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    五個妙方調(diào)理手腳冰涼,睡前浴腳按壓足部有好處
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-08-04 07:13:54
        
    

        
    
           
    手腳冰涼怎么調(diào)理?天氣越來越冷了
      ，這對怕冷的人來說是一種折磨，陰冷的天氣常常讓女人心情不佳，還經(jīng)常被手腳冰涼所糾纏
    ，冷美人的滋味的確不好受!冷美人想要暖起來并不暖
    ，下面推薦幾個暖身漢方幫你由內(nèi)調(diào)理手腳冰涼
    。
    【手足冰涼】
    一到冬天
      ，即使不停喝熱水
      ，穿再多衣服
      ，冰涼的手腳還是
    會讓她全身跟著一起發(fā)冷
      。
    中醫(yī)解讀：心陽不足
    中醫(yī)認(rèn)為“心主溫熙”，心陽不足會使血氣運行緩慢
      ，不能溫達(dá)四末
    ，因而心陽不足的人，更容易覺得手足冰涼
    。此外
    ，心陽不足的人，還常常會出現(xiàn)胸痛
    、舌淡
    、苔白滑。因為心主胸中
    ，心陽不足
    ，胸中中氣運轉(zhuǎn)無力，就會胸悶
    、胸痛
    。大致來說，腦力勞動者要比體力勞動這更容出現(xiàn)手腳冰涼
    。
    驅(qū)趕良方
    1
    、每晚睡前飲1杯紅葡萄酒。紅葡萄酒中的多酚等物質(zhì)對增強(qiáng)心臟活力有尤其的作用
    。中醫(yī)又認(rèn)為“酒能行氣血”
    ，因而睡前飲1杯(30-50毫升)紅葡萄酒
    ，既可以治療手足冰涼，還可以幫助提高睡眠質(zhì)量
    。
    2
    、按揉陽池穴。陽池穴在手背腕橫紋的中央點上
    。按壓的方法可以自行選擇
    ，但最好兩首交替按壓，各以一手中指在另一手的穴位上
    。也可以以此穴為中心
      ，互相搓擦兩只手的手背，手背摩擦生熱的同時
      ，陽池穴也會受到刺激
      ，從而達(dá)到溫暖全身的作用。
    3
      、人參枸杞湯
      。人參、枸杞各5錢
      ，加入1500毫升的水
      ，用大火煮滾后，再用小火煮15-20分鐘
      ，即可飲用
      。
    4、睡前浴腳
    ，按壓足部
    。每晚睡前，用熱水浴腳10分鐘左右
    。然后
    ，可以不考慮什么穴位或反射區(qū)，只要按壓足部即可;也可以借助拳頭或瓶子輕輕敲打足底
    。
    5
    、多補(bǔ)充維生素E。維生素E可擴(kuò)張末梢血管
    ，對于促進(jìn)末梢血液循環(huán)很有幫助
    ，但維生素E的效果較緩慢，須持續(xù)3個月才可見效
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/124567.html.
    
          
    
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    手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
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    ，白皙、光滑
    、修長的雙手
    ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙    
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
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    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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