一
蔥又名大蔥
蔥營養(yǎng)豐富,含有胡蘿卜素
、維生素B2、葉酸蔥的藥用價值也很高
蔥所含有的化學(xué)成分比其他蔬菜要復(fù)雜得多,剝蔥和切蔥時
二、大蔥的生食食譜
大蔥
1、小蔥拌豆腐
原料
A小蔥100克,豆腐300克
B芝麻粉15克,精鹽適量
做法:
A
B
、將豆腐丁放入盤內(nèi),入蔥段、精鹽、芝麻粉,拌勻即成。特點:綠白分明,清香爽口
。2
、蔥白拌雙耳原料:
A蔥白100克
,水發(fā)黑白木耳各150克,B芝麻粉50克
,檸檬一個,精鹽,蜂蜜適量做法:
A
B
C
、加入精鹽、蜂蜜、檸檬取汁和黑白木耳、蔥白一起拌勻即可食用。特點:黑白分明
,脆香爽口。三
、大蔥可以治療哪些疾病A
、治作風(fēng)寒感冒初起:蔥白、生姜各15克,食鹽3克,搗成糊狀、用紗布包裹,涂擦前胸、后脊、腳心,手心及肘窩,涂擦后安臥,半小時即可出汗退熱。B
、治小兒遺尿:蔥白2根,搗爛如泥,敷于臍部。C
、治癰瘡腫痛:蔥白、蜂蜜各適量,共搗為糊D、治毒蟲咬傷:大蔥
E
、治急性乳腺炎:蔥白加蜂蜜共搗爛,敷患處,每日2換。F
、治關(guān)節(jié)炎:大蔥60克,老姜15克。 共搗爛,加白酒適量,拌勻外敷。G、治雞眼:蔥白1根
,獨頭紫皮蒜1個,去皮洗凈,放在一起搗爛如泥,敷在雞眼上。5日后,雞眼處為黑H、治急性皮膚化膿性感染:蔥白
四
大蔥雖好也有禁忌
1
2、蔥性溫味辛
3、服食中藥時應(yīng)注意
,看看藥性是不是和蔥有抵觸,比如六味地黃丸的功效和蔥正好相反,如果二者同時吃的話,會抵消藥性。4
蔥的哪部分更營養(yǎng)?
遺憾的是
其實蔥葉的營養(yǎng)和蔥白比起來
因此,我們把綠油油的蔥葉丟棄掉
一 二、大蔥的食療功效 三 3、促進(jìn)血液循環(huán) 4 5 6 7 8 四、大蔥的適宜人群及禁忌 2 3、慎食 五、大蔥的常用吃法(做法)大全 1 2、 3個雞蛋 3、 鍋里加底油 4 5 6 7 涼拌大蔥做法: 1 2 3 木耳大蔥炒肉片 1 2 3、 油鍋燒熱 今天給各位分享老蔥的功效與作用的知識
胡蘿卜素
防癌抗癌
1
大蔥含有刺激性氣味的揮發(fā)性油和辣素
2、抵御細(xì)菌、病毒
大蔥所含大蔥素具有明顯的抵御細(xì)菌、病毒的作用,而且大蔥中含有一定的硒,能夠消除滋長癌細(xì)胞的自由基。
大蔥中含有前列腺素A
大蔥可降低壞膽固醇的堆積,經(jīng)常吃蔥的人
大蔥與含維生素B1含量較多的食物一起攝取時
大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌
大蔥味辛,性微溫,具有發(fā)表通陽、解毒調(diào)味的作用。
香蔥所含的果膠,可明顯地減少結(jié)腸癌的發(fā)生,有抗癌作用。
1、適宜人群
腦力勞動者更適宜
(過多食用蔥會損傷視力)眼疾患者、患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人、表虛、多汗者忌食。
有腋臭的人在夏季應(yīng)慎食
大蔥炒雞蛋做法: 老蔥的功效與作用
本文目錄一覽:1
蔥的功效與作用及食用方法,蔥在我們的日常生活當(dāng)中是一種比較常見的蔬菜,在我們的生活上吃蔥對我們的身體健康是有很多的好處的。
讓我們一起來看看關(guān)于蔥的功效與作用及食用方法吧。
蔥的功效與作用及食用方法1
1、蔥白
通上下陽氣。
金代名醫(yī)張元素認(rèn)為“蔥莖白專主發(fā)散,以通上下陽氣”。
因其有發(fā)散風(fēng)寒、發(fā)汗解表的作用,故常用來治療風(fēng)寒感冒。
取蔥白四個搗爛,混入紅糖四兩,上鍋蒸熟
每日食用三次
此外,元代中藥學(xué)著作《日用本草》記載蔥白“能達(dá)表和里,安胎止血”
《本草綱目》還記載
不過,表虛容易出汗的人不太適宜吃蔥白
2、青葉
益目消腫
唐代藥學(xué)著作《備急千金要方·食治》中記載“青葉歸目
除肝中邪氣
“青葉”就是蔥的綠葉。
唐代《食療本草》認(rèn)為其“主傷寒壯熱
取蔥葉
3
解熱
烹飪時扔掉的蔥須也是一味中藥材
魏晉名醫(yī)陶弘景所著的《名醫(yī)別錄》中記載
”取蔥須
另外
所以
2
1、降血壓
大蔥中含有豐富的維生素C
除了“三高”人群可以多吃一些大蔥以外
因為經(jīng)常吃蔥可以保持大腦靈活,預(yù)防老年癡呆
2
寒冷的冬天到了,很多人都容易患上感冒咳嗽等疾病
當(dāng)我們發(fā)燒或者咳嗽的時候
因為大蔥中的有效成分能刺激身體的汗腺,進(jìn)而可以幫助我們發(fā)汗散熱
除此之外
3、緩解疲勞
很多人工作了一天以后,身體難免會產(chǎn)生疲憊之感。
這個時候,可以聞一聞大蔥的味道,也可以吃點大蔥,這樣都可以幫助我們緩解疲勞。
因為大蔥中含有烯丙基硫醚,這種物質(zhì)可以刺激我們腸胃中胃液的分泌,有助于增進(jìn)食欲。
4、低膽固醇
現(xiàn)在的生活條件變好了
要想預(yù)防膽固醇,我們不妨多吃一些大蔥
大蔥可以降低人體內(nèi)壞膽固醇的堆積
5
大蔥中含有豐富的果膠,可減少直腸癌的發(fā)病率
除此之外
另外
蔥的功效與作用及食用方法2
1、清熱祛痰
蔥含有的揮發(fā)油等有效成分可刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作用。
蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。
中醫(yī)認(rèn)為蔥味性溫,能發(fā)表和里,對輔助治療風(fēng)寒感冒、發(fā)熱、頭痛、咳嗽咯痰有一定效果。
2、促進(jìn)消化吸收
蔥還有刺激機體消化液分泌的作用.能夠健脾開胃、增進(jìn)食欲,對陰寒腹痛、納食不佳者有療效。
3、抗菌抗病毒
蔥中所含大蒜素具有明顯的抵御細(xì)菌、病毒的作用,尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。
4、防癌
蔥含有果膠成分,可防癌;蔥內(nèi)的蒜辣素也可以抑制癌細(xì)胞的生長,有防癌作用;所含微量元素硒可降低胃液內(nèi)的亞硝酸鹽含量,對預(yù)防胃癌、結(jié)腸癌等多種癌癥有一定作用。
5、吃蔥注意事項
1、小蔥拌豆腐,蔥含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣,阻礙人體對鈣的攝取,不僅是豆腐,蔥也不應(yīng)與其它含鈣量較高的食物同食。
2、。
蔥燉狗肉、公雞肉很容易導(dǎo)致上火,愛上火的人尤其應(yīng)該少吃,鼻炎患者食用蔥燉狗肉可能會加重病情。
3、吃蔥不宜喝蜂蜜,蜂蜜中的各種酶類與蔥中的某些成分會發(fā)生反應(yīng),產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì),容易導(dǎo)致人腹瀉,胃腸道不適。
4、服六味地黃丸期間不適宜吃蔥:六味地黃丸是中醫(yī)中的瑰寶,蔥是人們?nèi)粘2豢苫蛉钡呐淞希憧芍@兩者的結(jié)合會產(chǎn)生什么效應(yīng)嗎?蔥、蒜味辛、性溫
但這種作用在中醫(yī)學(xué)的理論中與六味地黃丸中的地黃是正好抵消的
蔥的功效與作用及食用方法3
野蔥和野蒜的區(qū)別
野蔥和野蒜沒有明顯區(qū)別,它們都是野生草本植物
野蔥的功效與作用
1:預(yù)防動脈硬化
平時人們食用一些野蔥能預(yù)防動脈硬化發(fā)生,因為野蔥中含有的天然活性成分能凈化血液,可清理血液中的甘油三酯和膽固醇,并能降低血液粘稠度,提高血管壁的韌性與彈性,并能促進(jìn)血液循環(huán)
2:預(yù)防血栓
野蔥中含有大量的植物精油
3:抗菌消炎
野蔥還是一種能抗菌消炎的保健食材,它含有的藥用成分對人體內(nèi)的痢疾桿菌和金黃色葡萄球菌都有明顯抑制和消滅作用
野蔥還能增強人體的抗病毒能力,在流感高發(fā)季節(jié)中多食用一些野蔥
大蔥的功效大蔥的功效與作用
大蔥味辛
舒張血管
大蔥里面含有豐富的維生素C
降低膽固醇
大蔥可以降低膽固醇在人體內(nèi)的堆積