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      鮑比維病逝,如何預(yù)防阿茲海默癥
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-02 19:38:52
        
      

        
      
           
      生活中有很多的老人都被阿茲海默癥困擾
      ，據(jù)了解
      ，最近一名歌手在對(duì)抗阿茲海默癥后也倒在了病魔的槍口下
      。阿茲海默癥是一種常見的老人病，那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢
      ？
      據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道
      ，曾是青少年偶像歌手的鮑比維（Bobby Vee）24日在明尼蘇達(dá)州過世
      ，享年73歲
      。鮑比維罹患阿茲海默癥5年，兒子表示他因阿茲海默癥相關(guān)疾病去世：“父親又長(zhǎng)又艱難的路終于走到盡頭
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！弊詈笫窃诩胰伺惆橄?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，和平地在關(guān)懷中心辭世。
      阿茲海默癥的早期癥狀
      1.時(shí)間和地點(diǎn)的困惑
      有阿爾茨海默氏癥的人會(huì)記不住日期
      、季節(jié)
      ，喪失時(shí)間觀念。如果一件事情不馬上發(fā)生
      ，他們就會(huì)難以理解。有時(shí)
      ，他們可能忘了在哪或怎么到那里的
      。
      2.亂放東西
      有阿爾茲海默氏癥的人有可能把東西放在不常放的地方。他們會(huì)找不到東西并且沒有能力追溯放置過程從而把東西找回來
      。有時(shí)
      ，他們會(huì)指控別人偷他們的東西。這類事的發(fā)生頻率會(huì)越來越多
      。
      3.工作或社交活動(dòng)萎縮
      有阿爾茲海默氏癥的人可能會(huì)開始對(duì)愛好
      、社交、工作項(xiàng)目或運(yùn)動(dòng)不感興趣
      。他們會(huì)難以繼續(xù)關(guān)注最喜愛的運(yùn)動(dòng)隊(duì)或記住如何完成最喜愛的業(yè)余愛好
      。他們或許會(huì)因正在經(jīng)歷的變化而避免社交。
      4.減少或喪失判斷能力
      具有該病的人會(huì)經(jīng)歷判斷和決策上的變化
        。例如
        ，在管錢上他們的判斷力拙劣，把大量的錢花在電話傳銷上
        。他們可能會(huì)較少關(guān)注自己的梳妝打扮或保持自身潔凈
        。
      如何預(yù)防阿茲海默癥
      1.多用腦
      有時(shí)候，不必花大塊的帶著老人去多遠(yuǎn)的地方旅游
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；◣讉€(gè)小時(shí)，陪父母拜訪親友
        ，打幾圈麻將下盤棋
        。設(shè)法給老人找些事做。天天開的門不結(jié)網(wǎng)
      ，常用的腦筋少出問題
      。
      2.每天曬太陽(yáng)15分鐘
      適量多曬太陽(yáng)能幫助人體制造維生素D，而研究表明維生素D有抗癌作用
      。
      3.控制好你的血壓
      在阿爾茨海默病前期或早期控制好高血壓會(huì)降低風(fēng)險(xiǎn)或延緩病情進(jìn)展
      。
      4.減壓
      有壓力的生活經(jīng)歷與阿爾茨海默病發(fā)病與加重有關(guān)，因此減壓活動(dòng)如瑜伽和冥想均可提高和改善認(rèn)知功能
      。
      5.別吸煙
      中年重度吸煙會(huì)使阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)增加157%
      ，因此越早戒煙越會(huì)降低癡呆的風(fēng)險(xiǎn)
      。
      6.地中海飲食
      多吃蔬菜、豆類
      、水果
      、魚和單不飽和脂肪酸等會(huì)減少認(rèn)知功能損害風(fēng)險(xiǎn)48%，而認(rèn)知功能損害是阿爾茨海默病的前期表現(xiàn)
      。
      擔(dān)心罹患阿茲海默癥？醫(yī)學(xué)會(huì)給你「七招」簡(jiǎn)單補(bǔ)腦
       作者＼健康醫(yī)療網(wǎng)
      美國(guó)心臟協(xié)會(huì)指出
      ，研究發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持地中海的飲食的人比沒有遵守者在認(rèn)知能力更好
      ，正確飲食還能降低阿滋海默癥。美國(guó)加州大學(xué)舊金山分校的神經(jīng)精神病學(xué)和流行病學(xué)教授Kristine Yaffe說
      ，開展大腦之旅永遠(yuǎn)不嫌晚
      。
      專注于飲食，可以保持頭腦敏銳并減少嚴(yán)重記憶力減退的風(fēng)險(xiǎn)
      。飲食和生活方式可以影響大腦的功能和認(rèn)知思維能力
      ，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)指出，研究發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持地中海的飲食的人比沒有遵守者在認(rèn)知能力更好
      ，正確飲食還能降低阿滋海默癥
      。美國(guó)加州大學(xué)舊金山分校的神經(jīng)精神病學(xué)和流行病學(xué)教授Kristine Yaffe說，開展大腦之旅永遠(yuǎn)不嫌晚
      。
       推薦閱讀：半枝蓮
        、紅豆杉可防癌？中醫(yī)：沒病亂吃反傷身 
       食物與腦力息息相關(guān)　地中海飲食能降低阿滋海默癥 
       
      根據(jù)美國(guó)心臟協(xié)會(huì)網(wǎng)站
        ，每天吃進(jìn)肚子的食物
        ，會(huì)對(duì)大腦思考、記憶力和處理訊息的能力有影響
        。有研究顯示
        ，在3400名18～30歲的25年研究中發(fā)現(xiàn)，高血壓
        、高血糖和膽固醇略高的人
        ，在40～50多歲時(shí)，往往有較低的認(rèn)知
        、思考和推理能力
        ，代表平日飲食影響大腦功能。
      對(duì)此
        ，根據(jù)《NBC》報(bào)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)
        ，有堅(jiān)持地中海飲食的人，在認(rèn)知測(cè)驗(yàn)上比沒有遵守地中海的飲食患者來得更好
        ，代表遵循飲食建議的人能有效提升腦力
        。這份研究還進(jìn)一步將飲食方式與阿滋海默癥的風(fēng)險(xiǎn)降低聯(lián)系在一起
        ，即使沒有嚴(yán)格遵守地中海飲食的患者，也能有明顯助益
        。
       補(bǔ)充優(yōu)化大腦食物　記住七項(xiàng)飲食攝取建議　 
      根據(jù)《 美國(guó)心臟協(xié)會(huì)》
        ，Kristine Yaffe說，開展大腦之旅永遠(yuǎn)都不嫌晚
        ，想要保持大腦敏銳
        ，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)有以下飲食建議：
       1.攝取各種類別的營(yíng)養(yǎng)食品 
       2.限制鹽的攝取量、甜品
        、含糖飲料
      、飽和脂肪、反式脂肪
      、鈉和紅肉       
       3.多吃水果、蔬菜和富含膳食纖維的全谷物 
       4.食用低脂（1％）和無脂（脫脂）乳制品 
       5.吃去皮的家禽類和魚類 
       6.吃堅(jiān)果和豆類 
       7.控制酒量 
       推薦閱讀：喝一瓶酒等于十根菸
      ？乳癌隱藏因子不可不知 
      患阿茲海默癥
      ，比爾蓋茲父親去世終年94歲，出現(xiàn)這些癥狀時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)
      ！
       作者＼編輯部
      美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)（N）16日?qǐng)?bào)導(dǎo)
      ，美國(guó)微軟公司創(chuàng)始人比爾蓋茲一家人昨天發(fā)表訃告稱，比爾蓋茨的父親
      ，威廉亨利蓋茲二世（William H. Gates II）9月14日因阿茲海默癥
      ，在華盛頓州的住所內(nèi)安詳去世，終年94歲
      。（N 
      ，F(xiàn)ather of Microsoft co-founder Bill Gates dies at 94）
      比爾蓋茨當(dāng)天也發(fā)文致敬父親：「我父親的智慧、慷慨
      、同情心和謙卑
      ，對(duì)世界上的許多人們都產(chǎn)生了巨大的影響?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！埂溉绻麤]有我父親
      ，比爾及梅琳達(dá)蓋茲基金會(huì)就不會(huì)有今天這樣的成就，是他奠定了基金會(huì)的價(jià)值觀
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      阿茲海默癥（又稱為老年癡呆）是最常見的失智癥，全球超過3000萬人罹患此疾病
      ，臺(tái)灣也有近30萬名失智癥患者
        。阿茲海默癥目前無法治愈
        ，只能依靠藥物來緩解癥狀，不過一些研究發(fā)現(xiàn)皰疹與老年癡呆的聯(lián)系
        ，而抗病毒藥物或可治療此疾病
        。
      阿茲海默癥是一種大腦神經(jīng)退化的疾病，患者對(duì)周圍人事物的辨認(rèn)出現(xiàn)認(rèn)知障礙
        ，發(fā)病過程十分緩慢
        ，且會(huì)持續(xù)惡化。 初期癥狀輕微
      ，常被誤會(huì)是單純的老化而延誤就醫(yī)       
      ，后期生活自理能力持續(xù)下降，需要他人照護(hù)
      。
       
       阿茲海默癥的癥狀 
       1.記憶力衰退 
      一般的老化可能會(huì)突然忘記某事
      ，但事后經(jīng)過提醒會(huì)想起來；但若罹患失智癥
      ，忘記事情的頻率較高以外
      ，就算經(jīng)過提醒也想不起該件事情。所以可能會(huì)常常重復(fù)發(fā)問
      、重復(fù)購(gòu)物
      、重復(fù)吃藥等等，尤其容易忘記近期發(fā)生的事
      。
       2.執(zhí)行能力下降 
      患者對(duì)于以前熟悉的事物會(huì)突然忘記某些步驟
      ，或是無法專心而需要更多時(shí)間來完成事情。例如沒辦法依照指示執(zhí)行任務(wù)
      ，也容易在算數(shù)等方面出現(xiàn)困難
      。
       3.視覺障礙及言語表達(dá)困難 
      失智患者可能在閱讀、判斷距離遠(yuǎn)近
      、決定顏色或?qū)Ρ壬蠒?huì)出現(xiàn)困難
      ，他們可能會(huì)誤認(rèn)鏡子中的自己是另外一個(gè)人，而覺得屋里還有其他人存在
      ，且可能會(huì)出現(xiàn)閱讀
      、書寫、說話方面的困難
      ，例如言語表達(dá)不順
      。
       4.判斷力減弱 
      失智癥患者會(huì)判斷力減弱，頻繁或是偏差大的做出不好的選擇
      ，例如聽信成藥等推銷廣告而付出大量金錢
      ，開車時(shí)容易出現(xiàn)交通事故，穿著打扮也可能不適合當(dāng)時(shí)的氣候、場(chǎng)合
      。
       5.情緒和個(gè)性的改變 
      失智癥患者會(huì)有明顯的情緒及性格的改變
      ，像是疑心病變重、容易憂郁焦慮或是易怒等
      ，有時(shí)也會(huì)變得沉默寡言
      、特別畏懼或依賴某個(gè)家庭成員等。
       皰疹病毒可能導(dǎo)致阿茲海默癥 
      阿茲海默癥的明確成因還不清楚
      ，目前認(rèn)為主要與遺傳基因有關(guān)
      ，攜帶APOE4基因的人患老年癡呆的機(jī)率更大，其他風(fēng)險(xiǎn)因子還有頭部外傷
      、高血壓
      、憂郁癥等等。不過牛津大學(xué)的人類老化研究中心教授露絲（Ruth Itzhaki）找到了有力的證據(jù)
      ，顯示皰疹病毒是阿茲海默癥的病因之一
      。
      造成老年癡呆的病毒是單純皰疹病毒1型（HSV1），大多數(shù)人會(huì)在嬰兒時(shí)期受到感染
      ，病毒隨后在周圍神經(jīng)系統(tǒng)中保持休眠狀態(tài)
      。即使這些人已成年，但如果壓力大
      ，病毒就會(huì)被激活，所以才會(huì)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)唇皰疹的癥狀
      。
      由于皰疹病毒有可以反復(fù)活躍的特性
      ，它會(huì)持續(xù)地讓一些異常的蛋白在腦部積累，而這些累積的蛋白就是阿茲海默癥的特征
      。 研究顯示
      ，腦中有HSV1病毒又?jǐn)y帶APOE4基因的人，罹患阿茲海默癥的機(jī)率是沒有攜帶此病毒的人的12倍
      。       
      因此
      ，露絲教授認(rèn)為，這個(gè)HSV1病毒是造成阿茲海默癥的主要原因
      。它會(huì)隨著老年人免疫系統(tǒng)的衰退而潛伏于大腦
      ，當(dāng)出現(xiàn)壓力使免疫系統(tǒng)減弱，或是受微生物感染誘發(fā)腦炎
      ，這個(gè)病毒就會(huì)活躍起來
      ，對(duì)腦部造成傷害，最終使人患上老年癡呆
      。
      這也代表安全有效的抗病毒藥物可能可以治療老年癡呆
      ，以防止新病毒的形成，并控制病毒帶來的損害。不過失智是多因子的問題
      ，平時(shí)還是應(yīng)多運(yùn)動(dòng)
      、多學(xué)習(xí)、多進(jìn)行一些人際互動(dòng)
      ，并均衡飲食
      、維持健康的體重，才是預(yù)防阿茲海默癥的根本之道
      。
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      一
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      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
        ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代