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    洗牙后一定要做好護(hù)理,洗牙后吃哪些食物比較好
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-08-03 10:59:43
        
    

        
    
           
    一
      、洗牙能預(yù)防哪些疾病
    1
      、可預(yù)防齲齒：定期潔牙還能預(yù)防齲齒的發(fā)生
      ，牙菌斑和其他沉淀物依附于牙齒表面
    ，日常生活中如果不注重牙齒的清潔，容易形成齲齒
    ，造成美觀影響，而潔牙就是清洗這些牙齒污垢
    ，給牙齒帶來健康。
    2
    、可預(yù)防牙周?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。簼嵮揽梢院芎玫念A(yù)防和治療牙周病，潔牙可以洗去了牙齒的蒙頭垢面
    ，因?yàn)殚L時(shí)間的牙齒上的殘留物會(huì)影響到牙齒健康
    ，通過洗牙可以去除這些
    。
    3
    、可發(fā)現(xiàn)口腔問題：在潔牙的時(shí)候還可以全面檢查口腔，這樣便于及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問題進(jìn)行處理
    ，早發(fā)現(xiàn)早治療
    ，可以讓效果更好
    ，還不會(huì)造成對(duì)牙齒的傷害
    。
    4、可防止口臭：研究表明
    ，不潔牙的人中大約有百分之八十五的人患有口臭
    。良好的口腔衛(wèi)生是預(yù)防口臭必不可少的第一步。而潔牙則是消除口臭的最佳途徑
    。
    二、洗牙時(shí)牙齒酸痛的原因
    人在洗牙過程中會(huì)覺得牙齒酸痛
      ，這主要是牙根暴露所致
      ，而牙根暴露是牙周病的一種典型表現(xiàn)。牙根對(duì)冷
      、熱
      、酸
      、甜等刺激均較敏感
      。因此，牙周炎癥越重
      ，牙根暴露可能越明顯
      ，在治療中的酸痛感也會(huì)越明顯
      。
    洗牙后牙敏感：暫時(shí)少吃過冷過熱食物
    另外
      ，有的患者在洗牙后還會(huì)出現(xiàn)牙齒敏感
      ，這主要是在潔治前，暴露的牙根被牙石包繞
      ，隔斷了冷熱刺激
      。為減少痛苦
      ，可在潔治后短期內(nèi)避免接觸過冷
      、過熱食物，使牙齒有個(gè)適應(yīng)過程
      ，癥狀就會(huì)有所緩解
      。
    洗牙時(shí)出血：緣于菌斑牙石產(chǎn)生刺激
    許多人在洗牙過程中都會(huì)有出血，這是因?yàn)榫哐朗却碳ぱ例l發(fā)生炎癥
      ，炎癥越嚴(yán)重，牙齦出血也越明顯
    。如果平時(shí)刷牙時(shí)就出血
    ，說明牙齦炎癥已不輕了。只有完全健康的牙齦在潔治時(shí)才不會(huì)出血
    。因此
    ，洗牙后要堅(jiān)持認(rèn)真刷牙，清除牙菌斑等刺激物
    ，就可減少牙齦出血。
    潔治后牙縫變大的問題也使很多人苦惱
    ，牙齒原來正常的間隙是由牙齦乳頭充滿的
    ，但由于牙石的長期堆積，導(dǎo)致牙齦萎縮
    ，牙根外露
    ，牙縫逐漸被牙石覆蓋
    ，清除后就會(huì)顯得牙縫很大
    。牙齒一旦有了縫隙，清潔更為困難
    ，否則容易附著菌斑牙石
    ，刺激牙縫進(jìn)一步變大。
    三、洗牙后一定要做好護(hù)理
    洗牙不護(hù)理不如不洗
    經(jīng)過細(xì)致分析后
    ，我們得出了結(jié)論
    。造成李先生所說現(xiàn)象的原因并不是洗牙本身，更不是所謂的洗牙后遺癥
    ，而是洗牙后沒有拋光導(dǎo)致的
    。同時(shí)我們相信李先生洗牙后牙并沒有對(duì)牙齒做好保護(hù)，才會(huì)出現(xiàn)以上情況
    。
    那么洗牙后應(yīng)該如何護(hù)理牙齒呢
      ？在得優(yōu)醫(yī)療洗牙后，醫(yī)生和護(hù)士會(huì)細(xì)心地提醒您以下注意事項(xiàng)
    洗牙后暫時(shí)少吃過冷過熱
    另外
      ，有的患者在洗牙后還會(huì)出現(xiàn)牙齒敏感，這主要是在潔治前
      ，暴露的牙根被牙石包繞
      ，隔斷了冷熱刺激。為減少痛苦
    ，可在潔治后短期內(nèi)避免接觸過冷
    、過熱食物
    ，使牙齒有個(gè)適應(yīng)過程
    ，癥狀就會(huì)有所緩解。
    洗牙后不要吃深色食物
    由于剛洗完的牙齒很容易染上顏色
    ，因此洗牙后1-2周不要進(jìn)食巧克力
    、番茄醬、醬油等深色食物以及喝茶
    、咖啡、可樂等深色飲料
    ，也盡量不要抽煙
    。
    四、洗牙后吃哪些食物比較好
    草莓
    草莓雖然帶有明亮的紅色
    ，但這種夏季水果的主要成分蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的褪色
    。新鮮多汁的草莓可以用來制作色拉、甜點(diǎn)和奶昔
    ，在日常生活的飲食中很容易獲取到。
    花菜
    它可以作為“磨砂膏”
    ，美白牙齒
    。同時(shí)，花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生，有助于阻止牙斑的形成
    。另外
    ，暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素
    ，它可以轉(zhuǎn)化成維生素A
    ，有助于保持牙床堅(jiān)固。
    西瓜
    兩杯西瓜汁可以補(bǔ)充人體每天所需維生素C的25%
    。維生素C對(duì)于牙齒和牙齦健康非常關(guān)鍵
    ，它有助于鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效
    ，防止“自由基”分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化。研究表明
    ，吃維生素C含量高的食物
    ，患牙齦疾病的概率會(huì)降低。
    橙子
    橙子中的維生素C同樣會(huì)促進(jìn)牙齒和牙齦健康
    ，其中的纖維還可以使牙斑脫落
    。通常顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會(huì)對(duì)牙齒起到美白作用
    ，但過量食用會(huì)磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)
    ，所以只能適量食用。
    蘋果
    嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液
    ，清理和堅(jiān)固牙齒
    ，還可以減少身體對(duì)糖的吸收。而且蘋果質(zhì)地較堅(jiān)硬
    ，會(huì)在咀嚼的過程中“洗刷”牙齒，促進(jìn)唾液分泌
    、中和口腔中的酸性物質(zhì)
    ，起到清潔牙齒的作用。
    奶制品
    研究認(rèn)為
    ，酸奶中的蛋白質(zhì)可以附著在牙齒上
    ，從而保護(hù)其免受有害酸性物質(zhì)的侵襲，增強(qiáng)牙齒健康
    。另外，咀嚼較硬的干酪可以促進(jìn)唾液產(chǎn)生
    ，從而去除食物殘?jiān)?/p>

          
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                        2023-07-25
                    
    
                
    
                
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      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
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