秋季
第二炮兵總醫(yī)院心血管內(nèi)科主任胡桃紅介紹說,每年秋季到來時,是我國心血病疾病的高峰期
血壓要保持穩(wěn)定
精神要放松
體育鍛煉要適度
飲食要科學(xué)合理。要多吃新鮮水果和蔬菜
,如蘋果、葡萄、青菜、菠菜等,防止便秘,攝入足夠的水分,以控制機(jī)體血液黏稠度,防止形成血栓。要少吃蛋黃、動物脂肪和內(nèi)臟等含膽固醇高的食物,少吃甜食及過咸的食物不要搬抬過重的物品。在搬抬重物時必然要彎腰深呼吸
不要用過燙的水洗澡
不要感冒
。除了要注意氣候變化,及時添加衣物外,千萬不要喝涼水,晚上睡覺要關(guān)好窗戶,不要讓外界冷空氣吹進(jìn)室內(nèi)。外出時要注意保暖,特別要注意頭、手、腳的保暖,要養(yǎng)成戴口罩的習(xí)慣,防止寒冷空氣剌激冠狀動脈。不要盲目急救
。由于在生活中沒有注意好,有些冠心病人難免會出現(xiàn)急性心梗,這時家屬就會立即搬運(yùn)至床上或焦急地問話,其實(shí)這樣做是不對的,一旦出現(xiàn)心梗癥狀,要讓病人就地安臥,不要翻身,盡量讓病人少說話,更不要搖晃病人,應(yīng)先讓病人服下急救藥物或給予吸氧,同時立即撥打“120”緊急送往醫(yī)院。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/126108.html.
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