一
寶寶吃南瓜會(huì)便秘嗎
相信大多數(shù)人都比較愛(ài)吃南瓜，關(guān)于南瓜的吃法種類(lèi)也有很多種，首先南瓜可以保持大便通暢，減少大便中的毒素，對(duì)人體有害
便秘嗎,南瓜的功效與作用.png)
寶寶便秘可以吃南瓜嗎
南瓜具有通便的作用
，所以寶寶便秘是可以吃南瓜的，南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對(duì)人體的危害；膳食纖維非常細(xì)軟，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，同時(shí)還不傷胃黏膜。而且南瓜中含有豐富的果膠物質(zhì)，可吸附腸道內(nèi)的鉛、汞及細(xì)菌等有害物質(zhì)，減少對(duì)寶寶健康的危害。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成寶寶定時(shí)排便的習(xí)慣
，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量促進(jìn)腸蠕動(dòng)，注意補(bǔ)充溫開(kāi)水，這樣可以防止寶寶出現(xiàn)便秘的情況二
1、解毒
內(nèi)含有維生素和果膠
2
、保護(hù)胃粘膜、幫助消化南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激
，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化；3
、防治糖尿病、降低血糖南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝
，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力；促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。三
、南瓜不能和什么一起吃南瓜不能和什么一起吃
南瓜加羊肉。二者都是熱性之物
，同食后易引起腹脹、便秘等疾?div id="4qifd00" class="flower right">南瓜加醋
南瓜加菠菜
南瓜加紅薯
南瓜加帶魚(yú)。帶魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補(bǔ)虛、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用，但與南瓜同食會(huì)身體不利。用法用量
1、南瓜可蒸、煮食
，或煎湯服；外用搗敷。2
、南瓜熟食補(bǔ)益、利水；生用驅(qū)蛔、解毒。3、糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉
4、瓜適量
四
1
南瓜是富含β胡蘿卜素的果蔬之一，這種營(yíng)養(yǎng)素在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A
2、護(hù)心
南瓜富含膳食纖維
3
南瓜籽富含色氨酸，負(fù)責(zé)幫助人體制造血清素
4、保護(hù)前列腺
南瓜籽油可防止前列腺細(xì)胞增生
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