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       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      看手機(jī)太久眼睛酸,應(yīng)該怎么辦
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-03 04:05:45
        
      

        
      
           
      瞇一會(huì)：眼睛酸就是眼睛疲勞了
        ，跟身體一樣需要休息。視線離開屏幕
        ，靠著椅背瞇著眼睛差不多10分鐘，順便伸伸懶腰讓身體放松
        ，在舒展姿勢(shì)的時(shí)候眼睛也得到了放松
        ，會(huì)覺得好多了的。站起來
        ，眺望遠(yuǎn)處：不要坐位置上，去窗邊
      ，眼睛往上稍抬的姿勢(shì)眺望遠(yuǎn)方，看向有綠色植物的地方
      ，越寬廣的綠色面積對(duì)眼睛解除疲勞越好。做保健操：閉上眼睛
      ，雙手的四個(gè)指頭并攏
      ，輕輕地壓在眼皮上旋轉(zhuǎn)按摩
      。做10分鐘即可
      。完畢后手指按在太陽(yáng)穴位置繼續(xù)按摩
      ，眼睛疲勞很容易消的哦
      ，眼睛不疲勞了，自然不會(huì)酸澀
      。滴眼藥水：買抗疲勞的眼藥水，輕仰頭
      ，順著眼窩滴下去
      ，建議滴眼藥水后不要馬上就抬頭，滴丸后感受到眼藥水完全滲入后
      ，再閉上兩三分鐘最好
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/121758.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
        、光滑、修長(zhǎng)的雙手
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
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      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛