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對于女性朋友們來說
，子宮是一個非常重要的生殖器官1
、雞蛋紅棗湯：所需材料主要包括了紅棗和雞蛋、紅糖等各適量。把紅棗洗凈，連同雞蛋一起放到鍋里，加適量的清水煮開，加入紅糖子宮食譜,中醫(yī)推薦這三個食譜.png)
2、荔枝大棗湯：要準備的材料分別為荔枝干
3
保養(yǎng)子宮的食譜就為女性朋友們介紹到這里了
女人平時吃什么可以保養(yǎng)卵巢？
保養(yǎng)卵巢的日常飲食秘方
5 蛋白質類食物蛋白質在人體組織的建造修復和免疫功能的維持方面是有比較重要作用的，女性要注意攝取適量的富含蛋白質的食物
6 高鈣食品有研究表明
高鈣食品有：豆?jié){
7 含維生素C
富含維生素C的食物有：葡萄
、櫻桃、草莓、獼猴桃、西紅柿、芹菜、花生、黑芝麻、核桃、黑米、瘦肉、蛋類、牛奶等。富含維生素E的食物有：綠葉蔬菜、玉米
、豆芽、芝麻、蕎麥、堅果類、蛋黃、乳制品、豆油
8 對子宮卵巢好的食譜
做法：
1、將豬排骨頭洗凈
2
、在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調味就可以了。功效：這道菜是具有益氣養(yǎng)血、通絡的功效的
，比較適合氣血虛弱的女性，對于子宮卵巢保養(yǎng)有好處。
做法：
1
、將枸杞清洗干凈并瀝干水分，紅棗洗干凈之后去核，然后將雞蛋攪拌均勻備用。2
、把紅棗和枸杞一起放入砂鍋中，加入適量清水，燒開后將雞蛋放進去煮熟，然后調味即可食用。功效：這款食譜能夠補肝腎、健脾胃
、補中益氣、養(yǎng)血安神，有一定的保養(yǎng)卵巢的作用。
飲食對每個人的健康來說，都有很重要的影響
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