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      每天喝小米粥能養(yǎng)胃嗎,每天喝小米粥不一定養(yǎng)胃(小米粥養(yǎng)胃嗎)
      
        
      
            佚名
            2023-08-03 15:42:52
        
      

        
      
           
      工作精神壓力大、生活飲食習(xí)慣不規(guī)律等因素讓許多人成為了一名胃病患者
        ，養(yǎng)胃是當(dāng)今社會中的熱門話題
        ，有的人認(rèn)為小米粥是養(yǎng)胃食物，每天喝小米粥對胃部會帶來許多好處，因此
        ，許多人將小米粥取代了大米成為主食
        。那么，每天喝小米粥能養(yǎng)胃嗎?
      1,小米具有了許多優(yōu)點
        ，包括健脾和胃
        ，滋陰補腎，容易消化等等
        ，因此
        ，備受人們的喜愛。但是
        ，小米屬于涼性食物
        ，對于一些本身就是胃寒以及體虛的人并不提倡每天進(jìn)食，如果要進(jìn)食小米粥的時候需要額外加一些暖胃的食物
        。同時
        ，有的胃病患者的胃酸分泌過多，需要經(jīng)常性服用抑制胃酸分泌的藥物來治療胃病
        ，但是
        ，小米粥會刺激胃酸分泌，每天喝小米粥反而會加重病情
        。
      2,有的胃病人群在胃鏡檢查后發(fā)現(xiàn)自己屬于萎縮性胃炎患者
      ，對于萎縮性胃炎患者而言，最好不要每天喝小米粥
      ，因為
      ，萎縮性胃炎患者的消化速度與其它人相比比較慢，需要謹(jǐn)記適當(dāng)?shù)卦黾訝I養(yǎng)
      ，不適宜總是吃粥
      ，建議這類人群不要將小米粥當(dāng)初主食進(jìn)食，而要聽從醫(yī)生建議囑咐
      ，合理安排日常飲食
      。
      3,眾所周知，小米粥屬于流食
      ，在吃小米粥的過程中人們很少會進(jìn)行咀嚼
      ，長期以往，將會讓牙齒等咀嚼器官提前退化
      。與此同時
      ，胃部屬于用進(jìn)廢退的消化器官，長期喝小米粥這類容易消化的食物
      ，將會減弱胃部的消化能力
      ，對胃部健康反而帶來影響
      。
      眾所周知，治療胃病秉承著三分靠治
      ，七分靠養(yǎng)的原則
      ，當(dāng)人們的胃部出現(xiàn)不適的時候，不要盲目地輕信一些養(yǎng)胃偏方
      ，更不要輕易將喝小米粥提上日程安排
      ，以免對胃部和身體帶來更多的不適。要想真正地養(yǎng)好胃部
      ，一定不要亂吃辛辣刺激性食物
      ，要注意三餐定時進(jìn)食，以及保持愉悅的心情
        。
      小米粥養(yǎng)胃嗎
      1 小米粥養(yǎng)胃小米粥是一種養(yǎng)胃的健康食品
        ，能單獨熬制，也可以和紅豆
        、大棗
        、紅薯、蓮子
        、百合等一起熬制
        ，風(fēng)味各異，但是都含有豐富的營養(yǎng)價值
        ，都具有養(yǎng)胃的功效
        。 
       
      2 小米粥的營養(yǎng)價值小米含有多種維生素、氨基酸
        、脂肪和碳水化合物
        ，營養(yǎng)價值較高，每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克
      、脂肪3.5克
      ，都不低于稻、麥
      。一般糧食中不含有的胡蘿卜素
      ，而小米每100克含量達(dá)0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首
      。小米含糖也很高
      ，每百克含糖72.8克，產(chǎn)熱量比大米高許多
      。另外
      ，小米因富含維生素B1.B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能
      。 
       
      3 小米的功效與作用小米又名粟米
      ，味甘性平
      ，有健脾和胃的作用
      。小米具有健脾和中
      、補腎氣、清虛熱
      、利小便
      、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱
      、體虛
      、精血受損、產(chǎn)后虛損
      、食欲不振的營養(yǎng)康復(fù)良品
      。 
       
      4 小米粥和大米粥的養(yǎng)胃差別大米相較于小米來說性偏涼，所以胃暖的人比較適合喝大米粥用來養(yǎng)胃
      。但是大米是酸性的
      ，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化
      ，利于消化
      ，還可以很好地緩解胃痛。比較適合產(chǎn)后體虛和病后體弱多病的人食用
      。脾胃虛弱的人也可以用它來恢復(fù)元氣
      。?小米適用于脾胃虛熱、反胃嘔吐
      、腹瀉及產(chǎn)后
      、病后體虛者食用。但小米屬熱性食品
      ，如果胃熱就不要多喝
      ，但多數(shù)人喝小米粥是有養(yǎng)胃作用的。特別適合產(chǎn)婦和年老體虛者食用
      ，可以起到健脾開胃的作用
      。 
       
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/123014.html.
      
          
      
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