<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    夏天去海邊游玩防曬攻略,這樣做不容易被曬黑
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-08-04 06:17:34
        
    

        
    
           
    不管是冬季還是夏季
    ，很對(duì)人都喜歡去海邊玩耍
    ，游泳，但是在海邊的紫外線是很強(qiáng)的
    ，我們的皮膚是很容易受到傷害的，曬傷皮膚是常有的事
    。因此
    ，我們要做好防曬工作，全方位的呵護(hù)好自己嬌嫩的肌膚
    。下面
    ，讓我為大家介紹去海邊旅游的防曬要點(diǎn)
    。
    去海邊玩水容易曬傷的4個(gè)原因：
    1
    、海邊的紫外線非常強(qiáng)烈，除了直曬的太陽(yáng)之外
    ，海面對(duì)紫外線的折射率使得海邊的紫外線遠(yuǎn)高于其他地方。
    2
    、海邊不如城市里有建筑物
    、樹(shù)蔭能遮陽(yáng)，而人在玩樂(lè)的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)地暴露在陽(yáng)光下更長(zhǎng)時(shí)間
    ，從而也就增加了被紫外線影響的時(shí)間
    。
    3、在海邊度假時(shí)穿的衣服較少
    ，在一定程度上也加大了裸露的皮膚面積
    。
    4、皮膚如果曾經(jīng)在水里浸泡過(guò)
    ，角質(zhì)層的含水量會(huì)上升
    ，致使皮膚對(duì)光線的反射能力變差
    ，容易受到紫外線的侵蝕
    。
    所以，去海邊玩甚至是去室外游泳池游泳
    ，都要做好防曬準(zhǔn)備。
    海邊旅游的防曬要點(diǎn)有哪些
    選擇防曬系數(shù)較高的防曬霜
    我們?nèi)粘Ｖ兄恍柽x擇防曬系數(shù)在15-20的防曬霜即可
    ，但去海邊游玩時(shí)
    ，就要選擇防曬系數(shù)較高的防曬霜，但并不是說(shuō)SPF值越高越好哦
    ！SPF值越高
    ，代表敏感成分與油膩成分都很高
    ，給肌膚帶來(lái)的負(fù)擔(dān)也就越大
    ，但如果是長(zhǎng)時(shí)間呆在海邊或者去潛水，就一定要使用SPF50的防曬霜
    。
    每小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬霜
    別以為涂上防曬霜就可以放心呆在海邊
    ，防曬霜需要在出門前20分鐘涂上才能發(fā)揮作用
    ，另外
    ，還需每小時(shí)即補(bǔ)涂一次防曬霜，最好隨身攜帶防曬噴霧
    ，方便使用
      。
    下水后擦干身體再涂防曬霜
    去海邊肯定就會(huì)去玩玩水
      ，但上來(lái)后
      ，就一定要忙擦干身上的水分，并涂上防曬霜
      ，因?yàn)榧∧w表面的水分也會(huì)吸收紫外線
      ，如果不及時(shí)擦干，就會(huì)更容易被曬黑
      。
    曬后72小時(shí)黃金修復(fù)期
    如果因?yàn)橥娴眠^(guò)于開(kāi)心而忘了防曬
      ，那么，在曬后72小時(shí)就一定要進(jìn)行修復(fù)
    ，避免肌膚出現(xiàn)斑點(diǎn)
    ，肌膚經(jīng)過(guò)紫外線照射后變得脆弱
    ，需要進(jìn)行降溫鎮(zhèn)靜并補(bǔ)水保濕，用冰毛巾敷肌膚15分鐘
    ，令其降溫后
    ，再用化妝水面膜敷臉為肌膚補(bǔ)充水分，然后涂上保濕霜
    。
    去海邊為什么容易被曬黑
    ？如何防曬？
    去海邊容易被曬黑是應(yīng)為海邊的紫外線非常強(qiáng)烈
    ，除了直曬的太陽(yáng)之外，海面對(duì)紫外線的折射率使得海邊的紫外線遠(yuǎn)高于其他地方
    。海邊不如城市里有建筑物
    、樹(shù)蔭能遮陽(yáng)，而人在玩樂(lè)的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)地暴露在陽(yáng)光下更長(zhǎng)時(shí)間
    ，從而也就增加了被紫外線影響的時(shí)間
    。而且在海邊度假時(shí)穿的衣服較少
    ，在一定程度上也加大了裸露的皮膚面積
    。皮膚如果曾經(jīng)在水里浸泡過(guò)，角質(zhì)層的含水量會(huì)上升
    ，致使皮膚對(duì)光線的反射能力變差
    ，更容易受到紫外線的侵蝕
      。
    預(yù)防去海邊曬黑的方法：
    1
      、全身涂抹防曬霜。但需要注意的是
      ，涂防曬霜后需要停留20分鐘才有效果
      ，如果立即出門也會(huì)有曬傷的危險(xiǎn)
      。
    2
      、不要隨便涂抹其他有刺激性的東西
      ，如含香精的護(hù)膚品等，并盡量待在陰涼的地方
      。如果疼痛的厲害
      ，或者出現(xiàn)脫皮
      、水泡等情況
      ，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
    3
      、盡量減少在上午10點(diǎn)半到下午3點(diǎn)半這段紫外線最強(qiáng)時(shí)間直接曝露于陽(yáng)光之下
      ，如果不下海游泳
      ，可以適當(dāng)?shù)脑黾右路Ｗo(hù)皮膚
      ，需要注意的是，濕衣服仍有被紫外線穿透的可能
      ，因此最好選擇干燥的衣服
      。
    4、如果要下水游泳
      ，盡量讓所有的皮膚處于水中，從水中出來(lái)時(shí)要盡快把身上的水分擦干
    。
    5
    、防曬服遮陽(yáng)帽。防曬霜是基礎(chǔ)
    ，再加上防曬服的完美配合才是王道。一頂給力的遮陽(yáng)帽是必不可少的
    。
    6
    、如果想要潛水或者有可能長(zhǎng)時(shí)間暴露在艷陽(yáng)之下，那么可以隨身攜帶spf50/pa++的防曬霜隨時(shí)進(jìn)行補(bǔ)擦
    。
    7
    、海水中的鹽分沒(méi)有及時(shí)沖洗會(huì)附著在皮膚上氧化皮膚
    ，所以強(qiáng)烈建議在防曬霜前加一道隔離
    ，它會(huì)在肌膚表面形成薄膜，既可以讓汗水排出來(lái)
    ，更可以讓海水在面部蒸發(fā)后結(jié)晶的小顆粒被隔開(kāi)
    。
    去海邊如何涂防曬霜
    1、每小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬霜
    
別以為涂上防曬霜就可以放心呆在海邊
    ，防曬霜需要在出門前20分鐘涂上才能發(fā)揮作用
    ，另外，還需每小時(shí)即補(bǔ)涂一次防曬霜
    ，最好隨身攜帶防曬噴霧
    ，方便使用
    。
    
2
    、下水后擦干身體再涂防曬霜
    
去海邊肯定就會(huì)去玩玩水，但上來(lái)后
      ，就一定要忙擦干身上的水分
      ，并涂上防曬霜，因?yàn)榧∧w表面的水分也會(huì)吸收紫外線，如果不及時(shí)擦干
      ，就會(huì)更容易被曬黑
      。
    

    
擴(kuò)展資料：
    
去海邊玩水容易曬傷的原因：
    
1、海邊的紫外線非常強(qiáng)烈
      ，除了直曬的太陽(yáng)之外
      ，海面對(duì)紫外線的折射率使得海邊的紫外線遠(yuǎn)高于其他地方
    。
    
2
    、海邊不如城市里有建筑物、樹(shù)蔭能遮陽(yáng)
    ，而人在玩樂(lè)的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)地暴露在陽(yáng)光下更長(zhǎng)時(shí)間
    ，從而也就增加了被紫外線影響的時(shí)間。
    
3
    、在海邊度假時(shí)穿的衣服較少
    ，在一定程度上也加大了裸露的皮膚面積
    。
    
4
    、皮膚如果曾經(jīng)在水里浸泡過(guò)，角質(zhì)層的含水量會(huì)上升
    ，致使皮膚對(duì)光線的反射能力變差
    ，容易受到紫外線的侵蝕。
    

    
人民網(wǎng)-夏天去海邊游玩防曬攻略享受陽(yáng)光曬不黑
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/124468.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”，白皙
    、光滑
    、修長(zhǎng)的雙手
    ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
    。不過(guò)生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
    。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
    、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
    ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
    ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
    。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎，有好處嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
    ，必要時(shí)去醫(yī)院檢查冶療    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期
    ，野菜、樹(shù)皮
    、樹(shù)葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
    。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >