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    放寬心才開(kāi)心
    !別讓這種性格定毀了健康

    夕陽(yáng)紅 2023-08-04 01:42:22

    放寬心才開(kāi)心!別讓這種性格定毀了你的健康

    不同性格的人具有不同的心理特征

    、不同的生活習(xí)慣和不同的生活態(tài)度,正是因?yàn)檫@些不同的心理情感,才造成了不同的身體素質(zhì)
    。性格是怎樣左右我們健康的?下面我就來(lái)給大家介紹性格與健康之間的這種千絲萬(wàn)縷的關(guān)系

    一、急躁易怒型

    !別讓這種性格定毀了健康.png" />

    現(xiàn)實(shí)生活中

    ,經(jīng)常會(huì)看見(jiàn)一些人因?yàn)槟承┦麓蟀l(fā)雷霆,甚至打架斗毆
    ,也許只是因?yàn)橐恍┪⒉蛔愕赖男∈?div id="d48novz" class="flower left">
    。發(fā)怒是人的一種基本情緒,其實(shí)也是一種自我發(fā)泄
    。但是過(guò)度急躁
    、發(fā)怒就是控制力差、易于沖動(dòng)的表現(xiàn)
    ,這是一種非常不健康的性格

    某著名醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn),不管是男性還是女性

    ,急躁易怒性格的人得癌癥的幾率要明顯高于性格溫和的人
    ,據(jù)統(tǒng)計(jì)比例竟然達(dá)到百分之十五,這個(gè)駭人聽(tīng)聞的數(shù)據(jù)值得我們深思
    。不僅如此
    ,醫(yī)學(xué)院研究還發(fā)現(xiàn),患高血壓和心臟疾病的人大多屬于急躁易怒性格的人
    ,這是因?yàn)榧痹暌着奈:档土嗣庖呦到y(tǒng)發(fā)揮的作用
    ,從而使那些易感染疾病趁虛而入

    為了自己的健康,更為了家人的幸福

    ,要學(xué)會(huì)處理這種不健康的情緒
    。也許你會(huì)說(shuō)“我控制不了自己啊”,的確
    ,性格養(yǎng)成的習(xí)慣哪能說(shuō)改就改
    ,但是改不掉也要盡量避開(kāi)!你要多了解自己,多與自己對(duì)話
    ,多聆聽(tīng)自己的心聲
    ,還要做自己的導(dǎo)師,一旦發(fā)現(xiàn)某個(gè)時(shí)刻自己急躁想發(fā)火了
    ,立即積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)
    ,再找朋友進(jìn)行訴說(shuō)。

    、自暴自棄型

    自暴自棄的人具有極度的自卑心理

    ,不求上進(jìn),不思進(jìn)取
    ,怨天尤人
    ,心里極度不健康。某專家小組一項(xiàng)研究顯示
    ,自暴自棄的人一旦遇到事情
    ,心情就難以恢復(fù)平靜,會(huì)長(zhǎng)時(shí)間陷入其中
    。這類人的壽命明顯短于樂(lè)觀向上的人
    ,不僅對(duì)自己的健康危害極大,甚至對(duì)社會(huì)
    、國(guó)家都有很強(qiáng)烈的反面影響

    要想改善這種性格,這類人平時(shí)需要多參加體育運(yùn)動(dòng)

    ,要從運(yùn)動(dòng)中找到自我
    ,提高自信心。不要聆聽(tīng)傷感的音樂(lè)
    ,不要接觸消沉腐朽的畫(huà)面
    ,要多和親人朋友談心,最好給自己一個(gè)小目標(biāo)
    ,容易達(dá)到的目標(biāo)
    ,一點(diǎn)一點(diǎn)找回真實(shí)自信的我。

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