一、哪些人易不孕不育
（1）肥胖者：研究證實(shí)
，人的肥胖與不孕有著一定的關(guān)聯(lián)（2）體態(tài)過(guò)瘦者：與過(guò)于肥胖影響受孕的道理一樣
不孕不育的5種食物.png)
（3）素食者：經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)
（4）多次墮胎者：受孕是一個(gè)極其復(fù)雜的生理過(guò)程
（5）患子宮內(nèi)膜異位癥者：臨床上常可以發(fā)現(xiàn)一些婦女月經(jīng)來(lái)潮時(shí)疼痛難忍
，出血很多，婚后多年不孕。這很可能是子宮內(nèi)膜異位癥在作怪，因?yàn)橛?5%的子宮內(nèi)膜異位癥患者不容易懷孕二、最容易引發(fā)不孕不育的5種食物
1
酒的主要成分是乙醇
2、胡蘿卜抑制排卵
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素
3、咖啡對(duì)受孕有直接影響
咖啡對(duì)受孕有直接影響
4、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古
、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛(ài)吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過(guò)調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)，?div id="4qifd00" class="flower right">5
、大蒜能殺精多食大蒜克伐人的正氣
，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過(guò)多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。三
、不孕不育的四個(gè)飲食原則1
、富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生
、小米、蘿卜、大白菜等2
、動(dòng)物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇
，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。3
、富含蛋白質(zhì)、維生素的食物：蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素的食物有瘦肉
、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對(duì)身體有好處。4、富含精氨酸的食物：
據(jù)研究證實(shí)
，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。四
、女性該怎樣預(yù)防不孕不育1
、預(yù)防不孕不育要對(duì)科技衛(wèi)生知識(shí)進(jìn)行了解，要學(xué)會(huì)掌握受孕道理。隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，性方面的知識(shí)已不再是神秘羞恥之事。應(yīng)向人們作廣泛宣傳，使之了解性知識(shí)，減少疾病的發(fā)生2
3
、預(yù)防不孕不育要做到注意自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生。某些人從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，從事高溫工作等，應(yīng)按照勞動(dòng)保護(hù)條例的規(guī)定，認(rèn)真采取措施，自我保護(hù)，使不孕的因素降低到最低限度。4
、有病早治，預(yù)防為先，不孕不育并不是直接出現(xiàn)的，它是由于一些疾病所引發(fā)的。這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到徹底的治療，就不會(huì)發(fā)展成不孕癥。如男性患腮腺炎往往會(huì)引起睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睪丸炎的發(fā)生，就不會(huì)影響精子的發(fā)生5、預(yù)防不孕不育癥需要做到平衡飲食
6、預(yù)防不孕不育癥要減少手術(shù)
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