人離不開(kāi)水
早上起床后
人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床后會(huì)處于一種生理性缺水的狀態(tài)
。在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開(kāi)水是最好不過(guò)的了，這樣能使血液得到迅速稀釋候喝水排毒,揭一天中最該喝水的時(shí)刻.png)
晚上睡前
睡前不能喝太多水
下班離開(kāi)辦公室前
上班族常常會(huì)因忙碌的八小時(shí)工作而忽略了飲水
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