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       首頁(yè) >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    怎樣預(yù)防股骨頭壞死,這些方法來(lái)幫你
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-08-03 04:36:44
        
    

        
    
           
    導(dǎo)致股骨頭血液循環(huán)障礙的原因多種多樣，比如局部創(chuàng)傷
    、飲酒過(guò)量
    、濫用激素藥等等，這些都與生活中的種種習(xí)慣息息相關(guān)
    。那么
    ，生活中怎樣預(yù)防股骨頭壞死呢
    ？
    加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉
    ，運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行熱身
    ，尤其是髖關(guān)節(jié)的熱身活動(dòng)，方可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉
    。要避免過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)
    ，對(duì)自己的髖關(guān)節(jié)要保護(hù)好，不要使其受涼
    、受濕氣侵襲
    。
    散步
    、行走
    、晚上上下樓梯要避免摔跟頭。尤其在冬季注意鞋底防滑
    ，摔跤后應(yīng)要臀部著地
    。
    干重活、扛東西
    ，要注意地面是否平坦。在不平坦的地面
    、干過(guò)重的活容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)損傷
    。
    發(fā)現(xiàn)髖關(guān)節(jié)損傷、受傷應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療
    。在沒(méi)有得到醫(yī)生的同意下
    ，不可私自下床行走，避免髖關(guān)節(jié)再次損傷
    。
    日常生活、工作中應(yīng)少抽煙
    、少喝酒，更不能過(guò)量飲酒
    。
    減少服用含有激素的藥物
    、食品，同時(shí)肥胖的人應(yīng)注意控制飲食
    ，應(yīng)開(kāi)始減肥
    。
    

          
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    手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”，白皙
    、光滑
    、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
    。不過(guò)生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡    
                
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    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
    、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
    ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
    。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期
    ，野菜、樹(shù)皮
    、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代
      ，對(duì)榆錢的記憶是甜美的味道
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
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