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牛奶是正在發(fā)育期的孩子必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)
，里面富含豐富的鈣質(zhì)可以幫助孩子的身高。所以很多的家長在孩子生長期間都會讓孩子喝牛奶。但是喝牛奶要注意不要喝到劣質(zhì)的牛奶。那么孩子喝牛奶有什么禁忌？孩子和牛奶要注意什么？喝牛奶禁忌
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、加鈣粉的牛奶不要喝。如果喝牛奶時加入鈣粉，過多的鈣離子，就會與酪蛋白結(jié)合4、加果汁的牛奶不要喝
5、過濃的牛奶不要喝
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、把瓶裝牛奶放到太陽下去曬，牛奶可能會得到一些維生素D，但卻失去了維生素B1、維生素B2和維生素C。因為這三大營養(yǎng)素在陽光下會分解，以致部分或全部失去。而且，在陽光下乳糖會酵化，使牛奶變質(zhì)。喝牛奶的好處
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、牛奶對人體有鎮(zhèn)靜安神作用。人吃過牛奶后會感到有一種鎮(zhèn)定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶后會起到安神促眠作用。2、牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈
。牛奶還有抗胃癌功能。3、牛奶及發(fā)酵酸牛奶能減少癌變
4、嬰幼兒喝牛奶能促進智力發(fā)育
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、少年兒童喝牛奶能促進身體生長發(fā)育。據(jù)試驗證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（經(jīng)1年的試驗）體重和身高增長近1倍。6、成年人和老年人喝牛奶能抗衰老
，延年益壽。據(jù)最新研究成果：牛奶中有一種生物活性物質(zhì)，即SOD。這種活性物質(zhì)能清除機體內(nèi)部一種叫做“自由基”的有害物質(zhì)，增強機體免疫功能，促進新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。此外，牛奶還具有養(yǎng)顏護膚和美容功能。牛奶含有很豐富的營養(yǎng)價值，現(xiàn)在不少人都會有每天喝牛奶的習(xí)慣
。但是空腹喝牛奶會給人們的健康帶來一些負面的影響。那么究竟空腹喝牛奶有哪些危害呢?需要注意的事項有哪些?你知道喝牛奶的黃金時間嗎?喝牛奶注意什么
每天大量的喝牛奶，對于身體并沒有好處
，有可能引發(fā)身體出現(xiàn)各種疾病。專家建議我們，每天服用大約二百五十毫升的牛奶是最為科學(xué)的。除了注意量之外，日常喝牛奶的方式也要更加的科學(xué)，具體的要求如下：第一：不要空腹喝牛奶
很多人早上起來就直接空腹喝牛奶，還有一些人直接就將牛奶當作早餐
第二：喝牛奶最好別加糖
很多人習(xí)慣在喝牛奶的時候加入適量的方糖
，認為這樣會令味道更加的美妙，專家告訴我們這種方法其實非常的不正確。特別是煮開之后的牛奶更不能夠加糖，因為牛奶中所含有的物質(zhì)和糖分會在高溫中形成一種名字叫做果糖賴氨酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)對于人體是有害的。除此之外，這牛奶中加糖還容易導(dǎo)致鈣質(zhì)的大量丟失，不利于身體補充鈣質(zhì)。所以說，科學(xué)的喝牛奶方式最好不要加糖。第三：牛奶別生吃
牛奶生吃好不好?許多人認為生吃牛奶才是最天然的，對于身體也是最好的
。專家告訴我們，牛奶最好別生吃，避免攝入一些其他的細菌等。第四：牛奶煮開立即取出
在加熱牛奶的時候，一見到煮開就應(yīng)該立即停止加熱
，否則容易降低營養(yǎng)物質(zhì)。牛奶煮久之后顏色變成褐色，并且香味也會降低第五：牛奶別和茶水一起飲用
茶是很多中國人都喜歡的一種飲品
第六：牛奶別冷凍
在夏天的時候很多人為了避免牛奶變質(zhì)，總喜歡將他們放入冷凍室中保存
第七：喝牛奶別喝含有鞣酸
如果牛奶和含有大量草酸以及鞣酸的物質(zhì)一起服用
八：牛奶的保存要避光
牛奶中含有大量的維生素B，所以我們要妥善保管
第九：喝牛奶的時間
喝牛奶注意什么
第十：煮牛奶不能用銅器
在市面上很多的中高端廚房用具中
早上空腹喝牛奶有什么為危害
1、空腹喝牛奶有礙消化
由于水在牛奶中占較大比重
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很多人早餐就是牛奶加雞蛋
3、空腹喝牛奶會產(chǎn)生有害物質(zhì)
若空腹喝牛奶
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之所以不能在早餐的時候空腹喝牛奶
每天的一杯牛奶
，成為了越來越多人的生活習(xí)慣。不過，雖然牛奶可以在任何時間喝，但是如果選擇下面推薦的四個“黃金時間”，營養(yǎng)吸收效果會更好。第一個喝牛奶的黃金時間是早餐后
早餐承擔著人體全天能量總需求的25%到30%。牛奶作為一種非常容易消化吸收的天然食物
，蛋白質(zhì)、鈣第二個黃金時間下午4點前后
此時人容易感覺倦怠
第三個黃金時間在臨睡前半小時
牛奶中含有能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的L色氨酸物質(zhì)
最后一個喝牛奶的黃金時間可能很多人并不了解，那就是出廠日期后一個月左右。當然
，這里說的是超市里常見的常溫奶，少數(shù)低溫巴氏奶不在此列。牛奶如果存放時間過久，容易出現(xiàn)沉淀分層現(xiàn)象，不僅影響口感，營養(yǎng)價值也會降低。通常而言，牛奶在生產(chǎn)日期后一個月左右口感最佳。實際上，大多數(shù)商家出于快速回籠資金的需要，通常都不會將牛奶存放過久。然而近幾年，國外進口常溫奶大量涌入國內(nèi)，細心的朋友會發(fā)現(xiàn)，這些進口奶通常保質(zhì)期在一年以上。進口牛奶從出廠到進入國內(nèi)，需要經(jīng)過檢測、運輸、報關(guān)、商檢等必需環(huán)節(jié)，進入流通環(huán)節(jié)時往往已經(jīng)在生產(chǎn)日期兩三個月之后，所以，不難在超市貨架上看到“高齡”的洋牛奶低價出售。建議大家在買牛奶時結(jié)語：喝牛奶對于身體發(fā)育具有的重要作用已經(jīng)是一件眾所周知的事情了
，但是長期大量的喝牛奶并不是一件好事情，牛奶中含有的一些舞臺會殘留在我們挺，所以說，想要喝牛奶喝的健康，那么一定要多多了解今天所講的一些注意事項哦。牛奶營養(yǎng)豐富
、容易消化吸收、物美價廉、食用方便， 是最"接近完美的食品”，人稱"白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養(yǎng)性是其它任何人造營養(yǎng)品都無法比擬的。牛奶的化學(xué)成分很牛奶中的礦物質(zhì)種類非常豐富,除了我們所熟知的鈣以外,磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。每100克牛奶含水分87克，蛋白質(zhì)3..3克，脂肪4克，碳水化合物5克,鈣120毫克
孩子喝牛奶
不要喝牛奶吃藥，因為牛奶中有許多鈣
加米粉的牛奶不要喝
牛奶+橘汁或檸檬汁 有些人建議在牛奶中加點橘汁或檸檬汁
牛奶不宜與以下食物同食：
1、雞蛋
專家指出
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液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成“草酸鈣”
3、米湯
有人認為
4、果汁
營養(yǎng)專家指出
5、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C是很好的抗氧化劑
擴展資料：
牛奶和以下食物搭配最好：
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牛奶不僅與各種糧食都能發(fā)生營養(yǎng)互補
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谷物的蛋白質(zhì)含量較低，而且賴氨酸這種重要的必需氨基酸含量不足
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這種餅干以雞蛋和小麥粉
參考資料：養(yǎng)生警惕：牛奶雞蛋不能同吃 牛奶的六大禁忌-人民網(wǎng) 1.牛奶不宜空腹喝：空腹喝牛奶，只能使牛奶代替淀粉類食物作為熱量來消耗
2.牛奶不宜生喝：剛擠出的生奶含有溶菌酶，能抑制細菌的生長
3.牛奶不宜與橘子同食：牛奶在胃中，在胃蛋白酶和胰蛋白酶的作用下分解
4.牛奶不宜與巧克力同食：有人喜歡把巧克力加入牛奶同食
5.牛奶不宜和豆?jié){同煮：牛奶和豆?jié){都是營養(yǎng)價值較高的食物
6.牛奶中不宜加鈣粉：牛奶中的蛋白質(zhì)，主要是酪蛋白喝牛奶時不能吃什么食物
喝牛奶有哪些禁忌
