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    應(yīng)對冬季手腳冰涼問題的幾個妙招
    
        
    
            夕陽紅
            2023-08-02 21:07:45
        
    

        
    
           
    冬季氣溫低下南方地區(qū)更是潮濕寒冷不少人甚至?xí)脙霪彙Ｆ鋵嵵灰３謿庋獣惩ㄊ帜_溫暖這些問題就都不是問題
    。
    【多運動】手腳冰涼很大原因是由于氣血不通
    ，運動就能很快的解決這個問題了
    。每天花個幾十分鐘跑跑步或者跳跳繩
    ，甚至做體操，搓手跺腳都可以
    ，總之讓自己動起來就可以了
    。
    【熱水泡腳】手腳冰涼的時候
    ，用熱水泡腳實在是一件舒服又實用的事
    。其實腳底的穴位很多
    ，熱水泡腳可以很大程度上促進(jìn)血液流通，當(dāng)然
    ，在泡腳的時候按按摩，揉揉小腿也是極好的
    。
    【多喝熱水】冬天必備神器之一就是保溫杯
      ，用保溫杯裝上滿滿的熱水，時不時喝一口
      ，簡直不要太幸福。
    【注意飲食】多吃水果蔬菜
      ，保持身體的水分
      。多吃肉類等熱量高一點的食物。還可以多吃桂圓
      ，紅棗，姜
      ，蜂蜜等等
      ，用來泡茶也可以。
    【保暖設(shè)備】暖寶
      、電熱水袋這些冬季又一大殺器，手上揣上一個暖手袋
      ，保溫效果妥妥的
      。睡覺的時候塞一兩個到被窩，保證睡眠效果絕對溫暖
      。
    【穿著也需保暖】冬季棉衣，秋褲
      ，保暖衣
      ，毛鞋墊一樣都不能少。盡量要保證自己的腿腳不冷哦
    ，寒從腳起
    ，腿冷的話會感覺自己整個人都是冷的。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/120994.html.
    
          
    
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    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
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                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
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    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
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