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1.奇異果
含有豐富的維他命c(diǎn)
、礦物質(zhì)及食物纖維，更可分解蛋白質(zhì)的酵素，有效防止黑斑和雀斑的產(chǎn)生，更可預(yù)防感冒、血管老化及消除疲勞等功效。護(hù)膚品,平價(jià)水果也可以怎樣美容呢.png)
2.萍果
含維他命a、b1.b2.c
、e3.木瓜
含豐富的維他a及c
含有豐富的維他命a、c
5.香蕉
含維他命a
、b1.b2.c、食物纖維怎么不用護(hù)膚品讓皮膚變白
怎么不用護(hù)膚品讓皮膚變白。愛(ài)美是人的天性
怎么不用護(hù)膚品讓皮膚變白1 把皮膚變白的方法
1 7成多女人都沒(méi)有選對(duì)適合自己的潔面產(chǎn)品 及時(shí)調(diào)整洗臉?lè)绞?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，否則錯(cuò)誤護(hù)理會(huì)日日侵害肌膚 2 你可能會(huì)嗤之以鼻——睡覺(jué)還用學(xué) 這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時(shí)保養(yǎng)、深夜美容理念的原因 3 每天擺“苦瓜臉會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng) 笑一笑 排毒變白的幾種食物 食鹽蜂蜜 隨著環(huán)境污染日益嚴(yán)重 保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美 食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知 如果你是油性肌膚中毒者 鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用 黃瓜 味甘，性平 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為 同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素 黃瓜所含的黃瓜酸 黃瓜還能抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪 荔枝 味甘、酸 《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明 皮膚變白的生活小細(xì)節(jié) 1、減少紫外線照射 如果不是必須 2、外出做好防護(hù)措施 外出時(shí)盡可能戴帽子 而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品 回家后都應(yīng)先洗澡 3 暴曬后 曬后還可取用家中鮮蘆薈 手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂 4、多喝水 水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi) 5、多吃含VC的蔬菜水果 多吃黃瓜、草莓 6、充足睡眠 有效緩解生活壓力 7、少抽煙 遠(yuǎn)離人工添加劑 吃什么可以讓皮膚變白 1 沙棘素有維生素C之王的美稱(chēng) 另外 2、檸檬 檸檬是水果中的美容佳品 但是，檸檬酸味太重 3 櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成 這兩種元素可增加極富彈性 4 蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富 常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外 5 獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E 消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力 怎么不用護(hù)膚品讓皮膚變白2 怎樣能讓皮膚變白1 1 皮膚白的女生都是有道理的 所以不管是什么季節(jié)天氣 2 萬(wàn)能的多喝熱水是非常有必要的 這樣子可以有效起到快速舒緩的作用 3、敷美白面膜 美白面膜在讓皮膚變白的過(guò)程中起到不可缺少的一部分 怎樣能讓皮膚變白2 1、美白精華 精華的插入使用是可以讓我們皮膚變白的速度加快 2、百香果檸檬水 很多皮膚問(wèn)題都是提示我們體內(nèi)器官出現(xiàn)了問(wèn)題 百香果檸檬蜜對(duì)皮膚提亮變白也是有一定的效果，檸檬維生素c 的含量特別高 3 美白液的美白效果是我們吃的美白丸效果的18倍，堅(jiān)持喝美白液的話很明顯感受到皮膚變得透亮 而且是很安全沒(méi)什么不良反應(yīng)的 吃什么水果能美白皮膚？什么水果可以美白皮膚?
潤(rùn)澤美膚——草莓
凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋(píng)果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋(píng)果、鳳梨
促進(jìn)代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋(píng)果、鳳梨
凈化平衡體質(zhì)——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
〖如何擺脫今夏美白八大雷區(qū)〗·夏日，因?yàn)殛?yáng)光的關(guān)系，皮膚會(huì)很容易受傷或變黑！因而夏季的美白是MM們經(jīng)常提到事情，我在這里再次提醒你要小心雷區(qū)噢！
櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦
荔枝
荔枝含有糖
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛(ài)美的美眉可以多吃。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護(hù)維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當(dāng)個(gè)白皙美人，每天多吃番茄準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。
夏季水果
其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子
蔬菜
豌豆
吃什么水果可以美白
【蘋(píng)果——常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑】
蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品。
蘋(píng)果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類(lèi)等。
其所含的大量水分和各種保溼因子對(duì)皮膚有保溼作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋(píng)果可c。另外
除此之外，蘋(píng)果性能溫和
【
【桔子——增強(qiáng)肌膚彈性
桔子是水果中的美容佳品，因含有豐功的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料
其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑
桔子是大眾非常熟悉的一種水果
另外：桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋
【草莓——能增白和滋潤(rùn)保溼】
草莓屬漿果
另外，草莓比較適合于油性皮膚
現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子
經(jīng)常使用草莓美容
【西紅柿——平衡皮膚的PH值
西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材
它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值
對(duì)于皮膚黑且粗糙的人
西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美白
【櫻桃——所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成】
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚
[導(dǎo)讀]女人吃的健康，才會(huì)年輕美麗
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櫻桃——所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成
轉(zhuǎn)播到騰訊微博
【菠蘿——淡化面部色斑】
菠蘿屬于熱帶水果
膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美 *** 膚的作用。在洗澡水中加......
什么水果可以美白？
◎美白秘笈一：吃水果能美白滋潤(rùn)肌膚
潤(rùn)澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋(píng)果、木瓜、芒果
凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋(píng)果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋(píng)果、鳳梨
促進(jìn)代謝——葡萄、奇異果、檸檬
凈化平衡體質(zhì)——櫻桃、葡萄
〖如何擺脫今夏美白八大雷區(qū)〗·夏日，因?yàn)殛?yáng)光的關(guān)系，皮膚會(huì)很容易受傷或變黑！因而夏季的美白是MM們經(jīng)常提到事情，我在這里再次提醒你要小心雷區(qū)噢！
櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦！
荔枝
荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長(zhǎng)痘痘的美眉要適可而止，不要過(guò)量。
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、搐萄糖等營(yíng)養(yǎng)，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛(ài)美的美眉可以多吃。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒
