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      夏天汗蒸有什么好處？汗蒸應該注意什么
      ？
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-03 18:57:46
        
      

        
      
           
      在夏天我們生活和工作的環(huán)境多數都有空調或是風扇
      ，長時間呆在有空調
      、風扇的環(huán)境中
      ，必然會引發(fā)風濕
      、關節(jié)炎
      、肌肉酸痛
      、神經麻痹等。這時通過汗蒸養(yǎng)生館的調理，可以幫助您調理全身的微循環(huán)
      ，放松全身的肌肉和神經
      ，有效的避免了這些癥狀的發(fā)生。
      另外
      ，傳統(tǒng)醫(yī)學認為
      ，夏季熱而多雨，濕氣較重
      。濕邪過盛可致病
      ，濕氣太重致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重
      、四肢酸懶
      、身重而痛、關節(jié)屈伸不利
      、胸中郁悶
      、脘腹脹滿、惡心欲吐
      、食欲不振、大便溏瀉
      、舌苔厚膩等癥狀
      。
      在正常情況下，人體對于外界溫度
      、濕度變化有自然調節(jié)能力
      ，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良
      ，造成體內水分調控系統(tǒng)失衡
      ，水分排不出去，因此影響健康
      。
      此外
      ，現(xiàn)代人都喜歡在炎熱的夏天過量地吃冷飲，冰鎮(zhèn)的飲料和水果等
      ，這樣會嚴重的損傷人體陽氣
      ，導致體內濕氣過盛。以中醫(yī)而言
      ，以發(fā)汗及苦溫藥材
      ，做為祛濕法寶。相信大家都會有雨天淋雨的經歷
      ，我們的家人往往會給我們做一碗熱辣辣的姜汁給我們喝
      ，這樣可以驅散身體濕氣，預防感冒
      。
      現(xiàn)在
      ，有了汗蒸養(yǎng)生館
      ，您完全可以在炎熱的夏天祛除體內濕氣，使身體更加健康
      ！
      汗蒸應該注意什么
      ？
      汗蒸是一種全新的養(yǎng)生方式，是個整體的養(yǎng)生館
      ，汗蒸館一般從3平方到100平方不等
      ，太小的只能坐一個人，太大的可以坐或躺70人左右
      。汗蒸房的溫度平均在38-42攝氏度
      。蒸房分十幾種：有石房（四壁都是特殊的能量石），有泥房（黃泥蒸）
      ，有鹽房（鹽療汗蒸房）等等
      。最老的地上都鋪著草席，草枕
      。新式的地上是發(fā)熱的玉石或砭石再配上各式各樣的電氣石能量瓷磚
      ，蒸房內可下棋看書小飲聊天，有條件的分男賓和女賓
      。蒸房內所有人的服裝大體一致
      ，全都光著腳，穿著兩節(jié)的蒸服
      ，只是男士的蒸服是系扣的
      ，女士的是套頭的。大家清一色的在蒸房里大汗淋漓．出透汗的感覺會讓人覺得全身輕松
      。蒸房外配有休息區(qū)
      ，可以躺在沙發(fā)上一會兒。汗蒸完之后如果是年輕人身體很健康的可以立馬用熱水沖澡
      ，處于亞健康或年齡偏大的必須在6個小時后才能沖澡
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/123369.html.
      
          
      
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