<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    生完孩子變大嬸怎么辦,為什么會產(chǎn)后衰老
    
        
    
            佚名
            2023-08-02 23:24:06
        
    

        
    
           
    一、產(chǎn)后這3個部位不保護(hù)好會變老
    1
    、臉部
    懷孕后增加的血液循環(huán)
    、升高的基礎(chǔ)體溫以及改變了的激素水平都會使皮膚讓人感覺光彩照人
    ，并且質(zhì)地彈性也會較懷孕前好得多
    。但是
    ，這時的皮膚也會更加敏感
      ，許多孕媽咪的皮膚會變得更干或者更油
      ，有的還會有“青春痘”出現(xiàn)
      ，有的會在面頰部出現(xiàn)褐色的“妊娠斑”
      ，還有很多孕媽咪在肚皮和大腿處出現(xiàn)妊娠紋，這些改變都是正常的
    ，也是可以通過精心的呵護(hù)來避免或者減輕的
    。為了不讓自己成為難看的黃臉婆，寶媽生完孩子之后
    ，除了把時間花在孩子身上
    ，還要注意自己的保養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物
    ，經(jīng)常做一些臉部護(hù)理
    ，自己年輕漂亮了，才能更自信。
    2
    、頸部
    產(chǎn)后媽咪長時間低頭給寶寶喂奶
    、哄寶寶睡覺、夜間習(xí)慣性地固定一個姿勢睡覺等
    ，易使頸背部的肌肉緊張而又疲勞
    ，造成頸椎側(cè)彎，引發(fā)頸椎病
    。注意頸背部的保暖
    ，夏天避免風(fēng)扇、空調(diào)直吹頭頸部;沒事時扭扭脖子
    ，適當(dāng)做按摩
    ，改善頸背部的血液循環(huán);每晚用水袋熱敷，對緩解疼痛有效
    。
    3
    、腰部
    腰部是很怕著涼的，而且這時候身體還沒恢復(fù)好
    ，有時候總要抱著孩子
    ，這就很容易讓腰部增加負(fù)荷，從而會傷害到腰部的肌肉
    ，所以大家還是不要過長時間的站著
    ，注意保暖，糾正自己的喂奶姿勢
    ，一定要保護(hù)好腰部哦!媽媽們一定要注意休息
    ，只有得到了充足的休息，才能更好的帶孩子
    ，孩子也會跟著變好
    ，不管怎樣月子里都要小心，畢竟就這一個月
    ，月子做的好
    ，還能治好以前的疾病呢!
    二、生完孩子后變老怎么辦
    我們很多女性生過孩子之后都出現(xiàn)了變老的情況
    ，這可能是由于我們自身不注重保養(yǎng)
    ，我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ矫娴难a(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)以及維生素才能夠更有效地幫助我們的皮膚保持青春活力，一定要注意多休息
    ，詳細(xì)的來為大家普及一下生完孩子后變老怎么辦吧
    。
    1.慢性炎癥 
    隨著年齡增長，人體器官發(fā)炎越來越多
    ，例如關(guān)節(jié)炎
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；疾〉牟恢皇顷P(guān)節(jié)，還有腦細(xì)胞
    、動脈壁
    、心瓣...梗死和中風(fēng)等也跟炎癥有關(guān)。
    2.基因突變 
    許多自然的和人為的因素能引起基因突變
    。隨著年齡增長
    ，細(xì)胞“處理”機(jī)制越來越不規(guī)律，從而引起基因惡性退化變質(zhì)
    。
    3.細(xì)胞能量枯竭
    細(xì)胞的“電站”———線粒體需要一定的化學(xué)物質(zhì)來保證細(xì)胞的活力和清除細(xì)胞的毒素
    。如果這個“充電”過程減弱，心梗
    、肌肉組織衰退
    、慢性疲勞、神經(jīng)性疾病等就會發(fā)展
    。
    4.激素失衡 
    我們身體里的億萬個細(xì)胞正是有了激素
    ，才能準(zhǔn)確地同步工作。隨著衰老
    ，這種平衡變得不規(guī)則
    ，從而引起各種疾病，包括抑郁癥
    、骨質(zhì)疏松
    、冠狀動脈硬化。
    5.鈣化作用
     通過細(xì)胞膜里的特殊管道
    ，鈣離子進(jìn)出細(xì)胞
    。身體衰老，鈣離子進(jìn)出的通道遭到破壞
    ，導(dǎo)致腦細(xì)胞
    、心瓣、血管壁里積聚過多的鈣
    。
    以上介紹的生完孩子后變老怎么辦的方法效果是非常不錯的
    ，我們?nèi)粘Ｒ部梢苑笠恍┟婺た梢杂行У貛椭覀冞_(dá)到緊致皮膚的效果
    ，可以有效地延緩我們皮膚衰老的進(jìn)程
    ，擺脫雀斑黃褐斑皺紋的問題給我們自身帶來的負(fù)面影響。
    三
    、產(chǎn)后衰老是為什么
    科學(xué)研究表明
    ，懷孕會讓女性荷爾蒙大幅提升，促進(jìn)身體的抗氧化作用
    ，生完孩子會讓女人的青春得意延長
    ，但是需要提醒辣媽們的是
    ，前提是要坐好月子。
    在孕期寶媽的飲食方面就有諸多忌諱
    ，因此一些寶媽在生完孩子后就無所顧忌的吃一些食物
    ，“煎炸食品、油條
    、爆米花
    、皮蛋等腌制蛋類，罐頭
    、咸菜
    、腌魚等養(yǎng)養(yǎng)來”而這類食品含鉛，不僅容易使人患癡呆癥
    ，還會使人臉色灰暗過早衰老
    ，因此寶媽不僅在孕期飲食上要注意，月子期同樣要注意
    。
    愛美是每個女人的天性
    ，生完孩子身體肥胖也是很多寶媽會遇到的問題，但就有一部分媽媽為了讓身材盡早回歸
    ，減肥茶
    、減肥藥、控制食量
    、各種花樣
    ，殊不知盲目的減肥常常會給我們的身體造成不小的傷害。
    心情也是影響寶媽恢復(fù)的重要原因之一
    ，十個寶媽有七個都患有不同程度的“產(chǎn)后抑郁癥”
    ，新手寶媽照顧寶寶沒經(jīng)驗，晚上睡不好
    ，精神長期處于緊張的氛圍中
    ，是導(dǎo)致產(chǎn)婦患上產(chǎn)后抑郁的主要原因。在這時候?qū)殝屢皶r和身邊的親人溝通
    ，不良的情緒應(yīng)盡早得到排解
    。
    有些媽媽為了不讓乳房下垂，拒絕哺乳
    ，其實產(chǎn)后哺乳能夠促進(jìn)母體催產(chǎn)素的分泌
    ，增強(qiáng)乳房懸韌帶的彈性，減少發(fā)生乳房下垂的可能
    。英國科學(xué)研究統(tǒng)計
    ，哺乳的媽媽往往會比同齡的媽咪更年輕有活力，這是因為哺乳能預(yù)防卵巢癌
    ，卵巢健康了
    ，媽媽自然就年輕了
    。
    漂亮是我們做女人的本錢，快樂營養(yǎng)健康的度過月子期
    ，我們就會迎來下一個春天
    。
    四、生完孩子后經(jīng)常頭暈怎么調(diào)理
    原因一：血虛
    血液是人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)
    ，為全身各器官組織提供營養(yǎng)
    。而新媽在分娩時會大量出血，容易引起氣血不足
    ，大腦得不到充足的血液輸送便會產(chǎn)生頭痛
    ，同時還會伴頭暈?zāi)垦！⒚嫔S
    、心悸
    、失眠等癥狀。
    【藥方】歸地滋陰湯
    當(dāng)歸9~15克
    ，熟地9~15克
      ，白芍(酒炒)4.5克，川芎3克
      ，干姜(炒透)1.8克~2.1克
      ，炙甘草3克，荊芥穗1.8克
      。水煎服
      ，每日1劑，日服2次
      。
    原因二：血瘀
    新媽在產(chǎn)后因惡露不下而使瘀血無法正常排出
      ，瘀血則會使大腦脈絡(luò)的血液輸送受阻，這種血行不暢就會引起頭痛
      。若是此原因
      ，新媽頭痛如劈或刺痛難忍，小腹也會出現(xiàn)腹痛的感覺
      。
    【藥方一】內(nèi)服
    生化湯加減：當(dāng)歸l2克
      、川芎l2克、桃仁12克
      、炮姜6克
      、益母草30克、炙甘草6克
    。上藥水煎取汁300毫升左右
    ，分2次溫服
    ，每日1劑
    。
    若小腹痛感強(qiáng)烈
    ，胸肋脹滿，在上面藥方的基礎(chǔ)上加枳殼10克
    、烏藥10克
    、木香10克;若惡露不絕，加炒蒲黃15克
    、炒五靈脂15克;若腹痛四肢冰冷
    ，則桂枝6克;或小腹空墜、氣虛挾瘀
    ，則加加黨參15克
    、黃芪15克;或惡露臭穢，則去炮姜
    ，加蒲公英30克
    、敗醬草30克。
    【藥方二】外敷
    當(dāng)歸60克
    、川芎30克
    、桃仁15克、姜炭10克
    、紅花15克
    、肉桂15克、玄胡12克
    、五靈脂15克
    、香附12克、甘草15克
    ，共熬成膏
      ，貼于丹田處。
    原因三：寒邪
    新媽在分娩時
      ，全身毛孔都會打開
      ，如果這時冒風(fēng)受寒，也會引起頭痛
      。表現(xiàn)為頭額冷痛
      ，身體溫暖時疼痛感減弱，惡露量少且色黯紫
      。
    【藥方】桂枝四物湯
    當(dāng)歸10克
      ，川芎15克，赤芍10克
      ，熟地15克
      ，桂枝10克，白芷10克
      ，菖蒲10克
      ，細(xì)辛6克
      ，蔓荊子10克，炙甘草3克
      ，益母草15克
      ，加生姜、大棗
      ，水煎服
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/121240.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期，野菜
    、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
 
                
            ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
        
    


    



  
    
    
    
        
    
            
    
                健康生活熱門文章
                100+
            
    
            
                更多