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      辟谷養(yǎng)生知識(shí)有哪些,辟谷養(yǎng)生有什么操作要點(diǎn)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-03 02:17:56
        
      

        
      
           
      一、辟谷養(yǎng)生有哪些小知識(shí)
      辟谷養(yǎng)生
      ，是通過(guò)心能量養(yǎng)生啟動(dòng)和開(kāi)發(fā)
      ，同時(shí)運(yùn)用自然催眠等方式讓受試者進(jìn)入不進(jìn)食物
      ，只喝水
      ，在身心放松作用下
      ，調(diào)節(jié)全身身心
      ，清除體內(nèi)垃圾
      ，排除體內(nèi)毒素，培充人體正氣
      ，達(dá)到養(yǎng)生
      ，開(kāi)智，開(kāi)發(fā)人體潛能一種方法
      。辟谷又稱(chēng)“卻谷”
      、“斷谷”、“絕谷”
      、“休糧”
      、“絕粒”等即不吃五谷
      ，而是食”氣“
      ，接收心能量。過(guò)去道家當(dāng)做修煉成仙的一種方法
      ，而今是辟谷養(yǎng)生師運(yùn)用心能量來(lái)修養(yǎng)身心
      。記載：“大道辟谷除了自我暗示，更需要服氣和心能量養(yǎng)生導(dǎo)引師的心能量啟動(dòng)等方法達(dá)到自然辟谷的目的
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      ！?/p>
      辟谷是一種非常好的養(yǎng)生保健方法，尤其是現(xiàn)代人們吃得越多越好的情況
      ，選擇辟谷來(lái)調(diào)理身心是非常好的方法
      ，一則因?yàn)榻^色，操作簡(jiǎn)單
      ，功效良好
      ，無(wú)副作用。辟谷養(yǎng)生不僅放松身心
      ，排毒
      ，還能調(diào)理身心，美容
      ，去斑點(diǎn)
      ，是一種現(xiàn)代理想的養(yǎng)生方法。大道辟谷養(yǎng)生
      ，不僅單純避開(kāi)五谷雜糧而不吃飯
      ，辟谷專(zhuān)家采用特殊的心能量養(yǎng)生手法點(diǎn)穴、封穴
      、自然催眠
      ，心能量作用等技法于一身，吸收自然能量
      ，清氣
      ，大自然精華之清氣，結(jié)合秘制心能量丹
      ，通過(guò)腹部吸收
      ，快速清除人體內(nèi)的垃圾，毒素
      、提高消化吸收能力
      ，作用于臟腑，調(diào)整臟腑功能
      ，使臟腑功能陰陽(yáng)平衡
      ，改善脾胃消化功能
      ，加快人體的新陳代謝，促進(jìn)脂肪分解
      ，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的
      ，不服任何藥物。此法運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理
      ，疏通任
      、督二脈及對(duì)十二經(jīng)絡(luò)，以及相關(guān)脈絡(luò)
      、穴位的刺激
      ，采用人體特殊的能量通道，將自然能量
      ，采自然精華之氣
      ，吸入體內(nèi)，即進(jìn)入不饑不渴的辟谷狀態(tài)
      。
      在這種特殊的生理狀態(tài)作用下
      ，激發(fā)人體潛能，調(diào)動(dòng)自然能量
      ，各生理功能進(jìn)行強(qiáng)力
      、持久的周身調(diào)治。各種人體生理功能和臟腑功能在有效調(diào)治的同時(shí)
      ，機(jī)體快速分解運(yùn)化體內(nèi)多余的脂肪
      ，使體重迅速下降，食物攝入量與消耗量處于動(dòng)態(tài)平衡
      ，在治病中減肥
      ，在減肥中治病。辟谷期間
      ，因吸收自然精華能量
      ，調(diào)動(dòng)人體潛能來(lái)維持人體正常的生理需要，故精力充沛
      ，無(wú)痛苦
      ，不影響正常的生活和工作，是健康綠色減肥
      ，養(yǎng)生
      、美容的最佳方法。
      辟谷養(yǎng)生
      ，不是單純的不吃飯
      。人體衰老和疾病，主要是大腸里宿便的堆積和發(fā)酵
      ，產(chǎn)生了毒素及有害物質(zhì)
      。尤其現(xiàn)代人們吃得多
      ，吃得雜，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重
      ，通過(guò)辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師特殊的方法吸收能量
      ，自然吸收清氣，在不吃食物狀態(tài)下松臟腑負(fù)擔(dān)
      ，讓腸胃充分休息，清除宿便和毒素
      ，達(dá)到養(yǎng)生
      、減肥、排毒
      、美容
      、調(diào)理身體疾病。 中醫(yī)理論講
      ，人體有吸入清氣的功能
      ，也有排泄廢物的通道，如排除糞
      、尿
      、汗、二氧化碳等
      ，通常人們只用了排泄功能
      ，而沒(méi)有良好利用吸收清氣來(lái)養(yǎng)生保健。
      二
      、辟谷養(yǎng)生的操作要點(diǎn)是什么
      辟谷養(yǎng)生雖然是一種好方法
      ，如果不通過(guò)正確的方法，容易出現(xiàn)不良反應(yīng)
      ，或者其它事故
      。
      辟谷養(yǎng)生，是通過(guò)運(yùn)用道家
      、古代醫(yī)家的辟谷養(yǎng)生秘法
      ，讓顧客進(jìn)入不餓不渴的狀態(tài)。不餓就不進(jìn)食或吃一些能量丹和辟谷丹
      。因在辟谷養(yǎng)生狀態(tài)下通過(guò)能量催眠開(kāi)啟了人體的潛能
      ，進(jìn)入了陰性的消化系統(tǒng)，能自動(dòng)的在短暫的時(shí)間內(nèi)吸收自然能量和微量原素
      ，自動(dòng)補(bǔ)充人體在辟谷期間的營(yíng)養(yǎng)所需
      ，不會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花現(xiàn)象。
      由于充分讓人體陽(yáng)性消化功能休息
      ，讓我們陰性消化功能啟動(dòng)吸收能量
      ，維護(hù)人體所需要的能量
      ，這猶如龜蛇等動(dòng)物冬眠狀態(tài)一樣，不吃不喝
      ，卻能健康生存下來(lái)
      。
      很多人也都嘗試過(guò)不饑餓療法，卻有饑餓感
      。所以不通過(guò)特殊處理而自己辟谷的人
      ，感覺(jué)非常吃力，饑餓難受
        ，異常疲倦
        ，有氣無(wú)力，頭昏眼花
        ；沒(méi)有通過(guò)特殊的能量修煉
        ，沒(méi)有能量作保證和補(bǔ)充，不知道吸收自然能量方法
        ，不懂得內(nèi)養(yǎng)精神
        ，采氣，吞服靈氣
        ，不知道激發(fā)人體潛能和激活生理功能
        ，調(diào)動(dòng)信念力，自己辟谷忍受不住強(qiáng)烈的饑餓感
        ，這是實(shí)施的是斷食療法
      。這與辟谷養(yǎng)生是完全不同的兩個(gè)概念。
      辟谷養(yǎng)生是通過(guò)特殊的訓(xùn)練方法和打通人體與自然的通道
      ，吸取自然精華能量
      ，增補(bǔ)人體元?dú)夂蜌庋约案鞣N微量元素
      ，從而維持人體生命所需要的能量
      ，進(jìn)而全面調(diào)節(jié)人體生理功能和病理系統(tǒng)，獲得健康人生
      。
      在家斷食自己操作
      ，不知道吸入能量的通道和機(jī)關(guān)，也不會(huì)運(yùn)用方法補(bǔ)充能量
      ，人體在沒(méi)有食物和空腹?fàn)顟B(tài)就會(huì)造成機(jī)體失衡
      ，出現(xiàn)乏力，頭昏眼花等現(xiàn)象
      ，不僅無(wú)法長(zhǎng)期的堅(jiān)持
      ，也不能養(yǎng)生調(diào)病，而且還會(huì)紊亂生理功能而致病
      ，故而跟專(zhuān)業(yè)的辟谷養(yǎng)生師指導(dǎo)下進(jìn)行辟谷養(yǎng)生減肥
      ，功效簡(jiǎn)直就是天壤之別
      。
      尤其是通過(guò)心能量貼和點(diǎn)穴封穴手法，本身帶有高能量
      ，以及人體生命信息密碼
      ，融入體內(nèi)后就能促進(jìn)脂肪分解，脂肪分解后變成糖補(bǔ)充到血液當(dāng)中
      ，人就不會(huì)產(chǎn)生饑餓的感覺(jué)
      。
      三、辟谷養(yǎng)生的注意事項(xiàng)有哪些
      1
      、辟谷養(yǎng)生與饑餓有本質(zhì)區(qū)別
      ，所以辟谷一定要有正確的指導(dǎo)下進(jìn)行服氣、吞氣
        、靜坐冥想
        ，吸收能量
        ，才是辟谷養(yǎng)生的核心
        ，否則沒(méi)有能量作保證，就會(huì)出現(xiàn)副作用
        ，或者沒(méi)有辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師
        ，容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，或者出現(xiàn)不良的事故
        ，導(dǎo)致不安全因素
        。
      2、辟谷養(yǎng)生
        ，應(yīng)該循序漸進(jìn)
        ，不可操之過(guò)急，要根據(jù)不同人的實(shí)際情況制定辟谷養(yǎng)生方案
        ，切不可能一概而論
        。也就是說(shuō)辟谷養(yǎng)生由淺入深，逐漸提高的
        ，要確定辟谷養(yǎng)生的時(shí)間長(zhǎng)短要量力而行
        ，比如開(kāi)始三天、五天
        、七天等
        ，讓自己有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，當(dāng)然一些特殊的只能現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)而變
        。
      3
        、低層次的辟谷養(yǎng)生可吃點(diǎn)水果、蜂蜜之類(lèi)的進(jìn)行調(diào)節(jié)
      ；高級(jí)的辟谷養(yǎng)生
      ，或者是辟谷減肥
      ，要根據(jù)不同的身體壯況，決定是全辟谷
      ，還是半辟谷
      。
      4、辟谷養(yǎng)生三天之后
      ，或者更長(zhǎng)的時(shí)間
      。高血壓患者，練習(xí)者要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲
      ，如下蹲后應(yīng)慢慢立起
      ，睡在床上也要慢慢的起來(lái)，不要急速爬起
      ，過(guò)分劇烈的動(dòng)作也要避免
      ，以便造成體力不支，或者頭暈等現(xiàn)象
      。
      5
      、辟谷養(yǎng)生期間，不同的人有不同的反應(yīng)
      ，有舌苔變厚
      ，口中發(fā)苦、發(fā)澀
      ，口臭
      ，皮膚可能也會(huì)有酸臭味，還有的腋下或其它地方有異味
      ，臭味
      ，小便變黃變濁，面色暗淡
      ，無(wú)大便（尤其是全辟谷有的四天也不會(huì)排便）或拉稀便如醬油狀
      、柏油狀，甚至奇臭
        ，還有的帶膿血
        ，這些都是正常現(xiàn)象
        ，是身體排毒的表現(xiàn)
        。如果原來(lái)便秘者可多喝水加蘋(píng)果，或蜂蜜
      ，特殊的時(shí)候可以服點(diǎn)瀉藥以求把宿疾瀉掉
      ，一般辟谷養(yǎng)生，腹瀉是不用藥調(diào)治的，毒氣排光自然腹瀉就會(huì)停止
      ，毒素清理之后
      ，將很快轉(zhuǎn)為正常。
      6
      、辟谷期間
      ，大多數(shù)人都有氣沖病灶反應(yīng)，這是中醫(yī)所講
      ，正邪相博
      ，表面上病會(huì)有加重現(xiàn)象，或把隱藏的病
      ，曾經(jīng)沒(méi)有治愈的病激發(fā)出來(lái)
      ，出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)要正確理解，不要害怕
      。有此反應(yīng)是身體好
      ，氣感強(qiáng)、祛病快的表現(xiàn)
      。氣沖病灶的現(xiàn)象有的明顯
      ，有的不明顯，沖過(guò)之后病情將會(huì)進(jìn)一步好轉(zhuǎn)或徹底治愈
      。同時(shí)辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師也要及時(shí)據(jù)辟谷者出現(xiàn)的現(xiàn)象
      ，多觀察
      。辟谷者也要隨時(shí)把自己的情況反映給辟谷指導(dǎo)師
      ，以便正確及時(shí)處理。
      7
      、最好在晚上10時(shí)正結(jié)束所有活動(dòng)
      ，或進(jìn)少量水果，到了10：30就打坐
      ，聚集能量
      ，吸收自然之氣。利用心理能量
      ，進(jìn)行放松身心
      ，觀想和意念不要強(qiáng)求，順其自然
      ，也可想也可不想
      ，打坐采氣時(shí)間長(zhǎng)短因人而已。打坐感覺(jué)可能很明顯
      ，有的人自然辟谷時(shí)還無(wú)氣感
      ，這時(shí)才有氣感。
      8、恢復(fù)飲食后不要馬上進(jìn)補(bǔ)
      ，中期要有三至五天的恢復(fù)期后才可正常飲食
      ，進(jìn)補(bǔ)也要七天后為宜。辟谷養(yǎng)生期間禁止性生活
      ，不要過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)
      ，在辟谷養(yǎng)生后復(fù)食期也要暫時(shí)停止性生活。
      9
      、辟谷者心情要保持樂(lè)觀豁達(dá)
      ，心平氣和，整個(gè)辟谷養(yǎng)生期間都要保持心情舒暢
      ，情緒穩(wěn)定
      ，尤其不能生氣。
      10
      、辟谷養(yǎng)生開(kāi)始三天
      ，由于習(xí)慣性的動(dòng)作，少數(shù)人有饑餓或難受
      ，或有疲乏感
      ；四天之后，人體就比較輕快
      ，也沒(méi)有饑餓或難受的反應(yīng)了
      ，而且還會(huì)輕松，沒(méi)有進(jìn)食的欲望了
      。此時(shí)就能感受到能量源源不斷的進(jìn)入體內(nèi)
      ，身體也變得輕盈。
      四
      、堅(jiān)持辟谷養(yǎng)生身體會(huì)有什么變化呢
      1
      、體重變化。在辟谷的第一天到第五天時(shí)
      ，體重減輕最為明顯
      ，一天平均會(huì)減輕1至2千克，從第5天開(kāi)始
      ，每天減輕0.5至1千克
      ，以后幾乎都是以一定的遞減方式減輕體重（有時(shí)也有例外，視乎每人的自身體質(zhì)因素及配合情況而定）
      。
      2
      、生理機(jī)能的變化。在辟谷期間
      ，高血壓患者的血壓會(huì)顯著下降
      ，低血壓患者有的血壓反而會(huì)上升
      ，但視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)及觸覺(jué)變得敏銳
      ，記憶力和聯(lián)想力也會(huì)增強(qiáng)
      ，白細(xì)胞的數(shù)量在辟谷第一周之內(nèi)沒(méi)有改變，第7天開(kāi)始增加
      ，至第11天起急速增加
      ，日增1.57 倍甚至更多，說(shuō)明辟谷能提高機(jī)體免疫力
      。一部分人在辟谷期間
      ，全身會(huì)釋放出一種特有的臭氣味，連呼出的氣體亦有臭味
      ，這是由于體內(nèi)的代謝廢物
      ，有毒物質(zhì)經(jīng)皮膚排出體外的原故。
      3
      、舌苔的變化
      。辟谷初期，口腔內(nèi)粘著性增高
      ，照鏡子看舌面
      ，長(zhǎng)了黃色的舌苔，甚至有的人呈現(xiàn)黑色舌苔
      ，10天以內(nèi)很少清切
      ，若繼續(xù)辟谷，舌苔便會(huì)清潔
      ，表示毒素排出
        ，身心凈化。
      

          
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      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
        ，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
        ，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
        。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃，這樣才不會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹(shù)皮、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛