人體五臟六腑排毒時(shí)間,怎么排毒

、白帶過多

脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過多

，超出了脾的能力，就會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現(xiàn)。

3

、脂肪堆積

脂肪在中醫(yī)里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳

，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。有效的減肥必須圍繞恢復(fù)脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

4

、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍

口唇周圍都屬于脾

，當(dāng)脾中的毒素?zé)o法排出體外，蓄積的毒素就要找機(jī)會從這些地方爆發(fā)出來。

飯后走一走可加快毒素排出：

1、吃酸助脾臟排毒

例如烏梅

、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2

、壓脾臟排毒要穴

這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中

，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

3、飯后走一走

運(yùn)動可以幫助脾胃消化

，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅(jiān)持，效果才會更好。

脾臟最佳排毒時(shí)間

餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時(shí)刻