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      風(fēng)寒咳嗽食療方,風(fēng)寒咳嗽怎么辦
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-03 20:08:33
        
      

        
      
           
      一、風(fēng)寒咳嗽食療方大全
      1
        、風(fēng)寒咳嗽
      這種咳嗽由外感風(fēng)寒引起
      ，主要表現(xiàn)為咳嗽
        、咯白稀痰
      、鼻塞流清涕
      、咽癢
      、惡寒頭痛
      、周身骨痛
      、舌苔白
      。
      食療方法：
      紅糖姜棗湯：紅糖30g，生姜10g
      ，紅棗30g
      ，以水三碗
      ，煎至一碗，取汁溫服
      ，服后微汗即愈
      。
      姜杏粥：杏仁15g(去皮，搗碎)
      、粳米50g
      ，洗凈同置于砂鍋中，加水適量
      ，煎煮20分鐘
      ，加生姜6g(去皮，切成絲)再煮10余分鐘
      ，即可溫服
      ，每日兩次。
      杏蘇糕：取面粉適量
      ，過(guò)夜發(fā)酵
      ，揉成面團(tuán)，分3~5團(tuán)
      。將杏仁15g(去皮
      ，碾成粉)，加適量紅糖拌勻
      ，撒在糕面上
      ，再將洗凈的新鮮紫蘇葉(3~5片)包住糕面，置于砂鍋中蒸
      ，熟后服用
      。
      2、風(fēng)熱咳嗽
      外感風(fēng)熱就會(huì)引起風(fēng)熱咳嗽
      ，主要表現(xiàn)為咳嗽
      、咯黃稠痰、不易咯出
      ，或有少量血絲
      、鼻塞流濁涕、口干
      、咽干咽痛
      ，或有發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛汗出
      、舌紅
      、苔薄黃。
      食療方法：
      桑菊杏仁茶：桑葉10g
      ，菊花10g
      ，杏仁10g(去皮搗碎)
      ，三者一起置于鍋中水煎煮20~30分鐘，取汁調(diào)入蜂蜜15g即可溫服
      。
      梨貝湯：鴨梨100g(洗凈去核
      ，切片)，川貝母6g(搗碎)
      ，桔梗10g
      ，一起置砂鍋中煎煮20分鐘，再加入菊花10g
      ，再煮10分鐘去渣取汁
      ，加入冰糖適量，即可溫服
      。
      3
      、燥熱咳嗽
      燥熱咳嗽主要發(fā)作于秋天，在臨床上又分為涼燥(多發(fā)作于立秋前后)與溫燥(多發(fā)作于立冬之前)
      。主要表現(xiàn)為干咳
      、無(wú)痰或少痰、或痰黏難出
      、口干鼻燥
      、咽干咽痛、聲音嘶啞
      、舌尖紅
      、苔薄干。
      食療方法：
      雪梨燉冬菇：先將2~3個(gè)雪梨去皮切成片
      ，冬菇20克洗凈切皮
      ，加適量水和冰糖同燉，熟后
        ，早晚分兩次連湯服食
        ，一般兩三天即見(jiàn)成效。
      杏仁燉雪梨：杏仁15克(去皮搗碎)
        ，雪梨1個(gè)去皮切片
        ，加冰糖20克，水適量
      ，隔水燉1~2小時(shí)
      ，每天早晚各服1次
      ，連服3天
      。
      川貝燉雪梨：雪梨1個(gè)去皮橫向切開(kāi)，去核放入川貝末6g
      ，將兩片并攏
      ，用牙簽固定
      ，加冰糖20克，水適量
      ，隔水燉煮1小時(shí)
      ，吃梨喝湯，每日1個(gè)
      ，連服3~5天
      。
      銀耳冰糖煲雪梨：銀耳5克，雪梨1個(gè)(去皮切片)
      ，蓮子10粒
      ，冰糖適量，隔水燉1小時(shí)
      ，每日多次服用
      。
      二、生姜拌蜜治療風(fēng)寒咳嗽
      生姜拌蜜
      ，咳嗽可醫(yī)
      在古代的眾多醫(yī)學(xué)典籍中有一個(gè)治療咳嗽的偏方——生姜拌蜂蜜
      。事實(shí)上，咳嗽的產(chǎn)生原因是多種多樣的
      ，并非都能用生姜拌蜜治好
      ，而生姜拌蜜也不僅僅能夠治療咳嗽，還有其他多種多樣的用途
      。那么
      ，究竟應(yīng)該怎么理解“生姜拌蜜，咳嗽可醫(yī)”這句民諺呢?這得從咳嗽的成因和生姜
        、蜂蜜的藥理談起
        。
      咳嗽是一種四季常見(jiàn)癥狀，冬季最為多見(jiàn)
        。一般來(lái)說(shuō)
        ，一時(shí)性的咳嗽只是機(jī)體排痰的一種正常生理活動(dòng)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？人圆粌H可以讓人免遭濃煙
        、粉塵對(duì)呼吸道的侵襲，而且對(duì)于消除呼吸道中的細(xì)菌
        、異物都有幫助
        ，可使呼吸道和肺保持通暢。不過(guò)
        ，過(guò)多和劇烈的咳嗽會(huì)降低呼吸道的抗病能力
        ，損害肺臟等。
      傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，咳嗽分為外感和內(nèi)傷兩種：外感于邪者
        ，或因于風(fēng)寒
        ，或因于風(fēng)熱，或因于燥熱;內(nèi)傷臟腑者
        ，或痰濕犯肺
        ，或肝火犯肺，或肺虛而咳
        。
      生姜
        ，味辛性溫，其主要藥理作用是發(fā)表
        、散寒
      、止嘔、開(kāi)痰
      ，以治療風(fēng)寒感冒
      、嘔吐、痰飲
      ，喘咳
      、脹滿、泄瀉及解除一些藥物
      、食物的毒性?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，生姜中含有揮發(fā)油和姜辣素
      ，能刺激心血管
      ，通過(guò)血管擴(kuò)張，使血流加快
      ，全身發(fā)熱
      ，引起汗腺分泌增加，從而產(chǎn)生發(fā)汗祛寒的作用
      。同時(shí)
      ，它還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，增進(jìn)小腸吸收
      ，健胃止嘔
      。
      再說(shuō)蜂蜜，它味甘性平
      ，含有豐富的葡萄糖和果糖
      。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蜂蜜可治療肺燥咳嗽
      、腸燥便秘
      、胃脘疼痛
        、鼻淵、口瘡等?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代藥理研究證明，蜂蜜有維護(hù)心肌
        、保肝
        、降壓、防止血管硬化的作用
        。
      綜上所述
        ，咳嗽成因有寒、熱
        、虛
        、實(shí)多種，而蜂蜜
        、生姜的藥理作用也多種多樣
        。按照中醫(yī)辨證施治的原則，生姜拌蜜治療的咳嗽只能是咳嗽中的某些類型
        。首先說(shuō)蜂蜜
      ，它有潤(rùn)肺的功效，因此只要是咳嗽
      ，基本上都可食用蜂蜜
      。至于生姜，使用的局限性要大一些
      ，它只適用于外感風(fēng)寒和痰多咳嗽兩種
      ，其他各型咳嗽，或熱或燥
      ，或陰虛火旺
      ，如再用辛溫的生姜就不合適了。
      由此可見(jiàn)
      ， “生姜拌蜜
      ，咳嗽可醫(yī)”這句民諺是指用生姜加蜂蜜治療風(fēng)寒咳嗽。從臨床實(shí)踐來(lái)看
      ，冬季咳嗽以外感風(fēng)寒者為最多
      ，所以才有了“生姜拌蜜，咳嗽可醫(yī)”這種說(shuō)法
      。
      也許有人會(huì)問(wèn)： “怎樣通過(guò)辨別咳嗽的寒熱來(lái)分別用藥呢?”我們可以通過(guò)辨舌和辨痰來(lái)進(jìn)行判斷
      。一般來(lái)說(shuō)，風(fēng)寒引起的咳嗽：舌色淡
      、舌苔白
      ，且痰量多
      、質(zhì)稀、色白
      ，用生姜拌蜂蜜沖水飲用效果較好;風(fēng)熱或燥熱引起的咳嗽舌質(zhì)紅
      、舌苔黃，且痰量少
      、質(zhì)稠
      、色黃或干咳無(wú)痰，此時(shí)千萬(wàn)不要用生姜拌蜂蜜
      ，可用蜂蜜燉梨或冰糖煮蘿卜水來(lái)治療
      。當(dāng)然，如果外感咳嗽久治不愈
      ，且影響臟腑功能而使病變加重
      ，就應(yīng)抓緊就醫(yī)，不要再隨便用藥
      。
      治療咳嗽的一些小偏方
      1
      、每天吃60～90克花生仁可治咳嗽多痰。
      2
      、將絲瓜子焙干研成細(xì)末
      ，每次服9克，每天3次
      ，可治咳嗽
      。
      3、取香蕉1～2根
      ，用冰糖燉服
      ，對(duì)久治不愈的咳嗽有療效。
      4
      、取15克冬瓜子
      ，加適量紅糖，搗爛后用開(kāi)水沖服
      ，每天2次
      ，能治咳嗽多痰。
      5
      、將9克核桃仁搗爛
      ，加適量糖拌勻，用開(kāi)水沖服
      ，每天2次
      ，連服數(shù)天可收潤(rùn)肺止咳之效。
      6
      、將125克黑芝麻
      ，30克冰糖一同搗碎
      ，用開(kāi)水沖服，每次服15～30克
      ，每天早
      、晚各l次，可治咳嗽
      。
      7
      、取花生米、紅棗
      、蜂蜜各30克，用水煎煮飲湯
      ，花生米和紅棗一起吃下
      ，每天2次，可治久咳
      。
      從上面的文章我們知道生姜拌蜜只能治療風(fēng)寒咳嗽
      ，在使用偏方前要先檢查自己是風(fēng)寒咳嗽還是風(fēng)熱咳嗽，然后再對(duì)癥治療
      ，當(dāng)然
      ，最好是及時(shí)就醫(yī)。
      三
      、寶寶風(fēng)寒咳嗽的食療法
      1.生姜+紅糖+大蒜
      孩子患了風(fēng)寒感冒
      ，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽
      ，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮
      ，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉
      ，這樣孩子才肯喝
      。
      2.蒸大蒜水
      取大蒜2～3瓣，拍碎
      ，放入碗中
      ，加入半碗水，放入一粒冰糖
      ，把碗加蓋放入鍋中去蒸
      ，大火燒開(kāi)后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝
      ，大蒜可以不吃
      。一般一天2～3次，一次小半碗
      。大蒜性溫
      ，入脾胃
      、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽
      、腎虛咳嗽效果非常好
      ，而且方便簡(jiǎn)單，孩子也愿意喝
      。
      3.烤橘子
      將橘子直接放在小火上烤
      ，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑
      ，并從橘子里冒出熱氣即可
      。待橘子稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，讓孩子吃溫?zé)岬拈侔?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。如果是大橘子，孩子一次?～3瓣就可以了
      ，如果是小貢桔
      ，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃
      ，一天2～3次
      。橘子性溫，有化痰止咳的作用
      。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少
      ，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃
      。
      四
      、風(fēng)寒咳嗽吃蜂蜜蘿卜
      風(fēng)寒咳嗽：白蘿卜蜂蜜
      主要表現(xiàn)：咳嗽聲重、咽癢
      、吐稀痰
      ，伴有頭痛、鼻塞
      、流清涕
      、怕冷及發(fā)燒等。
      白蘿卜品味辛甘
      ，可以輔助治療多種疾病
      。既能理氣化痰、生津止咳
      ，還可補(bǔ)腎益氣
      、緩解咳嗽。
      蜂蜜味甘
      ，具有補(bǔ)中緩急
      ，潤(rùn)肺止咳
      ，潤(rùn)腸燥、解毒
        、美容養(yǎng)顏等功效
        ，二者搭配起來(lái)，可謂是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法
        。
      做法
      先取一個(gè)白蘿卜
        ，洗凈去皮，將蘿卜切成丁
        ，取半瓶蜂蜜
        ，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中。過(guò)2個(gè)小時(shí)
        ，把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙
        ，以溫水稀釋，一天飲用4-5次
      ，從次日起咳嗽癥狀就能緩解
      ，此方法對(duì)于氣喘也有一定效果
      。
      如何預(yù)防風(fēng)寒咳嗽
      1.平時(shí)注意休息
      ，加強(qiáng)鍛煉，感冒流行季節(jié)小心防護(hù)
      ，不要到人口密集的公共場(chǎng)所
      ，以免感染。
      2.如出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的癥狀表現(xiàn)
      ，及時(shí)采取措施或到醫(yī)院診治
      ，以防風(fēng)寒感冒加重導(dǎo)致出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽。
      3.風(fēng)寒咳嗽早期
      ，忌用收斂鎮(zhèn)咳藥
      ，若誤用可導(dǎo)致肺氣郁遏，外邪不能外達(dá)
      ，反而造成慢性咳嗽
      ，日久難愈。
      4.風(fēng)寒咳嗽
      ，飲食不宜肥甘滋膩
      ，也不宜食生冷之品，以免阻礙脾胃運(yùn)化功能
      ，助生痰濕
      ，加重咳嗽。
      5.藥膳：
      (1)姜蔥粥生姜
      、蔥白各20克
      ，粳米150克
      。入米煮粥，待熟時(shí)加生姜
        、蔥白
        ，稍煮即可，趁熱食用
        ，具有發(fā)散風(fēng)寒解表的功效
        。
      (2)姜糖水生姜20克，紅糖20克
        ，加水200毫升
        ，煮開(kāi)后趁熱頻服，或加食熱粥
        ，具有祛風(fēng)散寒溫中的作用
        。
      

          
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