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    夏季常見四大養(yǎng)生粥,送給沒胃口的你
    
        
    
            妙手生春
            2023-08-04 03:22:43
        
    

        
    
           
    第一
    、宜食扁豆粥
    做法: 粳米250克、白扁豆100克
    ，加水適量
    ，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化濕
      、和中消暑止瀉的作用
      。適用于夏季中暑所致的吐瀉、食欲不振等病癥
      。第二
      、宜食雞蛋花粥做法: 新鮮雞蛋花10朵，粳米60克
      ，加水適量
      ，共煮成稀粥。雞蛋花粥具有清熱利濕
      、解毒潤燥的作用
      。此粥是我國民間藥食兩用的保健食物，尤其小兒更為適宜
      ，并對濕熱引起的下痢赤白
      、痢疾厚重及泄瀉等病癥有較好的療效。第三、宜食苡仁粥做法: 粳米250克
      ，苡仁100克
      ，加水適量，共煮成粥
      。苡仁粥具有健脾除痹
      、利水滲濕的功效。適用于食欲不振
      、腹瀉
      、水腫及皮膚扁平疣等病癥。第四
      、宜食百合粥做法: 百合50克
      ，粳米l00克，冰糖80克
    ，加水適量
    ，共煮成粥。百合粥具有潤肺止咳
    、養(yǎng)心安神
    、滋陰清熱的作用。適用于老年慢性氣管炎
    、肺熱或肺燥干咳、涕淚過多
    、熱病恢復期余熱未消
    、精神恍惚、坐臥不安
    ，以及神經衰弱、肺結核
    、更年期綜合征等病癥
    。
    

          
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