<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    晚上睡覺(jué)腳容易出汗_,健康養(yǎng)生刻不容緩
    
        
    
            妙手生春
            2023-08-03 16:36:06
        
    

        
    
           
    一
    、晚上睡覺(jué)腳出汗的原因
    1.如果腳心多汗伴有手腳心熱
    、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛
    ，大便不通
    ，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證
    ，可服用些通便藥
    。
    2.睡著出汗
    ，醒來(lái)汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱
    、心煩
    、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)
    ，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)
    。這類人飲食上可選擇百合
    、雪梨等滋陰之品
    ，少吃羊肉
    、洋蔥
    、蔥、姜
    、蒜等熱性食物
    ，也可用沙參
    、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用
    。
    3.入睡則汗出
    ，醒后則汗止。盜汗多是因?yàn)殛幪摱?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，陰虛則陽(yáng)亢
    ，陰不御陽(yáng)，津隨液為汗
    ，故常伴有五心煩熱
    、失眠、口咽干燥等癥狀
    。常見(jiàn)于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者
    。
    4.不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱
    、衛(wèi)陽(yáng)不固
    、津液外泄所致，故常伴有神疲
    、乏力
    、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀
    。
    二
    、腳部出汗治療方法
    艾葉鹽水浴
    艾葉20g，粗鹽10g
    ，苦參5g
    。
    1.將艾葉洗凈后用涼水泡半小時(shí)，將其撕成碎片放在鍋中。
    2.苦參洗凈
    ，切成小片后倒進(jìn)鍋內(nèi)一起煮沸
    ，沸騰后繼續(xù)熬10分鐘，并在關(guān)火前加入粗鹽
    。
    1.兌入少量涼水
    ，將水溫降至50℃左右，或是等待水涼至此溫度再開(kāi)始泡腳
    ，20分鐘左右
    。
    2.取少量食鹽，并蘸取水
    ，待鹽逐漸化濕后涂于腳部
    ，慢慢按摩腳部，尤其是腳底的皮膚
    ，注意不要大范圍地摩擦
      。
    3.最后用水洗凈即可。堅(jiān)持1周
      ，可以明顯看到改善
      。
    明礬鹽水浴
    明礬10g，粗鹽10g
      ，甘油適量
      。
    將明礬融進(jìn)燒好的洗腳水中，再放入等量的粗鹽攪拌均勻即可
    。
    1.兌入少量涼水
    ，將水溫降至50℃左右，或是等待水涼至此溫度再開(kāi)始泡腳
    ，泡10分鐘
    。
    2.換水將腳洗凈，擦干
    。
    3.然后在雙腳上涂一層甘油或是護(hù)腳霜即可
    。
    因?yàn)槊鞯\會(huì)傷及皮膚，所以加入了甘油這種保溫的護(hù)膚品
    。這種方法見(jiàn)效快
    ，可以應(yīng)付一些突發(fā)事件!
    注意：明礬來(lái)解決腳部出汗的問(wèn)題，但由于明礬對(duì)皮膚傷害較大
    ，不適合經(jīng)常使用
    ，也不適合皮膚較為干燥的女性。
    三
    、食療抑制腳出汗
    (1) 百合粥
    材料：百合20克
    、粳米50克、白糖少許。
    用法：將百合洗凈與米同煮
    ，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘
    ，即可食用，吃飽
    。
    功效：潤(rùn)肺止汗
    、適用於肺熱汗多。
    (2) 黃蓍粥
    材料：黃蓍20克
    、粳米50克
    、白糖適量。
    用法：將黃蓍煎汁
      ，用汁煮米為粥
      ，放入白糖調(diào)味溫服。
    功效：固表止汗
      ，用於表虛自汗?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！军S蓍】甘
      ，微溫。補(bǔ)氣升陽(yáng)
      ，固表止汗
      。
    (3) 浮小麥飲
    材料：浮小麥15克，紅糖適量
      。
    用法：熬浮小麥汁100毫升
      ，加紅糖調(diào)味。
    功效：益氣固表止汗
      ，適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥
      。【浮小麥】甘
      ，涼
      。入心經(jīng)。止汗
      。
    (4) 小麥山藥湯
    材料：浮小麥15克
      ，山藥15克，白糖少許
      。
    用法：二藥同煎取汁150毫升
      ，加糖調(diào)味，每服50毫升
      ，早晚各服1次
      。
    功效：補(bǔ)氣斂汗。
    四、足療養(yǎng)生
    足療養(yǎng)生法是一種與人們的日常生活密切相關(guān)的大眾健康法?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明
    ，人的衰老是從腳開(kāi)始的。在人們的腳掌上密布了許多血管
    ，還有無(wú)數(shù)的神經(jīng)末梢
    ，并與大腦緊密相連，腳的健康不僅關(guān)系到人的身體健康
    ，而且和壽命有很大關(guān)系
    。
    "春天洗腳，升陽(yáng)固脫;夏天洗腳
    ，暑濕可祛;秋天洗腳
    ，肺潤(rùn)腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼
    。"人體的五臟六腑在腳部都有相應(yīng)的反射區(qū)
    ，腳部還有大量的神經(jīng)末梢，多做足部按摩
    ，可活化內(nèi)臟器官機(jī)能;消除畏冷
    、浮腫;緩解肩膀酸痛、視覺(jué)疲勞;保持精力充沛
    。
    腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)
    ，又是足三陽(yáng)經(jīng)的終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有60多個(gè)穴位
    。如能經(jīng)常刺激足部的太沖
    、隱白、太溪
    、涌泉等穴位
    ，就能起到滋補(bǔ)元?dú)狻蜒鼜?qiáng)筋
      、延緩衰老
      、延長(zhǎng)壽命的作用。
    按摩腳底的方法很多
      ，可把兩個(gè)腳心相向置于床上
      ，左手搓右腳心，右手搓左腳心;也可用中指或食指由腳心向腳趾方向做按摩
      ，每次100～200次
      ，以按摩部位發(fā)熱為度，兩腳輪流進(jìn)行;還可用手掌反復(fù)搓腳心l5分鐘
      。如果時(shí)間充裕
      ，再加上以下的按摩：左手按住右腳腳心
      ，前后活動(dòng)腳踝5次，換左腳;向外側(cè)揉按并前后活動(dòng)5次
      ，左腳同樣;向內(nèi)側(cè)揉按并前后活動(dòng)5次
    ，左腳同樣;右膝彎曲，左手固定右腳掌
    ，右手握腳跟
    ，前后活動(dòng)5次，左腳同樣;右膝彎曲
    ，右手拇指輕按膝蓋里側(cè)
    ，左手握腳踝，前后活動(dòng)5次
    ，左腳同樣
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/123112.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！.png" alt="手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
    ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
    。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期，野菜
    、樹(shù)皮
    、樹(shù)葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
        
    


    



  
    
    
    
        
    
            
    
                健康生活熱門文章
                100+
            
    
            
                更多