng)音樂(lè)或做游戲

，這樣可適當(dāng)縮短孩子白天的睡眠時(shí)間

，消耗其精力

，在晚上睡得更香更甜。這種訓(xùn)練可從4-5個(gè)月開(kāi)始

。

二

、寶寶晚上睡覺(jué)容易出汗是怎么回事

汗液的成分有水，無(wú)機(jī)鹽及微量元素

，所以大量出汗會(huì)使我們?nèi)梭w失去大量的水分

，無(wú)機(jī)鹽以及人體必須的微量元素。小寶寶出汗多

，且失去的水分

，無(wú)機(jī)鹽以及微量元素就會(huì)比成年人的多的多。所以如果寶寶經(jīng)常性出汗

，大人又沒(méi)能及時(shí)的給寶寶補(bǔ)充相對(duì)應(yīng)的物質(zhì)就會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生危害

，比如微量元素鋅的缺乏，就會(huì)導(dǎo)致寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育

，免疫功能等受到影響

。

其實(shí)正常情況下，寶寶愛(ài)出汗都是很正常的

，小寶寶相對(duì)于我們成年人來(lái)說(shuō)

，寶寶皮膚里的水分含量都是比較多的，皮膚表層的血管分布的也比較的多

，且這個(gè)時(shí)期的小寶寶的新陳代謝旺盛

，寶寶大多都會(huì)比較的好動(dòng)，所以寶寶就會(huì)很容易出汗

。

還有一種原因會(huì)導(dǎo)致寶寶愛(ài)出汗

，那就是寶寶患有某種疾病則導(dǎo)致了寶寶愛(ài)出汗，比如消化不良

，兒童肥胖癥

，低血糖，先天性心臟病

，佝僂病等

，此外，要判斷寶寶是否是病理性出汗

，家長(zhǎng)還是要通過(guò)相關(guān)的檢查來(lái)作出正確的診斷

，并及時(shí)治療。

所以寶寶睡覺(jué)時(shí)老出汗可能是正?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)象

，也可能是病理現(xiàn)象。其產(chǎn)生原因也有很多

。一般情況下

，寶寶身體內(nèi)水分較多，而且好動(dòng)

，就極有可能出汗多

。無(wú)論是何種情況，都需仔細(xì)辨別

，因?yàn)轭l繁出汗會(huì)使水分

、無(wú)機(jī)鹽等減少。

三

、寶寶睡覺(jué)時(shí)的注意事項(xiàng)

、含著乳頭睡

含著乳頭睡覺(jué)，寶寶醒后就會(huì)吮吸乳頭吃奶

。這種沒(méi)有規(guī)律的進(jìn)食方式

，容易使寶寶的胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良;再者，寶寶呼吸不暢

，導(dǎo)致睡眠不安

，甚至可能引起窒息;而且，還會(huì)影響寶寶牙床的正常發(fā)育

，易生蛀牙

。

2、嚇唬寶寶睡

有時(shí)為了讓寶寶盡快入睡

，媽媽常常采用嚇唬的辦法

，“如果不睡覺(jué)，大灰狼就會(huì)來(lái)”等等

。其實(shí)

，這樣做反而會(huì)讓寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)受到強(qiáng)烈刺激，使他根本不能入睡或者入睡不安穩(wěn)

。況且

，寶寶受到恐嚇后，即便是睡著了也有可能做噩夢(mèng)

，睡眠質(zhì)量大打折扣

。

3、讓寶寶晚睡

一些家長(zhǎng)有晚睡的習(xí)慣

，受其影響

，寶寶也養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣。但是

，由于生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在夜間22～24點(diǎn)

，如果晚睡，寶寶體內(nèi)的生長(zhǎng)激素的分泌勢(shì)必減低

，身高便會(huì)受到影響;晚睡還會(huì)造成睡眠不足

，影響正常的生活

。因此，你應(yīng)該以身作則

，培養(yǎng)寶寶早睡早起的好習(xí)慣

。

4、搖著寶寶睡

當(dāng)寶寶哭鬧不愿入睡時(shí)

，一些性急的媽媽往往會(huì)把寶寶抱起來(lái)?yè)u一搖

，晃一晃，或者把他放在搖籃里搖來(lái)晃去

。其實(shí)

，這樣入睡有一種潛在的危險(xiǎn)。由于小寶寶的大腦尚未發(fā)育完全

，搖晃會(huì)使寶寶的大腦在顱骨內(nèi)不斷晃動(dòng)

，造成腦部小血管破裂，顱內(nèi)出血

，輕者智力減低

，嚴(yán)重者肢體癱瘓，甚至死亡

。即便沒(méi)有發(fā)生以上情況

，也會(huì)讓寶寶養(yǎng)成不搖晃就不能入睡的壞習(xí)慣。

、寶寶俯臥睡

寶寶的睡姿是否正確

，直接影響其生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。一些媽媽喜歡讓寶寶俯臥睡

，殊不知這種睡姿并不安全

，因?yàn)閷殞毜目诒且妆蛔枞瑫?huì)引起呼吸困難

，甚至窒息而死

，稱為猝死。最初一些西方國(guó)家也主張嬰兒采用俯臥睡姿

，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)這種睡姿導(dǎo)致嬰兒發(fā)生窒息猝死的機(jī)率增加

，現(xiàn)在都提倡采用側(cè)臥睡姿。

、陪寶寶睡覺(jué)

一些媽媽喜歡陪寶寶一起睡

。長(zhǎng)此以往不但容易使寶寶產(chǎn)生“戀母”心理，形成依賴思想

，缺乏獨(dú)立自主的能力

，甚至于上學(xué)了仍要媽媽陪睡;而且，如果媽媽睡姿不好，睡熟后在床上翻來(lái)覆去

，不小心壓住小寶寶的面部

，就有可能造成寶寶窒息死亡的“慘劇”。

、摟著寶寶睡

有些媽媽出于母愛(ài)

，喜歡摟著寶寶睡覺(jué)?div id="d48novz" class="flower left">

？墒牵粨е膶殞毢粑坏叫迈r空氣

，而是吸入了媽媽呼出的廢氣

，這對(duì)寶寶的身體健康很不利。此外

，摟著寶寶睡還會(huì)限制寶寶自由活動(dòng)

，難以伸展四肢，影響血液循環(huán)和生長(zhǎng)發(fā)育

。

四

、寶寶睡覺(jué)的壞習(xí)慣都有哪些

1.不宜抱著娃娃睡

這一點(diǎn)說(shuō)的是大一點(diǎn)的孩子，有的在睡覺(jué)的時(shí)候喜歡抱著玩具

，像是洋娃娃睡覺(jué)

。這就是不好的習(xí)慣，因?yàn)橥尥奘茄蚪q玩具

，很容易粘附細(xì)菌

。孩子呼吸時(shí)，這些細(xì)菌便會(huì)進(jìn)入孩子的鼻腔

，進(jìn)而導(dǎo)致孩子受到病菌侵襲引發(fā)疾病

。還有就是娃娃過(guò)大，可能會(huì)壓到孩子的臉蛋

，導(dǎo)致孩子呼吸不暢

，甚至是窒息。所以為了安全起見(jiàn)

，媽媽們不要讓孩子抱著娃娃入睡

。

2.不要含著乳頭或奶嘴入睡

很多孩子喜歡在睡前含著媽媽的乳頭，一邊吸奶一邊睡覺(jué)

，或者是含著奶嘴睡覺(jué)

。這其實(shí)是個(gè)非常不好的習(xí)慣，因?yàn)楹赣H的乳頭吸奶入睡

，不但會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食習(xí)慣被打亂

，還會(huì)導(dǎo)致在睡著的時(shí)候口中還有奶水，或者是口鼻被母親的乳頭堵住，引起窒息

。另外含著奶嘴和乳頭睡覺(jué)還會(huì)導(dǎo)致牙床的發(fā)育受到影響

，不利于口腔健康。

3.不宜趴著睡

孩子們?cè)谒X(jué)的時(shí)候

，有的會(huì)喜歡趴著睡覺(jué)

。其實(shí)這并不好，首先這會(huì)壓迫心臟

，內(nèi)臟的運(yùn)動(dòng)發(fā)育;其次床上的柔軟被褥會(huì)讓趴著睡的孩子呼吸不暢

，甚至是窒息。所以家長(zhǎng)們要注意調(diào)整孩子睡覺(jué)的姿勢(shì)

，不要讓孩子趴著睡覺(jué)

。

4.不宜唱兒歌哄孩子睡覺(jué)

很多母親會(huì)唱兒歌哄孩子睡覺(jué)，尤其是在嬰兒時(shí)期

。這便導(dǎo)致嬰兒只有在聽(tīng)到歌聲的時(shí)候才能睡覺(jué)

，否則便會(huì)睡不著，這將不利于孩子正常作息習(xí)慣的養(yǎng)成

，影響孩子健康發(fā)育

。

5.不要讓孩子在白天睡得太久

很多孩子在白天總是睡覺(jué)，于是在夜晚便會(huì)睡不著

，鬧騰爸爸媽媽

，作息時(shí)間紊亂，導(dǎo)致發(fā)育不正常

。所以家長(zhǎng)們要注意讓孩子在白天少睡一點(diǎn)

，晚上便能讓孩子睡個(gè)好覺(jué)，讓他們養(yǎng)成正常的作息習(xí)慣

。

寶寶睡覺(jué)愛(ài)出汗是什么原因
？怎么辦
？

出汗，是通過(guò)分泌汗液把身體由于代謝

、運(yùn)動(dòng)或進(jìn)食等過(guò)程中產(chǎn)生的多余熱量散發(fā)出去

，以此來(lái)維持身體體溫保持恒定的一個(gè)過(guò)程。

寶寶出汗多與下面幾個(gè)因素相關(guān)：1 寶寶新陳代謝快

。

嬰幼兒時(shí)期是人體生長(zhǎng)發(fā)育最快速的階段

。

寶寶呼吸、心跳的速度要遠(yuǎn)高于成年人

，新陳代謝比成年人更旺盛

，由于各種活動(dòng)所產(chǎn)生的熱量就相對(duì)多

，出汗自然也就更多。

2 寶寶皮膚含水量高

。

寶寶皮膚中的水分含量相對(duì)于成年人更高

，皮膚血管豐富，神經(jīng)系統(tǒng)還未發(fā)育完善

，身體對(duì)冷熱的調(diào)節(jié)能力較差

，所以一旦受到環(huán)境刺激，通過(guò)皮膚散發(fā)出去的水分就會(huì)比較多

。

3 單位面積汗腺多

。

嬰幼兒皮膚上每單位面積的汗腺數(shù)比成年人多。因此

，在外界環(huán)境溫度高時(shí)

、保暖過(guò)度（比如穿蓋過(guò)厚）時(shí)、進(jìn)食熱的食物后

、進(jìn)行活動(dòng)后

，出汗會(huì)明顯更多

。

4 還要注意遺傳因素

。

汗腺數(shù)量多的人，在相同條件下出汗就會(huì)比其他人更多

。

如果寶寶生長(zhǎng)發(fā)育都很好

，只是愛(ài)出汗，也可以考慮一下有無(wú)家族史

，比如爸爸媽媽是否也“特別愛(ài)出汗”

。

綜上所述，寶寶比成年人更怕熱

。因此

，相同環(huán)境下，寶寶比成年人出汗多

，是正?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)象，屬于正常的生理性出汗

。

有的家長(zhǎng)可能會(huì)擔(dān)心

，會(huì)不會(huì)是寶寶身體不好或者缺鈣造成出汗多？

缺鈣的確會(huì)導(dǎo)致寶寶出汗多

，但是無(wú)室溫

、季節(jié)無(wú)關(guān)，其實(shí)

，只要飲食結(jié)構(gòu)均衡

、奶量正常，寶寶一般不會(huì)缺鈣。

這里提醒家長(zhǎng)：不要因?qū)殞氁挥谐龊沟默F(xiàn)象就擅自給寶寶補(bǔ)鈣

，鈣過(guò)量反而影響寶寶的身體健康

。

此外，除了生理性出汗

，也有因疾病引起的病理性出汗

。

因病而出汗，稱之為盜汗

寶寶晚上睡覺(jué)容易出汗是什么原因?qū)е碌?讓寶寶安靜睡覺(jué)的竅門

寶寶睡覺(jué)愛(ài)出汗是什么原因？怎么辦？

寶寶睡覺(jué)愛(ài)出汗是什么原因
？怎么辦
？