、陰囊皺褶等處
，瘙癢劇烈，由于搔抓
，會(huì)導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)變黑
。這個(gè)時(shí)候建議等疾病治療完成后，再使用美白產(chǎn)品美白
。
性生活過(guò)度的話
，荷爾蒙會(huì)分泌增加。與陰部接近的部位就容易變黑
。建議適當(dāng)控制自己的性生活
。
使用美白產(chǎn)品。現(xiàn)在市面上已經(jīng)有專門用于私處
、大腿內(nèi)側(cè)靠近私處的美白產(chǎn)品
。選擇合適的，堅(jiān)持使用
。
讓腿變白的方法二
1、牛奶保養(yǎng)外涂
牛奶的美白效果最好
，想對(duì)腿部進(jìn)行美白的話可以多用牛奶來(lái)涂腿部
，有點(diǎn)溫?zé)岬呐Ｄ绦Ч詈门?配合按摩的手法也可以瘦腿!
2、多吃美白食物
像檸檬
、番茄
、見(jiàn)過(guò)、魚類等食物都富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素C
，美白效果很好
，每天堅(jiān)持食用的話可以很快讓皮膚白起來(lái)哦!
3、蛋清蜂蜜敷腳
美白效果很好的蛋清蜂蜜面膜除了可以為臉部美白之外還可以用在腿部
。想擁有白皙腿部的話一定要堅(jiān)持哦!
4、多喝水
早上一定要喝一大杯水，最好加入檸檬，另外睡前也要喝一小杯
。每天保持充足水分可以有效防止黑色素
，有效美白。
5、多吃豆腐海帶
想讓腿部也白起來(lái)的話
，多吃豆腐海帶還是很有幫助的哦!豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高
，對(duì)腿部美白來(lái)說(shuō)效果超好
。
讓腿變白的方法三
你可以用草莓炸成汁，放上蛋清
。每天擦一到兩次
，堅(jiān)持二個(gè)星期美白效果透出來(lái)。
你還可以拿一個(gè)蛋黃
，加入一勺蜂蜜
，攪拌均勻，在用溫水洗過(guò)臉之后
，涂在臉上
，大約十分鐘，等面膜完全干了之后
，用溫水沖洗即可
。
還有你用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用過(guò)幾次之后
，你的臉會(huì)又白又嫩!
還有一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法
，但是也是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀
，然后倒入全脂牛奶
，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹
，然后輕輕拍打臉部
，最后什么都不要做。靜靜地睡一會(huì)兒
，二十分鐘后輕輕沖洗干凈即可
。
讓皮膚變白最快的方法
讓皮膚變白最快的方法一
1、把醋和鹽用水溶解
，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1
，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上
，早晚各一次
，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦)，效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快
，皮膚會(huì)變白
，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了、
2
、用草莓炸成汁
，放上蛋清。每2~3天擦一次
3
、用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4
、最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀
，然后倒入全脂牛奶
，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹
，然后輕輕拍打臉部
，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉
、
5
、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上
，10分鐘左右
，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞
，而且長(zhǎng)期如此還可減少眼部皺紋
。放涼的鹽水和喝過(guò)的茶葉也可以起到同樣的作用。
6
、用一個(gè)蛋黃
，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻
，在用溫水洗過(guò)臉之后
，涂在臉上，大約十分鐘
，等面膜完全干了之后
，用溫水清洗
，再用化妝水
、潤(rùn)膚產(chǎn)品。那么
，之后皮膚摸起來(lái)就會(huì)軟軟嫩嫩的
。
7、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫
，可用適量牛奶和醋加開(kāi)水調(diào)勻
，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻
，眼皮瞬即消腫
。
8、黑眼圈是令每位女生都心煩的一個(gè)大問(wèn)題
，其實(shí)想要把它趕走很簡(jiǎn)單：用馬鈴薯去皮(也可以不去)后
，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右
，感覺(jué)馬鈴薯片已經(jīng)干干的
，沒(méi)有水分了，那就說(shuō)明已經(jīng)吸收完畢
，可是摘下來(lái)啦!
9
、將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑、
10
、白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用
、
11、珍珠粉(粉質(zhì)要細(xì))加酸奶
，全身輕輕按摩
，去死皮的同時(shí)嫩膚又美白。此方法也可用在臉上
，注意力度要適中
。效果挺好的。
12
、建議你暫停繁復(fù)的護(hù)膚程序
，更換溫和低敏感性的產(chǎn)品，而且步驟越簡(jiǎn)潔越好
。例如潔面
，你可以直接用清水，或者使用滋潤(rùn)感好的非泡沫式潔面乳
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；瘖y水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧
，千萬(wàn)不要使用具有去角質(zhì)作用或含香料的產(chǎn)品
。針對(duì)發(fā)痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產(chǎn)品;蛻皮的部位可以敷上保濕面膜
。最后
，還是要注重防曬
，但要避免化學(xué)性防曬產(chǎn)品，這會(huì)刺激到已損傷的敏感肌膚;要選用物理性防曬成分
、沒(méi)有潤(rùn)色效果
、不含防腐劑的防曬產(chǎn)品。
13
、雪肌精連敷一周
，想不白都不行
14、曬后用酸奶敷臉挺好的
、
15
、多喝水!
16、飲食也是多吃含維生素c的食物。
讓皮膚變白最快的方法二
做好防曬
防曬是美白的基礎(chǔ)，做不好防曬
，美白也就是妄談，平時(shí)
，到日頭比較烈的地方去一定要擦防曬霜，戴墨鏡或帽子
，這樣才可以保證我們的皮膚不受紫外線傷害
。
要用隔離
平時(shí)經(jīng)常對(duì)著電腦工作的朋友們，最好要使用一支隔離霜
，來(lái)隔絕電腦輻射的危害
，也可以在電腦桌邊放一些小型的辦公室盆栽，增加空氣的氧氣含量
，保持水潤(rùn)
。
多喝牛奶
多喝牛奶，確實(shí)可以讓你變得越來(lái)越白
，前提是你做好防曬工作
，也不亂熬夜，如果你連基礎(chǔ)的不熬夜和防曬都做不好的話
，那是什么神仙妙藥都是無(wú)用功
。
醫(yī)學(xué)美白
如果單純想要臉部快速美白，實(shí)現(xiàn)皮膚和膚色的均衡
，那么可以去試試醫(yī)學(xué)美白
，也就是鐳射美白，這種方法在臺(tái)灣和香港比較盛行
，價(jià)格不一而足
，效果也是因人而異的。
打美白針
想要全身都白到發(fā)光
，那么
，建議去打美白針，一定要選擇有正規(guī)資質(zhì)的醫(yī)院來(lái)施打美白針
，值得一提的是
，美白針的最好效果，就是你本人身體上最白的那一塊皮膚的顏色
，也就是說(shuō)
，如果你連身體內(nèi)側(cè)都很黑的話，美白針也是徒勞的
。而且打美白針是有傷害的
，比較傷肝和腎臟，需要注意到這一點(diǎn)
。
讓皮膚變白最快的方法三
美人都是睡出來(lái)的
，也是喝出來(lái)的，所以保證充足的睡眠
，維持良好的心態(tài)
，多喝點(diǎn)水，既能養(yǎng)好皮膚又能美白
。
定期去角質(zhì)
，肌膚的表層每周都會(huì)新陳代謝，過(guò)老的廢角質(zhì)堆積在肌膚上
，會(huì)給肌膚造成負(fù)擔(dān)
，所以每?jī)芍苋ヒ淮谓琴|(zhì)，可以讓肌膚重新呼吸
，對(duì)護(hù)膚美白很重要
。
還可以敷一系列的護(hù)膚美白面膜，比如：牛奶面膜
、綠豆面膜
、番茄面膜等。敷面膜對(duì)于護(hù)膚和美白效果是最明顯也是最有效的
，每次要用洗面奶洗完后再敷面膜
，會(huì)吸收更多的營(yíng)養(yǎng)成份。
多補(bǔ)充點(diǎn)膠原蛋白
，因?yàn)槲覀兗∧w中膠原蛋白占大部分
，膠原蛋白在皮膚中構(gòu)成了一張細(xì)密的彈力網(wǎng)，鎖住水分
，讓肌膚更光亮晶透
，因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白也是護(hù)膚美白的一種方式。
還可以用淘米水和洗面奶一塊洗臉
，淘米水富含大米精華
，使皮膚更溫和
，能補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。
用白醋水來(lái)洗臉那也還不錯(cuò)
，洗臉時(shí)放一勺白醋到溫水中
，白醋可以有效的除出角質(zhì)，美白的功效也還是不錯(cuò)的
，洗的時(shí)候
，注意周期性，不要經(jīng)常洗
，對(duì)皮膚傷害會(huì)很大
。
最后就是，出門時(shí)一定記得擦防曬霜
，保護(hù)好自己的皮膚
，有了防曬霜隔離，紫外線對(duì)皮膚的損害也小了
，也不容易被曬黑了
。
如何讓自己的全身變白
1、在食物中
，不妨多選擇一些有豆制品的東西
，豆腐是最好的美白產(chǎn)品，同時(shí)搭配一些其他事物
，可以將自身的美白效果發(fā)揮到極致
。從飲食上來(lái)解決美白問(wèn)題，讓全身都變得特別白
。也可以搭配牛奶
，或者是其他的蔬菜，還有各種水果等等
。當(dāng)然
，想要美白也要杜絕一些垃圾食品，很多垃圾食品都是美白的殺手
，它們進(jìn)入體內(nèi)會(huì)抑制美白效果
，像是一些油炸的食品，還有各種辛辣食品等
，另外
，咖啡，巧克力還是少吃為妙
。
2
、不管是早上還是晚上，一定要喝水，早上是空腹喝水
，晚上睡前三十分鐘
，要喝一小杯水，這樣能夠加速體內(nèi)的新陳代謝
，將體內(nèi)的很多毒素有效排除體外
，如果體內(nèi)毒素積累的太多，是會(huì)返現(xiàn)出來(lái)的
，而且會(huì)形成各種色斑。
3
、夏季是接受光照時(shí)間比較長(zhǎng)的季節(jié)
，一定要注意防曬，同時(shí)在經(jīng)受過(guò)一段時(shí)間的太陽(yáng)光照之后
，回到家里及時(shí)進(jìn)行保養(yǎng)
，讓自己的全身變得美白，用護(hù)膚產(chǎn)品為自己的皮膚進(jìn)行清理
，達(dá)到美白效果
。
要想真正美白與自己的作息時(shí)間是分不開(kāi)的，一定要保證良好睡眠
，讓身體在一個(gè)正常情況下休息
。
皮膚美白的方法
在生活中，很多人都對(duì)自己的皮膚太黑感到特別煩惱
，一直都想尋找一些變白的方法
，讓自己的皮膚變白變亮，讓自己重新找回自己想要的自信心
。為了幫助你們找到更多的變白方法
，文章將為你們?cè)敿?xì)的幾種常見(jiàn)的變白方法，相信在不久的將來(lái)
，你們的皮膚會(huì)重現(xiàn)美白狀態(tài)
。
如果你想要讓自己的皮膚變白，有很多種方法可以幫助到你
，但我們要選擇一些適合自己體質(zhì)的美白方法
，這樣才不會(huì)對(duì)我們的皮膚造成傷害，也讓我們皮膚得到更好的保養(yǎng)和改善
，恢復(fù)美白的膚質(zhì)
。
美白方法1、 要睡覺(jué)的時(shí)候
，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)
，一個(gè)月臉就會(huì)白嫩。
美白方法2
、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后
，敷在臉上20分鐘
，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透
。
美白方法3
、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴
，可以清腸胃
。
美白方法4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳
，回到家記得要馬上卸妝
。
美白方法5、先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔
。
美白方法6
、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西
，保持皮膚清潔
。
皮膚美白的方法：
1、 多吃一些含維C比較多的水果
瑕.png)
