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    貧血女人喝什么,這三款經(jīng)典養(yǎng)生茶補(bǔ)血
    
        
    
            妙手生春
            2023-08-02 13:46:53
        
    

        
    
           
    第一款養(yǎng)生茶、參棗茶
    材料：紅棗5顆
    ，西洋參1錢
      ，紅棗350克
    。
    泡法：
    1.備好紅棗5顆
    、西洋參1錢
    ，將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘
    。
    2.參片放入杯中
    ，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘
    。如果是在辦公室中
    ，只需將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘即可
    。
    功效：西洋參能補(bǔ)助氣分
    ，并能補(bǔ)益血分。補(bǔ)氣養(yǎng)陰
    ，清熱生津
    。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。
    第二款養(yǎng)生茶
    、藕節(jié)當(dāng)歸茶
    材料：蓮藕節(jié)20克
    ，當(dāng)歸15克，紅糖30克
    。
    泡法：將20克蓮藕節(jié)
    、15克當(dāng)歸，30克紅糖備好
    ，之后將所有材料放入水中
    ，煎湯食用。
    功效：治療貧血
    。
    第三款養(yǎng)生茶
    、紅棗糖茶
    材料：紅棗10克，茶葉5克
    ，白糖10克
    。
    泡法：
    1.先用熱水沖泡茶葉
    ，將茶葉渣濾掉，只留下茶汁。
    2.再把紅棗洗淨(jìng)
    ，加入白糖及水
    ，煮到紅棗變軟，再放入茶汁調(diào)勻即可
    。
    功效：此款養(yǎng)生茶補(bǔ)血養(yǎng)精
    、健脾胃。主治貧血
    ，并可防止維生素的缺乏
    。
    貧血的人適合喝什么茶
    問題一：貧血的人喝什么茶好？喝金銀花可以嗎
      ？紅棗枸杞茶
      ，玫瑰花茶。貧血是男女老少都容易患的病癥 ,所以 ,貧血患者應(yīng)當(dāng)懂得如何做好自我保健
      。 
    輕度貧血不必服用“補(bǔ)血藥”有的人一經(jīng)被查出貧血 ,就慌慌然請(qǐng)醫(yī)生開了許多的“補(bǔ)血藥”
      。其實(shí) ,一般的輕度貧血完全沒必要服用“補(bǔ)血藥”。因?yàn)樨氀脑蛴性S多種 ,其中缺鐵是常見的原因之一
      。對(duì)于一些輕度的貧血患者 ,可以在食物中增添一些含鐵的輔助食品即可加以糾正 ,而不必刻意服補(bǔ)血藥
      。含鐵豐富的食物有 :豬肝、瘦肉
      、蛋黃
      、綠葉蔬菜、土豆等。 
    不宜喝牛奶缺鐵性貧血的患者 ,以及正在服用補(bǔ)鐵藥物的患者 ,都不宜喝牛奶
      。這因?yàn)?,各種食物中所含的鐵 ,必須在人體內(nèi)的消化道中轉(zhuǎn)化成“亞鐵”才能被胃腸吸收和利用
    。而這一轉(zhuǎn)化極容易受牛奶中的高磷多鈣的影響 ,人體內(nèi)原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽相結(jié)合而變成不易溶化的含鐵化合物 ,不能被人體所利用
    。 
    盡量少喝茶患貧血的人要少喝茶 ,最好是不要喝茶 ,特別是在飯后
    。喝茶會(huì)阻止人體對(duì)食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧
    。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合
    。 
    應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時(shí) ,或在平時(shí)的飲食之中 ,應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些富含維生素 C的綠色蔬菜和各種瓜果 ,比如茄子
    、西紅柿
    、馬鈴薯、草莓
    、橘子
    、柿子、夏柑
    、蘋果
    、葡萄、桃子
    、梨子等等
    。另有一種最不起眼的農(nóng)作物――甘薯 ,它雖然價(jià)格低廉 ,但它所含的維生素 C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果
    。 
    平時(shí)的飲食中可以多吃一些黑豆
    、胡蘿卜、面筋
    、菠菜
    、龍眼肉、蘿卜干等
    ，這些都是補(bǔ)血的
    。另外需要注意的是：貧血的人最好不要喝茶，茶會(huì)阻礙鐵的吸收
      。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會(huì)阻礙鐵的吸收
      ，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。 
    有人說“女人一生的健康都與補(bǔ)血有關(guān)”
      ，這話不無道理
      。因?yàn)榕蕴焐猩砩系闹刂亍澳ルy”：月經(jīng)、懷孕
      、生育
      、哺乳
      ，多種原因都會(huì)造成耗血與失血。如損失過多或補(bǔ)血不足
      ，便會(huì)引起貧血
      。故而貧血是全球最常見的女性營(yíng)養(yǎng)性缺乏癥。河南省中醫(yī)院血液科陳安民教授談到
      ，貧血的實(shí)質(zhì)是血液紅細(xì)胞中血紅蛋白量減少所引起的疾病
      。血紅蛋白的主要功能是把新鮮氧氣送到全身，把新陳代謝過程中產(chǎn)生的廢氣送到體外
      ，以維持人體各種生理功能正常有序地進(jìn)行
      。 
    根據(jù)發(fā)病原因，貧血分為：缺鐵性貧血
      、營(yíng)養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性貧血
      、再生障礙性貧血、溶血性貧血
      、失血性貧血等
      ，在女性群體中以“缺鐵性貧血”最為常見，發(fā)病率為20%以上
      ，孕婦則高達(dá)40%
      。飲食療法是治療和預(yù)防缺鐵性貧血的有效手段之一。若是輕度貧血
    ，只需調(diào)理飲食
    ，即可改善貧血狀態(tài)
    。 
    1.多吃含鐵量高的食物
    。包括動(dòng)物性食物：動(dòng)物肝臟、瘦肉
    、蛋黃等
    ；植物性食物：海帶、黑芝麻
    、菠菜
    、黑木耳、黃豆
    、黑豆
    、紫菜、大米
    、玉米
    、麥芽等；水果類：李子
    、桃
    、杏
    、蘋果等。 
    2.足量高蛋白食物
    。高蛋白飲食可促進(jìn)鐵的吸收
    ，也是合成血紅蛋白的必需物質(zhì)，如肉類
    、魚類
    、禽蛋等。 
    3.常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜
    。如橘子
      、山楂、西紅柿
      、苦瓜
      、青柿子椒、青筍等
      。維生素C有參與造血
      、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。上述食物在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配
    ，盡量做到食物的多樣化
    。 
    4.不宜喝濃茶。茶葉中鞣酸會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收
    。還應(yīng)戒除煙
    、酒，不偏食
    。 
    除了在飲食中進(jìn)行科學(xué)養(yǎng)血和補(bǔ)血之外
    ，女士應(yīng)在生活中學(xué)會(huì)自我保養(yǎng)，做到起居有時(shí)
    、娛樂有度
    、勞逸結(jié)合。保持心情舒暢
    ，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力
    ，同時(shí)還能促進(jìn)骨髓造血功能旺盛起來。 
    還有一點(diǎn)要注意
    ，提倡使用鐵鍋煎炒食物
    ，因?yàn)槌床藭r(shí)鍋與鏟之間的磨擦?xí)a(chǎn)生許多微小碎屑，鐵便溶于食物之中
    。所以鐵鍋是一種很好的補(bǔ)......>> 

     問題二：貧血的人應(yīng)該喝什么茶意見建議：你好
    ，貧血的話，建議你可以多喝綠茶,因?yàn)榫G茶它含很多對(duì)人體有益的維生素,也含補(bǔ)血的鐵元素.也可以喝市面上配好的花茶系列的紅棗茶.
    。適合你夏天喝
    。紅茶是冬天喝的,有養(yǎng)胃的功效,排油脂,對(duì)補(bǔ)血效果普通
    。祝你健康。 

     問題三：貧血的人適宜喝什么花茶貧血可以喝紅棗黑糖姜茶
    ，可以補(bǔ)血養(yǎng)血補(bǔ)血益氣 

     問題四：貧血又肥胖的人喝什么茶最好喝山楂茶吧
    ，多吃菠菜 

     問題五：貧血的人適合喝花茶嗎病情分析： 
    貧血是可以喝玫瑰花茶的 
    指導(dǎo)意見： 
    玫瑰花茶具有美容的功效，貧血的時(shí)候是可以喝的
    。 
    查看更多點(diǎn)擊左上方◆體恒健◆ 

     問題六：貧血的人是什么茶都不能和還是可以喝一些呢?要看你喝什么茶了 
    紅棗茶就不錯(cuò)啊 
    溫補(bǔ)的都可以喝 

     問題七：貧血的人能經(jīng)常喝茶嗎
    ？美國(guó)1993年進(jìn)行了這方面的實(shí)驗(yàn),得出的結(jié)論是飲茶和缺鐵性貧血沒有直接關(guān)系 但是中醫(yī)認(rèn)為 貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會(huì)使貧血癥狀加重
    。因?yàn)椴柚泻绪匪?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收
    。其次
    ，牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用
    。 

     問題八：貧血的人可以喝茶葉水嗎貧血是常見病
    ，尤其是缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵
    ，影響體內(nèi)血紅蛋白的合成
    ，病人會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭暈
    、乏力
    、氣促、心悸等癥狀
    。貧血病人飲茶
    ，會(huì)使貧血癥狀加重．因?yàn)槭澄镏械蔫F，是以3價(jià)膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的
    。經(jīng)胃液的作用
    ，高價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r(jià)鐵（2價(jià)鐵）才能被吸收?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？墒遣柚泻绪匪幔嫼笠仔纬刹蝗苄憎匪徼F
    ，從而阻礙了鐵的吸收
    ，使貧血病情加重。所以貧血病人不宜飲茶
    。
    女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全
     女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全
    女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全
    ，氣血不足的女性往往容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，另外還易導(dǎo)致出現(xiàn)一些婦科問題
    ，這個(gè)時(shí)候可以喝一些補(bǔ)氣血的茶
    ，我和大家一起來看看女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全
    。
    女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全1 一、紅棗枸杞茶 
    材料：紅棗25克
    ，枸杞子20克
    ，適量紅糖
    制作方法：
    1、首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中
    ，并加入適量清水煎煮
    。
    2、其次在紅棗煮軟后
    ，并放入紅糖
    ，再將其調(diào)勻，即可飲用
    。
    功效：具有改善氣血不足
    ，增強(qiáng)體力的功效，使元?dú)獗M快恢復(fù)
    。
     二
    、牛奶紅茶 
    材料：紅茶3克，牛奶100克
    ，食鹽2克
    制作方法：
    1
    、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘
    。
    2
    、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶
    。
    3
    、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌
    。
    功效：每天早上喝一次
    ，具有補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體的功效
    。
     三
    、黃芪紅茶 
    材料：黃芪15克，紅茶3克
    制作方法：
    1
    、首先把黃芪放入鍋中
    ，并加入適量清水煮約15分鐘。
    2
    、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘
    ，即可飲用。
    功效：具有補(bǔ)氣健胃
    ，改善身體虛弱癥狀的功效
    ，除外
    ，還具有降壓、利尿
    、抗病毒
    、抗衰老、抗腫瘤等作用
    。
     四
    、菊花普洱茶 
    材料：干菊花2、5克
    ，普洱茶葉3克
    制作方法：
    1
    、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，并往杯中注入沸水
    。
    2
    、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水
    。
    3
    、最后在約2分鐘后掀開杯蓋，即可飲用
    。
    功效：具有清熱消暑
    、解毒、利尿通便
    、祛痰
    、祛風(fēng)解表、止咳生津
    、延年益壽等功效
    。
     五、百合花茶 
    干百合2朵
    、蜂蜜10毫升
    ，將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時(shí)加入蜂蜜即可
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢詽?rùn)肺止咳，寧心安神
    ，還能減輕胃疼
    ，同時(shí)也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效
    。
     六、玫瑰花茶 
    味甘微苦
    ，性溫
    ，具有行氣解郁
      、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香
      ，藥性平和
      ，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調(diào)經(jīng)
      ，有柔肝醒脾
      、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶
      、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào)
      ，或經(jīng)前乳房脹痛者。
    玫瑰花對(duì)治療面部黃褐斑也有一定作用
      ，很適合中青年女性飲用
      ，是養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選
      。對(duì)青年女性而言
      ，當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)
      、乳房脹痛時(shí)
      ，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘后飲用
      ，癥狀即有改善
      。
     七、上甘茶 
    上甘茶為茶中極品
    ，茶色清亮
    ，清香淡雅，口感清爽甘洌
    ，上甘茶的硒含量超過一般含硒茶的50倍
    。茶多酚、VE
    、硒三者黃金搭檔
    ，平衡氧化還原氛圍、捕捉自由基
    、保護(hù)細(xì)胞膜
    、修復(fù)損傷細(xì)胞，具有非常顯著的養(yǎng)顏美容抗衰老功效
    ，被譽(yù)為“天然羊胎素”
    。除此以外，上甘茶具有降血脂、抗血栓
    、促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞功能
    、增強(qiáng)免疫力、抗腫瘤等更多功效
    。
     八
    、金蓮花茶 
    味苦，性寒
    ，具有清熱解毒的作用
    ，主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒
    、口瘡
    、目赤等癥。金蓮花與金銀花一樣不宜長(zhǎng)期飲用
      ，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用
      ，禁忌癥同金銀花。
     九
      、菊花茶 
    味甘苦
      ，性微寒，具有疏散風(fēng)熱
      、平肝明目
      、清熱解毒的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)
      ，菊花具有降血壓
      、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)
      、調(diào)節(jié)心肌功能
      、降低膽固醇，主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用
      。同時(shí)
      ，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效
      。
     十
      、金銀花茶 
    味甘，性寒
    ，具有清熱解毒
    、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥
    ，既能清里熱
    ，又能散表熱
    ，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。金銀花藥性偏寒
    ，不適合長(zhǎng)期飲用
    ，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾
    。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用
    ，否則
    ，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。
    以上簡(jiǎn)單介紹幾款適合女性養(yǎng)生喝的茶
    ，女性喝養(yǎng)生茶要注意生理期
    、孕期的情況下不要喝。另外
    ，身體若有其它不適的情況也不宜喝茶
    ，要多注意。而可以喝的養(yǎng)生茶是比較多的
    ，可根據(jù)自己的具體情況選擇合適的茶
    。
    女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全21、桂圓紅棗茶：取適量的紅棗
    ，桂圓和枸杞子
    ，先把紅棗去核，桂圓取肉
    ，然后把所有食材一起入保溫杯中
    ，加開水沖泡20分鐘后即可飲服。有安心養(yǎng)神
    ，滋陰補(bǔ)血的作用
    ，對(duì)體弱多病、心悸失眠
    、面色無華的氣血不足女性適宜
    。
    2、葡萄桑葚茶：取適量的黑葡萄干和桑葚干
    ，一起入保溫杯中
    ，加開水沖泡15分鐘后即可飲服，加開水沖泡15分鐘后即可飲服
    ，其中黑葡萄干有補(bǔ)血益血的作用
    ，可改善眩暈，心悸
    ，疲勞乏力等血虛現(xiàn)象
    ，桑葚，桑葚干則可補(bǔ)血養(yǎng)血，補(bǔ)肝護(hù)腎
    ，所以葡萄桑葚茶是很適合女性的一款補(bǔ)血養(yǎng)生茶
    。
    3、桂花玫瑰茶：取適量的干桂花
    、紫玫瑰
    ，把它們一起放到保溫杯里，加開水沖泡后飲服
    。其中桂花有溫中散寒
    、暖胃止痛以及行氣散淤的作用。紫玫瑰則有理氣解郁
    、活血養(yǎng)血
    、散瘀效果。所以這款養(yǎng)生茶對(duì)于氣血不足引起的肢寒怕冷
    、胃功能不佳等癥有很好的調(diào)治作用
    ，同時(shí)還有調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏的效果
    。
    適合女人補(bǔ)氣血的養(yǎng)生茶有很多
    ，上面所介紹的三款茶飲就是不錯(cuò)的選擇，建議氣血不足的女性不妨可以試試
    ，以更好的改善因氣血不足而引起的各種不適癥狀
    。另外氣血不足的女性平時(shí)也應(yīng)注意生活飲食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣
    ，平時(shí)在飲食上應(yīng)多吃一些有補(bǔ)氣血作用的食物
    ，這樣才能更好的保證身體氣血充沛，避免氣血虛給健康帶來不利影響
    。
    女人補(bǔ)氣血茶飲配方大全3 一
    、益氣補(bǔ)血的.女性秋季養(yǎng)生茶 
    對(duì)于女性來說，貧血或者氣虛是個(gè)很常見的問題
    ，一到秋冬季就畏寒怕冷
    ，手腳冰涼。以下幾款養(yǎng)生茶可以幫助女性益氣補(bǔ)血
    。
     1
    、黃芪紅棗茶 
    黃芪補(bǔ)氣固表，利尿托毒
    ，常用于氣虛乏力
    ，食少便溏，中氣下陷
    ；紅棗補(bǔ)中益氣
    ，養(yǎng)血安神
    ；黃芪紅棗茶可以改善女性氣血虧虛的狀態(tài)，適合畏寒畏冷的女性秋冬季節(jié)養(yǎng)生飲用
     2
    、核桃桂圓茶 
    核桃補(bǔ)虛強(qiáng)體
    ，健腦益智，補(bǔ)血益氣
    ；桂圓益心脾
    ，補(bǔ)氣血，具有良好的補(bǔ)益作用
    ；核桃桂圓茶可用于女性氣血不足所致的失眠
    、健忘等癥
     3、當(dāng)歸紅茶 
    當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)氣
    、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛
    ；紅茶生熱暖胃
    ；當(dāng)歸紅茶適合體寒、宮寒的女性秋冬季養(yǎng)生
     二
    、美容養(yǎng)顏的女性秋季養(yǎng)生茶 
    干燥的秋季
    ，很多皮膚問題都相繼出現(xiàn)，女性最關(guān)心的養(yǎng)生話題就是對(duì)皮膚的保養(yǎng)了
    ，很多養(yǎng)生茶都具有滋陰去燥
    、美容養(yǎng)顏的功效。
     1
    、枸杞子茶 
    枸杞子能有效延緩衰老
    ，同時(shí)還可以提高皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的能力，起到美白作用
    。而紅茶可以幫助胃腸消化
    、消除水腫;因此枸杞子和紅茶一起泡水喝很適合幫助女性美容養(yǎng)顏。
     2
    、紫玫瑰茶 
    紫玫瑰能加快新陳代謝
    ，排毒通便；玫瑰花茶是一種效果很不錯(cuò)的養(yǎng)顏花茶
    ，不僅可以改善皮膚干枯
    ，還可以有效緩解女生痛經(jīng)，以及緩解經(jīng)期臉色暗淡
    、消除脂肪
    、活血化瘀。
     3
    、桂花茶 
    桂花有著養(yǎng)顏美容之功效
    ，還可以有效改善多痰
    、咳嗽等癥狀。桂花茶還可以使人消除沮喪
    、平衡身心情緒
    、緩和精神壓力，是一款非常適合女性秋季養(yǎng)生的茶水
    。
     三
    、排毒減肥的女性秋季養(yǎng)生茶 
    秋天越來越寒冷，高能量的肉食等越來越多
    ，很多女性都擔(dān)心肥胖的問題
    。其實(shí)很多養(yǎng)生茶都具有排毒減脂之功效。
     1
    、荷葉茶 
    荷葉茶中的荷葉堿能有效分解體內(nèi)的脂肪
    ，強(qiáng)勁排出體外；另外荷葉堿能密布腸壁上
    ，形成一層隔離膜
    ，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積
    。因此荷葉茶具有優(yōu)秀的降脂減肥功效
    。
     2、山楂茶 
    女性多吃山楂能有效消除降低體內(nèi)脂肪和膽固醇
      。山楂茶不僅能夠消除油脂
      、幫助排泄體內(nèi)廢物，也能讓體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外
      ，有排毒瘦身之功效
      。
     2、熟普洱茶 
    普洱茶有降脂減肥
    、消炎殺菌之功效
    ，普洱茶中的黃酮苷、茶多酚
    、葉綠素等
    ，能夠有效延緩人體老化；另外
    ，普洱熟茶的降血脂功效是非常強(qiáng)大的
    ，可以有效降低百分之三十。
    結(jié)語：養(yǎng)生茶氣味芳香怡人
    ，味道甘淡滋潤(rùn)
    ，深受廣大女士的喜愛。女性秋季喝什么養(yǎng)生茶
    ，根據(jù)自己的體質(zhì)和需求選擇一款喝下去
    ，讓自己美過干燥的秋天
    ！
    

          
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