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      鐵觀音的功效與作用及禁忌有哪些?
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-08-05 09:54:19
        
      

        
      
           
      【鐵觀音的功效與作用及禁忌有哪些?】鐵觀音其實是一種常見的綠茶，由其是安溪鐵觀音更是一種可以沁人心脾的好花
      ，喝鐵觀音茶養(yǎng)生是很多長壽老人長壽的秘密
      ，其實生活中大多數(shù)人只知道鐵觀音是一種飲品
      ，是可以提神助消化的保健品
      ，其實鐵觀音也還是有很多功效的
      ，日常喝鐵觀音是延年益壽的一個最好的選擇
      。
      鐵觀音可以起到降低三高問題
      ，由其是對于現(xiàn)代人高發(fā)的心血管疾病
      ，糖尿病病具有很好的預(yù)防作用
      ，同時鐵觀音還有抗衰老，促進減肥的作用
      ，因此可以說日常常喝鐵觀音的話
      ，對人體的健康是會有很大的幫助的。
      鐵觀音的功效與作用：
      減肥瘦身
      常飲鐵觀音的人會感到煙酒的危害在逐漸消失
      ，不想再吃油膩的食物了
      ，精神更好了，鐵觀音的多酚類物質(zhì)可以減少血脂
      、甘油三酯和膽固醇
      ，肥胖者的皮下脂肪和腰圍都減少了，體重自然就輕了
      。
      抗癌
      兒茶素(egcg)具有很強的抗癌變活性
      。茶多酚是抗癌的主要活性成分，對防止癌變起重要作用
      。此外
      ，鐵觀音中的維生素c和維生素e能阻斷致癌物――亞硝胺的合成，對防治癌癥有較大的作用
      。
      抗衰老
      鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的作用
      ，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型
      ，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍
      ，從而減輕其體重。
      防治心血管疾病
      鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇
      ，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值
      。咖啡堿對防治冠心病
      、高血壓
      、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用
      。
      防治齲齒
      鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣
      ，起到防酸抗齲的作用
      。由此可見，飲用鐵觀音對未得齲齒的人有預(yù)防作用
      ，對已得齲齒的人有治療作用
      。
      防治糖尿病
      經(jīng)常喝鐵觀音可以及時補充人體中維生素b1、泛酸
      、磷酸
      、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發(fā)生
      。對于中度和輕度糖尿病患者能使血糖
      、尿糖減到很少，或完全正常;對于嚴(yán)重糖尿病患者
      ，能使血糖
      、尿糖降低，各種主要癥狀減輕
      。
      總得來說喝鐵觀音對人體的健康有很大的幫助
      ，因此日常可以多喝一些鐵觀音
      ，由其是對于電腦一族來說喝鐵觀音還可以起到一個防輻射的作用呢?當(dāng)然了一次性也不要喝太多的鐵觀音了
      ，因為鐵觀音具有提神的作用，喝太多了
      ，容易睡不著
      。
      鐵觀音的禁忌：
      鐵觀音泡得太濃，喝得太多
      ，會刺激胃酸和腸胃液增加
      ，引起腸胃不適。尤其空腹喝濃鐵觀音茶
      ，因為咖啡堿的作用
      ，常會使心臟機能亢進，精神興奮
      ，有人會一夜失眠到天亮
      ，對心臟病及高血壓患者而言，值得注意
      。
      對胃腸不好的人來說
      ，則更有刺激導(dǎo)致胃潰瘍、十二指腸潰瘍之慮。
      飯前喝濃鐵觀音茶
      ，有損腸胃
      ，飯后喝濃鐵觀音茶，則恐怕會加速刺激中樞自律神經(jīng)
      ，使胃腸消化加快
      ，不消一會兒功夫，我們就會感到肚子餓了
      ，又想吃東西了
      。
      如果此時不能控制忍耐，在下一餐還沒到時間之前
      ，吃了一堆點心、餅干
      ，豈不白費苦心
      ，還談什么減肥呢!
      一般說，正常人每天宜飲中等濃度的鐵觀音茶
      ，一杯水放三克茶葉就夠了(大約是一攝)
      ，每杯鐵觀音茶以沖泡三次為宜。一般人常飲太濃的茶不妥
      ，因為太濃的鐵觀音茶
      ，含有大量的咖啡堿，可刺激神經(jīng)
      ，特別是晚上飲濃茶可造成失眠
      。
      患有心臟病、高血壓
        、胃病
        、便秘、失眠
        、神經(jīng)衰弱
        、甲狀腺亢進、缺鐵性貧血的人
        ，喝濃茶等于“雪上加冰”
        ，會引起胃腸不適。
      正在哺乳的婦女
        ，不要喝濃茶
        ，因為茶中多酚，對乳汁有收斂作用
        ，影響乳汁分泌
      。
      大量飲用濃鐵觀音茶會使心跳加快，這對心動過速的冠心病人，有誘發(fā)和加重病情的作用
      。
      但有些人
      ，有些情況飲濃鐵觀音茶反而有利。濃鐵觀音茶不清熱解毒
      、潤肺化痰
      、利水通尿、消食去膩的功用
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！吧狭嘶稹钡娜耍葷獠杩衫?口腔發(fā)炎
      ，咽喉腫疼的人
      ，飲濃茶有消炎殺菌作用;患有齲齒的人，飲濃鐵觀音茶有防治作用;患竇房傳導(dǎo)阻滯或完全性房室傳導(dǎo)阻滯的冠心病人飲濃鐵觀音茶
      ，可提高心率
      ，有輔助治療作用。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/127437.html.
      
          
      
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