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    為什么晚上睡覺出汗_,要如何解決寶寶睡覺出汗呢
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-08-03 01:20:25
        
    

        
    
           
    一
    、晚上睡覺出汗怎么回事
    陰虛
    晚上睡覺出汗
    ，醒來后汗就止住
    ，中醫(yī)稱這種情況為盜汗
    ，盜汗的人是陰虛的表現(xiàn)，陰虛的人常常會有心煩
    、面部發(fā)紅發(fā)熱
    、口咽干燥的癥狀，這類朋友日常生活中要少吃溫?zé)嵝允澄铮ㄈ缡[
    、蒜
    、姜），多吃滋陰的食物（如百合、雪梨）
      。
    室內(nèi)溫度過高
    室內(nèi)溫度過高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡覺的時候
      ，室內(nèi)溫度過高，是很容易出汗的
      ，特別是夏天，如果沒有空調(diào)
      ，那么早上起來發(fā)現(xiàn)自己一身都濕了，這就不足為怪了
      ，朋友們可以裝空調(diào)來降低室內(nèi)溫度，但是也要注意開窗換氣
      。
    做夢（如噩夢）
    晚上睡覺的時候
      ，如果做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢
      ，人一緊張就容易出汗了
      ，這種夢醒后就很容易發(fā)現(xiàn)了
      ，這類朋友日常生活中要保持平和的心態(tài)
      ，凡事不宜想得過于復(fù)雜
      。
    疾病導(dǎo)致
    許多疾病能夠?qū)е峦砩先菀壮龊?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，這些疾病主要有：糖尿病
      、結(jié)核
    、甲亢
    、高血壓
    、低血糖癥
    、心內(nèi)膜炎等
    ，主要病因是疾病刺激了神經(jīng)系統(tǒng)，造成某些神經(jīng)失調(diào)
    ，容易導(dǎo)致晚上睡覺出汗。如果是疾病導(dǎo)致的晚上出汗，那么一定要及時治療了
    。
    二、寶寶睡覺出汗多該怎么辦
    寶寶睡覺出汗多該怎么辦
    ？
    有些孩子出汗較少，有些孩子出汗較多
    。這個時候家長要切記不能給孩子穿得太多入睡
    ，及時更換他身上的濕衣服
    。有些家長會拿毛巾墊著寶寶的頭部和背部
    ，這些是寶寶出汗比較多的地方
    ，也是可行的
    。小孩子這些部位的汗腺比較發(fā)達(dá)
    ，家長的護(hù)理要點(diǎn)是及時更換濕的衣服
    。
    家長如何判斷寶寶出汗是否異常
      ？
    孩子如果不是初入睡時出汗
      ，而是進(jìn)入深睡眠時出汗
      ，那就跟很多因素有關(guān)
      ，包括：患有某種疾病
    、正在服用藥物
    、患有結(jié)核
    。如果患有結(jié)核病
    ，孩子會出現(xiàn)盜汗
    ，但是就目前我國的孩子都有接種預(yù)防結(jié)核疫苗
    ，所以在孩童階段發(fā)病的比較少
    ，基本上都是比較大的孩子
    ，體質(zhì)較差
    ，受外界感染的
    。
    有些孩子是因?yàn)楹瓜俦旧肀容^發(fā)達(dá)，出汗較多
    ，這種孩子是否有疾病問題。在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為
    ，如果孩子出汗多
    ，沒有伴發(fā)其他不良變化
    ，例如：生長發(fā)育不良
    、精神狀態(tài)異常
    。我們都會作為疾病給孩子治療。
    三
    、女性睡覺出汗怎么治療
    1、龍眼人參飲
    取龍眼肉30克
    、人參6克、冰糖30克
    。先將龍眼肉洗凈
    ，人參切薄片
    ，然后與冰糖共放碗內(nèi)
    ，加水適量
    ，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時左右
    ，取出后待涼即可食用
    ，一天內(nèi)分2次吃完
    ，每天一劑
    ，適宜于氣虛盜汗者
    。
    2
    、銀耳紅棗湯
    取銀耳30克
    、紅棗20克
    、冰糖適量
    。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭
    ，洗凈后撕成小塊
    。紅棗洗凈撕開
    。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量
    ，用小火慢煨至銀耳
    、紅棗料熟
    ，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用
    ，每劑分2次食完
    ，適宜于陰虛盜汗者。>>>這樣睡覺身體棒不生病
    3
    、參苓粥
    取人參10克
    ，白茯苓20克，生姜10克
    ，粳米100克
    ，食鹽、味精適量
    。先將人參
    、茯苓、生姜加適量水煎熬后
    ，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈
    ，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽
    、味精調(diào)勻
    ，空腹分2次食用
    ，每天一劑
    ，適宜于氣虛盜汗者
    。
    4
    、黑豆浮麥湯
    取黑豆50克
    、浮小麥30克
    、蓮米15克、紅棗10枚
    、冰糖30克
    。先將黑豆
    、浮小麥分別淘洗干凈
    ，共放鍋內(nèi)加水適量
    ，用小火煮至黑豆熟透
    ，去渣取汁
    ，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗
    ，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化
      ，起鍋后即可食用
    。每天一劑
    ，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者
    。>>>女人睡覺應(yīng)注意三大原則
    5、黃芪二蜜飲
    黃芪30克
    ，糯稻根30克
    ，麻黃根15克
    ，蜂蜜30克
    。將上述三味藥同放鍋內(nèi)
    ，加水3碗煎煮
    ，煮至l碗時
    ，撈去藥渣
    ，加入蜂蜜溶化后分2次飲用
    ，每日一劑
    ，適宜于氣虛盜汗者
    。
    6
    、百合蓮子飲
    百合20克，蓮子30克
    ，冰糖30克
    。先將百合
    、蓮子洗凈
    ，放鍋內(nèi)加適量水
    ，用小火慢慢燉至百合
    、蓮子爛熟
      ，加入冰糖溶化后即可食用
      ，每天一次
      ，連服數(shù)天
      ，適宜于陰虛盜汗者。
    四
      、防治晚上睡覺出汗的妙招
    1.保持干燥
    有睡覺流汗現(xiàn)象的人，應(yīng)該注意勤換衣物
      ，被褥、鋪板
      、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬
      ，以保持干燥
      ，并且經(jīng)常洗澡
      ，保持皮膚干燥
      ，減少汗液對皮膚的刺激
      。
    2.降低溫度
    經(jīng)常流汗的女性朋友可適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度
    ，特別是對于陰虛血熱的睡覺出汗患者
    ，居住環(huán)境應(yīng)該偏涼
    ，可適當(dāng)減輕出汗的癥狀。
    3.注意飲食
    在飲食方面
    ，制定對自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體
    ，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律
    ，如陰虛血熱、火旺的人
    ，千萬不要食用辛辣刺激的食物，不要喝酒吸煙
    ，可多吃些清熱的蔬菜
    ，讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。
    4.睡前平靜
    在睡覺前不要太興奮
    ，保持安靜的待睡狀態(tài)
    ，并且睡前不要吃太多東西，這樣做對于一個良好的睡眠很有幫助
    。
    5.體育鍛煉
    晚上睡覺出汗的人群要注意在生活中應(yīng)勞逸結(jié)合
    ，當(dāng)增加體育鍛煉，利于提高機(jī)體免疫力和體質(zhì)
    。
    寶寶睡覺的時候總是會出很多汗
    ，是什么原因造成的
      ？應(yīng)該怎樣改善
      ？
    對于寶寶出汗的情況，首先要觀察寶寶睡覺的環(huán)境
      。看是不是房間的溫度過于高，而產(chǎn)生寶寶發(fā)熱出汗的
      。另外也要看一下寶寶的衣服，或蓋的被褥是不是太厚
      ，然后產(chǎn)生寶寶發(fā)汗的情形
      。先把這些及時性的因素排除
      ，然后再觀察孩子的身體問題
      ，以及日常的飲食狀態(tài)
      。
    

    
如果寶寶平時不容易出汗
      ，睡覺時候出汗。有可能是寶寶的飲食問題或汗腺問題
    ，所產(chǎn)生的夜晚出汗的情形
    。身體的原因
    ，還是要?dú)w結(jié)于每天的吃和動這兩個方面
    。如果寶寶的飲食不健康
    ，會產(chǎn)生身體虛弱的情形
    ，可能會有晚上出汗的事情
    。汗腺不平衡的時候
    ，吃熱一點(diǎn)的，或吃辣椒都會發(fā)汗
    。另外汗腺不平衡，輕微的運(yùn)動也會讓寶寶發(fā)汗的
    。
    

    
寶寶的任何問題
    ，都跟身體有緊密的關(guān)系，所以從日常的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來改善
    。    媽媽在喂寶寶母乳的時候
    ，可以間隔4~6小時給寶寶喂母乳，這樣寶寶不會產(chǎn)生積食的現(xiàn)象
    。小孩子也不要給他吃辣椒或熱性的食物
    ，這些熱性的食物也很容易造成孩子出汗的情況
    。
    

    
如果白天時間寶寶玩耍
    ，或運(yùn)動量稍大時
    ，這時候在晚上睡一覺
    ，去發(fā)汗還是可以理解的
    。    因?yàn)檫\(yùn)動量大
    ，加上身體的循環(huán)
    ，汗腺的循環(huán)
    ，同時都能夠促進(jìn)
    。所以在晚上睡覺的時候會有出汗的情況
    。帶寶寶的汗落之后
    ，基本就恢復(fù)正常
    ，那這些還屬于正常的情況。所以寶媽也要根據(jù)寶寶的具體情況來做出合理的判斷
    。如果自己不是很清楚明白的，可以去找醫(yī)生來進(jìn)行判斷和調(diào)理
    。
    為什么小朋友晚上睡覺會出汗
    ？這種情況需要怎么解決
    ？
    ? ?為什么小朋友晚上睡覺會出汗
    ？這種情況需要怎么解決
    ？
    
一
    、小孩子新陳代謝快
    ，因此睡覺時出汗也多
    。
    
? ? ? 有一種說法叫做年輕人火力壯，其實(shí)意思就是說年輕人更抗凍一些
    。當(dāng)然
    ，他們一運(yùn)動也會更容易出汗
    。小孩子也是一樣，很多小孩子在晚上睡覺的時候總是滿頭大汗
    ，這可能是因?yàn)樗麄兊男玛惔x速度比較快而導(dǎo)致的。
    

    
二
    、晚上睡覺穿的多
    ，蓋的厚
    ，也會出現(xiàn)出汗現(xiàn)象
    。
    
? ? ?其實(shí)出汗最直接的原因就是因?yàn)闊幔胁簧偃嗽谕砩纤X的時候
    ，總是擔(dān)心孩子會著涼
    ，所以就想讓他們多蓋點(diǎn)被子
    ，或者穿的睡衣比較厚
    ，這都會導(dǎo)致他們出汗
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蛘哒f屋子里的溫度太高，比如北方冬天的暖氣開的太熱
    ，或者夏天空調(diào)的溫度太高，這都是可能的原因
    。所以，要盡量將屋子里的溫度保持一個稍微低的溫度
    ，這樣即使穿著稍厚點(diǎn)的睡衣
    ，也不會出過多的汗，也不容易著涼
    。
    

    
三
    、出汗多的時候，家長應(yīng)該及時為孩子擦去汗?jié)n
    ，不要蓋太厚的被子
    ，并檢查孩子是否發(fā)燒。??
    
? ? 如果晚上他們出汗很多
    ，家長應(yīng)該及時的給她們擦汗，否則會容易著涼
    ，進(jìn)而容易感冒
    。當(dāng)然
    ，這個時候最好不要給他們蓋太多的被子
    ，可以給他們稍微搭上點(diǎn)薄一點(diǎn)的夏涼被，當(dāng)然還要注意出汗太多的時候不要用電扇只吹
    ，更不要用空調(diào)直吹
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？傊M量
    ，讓他們穿多少衣服
    ，蓋多薄的被子
    ，需要家長多去關(guān)心
    ，因?yàn)槌鎏嗟暮挂矔屗麄兺砩系乃哔|(zhì)量下降
    ，影響正常休息，進(jìn)而影響到第二天的精神
    ，所以家長在晚上也要多注意孩子的情況。? ?
    

    寶寶睡覺出汗多怎么辦 寶寶為什么睡覺會出汗
    1 這些是正常的生理性出汗 
     體質(zhì)因素 
     小兒是“純陽之體”
    ，加之小兒“腠理疏松，肌膚薄嫩”
    ，睡著覺后陽氣入里
    ，體內(nèi)陽氣相對較多
    ，通過陽氣的蒸騰作用很容易使小兒在入睡后有微汗
    ，一般半個小時或一個小時左右
    ，會停止出汗
    。 
     穿衣
      、被子
      、環(huán)境因素 
     家長擔(dān)心晚上睡覺的時候凍著孩子，給孩子蓋得厚
      ，或者衣服不透氣、空氣不流通
      ，孩子處于生長發(fā)育時期，機(jī)體的新陳代謝非常旺盛
    ，產(chǎn)熱多
    ，再加上這些因素的刺激
    ，所以只能通過出汗才能發(fā)散體內(nèi)的熱量
    ，來調(diào)節(jié)到正常的體溫
    。 
     營養(yǎng)過剩 
     很多家長總是擔(dān)心孩子營養(yǎng)不夠
    ，想方設(shè)法讓孩子多吃補(bǔ)品
    ，晚餐吃太多高熱量食物
    ，或在入睡前讓孩子喝點(diǎn)牛奶或吃些熱量高的東西再去睡覺，結(jié)果入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱
    ，只好通過皮膚出汗來散熱。這個是目前常遇到的情況
    。 
    2 這些是病理性的出汗病理性多汗也就是中醫(yī)所說的汗證，是指在安靜的狀態(tài)下
    ，或無故而全身或身體某一部位出過多，甚至大汗淋漓的現(xiàn)象
    。其中小兒比較常見的是自汗和盜汗
    。 
     自汗指的是“不分寐寤
    ，無故汗出者”
    ，就是說不管孩子醒著還是睡著
      ，都會出現(xiàn)無故出汗的現(xiàn)象
      。盜汗指的是“睡中出汗，醒時汗止者”
      。 
     在臨床上，孩子出汗的情況常常是自汗和盜汗同時并見
      。在中醫(yī)看來，不管是自汗還是盜汗
      ，大部分都是“虛”的表現(xiàn)
      。因此
      ，我們經(jīng)常說孩子愛出虛汗
      ，多是由喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而造成的。護(hù)理上要注意調(diào)整喂養(yǎng)方法
      ，必要時可采用中醫(yī)中藥或小兒推拿調(diào)理脾胃不和
      。 
    3 食療美食推薦 
     1
      、黃芪紅棗湯 
     黃芪15克
      、紅棗20個同入鍋
      ，加水適量
      ，文火煎1小時以上。每日1劑
      ，分2-3次服用，水量按照孩子能喝的量
      ，主要調(diào)理小兒自汗
    。 
     2、黑豆小麥粥 
     黑豆
    、小麥各50克共熬粥食用
    ，主要調(diào)理小兒陰虛盜汗。 
    

          
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    手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
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    ，白皙
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    、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
    。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
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    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                            
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時期，野菜
    、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過
    。到了我們這一代，對榆錢的記憶是甜美的味道
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >