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    落枕了怎么辦?,治療落枕的有效方法
    
        
    
            夕陽紅
            2023-08-04 09:43:45
        
    

        
    
           
    落枕了什么方法最有效?落枕是生活中常見的一個問題
    ，特別是在寒冷的冬季
    ，落枕頻發(fā)，落枕雖然不是什么大病
    ，但是卻影響著我們的生活工作
      ，一旦落枕，脖子會僵硬疼痛
      ，無法動彈，落枕來了怎么辦?下面小編為大家介紹兩個緩解落枕的小方法
      ，快來試試吧!?
    一、中草藥內服療法
    材料：葛根
      、赤芍各12克
      ，麻黃6克
      ，桂枝10克，甘草4克
      ，生姜3片
      ，大棗3枚
      。
    做法：將上述材料用水煎汁
      ，分2次服用，每日1劑
    。
    二
    、撫摸療法
    患者正坐
    ，醫(yī)者立于一側。先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸
    ，到耳尖為止，再用雙手從兩鬢角向后撫摸
    ，到耳尖為止，然后用雙手從兩耳尖開始
    ，沿著耳前向頜骨方向撫摸
    ，
    最后用雙手從太陽穴開始
    ，沿耳尖
    、耳后、頸部方向撫摸
    ，到岡上肌為止。撫摸時手法要輕柔
    ，遇到痛點時，輕柔按壓10余下
    ，以增強效果
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/124845.html.
    
          
    
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    ？如何才能緩解？一文科普
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