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      腎陽虛的中醫(yī)調養(yǎng)方法,腎陽虛患者不可以吃的食物
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-08-05 00:24:25
        
      

        
      
           
      一、女性腎陽虛會給帶來什么危害
      1.失眠煩躁
      一旦女性有腎陽虛的情況
      ，就很有可能會出現有失眠、煩躁等現象
      ，如果沒有及時解決的話將會導致提前衰老
      。而且這部分女性在平時生活中注意力還十分難以集中，無論在做什么事情都會感覺到不順心
      ，而這也是導致女性心情煩躁的常見原因
      。除此之外，這部分女性在平時生活還會有腰膝酸軟等情況出現
        ，專家指出這與腎陽虛也有著很大的關系。
      腎陽虛會導致女性陰氣無法內收
        ，因而出現有失眠
        、多夢等情況。再加上陰虛精虧導致骨骼失養(yǎng)
        ，因而才會在平時生活中經常出現腰膝酸軟的癥狀。
      2.不孕
      現在有越來越多的女性存在有不同程度的不孕現象
        ，專家指出除了與輸卵管方面疾病有著很大關系之外
        ，腎陽虛同樣是常見的原因。我國中醫(yī)認為“腎藏精”
      ，主生殖發(fā)育
      ，也就是說女性的生殖系統(tǒng)就是在精氣呵護下逐漸發(fā)育成熟的
      ，這樣女性才有了生育能力
      。但是如果在平時生活中長時間有腎精不足的情況的話，就會嚴重影響到生育能力
      。
      尤其是一些長時間腎陽虛的女性如果還不注意好好調養(yǎng)的話
      ，更直接影響到你的生育能力，甚至還有可能會引起不孕
      。因此專家提醒這部分女性，在平時生活中必須要對腎陽虛引起重視
      。
      3.月經不調
      可以說大部分腎陽虛女性都存在有不同程度的月經不調情況
      ，比如像月經延遲、月經量少 
      、月經不規(guī)律等
      ，這些都是常見的不調現象
      。女性長時間月經不調對生育能力有著非常不良的影響
      ，也就是說這部分女性都非常難懷孕。我國中醫(yī)指出腎氣充盛才能使氣血和調
      ，而且沖脈任脈功能正常才能讓月經周期正常循環(huán)
      ，由此可見腎氣不足是月經不調的重要因素
      。
      腎陽虛不僅會導致女性出現有月經不調的情況
      ，除此之外這部分女性還會經常出現有頭暈體虛、腰腿發(fā)軟
      、小腹脹等癥狀
        ，長時間如此勢必會影響女性健康。
      二
        、腎陽虛的調養(yǎng)方法
      腎陽虛證，是指腎臟陽氣虛衰表現的證候
        。多由素體陽虛
        ，或年高腎虧，或久病傷腎
        ，以及房勞過度等因素引起。
      【主要表現】頭目眩暈
        ，面色晃白或黧黑
        ，腰膝酸冷而痛
        ，畏寒肢冷，尤以下肢為甚
        ，精神萎靡
        ，性欲減退
        ，男子陽萎早泄
        ，滑精、精冷
        ，女子宮寒不孕;或大便久泄不止
        ，完谷不化，五更泄瀉;或小便頻數清長
        ，夜尿頻多;或浮腫，腰以下為甚
        ，按之沒指
      ，甚則腹部脹滿，全身腫脹
      ，心悸咳喘
      。舌淡
      ，苔白
      ，脈沉細無力，尺脈尤甚
      。
      本證一般以全身機能低下伴見寒象為辨證要點;以腰膝酸冷
      、性欲減退、夜尿多與虛寒癥狀共見為辨證的主要依據
      。
      腎陽虛調理方法
      1、飲食調理原則
      腎陽為一身陽氣之本
      。故云：“腎陽為根
      ，脾陽為繼”。陽虛者宜適當多吃一些溫陽壯陽的食物
      ，以溫補脾腎陽氣為主
      。平時應少生冷粘膩之品
      ，即是在盛夏也不要過食寒涼之品
      。
      2、飲食宜忌
      常用的補陽的食物可選用羊肉
      、豬肚
      、雞肉
      、帶魚
      、狗肉
      、麻雀肉、鹿肉
        、黃鱔、蝦(龍蝦
        、對蝦
        、青蝦
        、河蝦等)
        、刀豆、核桃
        、栗子
        、韭菜、茴香等;根據“春夏養(yǎng)陽”的法則
      ，夏日三伏，每伏可食羊肉湯一次
      ，配合天地陽旺之時
      ，以壯人體之陽。不宜多吃寒涼食物如梨
      、西瓜
      、荸薺
      、柿子等
      ，少食過分油膩之品;另外，綠茶寒涼也要少飲
      。
      三
      、腎陽虛的中醫(yī)調養(yǎng)方法
      1、核桃枸杞蜜酒
      核桃仁300克
      、枸杞子200克、女貞子200克
      、炒蓮子200克
      、炒大棗50克，裝瓶或罐內
      ，加入低度白酒
      ，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次
      ，半月后酌加蜂蜜
      ，每天適量飲用。
      2
      、蟲草骨湯
      豬或羊腔骨500克
      ，文火燉熟
      ，蟲草20克去灰渣
      ，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克
      ，文火共燉
      ，酌加調料即可。
      3
      、和樂丹
      淫羊藿、五味子
      、菟絲子
      、山萸肉、桑椹子
      、何首烏各等份
      。共為細末
      ，水泛為丸
      。日服3次，每次6g
      ，3-6g白酒為引
      ，3周為一療程，重者2-3個療程
      。服藥開始期間忌房事半個月。
      4
      、金鎖固泄湯
      金櫻子l5g
      、芡實12g、煅龍骨30g
      、煅牡蠣30g
      、枸杞子l5g、生地l2g
      、巴戟天lOg
      、懷山藥12g
      、五味子9g、當歸12g
      、炒棗仁12g
      、炙甘草5g
      。水煎服
      ，日一劑。
      5
      、炸雄蠶蛾
      將雄蠶蛾剪去翅
      、足
      ，洗凈后用植物油炸熟，每晚服1次
      ，用少量枸杞泡酒送下
      ，7-10天可見療效。
      6
      、千金秘精方
      早蓮蓬
      、頭粉、蓮花芯
      、蓮子心各均和。 制法
      、用法： 碾為細末
      ，煉蜜為丸，如雞頭子大
      ，每次口含兩丸
      。
      7
      、五倍子煎洗方
      五倍子20g
      。將五倍子文火煎半小時，再加適量溫開水
      ，趁熱熏洗陰部數分鐘
      ，待藥溫后浸泡龜頭。每晚1次
      ，l5-20天為一療程
      。
      8、八味酒
      紅參30克
      ，海馬15克
      ，鹿茸9克，海溝腎(炙)1對
      ，淫羊藿
      、菟絲子
      、肉蓯蓉各30克
      ，韭菜子60克，白酒1000毫升
      。將前8味搗碎
      ，置容器中，加入白酒
      ，密封，浸泡
      ，過濾去渣
      ，即成?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？诜?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。每天晚臨臥前服30毫升。
      四
      、腎陽虛患者不可以吃的食物
      治療腎虛平時在精神方面一定要有所調養(yǎng)，不能讓自己太自卑
      ，治療腎虛是一個比較漫長的過程所以要慢慢來
      ，平時的情緒波動不要太大，而且要注意保暖
      ，不管是夏天還是冬天都要注意保暖哦
      ，寒冷的刺激會導致腎的損害
      。
      腎陽虛
      ，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的癥候
      。多由素體陽虛
      ，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的
        。而腎陽虛不能吃什么?
      1、性質寒涼
        、易傷陽氣
        ，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米
        、蕎麥
        、莜麥、豆腐
        、豬肉、鴨肉
        、松子
        、花生、黑木耳
        、苦瓜
        、茭白
      、芹菜
      、冬瓜
      、茄子
      、空心萊、菠菜
      、龍眼、香蕉
      、蜂蜜等
      。
      2、陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉
      、可加重便秘的食物
      ，如蓮子、石榴
      、芡實、烏梅
      、糯米
      、河蝦等。
      3、陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物
      ，如核桃仁
      、芝麻、銀耳
      、海參
      、海蝦、牛奶
        、兔肉、龍眼
        、桃子
        、蘿卜等。
      

          
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