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      女人卵巢早衰怎么辦,多吃4種食物抗卵巢早衰
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-08-03 22:47:03
        
      

        
      
           
      一個女人的美麗源于她有一個健康的卵巢
        ，卵巢是女人美麗健康的源泉
        。所以
      ，女人要想常保年輕，卵巢的保養(yǎng)十分重要
      。那么
      ，想要抗卵巢衰老怎么吃呢？這些食物有效預(yù)防卵巢衰老
      ，女性多吃常年輕哦
      。……
      卵巢早衰的表現(xiàn)
      外表：30歲后，卵巢功能自然衰退
      ，出現(xiàn)皮膚衰老、乳房松弛下垂
      、身材臃腫等一系列問題
      。
      體質(zhì)：出現(xiàn)卵巢早衰后，身體各個功能由旺轉(zhuǎn)衰
      、迅速老化
      。氣血虛虧、新陳代謝紊亂
      、免疫力低下等
      。
      心理：女性卵巢早衰
      ，心理或精神也會受到影響
      ，表現(xiàn)為焦慮、敏感
      、多疑
      、憂郁注意力分散等。
      生理：卵巢早衰還會使性腺功能減退
        ，表現(xiàn)為盜汗
        ，便秘脫發(fā)脫發(fā)，陰道干燥
        ，性交痛
        、性欲下降等。
      預(yù)防卵巢早衰吃什么食物好
      綠豆
      夏季清署佳品
        ，具體降低血脂
        、保護心臟、防治冠心病的作用
        。研究證明
        ，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。
      香菇
      具有消食
      、去脂
      、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。
      黃瓜
      清脆可口
      ，具有清熱
      、解渴、利尿作用
      。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收
      。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)
      ，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效
      。
      茄子
      含有多種維生素
      ，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性
      ，提高微血管彈性
      。研究表明，茄子能降低膽固醇
      ，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓
      、高脂血癥
      、動脈硬化等病癥。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/123747.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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