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    心理咨詢有什么用
    ？心理咨詢能幫到我嗎
    ？
    
        
    
            夕陽紅
            2023-08-05 03:27:23
        
    

        
    
           
    焦慮
    、抑郁……這些問題我們該怎么解決
    ？心理咨詢是什么？靠譜嗎
    ？這些問題
    ，是大多數(shù)用戶在選擇上的疑惑
    。
    怎樣的心理咨詢才是靠譜的？
    靠譜的心理咨詢通常需要考慮這幾點
    。
    1
    、咨詢師的資歷對于心理咨詢的質(zhì)量和效果有一定的影響
    。
    作為第一次接觸心理咨詢的來訪，通過資歷判斷其水平是否專業(yè)是可行的
    。因為我國在早期的心理咨詢師資格并沒有學歷層面的篩選
    ，許多人并沒有心理學背景，只是通過了幾個月的學習就參加咨詢師資格考試
    ，這樣的市場亂象導致了國內(nèi)咨詢師的水平起伏較大。
    因此
    ，通過咨詢師的學歷背景
    ，是否為心理學，是否有持續(xù)性的督導和培訓學習
    ，都是十分關(guān)鍵的信息
    。
    2、對于咨詢環(huán)境的評估：干凈程度
    、隔音效果等
    。
    心理咨詢十分注重來訪者的隱私保密，因此
    ，能否提供一個安全、舒適的環(huán)境對于來訪者而言是非常重要的
    。
    這其中包括房間的隔音性
    、咨詢過程是否讓你感到不舒服、環(huán)境能夠讓你放松等
    ，這些體驗都在影響著心理咨詢的效果
    。所以，在體驗當中
    ，有任何的不適感
    ，都可以成為你選擇與否的憑據(jù)。
    心理咨詢的價格很貴嗎
    ？為什么會這么貴
    ？
    心理咨詢的價格并不是固定的，針對不同的咨詢師有不用的價格
    ，這由咨詢師的資歷
    、經(jīng)驗等客觀因素決定的
    。
    由于優(yōu)秀咨詢師大多數(shù)有國外學習的背景，在咨詢師的后續(xù)學習培訓也是一筆不小的支持
    ，在高額的教育成本下和高額的維護和進步成本下
    ，大多數(shù)人并不一定在完成學習后繼續(xù)從事心理行業(yè)，因此最后留下來的優(yōu)秀咨詢師并不多
    ，綜合考慮根據(jù)市場的規(guī)律和條件
    ，優(yōu)秀的咨詢師收費會高于平均值，其實是符合行業(yè)行情的
    。
    哪里可以找到靠譜的心理咨詢機構(gòu)
    ？
    除了在本地檢索信息以外
    ，在百度檢索也可以獲得相關(guān)的幫助信息
    。在百度的首頁搜索框內(nèi)搜索“泊恩醫(yī)療”可以獲得更多相關(guān)幫助。
    想要挑選合適自己的咨詢老師還是要從自己的經(jīng)濟實力
    、咨詢老師的專業(yè)培訓背景
    、以及咨詢老師的個案時長綜合來考慮。
    深圳泊恩醫(yī)療PsyBene是以循證醫(yī)學（EBM）以及循證心理實踐（EBP）為基礎(chǔ)的臨床精神心理?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？崎T診
    ，由澳洲
    、美國
    、英國、德國等多國專家聯(lián)合創(chuàng)辦
    ，中國二十年創(chuàng)投百強機構(gòu)梅花創(chuàng)投領(lǐng)投
    。
    為了給國內(nèi)來訪者提供與國際標準對標的精神衛(wèi)生服務，我們與國內(nèi)外受人尊敬的心理專家以及機構(gòu)進行交流和合作
    ，以嚴謹?shù)膽B(tài)度
    ，科學的臨床證據(jù)、高度負責的精神為根本
    ，致力于為每一個來訪者提供“科學循證”的精神衛(wèi)生服務。
    心理咨詢有用嗎？心理咨詢有什么好處
    ？
    隨著人們物質(zhì)生活的改善
    ，心理疾病的發(fā)病率確實非常高的了。這是由于快節(jié)奏的社會生活引起的
    。那么對于人們來說該怎么預防心理疾病呢
    ？其實預防心理疾病最關(guān)鍵的還是自己的調(diào)節(jié)，當然通過做心理咨詢也是非常不錯的
    ，比方說心理咨詢有什么好處
    ？
    1、認識
    在老百姓心中
    ，心理咨詢知識經(jīng)常被誤解
    ，常見的有以下兩種誤區(qū)：一是認為心理咨詢知識“無用論”。很多人認為心理咨詢只不過和人聊聊天
    ，開導開導人
    ，聊的內(nèi)容都是一些大道理
    ，誰都會講。因此認為心理咨詢沒什么用
    ，解決不了任何問題
    。二是認為心理咨詢是“萬能的”。把心理咨詢神秘化
    ，認為一切的情緒
    、心理障礙都可以通過心理咨詢知識來解決
    。甚至很多人希望從心理咨詢師這里得到一副可以“藥到病除”的“靈丹妙藥”
    ，在治療過程中，將希望全寄托在心理咨詢師
    ，而自己卻不愿意付出任何的努力
    。
    實際上，心理咨詢是一個很專業(yè)的知識
    ，咨詢師也是一個專業(yè)性很強的職業(yè)
    ，我們要正確看待心理咨詢的存在，也要對這個行業(yè)有一定的認識
    。在現(xiàn)代社會
    ，隨著生活節(jié)奏加快、工作學歷壓力增大
      ，人們面對的誘惑增多
      ，越來越多的心理問題出現(xiàn)。所以
      ，心理咨詢知識是非常有用的專業(yè)知識
      ，而且心理咨詢師也是非常有前景的一個職業(yè)
    。
    不過心理咨詢也不是萬能的
    ，要求被咨詢的問題必須是心理方面的
    ，而且是求助者愿意為了改變困境而做出努力，并且與心理咨詢師共同配合
    ，才有可能解決心中的困惑
    。
    2、收費
    如何做心理咨詢
    ？正確的看待心理咨詢這件事是基礎(chǔ)
    。有一部分人心理出現(xiàn)了問題
    ，但是卻不愿意去做心理咨詢
    。做心理咨詢并不等于就患上了神經(jīng)病，人的抗壓能力有強弱之分
    ，適當?shù)男睦碜稍兡軌驇椭蠹遗懦睦碚系K
    ，更好的面對人生。
    在做心理咨詢的時候不要找認識的醫(yī)生
    ，因為大部分人都喜歡對陌生人敞開心扉
    ，但是卻不愿意讓親人知道自己的心理變化
    。在確定了心理咨詢醫(yī)生之后
    ，不要輕易的更換，因為經(jīng)常換醫(yī)生無法培養(yǎng)信任感
    。在進行心理咨詢的時候
    ，大家不要過于拘謹，應該打開局面
    ，說話不用太有禁忌
    。很多心理咨詢室都布置的比較溫馨，這樣能夠在一定程度上減緩人們的緊張感
    。心理咨詢一般都是按小時收費的，一般每周咨詢一次即可
      ，情況嚴重的需要增加次數(shù)
      。每次的費用從100-500元不等，這需要根據(jù)醫(yī)生的資歷而定
      。
    3
      、作用
    心理咨詢管用嗎？想要知道這個問題的答案
      ，我們要先了解下心理咨詢是怎么回事。心理咨詢指的是咨客在心理咨詢職業(yè)資格從業(yè)者的引導中
      ，讓自己的心理問題得到解決
      ，讓抑郁情緒得到緩解
      ，是領(lǐng)悟和解決心理問題的途徑之一。一般來說
      ，心理咨詢原則是來訪者自愿
      ，既然是自愿，那么多數(shù)情況下
      ，心理咨詢是很管用的。
    當然
      ，若是咨詢者無法充分的敞開心扉
      ，在咨詢的過程中也會出現(xiàn)各種各樣的意外，從而導致咨詢失敗
      。比如說
      ，咨詢者持著懷疑的態(tài)度或者是驗證的態(tài)度，得到的結(jié)果往往不太理想
    。在進行心理咨詢的過程中
    ，當事人應該完全的信任咨詢師
    。對于自己的不良情緒不要掩飾，要讓咨詢師更好的了解患者的無助和壓抑
    ，這樣咨詢師才可以根據(jù)當事人的實際情況來提出相應的解決措施
    ，幫助當事人快速的擺脫痛苦。
    4
    、好處
    每個人的心理和行為都是比較復雜的
    ，這樣一來就使得治療方法呈現(xiàn)出來不同程度的局限性，甚至在很多病例里面
    ，只采用一種治療方法是根本不行的。因此更多采用的是多種療法結(jié)合來治療
    ，這樣的效果才會更好
    。身體疾病一般都能夠及時找到對應的癥狀，然后找醫(yī)生進行治療
    ，可是對于心理上的疾病卻找不到原因
    ，而醫(yī)生可能也找不到好的方法，這時候就需要多多進行心理咨詢和治療
    。
    在采用心理治療的時候
    ，一定要選擇最合適的心理咨詢療法，這個一般要取決于自己的性格
    、愛好以及品味等等
    。有的人害怕直接表達自己的想法，其實這個時候就可以去進行心理咨詢
    ，然后采取短期的治療
      ，一般在1個月的時間內(nèi)就能夠取得很好的效果。而有的則需要長期的堅持治療
      ，探索到患者的內(nèi)心深處
      ，進而化解其心理上的結(jié)締，起到最終的療效
      。
    心理咨詢有什么作用
      ？
    

    

    

    
心理咨詢有什么作用
    
1.對于個體:
    
①有利于個體的心身健康:通過心理咨詢
      ，可調(diào)整不合理的認知體系及行為模式、緩解內(nèi)心沖突及壓力應激等帶來的情緒困擾和軀體癥狀
      ，有利于心身健康
      。
    
②有利于個體重構(gòu)適應性的心理模式:心理咨詢可促進來訪者自我覺察，調(diào)整行為的模式
      ，掌握調(diào)節(jié)情緒的技能
      ，增加有效的應對困難方法
    ，提高社會適應性
    。
    
③有利于個體創(chuàng)傷后恢復:通過心理咨詢，可提高心理應對技能
    ，表達和宣泄相關(guān)的情感
    ，減少對自身感受的消極評價等，以便盡快走出創(chuàng)傷狀態(tài)
    。
    
④有利于個體人格成長和自我發(fā)展:通過心理咨詢
    ，可走出心理困境，在關(guān)鍵事件中做出恰當?shù)臎Q定
    ，更加明確自己的個人發(fā)展方向。
    
2.對于家庭:
    
通過心理咨詢
    ，可改善夫妻
    、親子等之間的心理狀態(tài)及情緒，增加互動交流的方式
    ，從而提升夫妻
    、親子關(guān)系，提升家庭整體的幸福度和滿意度。
    

          
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    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯
    。另外，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
    ，所以早飯最好安排在這個時間
    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運動
    ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期，野菜
    、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
    。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？一文科普
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