，回來(lái)之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)被暴曬的肌膚處會(huì)格外的黑
，也格外的紅
，甚至?xí)霈F(xiàn)一些小紅點(diǎn)，該怎樣除去這些被曬后留下的小紅點(diǎn)呢?辦法也非常簡(jiǎn)單
。取一個(gè)杯子
，將食鹽和水，按照1：3的比例倒入杯子內(nèi)
，進(jìn)行均勻的攪拌
，然后放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)，幾個(gè)小時(shí)候再取出
，涂抹在被曬后肌膚出現(xiàn)小紅點(diǎn)的地方
，即可幫助肌膚盡快除去這些惱人的小紅點(diǎn)。切記一定要將食鹽與水混合
，不可將食鹽直接灑在肌膚上
，這樣會(huì)刺激和損傷皮膚，造成更大的傷害
。
另外
，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用馬齒莧
、蒲公英等清熱解毒的藥材外敷。曬傷的患者應(yīng)多吃富含維生素的瓜果
，以消腫利濕
，促進(jìn)皮膚恢復(fù)。嚴(yán)重曬傷的患者需要及時(shí)就醫(yī)
。
曬傷后多吃下面食物
，能有效修復(fù)皮膚的損傷。草莓富含維生素C
，多吃有助減輕曬傷
。維生素C不但能夠清除紫外線照射產(chǎn)生的人體自由基
，另外還在膠原蛋白合成
、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒
、木瓜
、西蘭花、橙子等
。
西紅柿含有大量的番茄紅素
，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高
，皮膚越光滑
。另外，西瓜和胡蘿卜也是很好的選擇
。毛豆和豆腐
、豆?jié){等豆制品含有大量的植物化合物異黃酮，對(duì)皮膚膠原具有保護(hù)作用
。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明
，通過(guò)飲食補(bǔ)充異黃酮能減少由于紫外線導(dǎo)致的皺紋，使皮膚更光滑
。金槍魚富含歐米伽3脂肪酸
，可保護(hù)皮膚膠原，讓皮膚更年輕
。另外
，三文魚、沙丁魚和鮭魚等魚類也具有相同功效
。
曬傷后的皮膚如何修復(fù)
曬傷后的皮膚如何修復(fù)
曬傷后的皮膚如何修復(fù)
，到了炎熱的夏天，室外的溫度非常高
。夏日炎炎
，很多人都有過(guò)被曬傷的經(jīng)歷
，此時(shí)人的皮膚就容易短時(shí)間內(nèi)就曬傷。下面分享曬傷后的皮膚如何修復(fù)
。
曬傷后的皮膚如何修復(fù)1一
、冰塊冷敷。嚴(yán)重曬傷之后會(huì)導(dǎo)致皮膚灼燒和疼痛感
，通過(guò)冷敷的方法能夠有效的緩解病情
。將一塊冰放在毛巾里面包裹起來(lái)，然后直接敷在燙傷的部位
，具有一定的冷卻效果
，能夠有效的恢復(fù)曬傷引起的皮膚灼燒感。
二
、茶葉水呼喚出
。嚴(yán)重曬傷了之后會(huì)導(dǎo)致局部皮膚腫脹和疼痛感，通過(guò)使用泡完的茶葉水擦拭患處能夠有效的改善曬傷之后皮膚疼痛或者皮膚粗糙的現(xiàn)象
，對(duì)于輕微皮膚曬傷的患者都有很好的治療效果
。
三、黃瓜汁敷
。我們都知道黃瓜具有一定的美容護(hù)膚的效果
，很多人都會(huì)選擇使用黃瓜片來(lái)做面膜，能夠起到一定的補(bǔ)水和補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)的作用
。如果皮膚曬傷了可以選擇黃瓜敷患處的方法來(lái)進(jìn)行緩解
，能夠有效的促進(jìn)皮膚組織再生，起到一定的補(bǔ)水和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的.作用
。
四
、蘆薈汁敷患處。通過(guò)使用蘆薈汁來(lái)涂抹患處
，能夠有效的緩解皮膚曬傷之后引起的灼燒感
，而且對(duì)皮膚組織有很好的修復(fù)效果。
曬傷是非常常見的一種現(xiàn)象
，如果夏季外出的時(shí)候穿著露胳膊和露后背的衣服
，都會(huì)引起不同程度的曬傷，長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)光下勞作也會(huì)引起身上都會(huì)引起不同程度的曬傷
，長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)光下勞作也會(huì)引起皮膚曬傷的危害
，所以外出的時(shí)候最好應(yīng)該穿長(zhǎng)袖的衣褲或者涂抹防曬霜，能夠避免皮膚曬傷的現(xiàn)象
。
曬傷后的皮膚如何修復(fù)2 第一步、冷水降溫
人們?cè)谙奶烊绻つw曬傷，出現(xiàn)了皮膚發(fā)紅，疼痛的癥狀
，首要第一步就是進(jìn)行面部皮膚的降溫
。在發(fā)現(xiàn)曬傷之后，可以用冷水洗臉
，通過(guò)冷水洗臉的方法來(lái)降低臉部皮膚的溫度
，這樣可以緩解皮膚發(fā)紅，疼痛的癥狀
。因此
，人們?cè)跁駛螅枰扔美渌逑茨槻?div id="jfovm50" class="index-wrap">，保持臉部的濕?rùn)
，同時(shí)幫助降溫，緩解局部疼痛
。
第二步 、使用修復(fù)產(chǎn)品
在夏天曬傷之后，人們需要采取有效的方式來(lái)修復(fù)損傷的皮膚
。通過(guò)冷水洗臉之后
，人們還需要涂抹上修復(fù)產(chǎn)品。使用修復(fù)產(chǎn)品可以幫助更好地鎮(zhèn)靜肌膚
，里面含有的一些物質(zhì)可以起到修復(fù)損傷細(xì)胞的作用，對(duì)人們曬傷的皮膚有改善效果
。因此
，人們?cè)诶渌茨樦螅梢酝磕ㄉ闲迯?fù)產(chǎn)品
，這樣可以避免曬傷進(jìn)一步加重
。
第三步、貼面膜
當(dāng)人們出現(xiàn)曬傷之后
，通常局部會(huì)有明顯的疼痛感
。此時(shí)，人們需要通過(guò)有效的補(bǔ)水措施來(lái)幫助皮膚組織修復(fù)
。因此
，人們?cè)谝归g睡覺(jué)前可以使用修復(fù)型的面膜。而且水潤(rùn)型的修復(fù)面膜還可以起到補(bǔ)水的作用
，皮膚失水干燥
、發(fā)紅的情況就會(huì)得到改善。因此
，人們?cè)诎l(fā)現(xiàn)皮膚曬傷之后
，可以貼面膜來(lái)緩解局部的不良癥狀。
第四步、飲食調(diào)理
在出現(xiàn)皮膚曬傷之后
，人們?nèi)绻胍迯?fù)皮膚
，單純通過(guò)皮膚的護(hù)膚保養(yǎng)還不足夠，還需要通過(guò)合理的飲食來(lái)提高皮膚抵抗力
，這樣對(duì)皮膚曬傷也有幫助
。人們可以多進(jìn)食西紅柿這種食物，西紅柿作為生活中常見的一種蔬菜
，里面含有較多的番茄紅素
。這種物質(zhì)可以提高皮膚對(duì)紫外線的抵抗力，對(duì)曬傷之后皮膚的修復(fù)有幫助
。因此
，建議人們?cè)谄つw上之后可以多吃吃西紅柿。
曬傷后的皮膚如何修復(fù)3 1 、曬傷后皮膚輕微發(fā)紅該如何修復(fù)：
輕微曬傷
，立即用化妝水棉片敷面。不斷地替換化妝棉
，直到肌膚感到冰涼為止
。以臉頰、鼻子等泛紅的部位為中心
，耐心地仔細(xì)冰敷
。敷面后以潤(rùn)膚露進(jìn)行保濕，并依據(jù)肌膚的狀況涂抹乳液或其他美白護(hù)膚品保養(yǎng)品
。
2 、曬傷后肌膚發(fā)熱該如何修復(fù)：
發(fā)熱的時(shí)候一般都會(huì)比較敏感，注意使用具鎮(zhèn)靜效果的化妝水進(jìn)行敷面
，最好使用適合自己膚質(zhì)的化妝水進(jìn)行冰敷
。將化妝水放入冰箱冷卻，是冰敷時(shí)的好方法
。也可使用含化妝水的敷面膜代替化妝水
。
3、曬傷后又發(fā)熱又疼痛該如何修復(fù)：
這已經(jīng)是接近輕微燙傷的重度灼傷
。惟一的方法就是用冰水敷面
，不要抹任何其他東西，將冰塊放入手中后再用紗布沾濕冰水敷臉
，不斷地沾濕
、冰敷，讓肌膚感到冰涼
。
4、茶水熱敷
茶用棉簽涂在皮膚上燙傷，這種方法可以減少皮膚燙傷引起的灼傷感，同時(shí)也很好地滋養(yǎng)皮膚
。茶葉中的鞣酸有很好的收斂作用
。它可以消腫和修復(fù)輕度曬傷。如果曬傷的皮膚面積較大
，也可以把茶放在臉盆里
，然后把曬傷的皮膚泡在茶里幾分鐘，效果會(huì)很好
。
5、美容黃瓜汁
黃瓜片被搗碎，然后涂在曬傷的皮膚上
。感覺(jué)特別涼爽
，曬傷后的灼熱感自然緩解。黃瓜汁富含維生素C
，維生素C具有良好的再生能力
，也能迅速補(bǔ)充皮膚失水，減少曬傷后皮膚脫皮現(xiàn)象
，10分鐘后
，一定要記得用清水沖洗。
6、冷敷
在冰箱或冷水中放一條干凈的毛巾
，輕輕地扭一下水，涂在皮膚曬傷處
，立即減輕曬傷引起的疼痛
。一天涂三到四次，大約半小時(shí)
。
7、涂抹蘆薈汁
取一小塊蘆薈
，取出蘆薈肉里面
，搗碎，敷在曬傷的皮膚上
，大家都知道蘆薈的修復(fù)效果
，皮膚有痘的也可以經(jīng)常用來(lái)敷臉用蘆薈。
曬傷了皮膚紅疼痛怎么辦
曬傷了皮膚紅疼痛怎么辦
曬傷了皮膚紅疼痛怎么辦
，夏天的時(shí)候被曬傷是很難恢復(fù)的
，而且夏天的時(shí)候，天氣異常的炎熱
，最害怕的一件事就是被曬傷
。下面看看曬傷了皮膚紅疼痛怎么辦及相關(guān)資料。
曬傷了皮膚紅疼痛怎么辦1皮膚曬紅了很疼，要看它的輕重程度
，如果是疼痛很明顯
，可以口服非甾體類抗炎藥，比如芬必得
、散利痛等等進(jìn)行治療
。另外，局部皮損的治療
，可以用冰的東西做冷敷
，比如冰箱里的礦泉水或者是可樂(lè)拿出來(lái)裹一個(gè)軟布，冰一冰曬傷的部位
。
會(huì)收縮血管
、減輕炎癥、減輕疼痛的感覺(jué)
。如果已經(jīng)糜爛了
、有滲出、有很多水泡
，可以用康復(fù)新液或者是生理鹽水濕敷
，促進(jìn)創(chuàng)面盡快愈合，另外可以口服抗過(guò)敏的藥
，甚至短期口服幾天激素都是可以的
，讓炎癥盡快消退。突然的皮膚曬紅
。
是因?yàn)橥蝗淮罅拷佑|紫外線
，導(dǎo)致皮膚損傷，會(huì)有紅斑
，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)水泡
、糜爛、滲出
，一般會(huì)有疼痛的感覺(jué)
，或者輕的時(shí)候會(huì)有刺、灼熱的感覺(jué)
，所以要避免突然大量接觸紫外線
，造成皮膚日曬傷。
皮膚被暴曬后出現(xiàn)又紅又痛的癥狀
，是因?yàn)殛?yáng)光對(duì)皮膚的急性破壞
，即常說(shuō)的曬傷。首先應(yīng)避免陽(yáng)光的過(guò)度刺激
，盡量避免在陽(yáng)光照射充足的時(shí)間出門
，減少紫外線對(duì)皮膚的持續(xù)損害
，并選擇適合自己的方式進(jìn)行處理：
1、冷敷：如局部皮膚被暴曬后出現(xiàn)發(fā)紅和疼痛癥狀
，伴隨皮膚有灼熱感時(shí)
，可選擇用冷水沖洗后使用毛巾裹住冰袋進(jìn)行散熱，并可使用性質(zhì)溫和的化妝水穩(wěn)定皮膚
，為皮膚補(bǔ)充水分
，減輕疼痛癥狀；
2
、濕敷：可選擇硼酸液對(duì)皮膚進(jìn)行濕敷
。硼酸液為弱酸性化學(xué)物質(zhì)，能夠清潔皮膚
，對(duì)皮膚具有輕度殺菌
、收斂、止癢等作用
，能夠減輕局部發(fā)紅
、疼痛的`癥狀，達(dá)到抗炎
、抗過(guò)敏等功效
，同時(shí)可以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，防止繼續(xù)受損
；
3
、皮膚護(hù)理：皮膚情況穩(wěn)定以后，可使用保濕性強(qiáng)的面膜或精華液等面部護(hù)理液對(duì)皮膚進(jìn)行護(hù)理
。切忌用手撕脫皮膚沒(méi)有完全長(zhǎng)出的死皮
，不然可能會(huì)造成皮膚形成黑斑或出現(xiàn)破損等；
4
、藥物：如被曬傷的癥狀較為明顯
，出現(xiàn)光過(guò)敏現(xiàn)象，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下
，選擇抗組胺類藥物
，如氯雷他定、鹽酸左旋西替利嗪等
，緩解局部紅腫、疼痛
，促進(jìn)表皮細(xì)胞的恢復(fù)
，避免皮損進(jìn)一步加重。必要時(shí)還可使用糖皮質(zhì)類藥物
，如口服潑尼松
，或外用氫化可的松乳膏等進(jìn)行治療
。對(duì)于疼痛難忍者，可給予布洛芬等藥物緩解疼痛
。
患者出現(xiàn)皮膚暴曬后又紅又痛的現(xiàn)象時(shí)
，可先進(jìn)行處理后再觀察，如被曬傷的皮膚持續(xù)不見好轉(zhuǎn)
，或出現(xiàn)伴隨癥狀或加重現(xiàn)象時(shí)
，應(yīng)積極前往醫(yī)院進(jìn)行對(duì)癥治療。
曬傷了皮膚紅疼痛怎么辦2曬傷皮膚紅腫疼治療：首先
，可以應(yīng)用冰袋進(jìn)行冷濕敷
，然后皮膚屏障修復(fù)噴霧劑早晚外用，隨后夫西地酸軟膏和吡美莫司軟膏混合早晚外用
；其次
，可以口服地氯雷他定片和維D鈣咀嚼片，還有復(fù)方甘草酸苷片和羅紅霉素膠囊
；
此外
，如果患者腫脹疼痛劇烈，可以在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲潑尼松龍片和硫酸羥氯喹片
；禁忌辛辣食物
，禁忌酒，多食入蔬菜和水果
，注意防曬
，出門外涂防曬霜和隔離霜。
曬傷后皮膚發(fā)紅
、疼痛
，需要根據(jù)曬傷的嚴(yán)重程度采取相關(guān)的處理方式。常見的處理方法有冷敷處理
、局部用藥
、口服藥物等治療。如果只是輕微的曬傷
，一般通過(guò)相關(guān)治療后
，可以緩解皮膚發(fā)紅和疼痛癥狀。如果曬傷的面積比較大或者曬傷比較嚴(yán)重
，也會(huì)增加治療的難度
。
曬傷后皮膚發(fā)紅、疼痛的處理方法如下：
1
、冷敷處理
。如果患者只是局部的皮膚曬傷，并且曬傷的面積較小
，首先可以將冷毛巾放入冷水中或者冰箱中
，然后拿出來(lái)擰干
，在曬傷皮膚進(jìn)行冷敷，一般水分逐漸蒸發(fā)后
，局部會(huì)有冷卻作用
，從而有助于中和曬傷，并且控制疼痛
。
2
、局部用藥。一般采取冷敷的處理措施后
，可在局部涂抹一些消炎和止痛的藥物
，比如糖皮質(zhì)激素霜?jiǎng)绻袧B出反應(yīng)的患者可使用3%硼酸溶液進(jìn)行涂抹
。
3
、口服藥物。如果局部曬傷發(fā)紅嚴(yán)重
，并且疼痛難忍者
，可遵醫(yī)囑口服相關(guān)的抗組胺類藥物，比如氯雷他定等
，對(duì)血管擴(kuò)張和水腫有一定的控制作用
。必要時(shí)也可口服糖皮質(zhì)激素。
曬傷了皮膚紅疼痛怎么辦3第一
、涂抹蘆薈汁
。將蘆薈割開擠出里面的汁液，涂抹在被曬傷的皮膚上
，之后讓汁液自然干透
，可以起到修復(fù)曬傷肌膚的作用。而且當(dāng)肌膚因?yàn)闀駛霈F(xiàn)灼熱疼痛的癥狀后
，涂抹蘆薈汁液也能起到降熱和清涼的作用
。
第二、擦拭西瓜皮
。西瓜皮中也含有大量的維生素c
，具有消炎和美白肌膚的作用，能夠幫助修復(fù)被曬傷的肌膚
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢杂梦鞴掀ぶ苯硬潦帽粫駛牟课唬部梢詫⑽鞴掀は鞒杀∑蠓笤诒粫窦t的皮膚上
，都能減輕皮膚的不適癥狀
。
第三、茶水熱敷
。用消毒棉球蘸取茶水輕輕拍打被曬傷的部位
，不僅能夠滋養(yǎng)肌膚，還能減輕因?yàn)闀駛a(chǎn)生的灼痛感
。茶葉中含有大量的鞣酸
，具有促進(jìn)皮膚收斂的作用，而且還能減少局部組織腫脹的問(wèn)題
。如果皮膚曬傷的面積比較大
，也可以在臉盆中放入茶葉，然后將皮膚浸泡在茶水中
，效果會(huì)更加明顯
。
第四、牛奶冰敷
。將牛奶
，冰塊和清水一起放入碗中，制作成冷牛奶
，之后將紗布放入冷牛奶中
，浸透之后直接敷在被曬傷的部位。牛奶本身就具有舒緩和抗炎的作用
，而低溫可以起到促進(jìn)血管收縮的作用
，幫助減輕局部疼痛的問(wèn)題。
當(dāng)皮膚被曬傷之后不僅會(huì)出現(xiàn)局部不適的問(wèn)題
，在處理不當(dāng)?shù)那闆r下還有可能引發(fā)更為嚴(yán)重的皮膚疾病
，所以大家一定要引起重視。平時(shí)外出時(shí)一定要記得涂抹防曬霜或者使用遮陽(yáng)傘
，以減輕紫外線對(duì)皮膚的傷害
。如果出現(xiàn)了皮膚曬傷的問(wèn)題，就可以采用以上方法來(lái)起到修復(fù)皮膚的作用
，避免對(duì)肌膚健康造成更大影響
。
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