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    春天吃菠蘿好處多,教你挑選美味菠蘿
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-08-02 21:29:49
        
    

        
    
           
    春天吃菠蘿的好處減肥。是不是也覺(jué)得新鮮
    ，菠蘿也可以減肥
    ？千真萬(wàn)確
    。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素
    ，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收
    。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁
    ，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁
    ，但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿
    ，第一容易降低味覺(jué)，刺激口腔粘膜
    ；第二
    ，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人
    ，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀
    。清理腸胃。常常因?yàn)槭秤萌獾暮慷嗌俣鵁绬?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮
      。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)
    。美容豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚
    ，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮
    ，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力
    ；其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品
    ；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率
    。酶素可以降低血壓，稀釋血脂
    ，食用菠蘿
    ，可以預(yù)防脂肪沉積。消除感冒
    。發(fā)燒
    、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀
    ，除了趟在床上安靜地休息
    ，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用
    ，并能有效地降低支氣管
    。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來(lái)
    ，人類(lèi)就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀
    。春天怎么吃菠蘿菠蘿去皮和果丁后，切成片或塊，放在開(kāi)水里煮一下再吃
    。菠蘿蛋白酶在45℃~50℃就開(kāi)始變性
    ，到100℃時(shí)90%以上都被破壞；甙類(lèi)也同時(shí)可被破壞消除
    ；5-羥色胺則溶于水中
    。經(jīng)煮沸后口味也得到改善。如果為了保持菠蘿的生鮮口味
    ，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水（一般燒菜的咸度）里浸泡30分鐘左右
      ，再用涼開(kāi)水浸洗去咸味，也同樣可以達(dá)到脫敏的作用
      。初次吃的寶寶只吃餅干大小的一塊
      ，如果無(wú)異常，下次可適當(dāng)加量
      。每次吃菠蘿不可過(guò)多
      ，過(guò)量食用對(duì)腸胃有害。春天怎么選購(gòu)菠蘿看菠蘿的葉子顏色
      。表面鱗葉呈橙黃色的
      ，一般為九分熟，適合當(dāng)天吃
      。而呈亮黃色
      、兩端微帶青綠光澤的，多為八分熟
      ，買(mǎi)回去放兩天再吃比較合適
      。通過(guò)輕輕按壓菠蘿的鱗葉，如果一壓就出汁
      ，則為熟爛了
      ；如果按下去，稍微有點(diǎn)軟
      ，但是有一定的彈性
      ，這種的一般就是可以食用的熟菠蘿；如果按下去硬硬的
      ，那么
    ，就是未熟的。熟得剛剛好的菠蘿會(huì)有一股淡淡的清香
    ，但如果這個(gè)菠蘿你還沒(méi)打開(kāi)就聞見(jiàn)了它濃重的香味，那就最好不要買(mǎi)了
    ，基本上就是熟過(guò)了
    。
    菠蘿怎么挑選才好吃
    菠蘿可以這么挑選好吃：
    
1、從硬度上來(lái)說(shuō)
    ，輕輕按壓菠蘿鱗甲
    ，微軟有彈性的就是成熟度比較好的
    ，硬邦邦的則是還沒(méi)有熟的，要是能壓出汁液
    ，那就是熟爛了
    ，最好不要買(mǎi)。
    
2
    、從顏色上
    ，熟菠蘿的葉子一般是青褐色，如果想當(dāng)天就吃
    ，就買(mǎi)鱗甲橙黃
    、九分熟的，要是想放兩天再吃
    ，就買(mǎi)亮黃色
    、兩端微帶青綠光澤的，這樣的一般是八分熟
    。
    
3
    、從其味道上辨別，熟得正好的菠蘿從外皮上就能聞到淡淡清香
    ，切開(kāi)后更是香氣馥郁
    ，如果還沒(méi)切開(kāi)就濃香撲鼻，那說(shuō)明熟過(guò)了
      。
    
需要注意的是
      ，菠蘿中有一種蛋白酶，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人還有口腔皮膚幼嫩的孩子來(lái)說(shuō)
      ，輕則會(huì)刺激口腔黏膜
      ，使口唇發(fā)麻、發(fā)癢甚至紅腫
      ，重則會(huì)出現(xiàn)腹瀉
      、嘔吐、頭痛等癥狀
      。所以
      ，在吃菠蘿前最好先要用淡鹽水泡一下，浸泡時(shí)間以半小時(shí)為宜
      ，如果時(shí)間不夠長(zhǎng)
      ，菠蘿蛋白酶沒(méi)有完全破壞，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
      ，則會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)流失
      ，還容易滋生細(xì)菌。
    

    
菠蘿怎么養(yǎng)殖
    
1、配制花土
    
想要養(yǎng)殖菠蘿
    ，就得從花土的配制上著手
    ，菠蘿雖然對(duì)于土壤不算是非常的挑剔，但是也需要生活在較為適宜的土壤中才能生長(zhǎng)得更好
    ，因此要使用微酸性的疏松多孔
    、具有一定排水透氣能力的土壤，以保證其生長(zhǎng)發(fā)育的進(jìn)度
    。
    
2
    、管控光照
    
菠蘿是一種比較喜歡光照充足的環(huán)境的植物，且其在花果期間如果沒(méi)有受到足夠的光照
    ，果實(shí)的最終質(zhì)量就會(huì)明顯的下降
    ，但是這種植物在栽種之后的7-10天左右不能見(jiàn)強(qiáng)光以免灼傷，在其完全適應(yīng)環(huán)境之后才能正常接受光照
    。
    
3
    、水肥管理
    
為菠蘿澆水的時(shí)候，要遵循見(jiàn)干見(jiàn)濕不留積水的原則
    ，澆水做到澆足澆透但是不能留下過(guò)多的積水
    ，保持土壤微微濕潤(rùn)即可，而施肥時(shí)則要遵循薄肥勤施的原則
    ，少量多次的進(jìn)行追肥
    ，不用未經(jīng)熟化的生肥或是濃肥。
    
4
    、溫度調(diào)整
    
菠蘿是一種適宜在較為溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境中生長(zhǎng)發(fā)育的植物
    ，是一種典型的熱帶植物，一旦長(zhǎng)時(shí)間處于較為寒冷或是溫度持續(xù)下降的環(huán)境中
    ，就會(huì)出現(xiàn)明顯的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩
    ，其周?chē)沫h(huán)境溫度要保持在18攝氏度以上的程度。
    春季吃菠蘿有什么好處
    菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富
    ，幾乎含有所有人體所需的維生素
    ，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收
    ，這種水果不僅可以減肥
    ，而且對(duì)身體健康有著不同的功效，它的各種用途你可要好好看看哦
    。
    減肥
    是不是也覺(jué)得新鮮
    ，菠蘿也可以減肥？千真萬(wàn)確
    。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素
    ，16種天然礦物質(zhì)
    ，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁
    ，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁
    ，但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿
    ，第一容易降低味覺(jué)，刺激口腔粘膜
    ；第二
    ，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人
    ，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀
    。
    避免這種情況發(fā)生的方法很簡(jiǎn)單：菠蘿去皮后，切片或塊狀
    ，放置淡鹽水中浸泡半小時(shí)
    ，然后用涼開(kāi)水沖洗去咸味，即可放心大膽地享受菠蘿的新鮮美味
    。
    美容
    豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚
    ，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮
    ，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力
    ；
    做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品
    ；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率
    。
    保健
    促進(jìn)血液循環(huán)
    酶，素來(lái)可以降低血壓
    ，稀釋血脂
    ，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積
    。
    消除感冒
    發(fā)燒
    、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀
    ，除了趟在床上安靜地休息
    ，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用
    ，并能有效地降低支氣管
    。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來(lái)
    ，人類(lèi)就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀
    。
    清理腸胃
    常常因?yàn)槭秤萌獾暮慷嗌俣鵁绬?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)
    ，增加腸胃蠕動(dòng)
    。
    常常有便秘困擾的朋友，可以試個(gè)偏方：每天早晨時(shí)
    ，食用一片新鮮的菠蘿
    。
    菠蘿怎么挑選
    ？買(mǎi)菠蘿的時(shí)候
    ，學(xué)會(huì)哪些竅門(mén)，就能挑出好的菠蘿呢
    ？
    市場(chǎng)上的菠蘿蜜愈來(lái)愈多
    ，即使不太喜歡吃菠蘿得人，在所難免由于菠蘿蜜的熱銷(xiāo)和菠蘿蜜的香味去買(mǎi)一點(diǎn)回家吃
    。菠蘿蜜盡管美味
    ，但是也要選擇得好，假如選擇不好的話
    ，菠蘿蜜的口感和味兒都會(huì)很差
    。大家都想要吃到香甜，口味不長(zhǎng)
    ，并且吃起來(lái)美味
    ，還不容易壞的菠蘿蜜。那樣在挑選上邊就要多費(fèi)一些時(shí)間了
    ，不可以輕易買(mǎi)回家
    。萬(wàn)一老總推薦的菠蘿蜜，是快壞掉或者早已有一部分壞了的
    ，買(mǎi)回家就真的交智商稅了
    。
    
菠蘿怎么選擇？買(mǎi)菠蘿蜜的時(shí)候
    ，學(xué)好這種小技巧
    ，就可挑出來(lái)較好的菠蘿蜜！今日小館就要來(lái)給大家分享一下
    ，選擇菠蘿蜜的小技巧
    ，以及一些食用方法方法。不論是吃啥菠蘿蜜
    ，大家一定要用鹽水浸濕
    ，由于菠蘿蜜里面有胰蛋白酶
    ，只有用食鹽水才可以除掉。不除掉得話
    ，嘴會(huì)爛
    ，能被胰蛋白酶溶解口腔粘膜，所以大家一定要記得
    。下面就跟著小館一起來(lái)學(xué)習(xí)
    ，選擇菠蘿蜜的訣竅吧！
    

    
第一步：咱們?cè)谶x擇菠蘿蜜的時(shí)候
    ，最先能看菠蘿蜜的外觀。一般菠蘿蜜較為成熟的話
    ，菠蘿蜜的外表全是呈黃色的
    ，菠蘿蜜色調(diào)越黃得話，表明菠蘿蜜口感好一些
    。因?yàn)檫@樣的菠蘿蜜
    ，才算是成熟的菠蘿蜜，可是在外地很少有這類(lèi)菠蘿蜜
    ，因?yàn)樘焱噶?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，運(yùn)送中途非常容易毀壞，并且保存期短
    ，放不了多久
    。僅有在本地，才能夠?qū)ふ矣绕涫斓牟ぬ}蜜
    ，這類(lèi)菠蘿吃下去才好吃
    。所以大家在選擇菠蘿蜜的時(shí)候，能看菠蘿蜜的顏色來(lái)挑選
      ，假如較為金黃的
      ，那就說(shuō)明菠蘿蜜比較成熟，口感和味兒都比較甘甜一些
      ，糖度高些一些
      。假如是較為稚嫩的，那就說(shuō)明是都還沒(méi)熟透的
      ，這類(lèi)菠蘿蜜較為脆
      ，可是口味略微澀一些，沒(méi)有那么甘甜
    ，好處就是保存時(shí)間比成熟的要長(zhǎng)一些
    ，可以多放一段時(shí)間。
    
第二步：在挑選菠蘿蜜的時(shí)候
    ，我們還可以用鼻部靠近一點(diǎn)
    ，隨后用鼻子聞香氣
    。假如菠蘿蜜香氣較為香，而且味道較為濃得話
    ，那就說(shuō)明是比較成熟的菠蘿蜜哦
    。假如菠蘿蜜香氣沒(méi)有那么香，香氣不突出
    ，或者沒(méi)有那種菠蘿蜜的濃清香
    ，那就說(shuō)明或是有一點(diǎn)點(diǎn)生的菠蘿蜜。這類(lèi)菠蘿蜜合適帶回去
    ，是適合擺得久一點(diǎn)的菠蘿蜜
    ，可以多儲(chǔ)放一段時(shí)間。如果要吃好吃一點(diǎn)的菠蘿蜜得話
    ，就買(mǎi)香氣濃一些的就好了
    。
    

    
第三步：在挑選菠蘿蜜的時(shí)候，我們除開(kāi)用鼻子聞香氣
    ，用眼睛看外型得話
    ，還能夠用手指來(lái)觸碰一下。假如用手指輕按的時(shí)候
    ，菠蘿蜜并沒(méi)有延展性
    ，或者非常生澀得話，那就說(shuō)明是比較生一些的菠蘿蜜
    ，還要放一段時(shí)間才好吃
    ，口味會(huì)比較發(fā)澀一些。假如輕按觸碰的時(shí)候
    ，菠蘿蜜比較軟
      ，輕按稍微有點(diǎn)延展性，一點(diǎn)點(diǎn)軟的
      ，那便是成熟的好菠蘿蜜
      。假如菠蘿蜜輕按以后凹痕下來(lái)，或者出水份之類(lèi)的
      ，那就說(shuō)明熟過(guò)頭了
      ，這類(lèi)菠蘿蜜非常容易質(zhì)變，非常容易買(mǎi)到壞的
      。
    
大伙兒如果覺(jué)得選擇菠蘿蜜的技巧不大好記得話
      ，能夠儲(chǔ)存一下下邊這個(gè)照片，里邊講的也比較細(xì)心
      ，大伙兒忘掉得話
      ，就可以取出來(lái)看一下，或者發(fā)送給我身邊的人一起學(xué)習(xí)這種選擇菠蘿蜜的技巧
      。在吃菠蘿的時(shí)候
      ，千萬(wàn)不要忘了用鹽水泡哦
      ，不然嘴口腔內(nèi)部被胰蛋白酶毀壞得話，口腔粘膜容易被溶解
      ，非常容易出血
      ，并且嘴巴也容易爛。
    

    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/121034.html.
    
          
    
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