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    夏天乏力變餓貨,該吃什么有幫助
    
        
    
            妙手生春
            2023-08-02 18:25:32
        
    

        
    
           
    綠豆湯：綠豆湯有清暑解渴、利水消腫
    、清熱解毒之作用
    。雪梨瘦肉湯：雪梨能清熱降火，雪梨湯可治臊久咳和熱性哮喘
    。綠豆老鴨湯：清熱氣、解濕毒
    ，對(duì)面疤和水痘亦有療效
    。銀耳蓮子湯：可滋陰養(yǎng)神，清熱祛暑
    。對(duì)夏日煩熱失眠療效非常好哦
    。絲瓜瘦肉湯：滋補(bǔ)養(yǎng)顏的好湯，熱量很低
    ，清熱利腸
    ，解暑除煩
    ，止咳化痰。紫菜湯：具有消暑熱
    ，清心火的功效
    ，還可以調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡。炎熱的夏天
    ，吃菜要選擇比較清爽開胃同時(shí)還養(yǎng)生保健的菜
    。　涼性蔬菜：夏天對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒
    。暑濕侵入人體后會(huì)導(dǎo)致毛孔張開
    ，過多出汗，造成氣虛
    ，還會(huì)引起脾胃功能失調(diào)
    ，食物消化不良就吃些涼性蔬菜吧，有利于生津止渴
    ，除煩解暑
    ，清熱瀉火，排毒通便
    。像番茄
    、茄子、芹菜
    、生菜
    、蘆筍等屬于涼性蔬菜。這些蔬菜正值旺產(chǎn)期
    ，不妨經(jīng)常食用
    。殺菌蔬菜：夏天氣溫高，病原菌滋生蔓延快
    ，是人類疾病多發(fā)季節(jié)
    。這時(shí)多吃些“殺菌”蔬菜，可預(yù)防疾病
    。這類蔬菜包括：大蒜
    、洋蔥、韭菜
    、大蔥
    、香蔥、青蒜
    、蒜苗等。這些蔬菜具有殺滅和抑制真菌病毒作用
    。夏天水果品種繁多
    ，吃什么水果最好呢
    ？每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同，如果在夏天有針對(duì)性地選購并食用水果
    ，可以達(dá)到滋生養(yǎng)體的功效
    。西瓜：西瓜有清熱解暑、利小便
    、降血壓的功效
    ，對(duì)高熱口渴、暑熱多汗
    、腎炎尿少
    、高血壓等有一定的輔助療效。香蕉：香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高
    ，是天然鉀的來源
    ，可以抑制引發(fā)高血壓、心血管疾病的鈉
    ，維持正常血壓和心臟功能還可以抗憂郁呢
    。鳳梨：果實(shí)不僅含有大量的水分， 還有維生素C
    ，果肉中含有一種酵素
    ，能分解蛋白質(zhì)。所以能柔軟肉質(zhì)
    ，消解血塊
    。鳳梨又叫菠蘿。柑橘：果實(shí)能潤(rùn)肺理氣
    ，柑橘含多種維生素
    ，氨基酸，對(duì)人體新陳代謝有幫助
    ，具多種保健功效
    。　獼猴桃：獼猴桃富含維生素Ｃ
    ，含量是橙子的兩倍
    ，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病
    。尤其是對(duì)于老人和小孩非常適合
    。
    

          
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    手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
    、修長(zhǎng)的雙手
    ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
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    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
    ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
    、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
    ，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，但是不會(huì)對(duì)人體造成不利影響
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為    
                
                  ，不妨看看
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      ？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
        
    


    



  
    
    
    
        
    
            
    
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