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      立夏謹(jǐn)防五種高發(fā)疾病,,注意預(yù)防菌痢
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-02 00:14:11
        
      

        
      
           
      立夏如何養(yǎng)生?立夏節(jié)氣到來(lái)，天氣逐漸炎熱
      ，萬(wàn)物繁茂
      ，隨著人們的新陳代謝加快
        ，心腦血液供給不足
      ，常使人煩躁不安
      。人們的各種生理狀態(tài)也會(huì)發(fā)生改變
      ，對(duì)于立夏我們要注意立夏養(yǎng)生
      ，采取正確的養(yǎng)生保健方法，和平度過(guò)夏季
      。那么立夏如何養(yǎng)生?要謹(jǐn)防五種疾病
      ，下面就跟小編一起來(lái)了解一下。
      初夏時(shí)節(jié)注意預(yù)防菌痢
      細(xì)菌性痢疾(簡(jiǎn)稱(chēng)菌痢)是由痢疾桿菌引起的最常見(jiàn)的腸道傳染病
      ，除與蒼蠅繁殖活動(dòng)有關(guān)外
      ，還與夏季氣候適宜痢疾桿菌繁殖、天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？刂凭〉年P(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)，早治療;其次應(yīng)搞好環(huán)境衛(wèi)生
      、飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，加強(qiáng)對(duì)飲食
      、水源管理
      ，消滅蒼蠅
      ，不吃生冷蔬菜，不吃不潔瓜果
      ，不吃腐敗變質(zhì)或不新鮮的食物
      ，養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。
      初夏時(shí)節(jié)注意預(yù)防口瘡和紅眼病
      初夏時(shí)節(jié)氣候干燥
      ，人易上火
      ，所以口瘡患者在這一時(shí)節(jié)會(huì)陡然增多。發(fā)生口瘡的誘因除了干燥的氣候
      ，焦慮
      、緊張、維生素和微量元素?cái)z入不足也很有關(guān)系
      。癥狀嚴(yán)重的患者
      ，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用局部燒灼
      、涂抹口瘡藥膜和服用維生素b2等方法進(jìn)行治療
      。
      此外，初夏還要注意預(yù)防流行紅眼病
      。此病潛伏期短
      ，受感染后24小時(shí)內(nèi)發(fā)病，自覺(jué)雙眼劇烈疼痛
      ，畏光流淚
      ，有異物感。得了紅眼病
      ，一要防止傳染
      ，二要及時(shí)治療?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；颊叩南词筒潦梦锲芬獙?zhuān)用
      ，尤其在集體場(chǎng)所，更要做好各項(xiàng)隔離工作
      。預(yù)防紅眼病的關(guān)鍵是
      ，在高溫高濕的初夏，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生和眼部保健
      ，少去人多的場(chǎng)所
      ，避免接觸傳染源。
      小心脾胃受損
      很多人在夏天容易出現(xiàn)各種各樣的胃腸道問(wèn)題
      ，其中的原因
      ，一方面是由于入夏后人體胃口自然變差，消化功能本來(lái)就隨天氣受影響;另一方面
      ，由于人們貪涼嗜好冰寒的食物
      ，刺激腸胃
      ，使胃受到強(qiáng)烈的低溫刺激后，血管驟然收縮
      ，血流量減少
      ，從而影響胃腸道消化液的分泌，導(dǎo)致生理功能失調(diào)
      。很多老人
      、兒童以及消化功能不良者就往往在夏季出現(xiàn)腹部疼痛、胃炎等情況
      。
      從養(yǎng)生方式來(lái)說(shuō)
      ，在夏季養(yǎng)護(hù)脾胃，最好能多進(jìn)稀食
      ，吃粥喝湯
      ，既能生津止渴、清涼解暑
      ，又能補(bǔ)養(yǎng)身體
      。此外，新鮮蔬菜水果能補(bǔ)充足夠的維生素
      、水和無(wú)機(jī)鹽
      。在食物中，清熱利濕的食物有西瓜
      、苦瓜
      、桃、烏梅
      、草莓
      、西紅柿、黃瓜
        、綠豆等
        ，這些都有一定消暑作用。而從冰箱里取出來(lái)的食物
        ，最好不要急著吃
        ，應(yīng)在常溫下放一會(huì)兒再吃，且一次不要吃得太多
        ，特別是老年人
        、兒童及有慢性胃炎、消化不良的人更應(yīng)少吃或不吃
        。
      預(yù)防皮膚病
      立夏過(guò)后節(jié)氣為小滿(mǎn)
        ，這就是皮膚病高發(fā)作的節(jié)氣了。原因是小滿(mǎn)節(jié)氣氣溫明顯增高，雨量也會(huì)增多
        。悶熱初夏天氣加上潮濕
      ，就為皮膚病發(fā)作提供了條件。所以剛過(guò)完立夏
      ，離小滿(mǎn)還有一段時(shí)間，要先為預(yù)防未來(lái)的皮膚病而做一些準(zhǔn)備
      。
      一般來(lái)說(shuō)
      ，小滿(mǎn)節(jié)氣前后的皮膚病以“風(fēng)疹”為多，其病因病機(jī)包括濕郁肌膚
      、腸胃積熱等
      ，所以在這時(shí)候皮膚病的治療上，要以疏風(fēng)祛濕
      ，清瀉血熱為原則
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/118898.html.
      
          
      
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