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      兒童感冒咳嗽食譜,介紹這三種給你
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-08-03 16:10:37
        
      

        
      
           
      感冒對(duì)于我們成年人而言是一個(gè)稀松平常的事情，每年感冒一兩次很正常
      ，每次感冒過(guò)一段時(shí)間就能夠自行恢復(fù)，當(dāng)然
      ，感冒對(duì)于我們而言算是相對(duì)難受的，總是流鼻涕
      ，不間斷地使用至今
      ，總是咳嗽，感覺(jué)要把血都咳出來(lái)
        ，喉嚨很痛
        ，人的食欲也會(huì)大大下降。
      成年人尚且如此
        ，何況是處于發(fā)育高峰期的兒童呢
        ，兒童時(shí)期，器官組織發(fā)育不完全
        ，免疫力較低
        ，罹患感冒也比較頻繁，父母?jìng)兤綍r(shí)一定要督促孩子經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉
        ，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物
        ，來(lái)預(yù)防感冒。那么
        ，兒童感冒期間咳嗽的厲害
        ，該咋辦呢?我介紹三個(gè)食譜給父母?jìng)儼伞?/p>
      1、芝麻核桃酒
        。材料：芝麻
        、白酒、核桃
        。取適量黑芝麻和核桃仁放入足量的白酒中浸泡
        ，浸泡大約十五天以后將其混合液體取出來(lái)，每天飲用一定量
        ，早晚飲用一次
        ，可以益腎止咳，對(duì)咳嗽的緩解有很大幫助
        。
      2
        、材料：核桃、芝麻
      、生姜粉
      、紅糖。先將生芝麻
      、核桃搗碎成粉末
      ，將生姜的皮去掉
      ，也搗爛成小顆粒，全部混合在一起
      ，并加入紅糖和適量的白開水
      ，攪拌均勻，之后直接飲用即可
      ，可以生津止渴
      ，治療咳嗽。
      3
      、蘿卜水
      。材料：蘿卜。買幾根新鮮的白蘿卜
      ，沖洗干凈后切成一塊塊的
      ，將其放入鍋中，加入適量清水
      ，蒸煮一段時(shí)間
      ，熟透之后用茶杯裝取蘿卜誰(shuí)，直接飲用
      ，每天都要喝
      ，咳嗽會(huì)慢慢緩解下來(lái)。
      以上就是我給大家介紹的三種可以緩解咳嗽的食譜
      ，父母?jìng)兛梢赃x擇一種讓兒童堅(jiān)持飲用
      ，慢慢地咳嗽會(huì)緩解下來(lái)，還能夠促進(jìn)感冒的恢復(fù)
      ，當(dāng)然
        ，感冒期間，最重要的還是休息
        ，不要讓孩子一直玩耍
      ，適當(dāng)活動(dòng)下即可
      ，每天要保持足夠的睡眠時(shí)間
      ，對(duì)恢復(fù)才有幫助
      。
      寶寶秋季咳嗽還有痰
        。分享5款止咳化痰食譜
        ，建議媽媽們收藏
        ！
      導(dǎo)語(yǔ)：季節(jié)變化容易導(dǎo)致孩子咳嗽，不僅時(shí)長(zhǎng)久
        ，而且反復(fù)難愈
      ，這是由于孩子“嬌嫩”的器官還萌芽發(fā)育的階段
      ，對(duì)于如何應(yīng)對(duì)外界的變化和來(lái)自細(xì)菌的侵襲，還未形成有效的抵抗能力
      。所以一到換季
      ，尤其是秋冬季節(jié)，孩子十分容易受到外界的環(huán)境因素出現(xiàn)咳嗽癥狀
      。那么
      ，孩子秋季咳嗽有痰，該吃那些食物改善好呢
      ？看完這篇文章你就知道答案了
      。

      1.梨

       原因：梨屬于寒性水果，具有清熱潤(rùn)肺
      、化痰止咳的作用
      。由于秋季空氣干燥，人體肺臟厭燥
      ，常吃潤(rùn)肺食物有助于改善和抵抗孩子秋季引起的咳嗽咳痰癥狀
      。

       推薦食療：雪梨川貝糖水

       具體做法：1首先取一個(gè)雪梨，從4分之一處切下梨蓋
      ，去掉內(nèi)核
      ，2用勺子挖出果肉，做成蠱盅
      ，然后在中間加入川貝冰糖
      ，3放入碗里隔水蒸煮15分鐘，待溫?zé)岷蠼o孩子喝
      ，每天一次
      ，有緩解止咳的作用。

       提醒：該食譜不適合風(fēng)寒咳嗽的孩子食用
      。

       2.蓮藕

       原因：秋季吃蓮藕想必是很多家庭的常用菜
      ，它不僅能潤(rùn)肺、蓮藕中還含有鐵
      、磷
      、鈣等多種豐富的維生素。同時(shí)
      ，能夠提高人體免疫能力
      ，具有抗氧化和抗衰老的作用。

       推薦食療：糯米藕

       具體做法：1先將糯米泡水1小時(shí)
      ，蓮藕洗干凈去掉表皮
      ，在蓮藕的一段切開。2將泡好的糯米塞進(jìn)蓮藕孔中
      ，3放入高壓高
      ，加入5至6倍清水
      ，放入紅糖，用大火燒開后轉(zhuǎn)中火壓1小時(shí)即可
      。

       提醒：糯米藕具有潤(rùn)肺止咳以及安神祛燥的效果
      。

       3.百合

       原因：百合具有堿性成分，對(duì)人體不僅有良好的滋補(bǔ)功效
      ，同時(shí)對(duì)于秋季小兒干燥引起的咳嗽
      ，有一定的防治作用。尤其是對(duì)病后虛弱的患者有很多益處
      。

       推薦食療：百合粥

       具體做法：1洗好百合后用清水泡軟
      ，用小米或粳米淘凈，2兩者共同加入鍋里
      ，加水煮粥
      ，成熟和可以加入適量冰糖稍微入味即可?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢援?dāng)做孩子早餐食用
      。

       提醒：百合有補(bǔ)益潤(rùn)肺功效，具有很好的中藥藥用價(jià)值
      。

       4.冬瓜

       原因：冬瓜在《滇南本草》中有著“潤(rùn)肺消熱痰
      ，止咳嗽”的記載。有很好的潤(rùn)肺生津
      ，化痰解毒的功效
      。且維生素C豐富，如果孩子因風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽
      ，可以做冬瓜湯給孩子喝
      。

       推薦食療：冬瓜湯

       具體做法：1鍋內(nèi)先放清水煮沸，提前將冬瓜切好
      ，2將冬瓜放入沸水中煮15分鐘
      ，3出味后加入蔥花、麻油
      、適量鹽
      、適量糖調(diào)味。（注：這里也可以放入其他有益的食材）

       提醒：冬瓜湯潤(rùn)肺祛燥
      ，建議可以多讓孩子食用。

       5.白蘿卜

       原因：在過(guò)去
      ，老人們常說(shuō)“秋吃蘿卜夏吃姜”
      ，而醫(yī)學(xué)界也認(rèn)為，白蘿卜性涼
      ，可消積滯
      。是對(duì)于秋季常見用于孩子消化不良
      、風(fēng)熱感冒以及咳喘痰多等病癥進(jìn)行輔助治療的食療之一。

       推薦食療：雪梨絲拌白蘿卜

       具體做法：白蘿卜
      、雪梨
      、麻油、生姜
      、及各調(diào)料適量
      。拌勻后即可食用，能夠清熱化痰
      ，祛燥生津
      。

       提醒：白蘿卜藥性平和，是對(duì)干燥咳嗽輔助治療較好的食譜之一
      。

       結(jié)語(yǔ)：家長(zhǎng)們?cè)诒ＷC孩子健康的同時(shí)
      ，想要避免孩子秋季咳嗽，首先要讓孩子遠(yuǎn)離刺激因素和感染源
      。例如花粉
      、煙塵、空調(diào)
      、寵物毛發(fā)等
      。外出時(shí)盡量帶好口罩，避免去人多聚集的地方
      ，防止交叉感染
      。如果秋季咳嗽，久咳不愈也可以用食療搭配小兒五立橘梗沖劑
      ，能夠潤(rùn)肺祛燥
      ，稀釋痰液，對(duì)急慢支氣管炎
      、咽喉炎以及氣喘
      ，肺氣不足有良好的效果。同時(shí)
      ，對(duì)于家中老年人咳喘問(wèn)題也有改善作用
      。
      咳嗽寶寶適合吃的菜譜
      一、兒童咳嗽食譜有這些
      (1)百仁全鴨

      白果50克
      、杏仁30 克
      、蓮子50克、苡仁30克
      、芡實(shí)30克
      、扁豆30克、蝦仁15克
      、火腿50克
      、蘑菇30克
      、糯米100克、肥鴨1只
      、紅酒12克
      、胡椒粉、食鹽各適量
      。以上十種原料洗凈撈出
      ，瀝干水分，加紹酒
      、食鹽
      、胡椒粉拌勻上籠蒸30分鐘成八寶餡，裝入洗凈的鴨肚內(nèi)
      ，上籠蒸2小時(shí)晾開水氣
      ，再入八成熱油鍋炸3分鐘， 表面成金黃色撈出
      。

      (2)銀耳羹

      干銀耳50克
      、冰糖600克、雞蛋1個(gè)
      。銀耳發(fā)透洗凈放入洗凈的沙鍋中加水約750毫升
      ，置武火上燒沸后移文火上繼續(xù)燉3、4小時(shí)
      ，至銀耳熟爛汁稠
      ，冰糖加水1500毫升放火上溶化成汁，雞蛋打破去黃留清
        ，加清水?dāng)噭蚝?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，沖入鍋中攪拌，再?zèng)_入銀耳鍋中即成
        。

      (3)荸薺豆?jié){

      豆?jié){250克
        、荸薺5個(gè)、白糖250克
        、荸薺洗凈用沸水燙約1分鐘
        ，搗碎后絞汁待用，生豆?jié){澆沸后摻入荸薺水
        ，待沸后加白糖攪勻即成
        。

      在孩子咳嗽的時(shí)候，一般的孩子都是有輕度的炎癥
        ，我們可以吃藥
        ，或者是打針，但是需要注意的就是，不要給孩子在喝一些比較甜的一些飲料
      ，喝甜的飲料是會(huì)加重咳嗽的病情的，所以在咳嗽的時(shí)候不要給孩子喝一些比較天甜的飲料
      。

      二
      、治療小孩咳嗽的食療
      寶寶咳嗽食療一：蘿卜陳皮湯

      白蘿卜1個(gè)，切片放入白胡椒5粒
      ，生姜10g
      ，陳皮5g，煮湯
      ，再加冰糖50g
      。用于疾病的早期，咳嗽頻繁發(fā)作
      ，咽喉發(fā)癢
      ，咳聲重濁，痰白清稀
      。

      寶寶咳嗽食療二：羅漢果茶

      廣西羅漢果9g
      ，水煎服。用于咳嗽不爽
      ，痰黃粘稠
      ，不容易咯出。

      寶寶咳嗽食療三：絲瓜粥

      絲瓜500克
      、粳米100克
      、蝦米15克、姜蔥適量
      。絲瓜連皮洗凈切塊備用
      。粳米煮粥，將熟時(shí)加入絲瓜
        、蝦米及其他配料
        。供早、晚餐食用
        。

      絲瓜味甘性涼
        ，能清熱此痰、涼血
        、解毒
        ，含皂甙、絲瓜苦味素瓜氨酸
        、木聚糖
        、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素e等成分
        。與粳米
        、蝦米等同用，有清熱和胃
        ，化痰止咳作用
        。因絲瓜寒滑，體弱嬰兒或脾胃陽(yáng)虛
        ，常便溏腹瀉者慎用
        。咽喉疼痛或用治癰疽諸癥，則宜減去蝦米
        。

      寶寶咳嗽食療四：川貝梨

      川貝母5g
        ，冰糖15g與梨同蒸，用于咳嗽痰多
        ，色黃而粘稠
        。

      寶寶咳嗽食療五：薏苡仁山藥冬瓜子粥

      薏苡仁50g，山藥
      、粳米各100g
      ，冬瓜子50g，同煮粥食
      。用于咳嗽痰多
      ，色白。

      兒童咳嗽食療 寶寶咳嗽食療 小孩咳嗽有痰食療

      寶寶咳嗽食療六：杏仁蘿卜豬肺湯

      豬肺
      、白蘿卜各1個(gè)
      ，切塊，杏仁9g
      ，共燉爛熟食
      。用于久咳不愈、活動(dòng)后氣喘
      、氣急者
      。

      寶寶咳嗽食療七：百合豬肺湯

      百合30g，豬肺250g
      ，燉熟加少許食鹽調(diào)味
      ，飲湯食豬肺。用于咳嗽時(shí)間較長(zhǎng)
      ，干咳少痰
      。
      小孩子咳嗽該吃什么
      小孩子咳嗽該吃什么 1、治療小孩咳嗽的水果 
       1.1
      、枇杷 
      枇杷能“止渴下氣,利肺氣,止吐逆并渴痰”,對(duì)于小孩咳嗽,有非常好的緩解治療效果
      。枇杷最常見的吃法,就是去掉外面的皮,直接吃
      。但一定要把皮處理干凈。
       1.2
      、梨 
      梨,具有治療咳嗽的療效
      。因?yàn)槔姹旧?含有大量蛋白質(zhì)、脂肪
      、鈣
        、磷、鐵和葡萄糖
        、果糖、蘋果酸
        、胡蘿卜素及多種維生素
        。此外,梨皮和梨花、葉
      、根也都可以入藥,具有很好的清熱
      、消痰、潤(rùn)肺
      、解毒等功效
      。對(duì)于燥熱咳嗽、感冒咳嗽
      、麻疹咳嗽
      、氣管炎咳嗽都有不錯(cuò)的效果。
       1.3
      、蘿卜 
      蘿卜具有清熱生津,涼血止血,化痰止咳,利小便,解毒等作用
      。最簡(jiǎn)單的辦法,可以給小孩煮一碗蘿卜水,對(duì)于咳嗽有不錯(cuò)的效果。當(dāng)然,也可以通過(guò)制作蘿卜生姜汁
      、蘿卜菜湯
      、糖漬蘿卜、蘿卜清酒煎等,來(lái)作為藥膳,更好的治療小孩咳嗽
      。
       1.4
      、橘子 
      橘子味甘酸,性涼,對(duì)于小孩,具有很好的開胃理氣、止渴潤(rùn)肺的功效
      。當(dāng)小孩咳嗽時(shí),可以通過(guò)烤橘子,或者用鍋,翻炒橘子
      。來(lái)讓小孩食用,治療咳嗽的效果,會(huì)更好些。
       1.5
      、石榴 
      性溫味甘酸,有生津液
      、止煩渴作用。凡津液不足
      、口燥咽干
      、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳
      、殺蟲止痢,可治療小兒疳積
      、久瀉久痢等。
       2
      、治療小孩咳嗽的食譜 
       2.1
      、蘿卜陳皮湯 
      白蘿卜1個(gè),切片放入白胡椒5粒,生姜10g,陳皮5g,煮湯,再加冰糖50g。用于疾病的.早期,咳嗽頻繁發(fā)作,咽喉發(fā)癢,咳聲重濁,痰白清稀
      。
       2.2
      、羅漢果茶 
      廣西羅漢果9g,水煎服。用于咳嗽不爽,痰黃粘稠,不容易咯出
      。
       2.3
      、絲瓜粥 
      絲瓜500克、粳米100克
      、蝦米15克
      、姜蔥適量。絲瓜連皮洗凈切塊備用
      。粳米煮粥,將熟時(shí)加入絲瓜
      、蝦米及其他配料。供早
      、晚餐食用
      。
       3、治療小孩咳嗽的藥物 
      3.1
      、小兒一般不適合使用中樞性鎮(zhèn)咳藥,如可待因,咳必清,咳美芬等,嬰幼兒的呼吸系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟,咳嗽反射較差,氣道管腔狹窄,血管豐富,纖毛運(yùn)動(dòng)較差,痰液不易排出,如果一咳嗽,便給予較強(qiáng)的止咳藥,咳嗽雖暫時(shí)得以停止,但氣管黏膜上的纖毛上皮細(xì)胞的運(yùn)痰功能和支氣管平滑肌的收縮蠕動(dòng)功能受到了抑制,痰液不能順利排出,大量痰液蓄積在氣管和支氣管內(nèi),影響呼吸功能
      。
      3.2、小兒咳嗽適合選用兼有祛痰,化痰作用的止咳藥,糖漿優(yōu)于片劑,糖漿服用后附著在咽部黏膜上,減弱了對(duì)黏膜的刺激作用,本身就可達(dá)鎮(zhèn)咳目的,服用時(shí)不要用水稀釋,也不用用水送服
      。
       3
      、 引起咳嗽的疾病 
       3.1、上呼吸道感染 
      也就是感冒,是由于病毒經(jīng)過(guò)鼻腔和咽喉進(jìn)入到人體,引起上呼吸道黏膜發(fā)炎
      。小兒患上感冒時(shí),一般都會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀
      。
       3.2、支氣管炎 
      大多是由于上呼吸道感染蔓延而來(lái),發(fā)病較急,初期多為干咳,隨之逐漸出現(xiàn)咳嗽
      、咳痰等不適,嚴(yán)重時(shí)因呼吸困難而出現(xiàn)缺氧,嘴唇變?yōu)榍嘧仙?/p>
       3.3
      、肺炎 
      2歲以內(nèi)的小兒大多是支氣管肺炎,多由上呼吸道感染或支氣管炎而引起。一般會(huì)有干咳,還會(huì)出現(xiàn)氣促
      、口唇發(fā)紺
      、鼻翼扇動(dòng)等現(xiàn)象。除了新生兒外,通常會(huì)發(fā)燒到39℃
      。
       3.4
      、急性喉炎 
      當(dāng)病毒或細(xì)菌通過(guò)喉部時(shí),也會(huì)引起喉部感染
      。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外,最典型的癥狀是聲音嘶啞,甚至發(fā)不出聲音來(lái)。在吸入空氣時(shí)發(fā)出像犬樣的咳嗽聲,嚴(yán)重時(shí)發(fā)生喉喘鳴
      。
       4
      、孩子如何預(yù)防咳嗽 
       4.1、注意調(diào)養(yǎng)脾胃
      。 
      中醫(yī)認(rèn)為,兒童脾胃稚嫩,一般都會(huì)因?yàn)橄奶斓氖顫窕蜻^(guò)食生冷食物而受到不同程度的損傷,出現(xiàn)食欲減退
      、面黃肌瘦、腹瀉
      、便溏等癥狀
      。對(duì)于這種兒童,在秋冬季節(jié)應(yīng)進(jìn)行脾胃調(diào)養(yǎng)。
       4.2
      、不要忽略雙足保暖
      。 
      寒從腳底起。由于足部離心臟較遠(yuǎn),供血相對(duì)要少,而小兒皮下脂肪少,保暖功能相對(duì)要差,再加上小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不十分健全,因此足部御寒能力較差,容易受寒著涼
      。
       4.3、加強(qiáng)體育鍛煉
      。 
      室外體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肺功能的發(fā)育,增加肺活量,增強(qiáng)呼吸道的防御能力
      。
      2歲半寶寶感冒咳嗽食療方法
      有時(shí)候?qū)殞毧人允遣恍枰委煹模@種咳嗽是為了排出呼吸道的分泌物或異物
      ，下面我?guī)Т蠹乙黄鹂纯葱猴L(fēng)寒咳嗽療法
      ，希望可以幫助到大家!

      小兒風(fēng)寒咳嗽食療法 
      魚腥草煲豬肺
       
      魚腥草30克，豬肺250克;分別洗干凈并把豬肺切塊
      ，在鐵鍋中炒透
      ，再漂清水濾干。
       
      把上述材料加上1/4個(gè)羅漢果放入鍋內(nèi)
      ，加適量清水
       
      武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)
      ，煎成2～3碗，以鹽調(diào)味
      ，分2～3次飲用
      。
       
      此湯有清熱，化痰
      ，止咳的作用
      ，對(duì)于風(fēng)熱咳嗽的治療功效顯著。
       
      山藥粥
       
      把山藥去皮
      ，切成小塊放入食品粉碎機(jī)內(nèi)
      ，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀
      。
       
      然后倒入鍋中
      ，放火上燒
      ，同時(shí)要不停地?cái)噭?dòng)，燒開即可
      。
       
      寶寶最好在空腹時(shí)食用
      ，做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶。山藥健脾胃
      、補(bǔ)肺氣
      、益腎精
       
      此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘
      ，還對(duì)小兒的厭食
      、虛汗多、流口水
      、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果
      。
       
      需要注意的是，山藥煎煮的時(shí)間不宜過(guò)久
      ， 否則其中所含的淀粉酶就會(huì)分解
      ，喪失滋補(bǔ)功效。
       
      紅棗+白果
       
      此方適合2歲以上的寶寶食用
      。取紅棗3粒
      、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水
      ，中火燒10分鐘即可
      。每晚臨睡前給寶寶服用。
       
      紅棗性溫
      、益氣補(bǔ)氣
      ，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘
      ，并有固腎的作用
      ，所以對(duì)一些久咳不愈、反復(fù)感冒
      、咳嗽
      、發(fā)燒的患兒很有效果，同時(shí)它還可以治療遺尿癥
      。
       
      需要注意的是
      ，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于3粒
      ，量多了會(huì)導(dǎo)致寶寶上火
      、氣滯。
       寶寶感冒咳嗽食療介紹 
      咳嗽
       
      內(nèi)傷咳嗽指長(zhǎng)期的
        、反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蚴且蚋忻鞍l(fā)燒引起的咳嗽，雖然感冒發(fā)燒的癥狀已消失
        ，但咳嗽卻一直好不了
        。反復(fù)咳嗽的寶寶由于使用消炎藥和止咳藥較多，胃口較差
        、沒(méi)有食欲
        ，舌苔幾乎是白苔。因此父母首先要調(diào)理寶寶的脾胃
        ，提高寶寶的身體素質(zhì)
        。具體食療法如下：
       
      1. 風(fēng)寒咳嗽的食療方都適合內(nèi)傷咳嗽的寶寶服用。
       
      2. 山藥粥
       
      把山藥去皮
        ，切成小塊放入食品粉碎機(jī)內(nèi)
        ，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀
        。然后倒入鍋中
        ，放火上燒，同時(shí)要不停地?cái)噭?dòng)
        ，燒開即可
        。寶寶最好在空腹時(shí)食用，做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶
      。山藥健脾胃、補(bǔ)肺氣
      、益腎精
      ，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘
      ，還對(duì)小兒的厭食
      、虛汗多、流口水
      、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果
      。需要注意的是，山藥煎煮的時(shí)間不宜過(guò)久
      ，否則其中所含的淀粉酶就會(huì)分解
      ，喪失滋補(bǔ)功效。
       
      3. 紅棗+白果
       
      此方適合2歲以上的寶寶食用
      。取紅棗3粒
      、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水
      ，中火燒10分鐘即可
      。每晚臨睡前給寶寶服用
      。紅棗性溫、益氣補(bǔ)氣
      ，健脾胃;白果性平斂肺氣
      ，定咳喘，并有固腎的作用
      ，所以對(duì)一些久咳不愈
      、反復(fù)感冒、咳嗽
        、發(fā)燒的患兒很有效果
        ，同時(shí)它還可以治療遺尿癥。需要注意的是
        ，紅棗和白果的量一定要掌握好
        ，只限于3粒，量多了會(huì)導(dǎo)致寶寶上火
        、氣滯
        。
       
      4. 核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
       
      核桃仁半斤，黑芝麻2兩
        ，紅棗半斤
        ，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜
        、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻
        ，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋
        ，放入大鍋中蒸
        ，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺
        。此方最適合兒童服用
        ，不但能治小兒久咳、支氣管炎
        、哮喘
      ，而且對(duì)小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長(zhǎng)期食用的話
      ，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)
      。
       風(fēng)寒感冒吃什么蔬菜好 
      營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，蔬菜水果多吃富含鈣
      、鋅元素及維生素的食物
      ，對(duì)產(chǎn)生抗體的單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營(yíng)養(yǎng)及調(diào)理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C
      ，對(duì)感冒病毒有一定抑制作用
      。許多蔬菜水果如蘿卜
      、梨、獼猴桃
      、柑橘及各種蘑菇
      ，含有某些化學(xué)活性成分，能提高人體的免疫力
      ，適當(dāng)多食對(duì)預(yù)防感冒也有一定作用
      。適當(dāng)多吃些富含鋅元素的海產(chǎn)品如牡蠣等，對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處
      。另外
      ，蔬菜水果屬堿性食物，攝食后可維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境
      ，不利于病毒等微生物的繁殖
      。
       
      感冒吃什么水果好之梨子：性涼，味甘
      ，能生津
      、清熱、化痰
      、適宜風(fēng)熱感冒
      、發(fā)熱、口干渴
      、咳嗽痰黃時(shí)
      ，隨意食用。民間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者
      ，用生梨1個(gè)
      ，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服
      。
       
      感冒吃什么蔬菜好之生姜：性溫
      ，味辛
      ，具有散寒發(fā)汗
      、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用
      。民間常以生姜3片
      ，紅糖適量，開水沖泡
      ，俗稱生姜紅糖茶
      ，頻頻飲用，汗出即愈
      。
       
      感冒吃什么蔬菜好之蔥白：性溫
      ，味辛
      ，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用
      ，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生
      。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。
       
      感冒吃什么蔬菜好之橄欖：又名青果
      。有清肺
      、利咽喉、化痰的作用
      ，對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜
      。民間習(xí)慣用橄欖2～5個(gè)，劈開
      ，鮮蘿卜(紅皮
      、白皮均可)半個(gè)至1個(gè)切開，煮水代茶飲
      。
       
      感冒吃什么水果好之荸薺：適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃
      ，咽喉腫痛，口干作渴者食用
      。它有清熱
      、化痰、止渴的效果
      ，或生食
      ，或煮食，或榨汁飲用均可
      。若與海蜇皮一同煎水喝
      ，其化痰止咳作用更好。
       
      感冒吃什么水果好之蘿卜：有清熱解毒
      、止咳化痰的作用
      ，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜
      。
       
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      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
        ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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        ，不妨看看
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