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       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      男生夏天要防曬嗎,男生怎么防曬?
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-08-04 07:32:41
        
      

        
      
           
      男生夏天要防曬嗎
      ？不少男人認(rèn)為
      ，夏季防曬是女人才要做的事，男人不需要防曬
      ，其實(shí)不然，男人不防曬老得快
      ！那么男生夏天怎么防曬呢
      ？教你幾招防曬又有型的方法。
      女性防曬主要是為了美白
      ，而男性大部分則無(wú)此需求
      。由于男性皮膚比女性要厚，彈性的衰減也比女性來(lái)得晚
      ，因此在年輕時(shí)做不做防曬似乎看不出區(qū)別
      。
      但由于紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的傷害具有累積效應(yīng)，如果年輕時(shí)沒(méi)做好防曬
      ，隨著年齡的增大
      ，雄激素水平的下降，皮膚的衰老表現(xiàn)將會(huì)加速
      ，甚至超過(guò)女性
      。即使是男性，如果需要在戶(hù)外呆比較長(zhǎng)的時(shí)間
      ，防曬工作一樣要做全
      。
      專(zhuān)家指出，防曬不是女人的專(zhuān)利
      ，男人同樣需要防曬
      。不過(guò)與女人們防曬不同的是，男人防曬（包括打遮陽(yáng)傘在內(nèi)）
      ，不僅是為了防止曬黑
      ，更是為了保護(hù)皮膚不被曬傷。
      一方面暴曬過(guò)后
      ，表皮肯定會(huì)受到損傷
      ，皮膚的屏障功能就會(huì)減弱，由于皮膚表面的屏障功能受到破壞損傷以后水分的丟失會(huì)加重
      。表現(xiàn)為紅腫
      、疼痛，后期會(huì)破皮
      ，嚴(yán)重的甚至?xí)つw觸痛和起泡
      ；另一方面過(guò)于強(qiáng)烈和長(zhǎng)時(shí)的紫外線(xiàn)刺激
      ，會(huì)促進(jìn)皮膚老化和增加患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。
      不防曬的男人
      ，皮膚還更容易生皺紋
      ，老得更快。無(wú)奈的是
      ，男人們根本意識(shí)不到問(wèn)題的嚴(yán)重性
      。
      男生容易曬很黑應(yīng)該怎么保養(yǎng)
      ？
      男人如何防曬 

      選擇防曬用品 

      防曬品的選用必須謹(jǐn)慎
      。客觀上講
      ，防曬指數(shù)的高低能夠反映出防曬產(chǎn)品紫外線(xiàn)防護(hù)能力的大小
      。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)便越大
      ，但SPF值的增長(zhǎng)與屏擋紫外線(xiàn)的能力并不成正比
      。通常最低防曬品的防曬指數(shù)為SPF2-6，中等防曬品為SPF6-8
      ，高等防曬品為SPF8-12
      ，SPF12-20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強(qiáng)防曬產(chǎn)品，SPF值在20-30之間的產(chǎn)品為超高強(qiáng)防曬品
      。防曬品的選用要根據(jù)職業(yè)和具體的使用環(huán)境來(lái)確定
      ，不要盲目選用SPF值高的產(chǎn)品，因?yàn)榉罆駝┰谖兆贤饩€(xiàn)的同時(shí)
      ，對(duì)皮膚有一定的刺激作用
      ，過(guò)量的紫外線(xiàn)吸收劑會(huì)稱(chēng)為皮膚沉重的負(fù)擔(dān)。防曬品的選擇可參照以下內(nèi)容： 

      防曬指數(shù)愈高的產(chǎn)品愈易引起皮膚過(guò)敏反應(yīng),使肌膚有不舒適的感覺(jué)
      。如臉部或手部在日曬后出現(xiàn)色斑
      、色塊。挑選適當(dāng)?shù)腟PF指數(shù)防曬品并且記得重復(fù)涂抹
      。一般類(lèi)型皮膚的人
      ，SPF值以8-12為宜；對(duì)光敏感的人
      ，要選擇SPF值在12-20之間為宜
      ；上班族只是在上下班的路上接觸陽(yáng)光，為了使肌膚舒服透氣
      ，防曬指數(shù)SPF在15以下即可
      ，以臉部防曬為主； 

      在野外游玩、海濱游泳時(shí)
      ，人的肌膚完全裸露在陽(yáng)光下
      ，需選用SPF值在30以上的防曬品； 

      游泳時(shí)最好選擇防水的防曬護(hù)膚品
      ，但除游泳外
      ，少用為佳，因?yàn)檫@類(lèi)產(chǎn)品多為油包水乳化型
      ，涂在皮膚上有一種不透氣的油膩感，使皮膚呼吸不暢
      ； 

      在紫外線(xiàn)照射較強(qiáng)的季節(jié)如春末
      、夏季、初秋
      ，所選用的防曬品SPF值也應(yīng)高些
      ；敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品，避免因化學(xué)性成分引起的敏感反應(yīng)
      ；還可使用含有維生素E及不含防腐劑的產(chǎn)品
      ，因?yàn)榫S生素E是現(xiàn)時(shí)抗曬效能最高，而且擁有潤(rùn)滑成分及凈化作用
        ，可中和因日曬造成的細(xì)胞損傷
        ；另外，可以選擇含有二氧化鈦的太陽(yáng)油
        ，因?yàn)槎趸伿且环N天然過(guò)濾器
        ，不但能反射有害的紫外線(xiàn)，而且能避免皮膚過(guò)敏性的反應(yīng)
        。 

      如果使用果酸護(hù)膚品
        ，應(yīng)使用防曬系數(shù)較高的物理性防曬品，來(lái)加強(qiáng)皮膚保護(hù)
        ，防止新生的皮膚受到傷害
        。因?yàn)椋褂霉嶙o(hù)膚品會(huì)使皮膚變薄
        、較脆弱
        、不耐太陽(yáng)光紫外線(xiàn)。 

      防曬注意事項(xiàng) 

      注意防曬品的有效期：護(hù)膚品時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生新的離子
        ，繼續(xù)使用可能產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)
      ，還有可能失去防曬作用，通常情況下
      ，防曬護(hù)膚品的使用有效期只有一年
      。而且防曬品最好儲(chǔ)存于陰涼的地方。 

      應(yīng)在外出前20分鐘涂抹防曬護(hù)膚品，因?yàn)榉罆褡o(hù)膚品要與人的皮膚蛋白質(zhì)融合在一起才能發(fā)揮效力
      。 

      應(yīng)補(bǔ)擦防曬化妝品
      ，補(bǔ)擦的程度視所在的時(shí)間、地點(diǎn)
      、場(chǎng)合來(lái)決定
      。 

      防曬應(yīng)常年堅(jiān)持，冬天和陰天也應(yīng)該注意防曬
      。在蔭涼下也可能曬黑
      。不能過(guò)高估量遮陽(yáng)傘和樹(shù)蔭的防曬功用。即使在一般的多云天氣里
      ，您也可能被曬黑 

      眼睛和頭發(fā)也需要防曬：有防曬功能的太陽(yáng)鏡可以保護(hù)眼睛
      。一般來(lái)講，灰黑色鏡片
      ，最能抵擋強(qiáng)光
      。一定要選擇質(zhì)量有保障的眼睛，劣質(zhì)眼鏡可能會(huì)傷害眼睛
      。遮陽(yáng)帽和遮陽(yáng)傘可以保護(hù)頭發(fā)
      ，傘最好選擇防紫外線(xiàn)或深藍(lán)、墨綠
      、黑色等深色的
      ，遮陽(yáng)效果較好。而粉紅
      、鵝黃等淺顏色的傘遮陽(yáng)效果較差
        。 

      耳朵、嘴唇
        、膝蓋后
        ，腳面和脆經(jīng)的眼部周?chē)∧w，應(yīng)使用新式的唇膏型設(shè)計(jì)的防曬產(chǎn)品
        ，令涂抹時(shí)更容易控制
        。 

      曬后受損的肌膚要及時(shí)修護(hù)，可采取曬后緊急護(hù)理
        ，或深層長(zhǎng)效美白護(hù)理和局部去斑美白護(hù)理
        。
      男士如何防曬
       男士如何防曬
      男士如何防曬，你知道嗎
        ？夏天的紫外線(xiàn)非常強(qiáng)大
        ，如果沒(méi)有做好防曬措施，就容易被曬傷?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)在人對(duì)于男性涂防曬霜就覺(jué)得很娘
        ，其實(shí)不是這樣的，太陽(yáng)太大，不涂防曬霜就會(huì)被曬傷
        ，之后會(huì)很疼
        ，所以，男士也要做好防曬
        ，一起去看看
        。
      男士如何防曬1 防曬系數(shù) 
      要評(píng)定某樣防曬產(chǎn)品好不好，最重要的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)就是“防曬系數(shù)”
        ，全球大多數(shù)的皮膚醫(yī)學(xué)研究組織都認(rèn)為“防曬系數(shù)SPF15”是最基本的標(biāo)準(zhǔn)
        ，但是防曬系數(shù)只能告訴你，你可以在陽(yáng)光下待多長(zhǎng)時(shí)間才不會(huì)被陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)UVB曬傷
      。
       廣告中的UVA與UVB 
      大部分的皺紋和皮膚癌都是紫外線(xiàn)中的UVA造成的
      ，而很多防曬霜的廣告都宣稱(chēng)自己的產(chǎn)品可以有效阻擋UVA與UVB，但實(shí)際上你了解到底哪些成分可以有效防止UVA嗎
      ？只要你的防曬霜中有下面其中一種
      ，你就可以阻擋UVA的侵害了
      。
       要擦抹多少防曬霜 
      很多人因?yàn)樘暨x了昂貴的防曬霜而不敢多用
      ，實(shí)際上防曬產(chǎn)品要多擦一點(diǎn)才可以維持肌膚的健康。所以不要吝嗇的使用防曬霜
      ，肌膚健康才最重要
      。
       防曬霜的選擇 
      抗水型防曬霜
      去海邊或者露天泳池所以選擇抗水性的防曬霜一直是我們的防曬，但實(shí)際上沒(méi)有一種防曬產(chǎn)品能夠真正防水
      。如果你運(yùn)動(dòng)出汗或者要在海里暢游一段時(shí)間
      ，那么你必須重新、仔細(xì)的再涂抹一遍防曬霜
      。即便是宣稱(chēng)“超強(qiáng)”抗水的防曬霜
      ，最多也只能維持40分鐘。所以經(jīng)常涂抹防曬霜
      ，才能夠做到徹底“抗水”
      。
      男士如何防曬2 男士夏日防曬的.三大妙招 
       男士防曬產(chǎn)品該如何選擇 
       男士防曬第一招：遮陽(yáng) 
      毒辣的陽(yáng)光是肌膚健康的“天敵”。夏季的10：00-15：00最好不要讓肌膚直接裸露在陽(yáng)光下
      。
      外出時(shí)
      ，遮陽(yáng)傘、長(zhǎng)袖衣服
      、太陽(yáng)鏡等等必不可少
      ，游泳時(shí)也最好備有泳帽和護(hù)發(fā)素以免發(fā)質(zhì)受損。
       男士防曬第二招：防曬霜 
      防曬霜是人體肌膚對(duì)抗曬傷的最后一道防線(xiàn)
      。
      但很多男士總認(rèn)為搽了防曬品就不夠男人味
      。其實(shí)，防曬主要是阻隔紫外線(xiàn)，另外還對(duì)皮膚有滋潤(rùn)保濕的功能
        。男士選擇防曬品要根據(jù)自己的皮膚來(lái)定
        ，看自己對(duì)紫外線(xiàn)的反應(yīng)程度和所處的場(chǎng)合。
      并且
        ，由于肌膚偏油的特質(zhì)
        ，男士們?cè)诜罆癞a(chǎn)品的選擇上，宜選用不油性
      ，具有補(bǔ)充水分功能的防曬產(chǎn)品
      。外出之前20~30分鐘，要涂上防曬霜
      。
      如果長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外
      ，要每80分鐘再涂一次，而在大運(yùn)動(dòng)量排汗之后
      ，也必須重新涂抹防曬品
      。另外，還應(yīng)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣
      ，及時(shí)清除淤積在毛孔中的汗?jié)n和污物
      ，這才是最根本、最有效的夏日護(hù)膚之道
      。
       男士防曬第三招：修復(fù) 
      準(zhǔn)備一些必要的曬傷修護(hù)品和藥品
      。如果外出或戶(hù)外活動(dòng)時(shí)不慎被曬傷，要及時(shí)進(jìn)行修復(fù)護(hù)理
      ，涂抹一些曬后修護(hù)霜
      。必要時(shí)，應(yīng)就醫(yī)治療
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/124603.html.
      
          
      
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      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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