冬季如何預(yù)防凍瘡?冬季天氣寒冷
,天寒地凍
,有些人招架不住
,很容易長凍瘡
,長凍瘡的滋味相信很多人都知道,所以在寒冬時節(jié)
,避免長凍瘡的最好方法是做好預(yù)防
,那么冬天如何預(yù)防凍瘡呢?下面小編教你冬天預(yù)防凍瘡的方法
。
凍瘡關(guān)鍵在預(yù)防
防凍瘡.png)
誘發(fā)凍瘡的因素很多
,有氣候因素也有個體因素,如生活環(huán)境寒冷潮濕
、營養(yǎng)不量
、貧血、交感神經(jīng)功能紊亂
、缺乏運動
,手腳多汗、衣物鞋襪過緊;或暴露
、低溫空氣數(shù)小時,復(fù)溫過快
,也可引起血管擴(kuò)張
,血液成分滲出,可能誘發(fā)凍瘡
。此外,家族傾向
、冷球蛋白血癥或其他微循環(huán)功能不良者
,也會增加凍瘡的風(fēng)險。
盡管許多人明知道自己容易發(fā)生凍瘡
,但還是不注意預(yù)防。每當(dāng)寒冷季節(jié)到來
,凍瘡發(fā)作以后,才想起保暖防寒
,而那時已經(jīng)錯過了最佳治療時機(jī)
。專家指出,對付凍瘡關(guān)鍵在于預(yù)防
,而且是越早越好。事實上
,預(yù)防凍瘡的最佳時機(jī)是秋末冬初
。
凍瘡關(guān)鍵在預(yù)防,首先是遇冷時要注意防凍保暖
,防止潮濕,不要穿著過緊鞋襪
,特別是足汗多的人
,要勤換鞋襪和保持鞋子的干燥;其次是要多運動來增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán)
,以提高機(jī)體的耐寒能力
,同時,可吃些活血化瘀
、溫陽的中草藥
,如附片、當(dāng)歸四逆湯
、肉桂以及黨參。
冬天如何預(yù)防凍瘡?
1
、多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅持用冷水洗臉
、洗手,洗后要及時擦干并涂抹護(hù)膚霜
、藥用甘油、凡士林軟膏等
。這樣可以增加抗寒能力
,減少凍瘡的發(fā)生。
2
、抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜,補(bǔ)充流失的水分
。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手
。護(hù)手霜可選用含甘油、礦物質(zhì)的潤手霜
。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜
。
3
、暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒冬季節(jié),皮膚暴露處要多加保護(hù)
,出門時應(yīng)戴口罩
、手套
、防風(fēng)耳罩等
。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失,因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝
、鞋襪干燥
。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品
,以保護(hù)皮膚
,減少熱量散失
。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時,受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體
,而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
4
、用辣椒水泡手腳
冬天用辣椒水泡手腳
,主要是為了活血,促進(jìn)血液循環(huán)
,依此類推
,生姜水
、煮熟白蘿卜捂手等方法也是殊途同歸
。但專家提醒,這些方法只能用于凍瘡沒有破口的時候
,如果傷口破潰建議不要使用
,避免感染發(fā)炎
。而一些對上述物品過敏或患手濕疹的人
,可能也并不適用。
5
、注意手腳清潔
細(xì)菌滋生也是造成凍瘡的重要原因
,同時也是老百姓很容易忽略的因素
。勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳
,清潔工作做好了,凍瘡不易發(fā)生
。
6、防止潮濕
,保持干燥
在家里做家務(wù)比如洗碗、洗衣服
,天氣比較寒冷的時候
,可以用熱水保持手的溫度,洗完之后一定要及時擦干
,因為潮濕是對凍瘡來說一個非常重要的影響因素,是凍瘡的一個誘因
。
7
、生姜涂搽皮膚
用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚
,連搽數(shù)天,可防止凍瘡再生;若凍瘡已生
,可用鮮姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂凍瘡患處
,每日兩次
,連涂三天,就會見效
。
8
、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水
,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘
,然后再浸泡于高溫水中,如此每天乾地3次
,可以不可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能
,減少凍瘡的發(fā)生
。
9
、溫水泡腳
臨睡前用溫水泡腳,一開始用暖暖的溫水
,再慢慢加入熱水
,泡15-20分鐘;如果沒有這個適應(yīng)過程
,腳一下子從冷空氣轉(zhuǎn)移到熱水中
,血管瞬間擴(kuò)張,反而會加重癥狀
。
10
、勤換鞋襪
要注意保暖和勤換鞋襪
,保持干燥
。尤其是手足多汗的人,在潮濕寒冷的環(huán)境中機(jī)體熱量散失更快
,更易患凍瘡
。
冬天如何預(yù)防凍瘡啊
預(yù)防凍瘡主要是注意保暖
、保持干燥
、鞋襪不宜過緊,受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡
。易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類
,以保護(hù)皮膚。未破潰的凍瘡可用促進(jìn)血液循環(huán)的藥物
,如10%樟腦醑或辣椒酊局部揉擦
。民間用辣椒煎水局部燙洗,有一定效果
。已成潰瘍時應(yīng)用5%硼酸軟膏
、紅霉毒軟膏或豬油蜂蜜軟膏(豬油30%蜂蜜70%)等涂搽并包扎
。同時內(nèi)服末梢血管擴(kuò)張劑如煙酸
。中醫(yī)治則為溫經(jīng)、通絡(luò)
、活血化瘀
,方用當(dāng)歸四逆湯或陽和湯加減
。
凍瘡治愈的關(guān)鍵是擺脫濕冷環(huán)境和溫冷作業(yè)
,保持凍瘡局部溫暖和干燥,否則易復(fù)發(fā)
。較好的治療方法有:
(1)堅持用40℃水溫浸患處
。
(2)硫酸新霉素霜劑或呋喃西林霜劑外用,有效率達(dá)85~95%
。
預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)的主要措施有:
(1)作好居室防寒
、保暖和防潮濕
,室內(nèi)溫度最好能保持15℃以上
,相對濕度50%左右。
(2)保持鞋襪
、鞋墊
、手套干燥。汗腳者不宜穿膠鞋
,并用止腳汗粉
。
注意事項:
對于此病要防患于未然,應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體,提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)性
。并注意全身及局部保暖
,盡早戴手套,鞋襪要溫暖寬松
,以保持手足干燥
。食物要有充足的脂肪
、蛋白質(zhì)和維生素,保證身體有足夠的熱量
。平時應(yīng)經(jīng)常自己按摩手足用耳廓,促進(jìn)手足血液循環(huán)
,每年復(fù)發(fā)凍瘡的患者可在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位以起到預(yù)防作用
。患凍瘡之后
,宜及時盡早地治療。市售凍瘡膏
、貂油防凍治裂膏都有一定的療效
。
如何治療凍瘡
在寒冷的冬季里,我們的身體
,尤其是外露及其凸出部位
,如鼻子
、耳朵
、面部、手
、腳等
,都極容易發(fā)生凍瘡。日常生活中的許多食品或物品對治療凍瘡都有很好的效果
。
l.將冬瓜皮、茄根用水浸泡2—4小時后
,在火上加熱至50℃左右
,用其熏洗患處,具有止癢
,加速血液循環(huán)的作用,對治療凍瘡效果甚佳
。
2.把紅辣椒置于容器內(nèi)
,倒入開水,將口加以封蓋
,浸泡10分鐘后
,趁熱氣熏患處,當(dāng)水溫稍低后
,將患處進(jìn)行浸泡
,或用水進(jìn)行敷抹。然后把辣椒撕開
,用內(nèi)面輕輕涂患處,之后使其自然干燥
。
3.把蘿卜片烤熱后
,涂抹患處,每天2—5次
。
4.將仙人掌去刺洗凈
,切成薄片搗爛
,涂在患處
,用干凈方包好,隔2—3天更換一次
,一般2次即可痊愈
。
5.用手摩擦患處,使皮膚變暖變?nèi)?div id="4qifd00" class="flower right">
,用溫開水浸泡15分鐘左右,選用碘酒
、烈性酒
、10%的樟腦酒精等的其中一種,用其涂抹患處
。
6.把柑橘皮用火烤焦,研成粉狀
,再用葷油拌勻
,涂在患處。
7.用干紅辣椒粉
、干姜粉
、大蒜等
,按1:3:1的比例調(diào)制在一起
,放入酒精內(nèi)進(jìn)行浸泡,48小時后再加入適量的樟腦
,混勻涂抹在患處
。
8.把大蔥
、大蒜和生姜共同搗制成泥狀后
,涂抹于患處
凍瘡是一種冬季常見病,以暴露部位出現(xiàn)充血性水腫紅斑
,遇溫高時皮膚瘙癢為特征
,嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)患處皮膚糜爛、潰瘍等現(xiàn)象
。該病病程較長,冬季還會反復(fù)發(fā)作
,不易根治
。對于一些年輕女士而言,不僅影響了雙手的美觀度
,還給生活帶來了極大的不便
。在治療方面
,雖方法較多
,但很少能根治,所以常令人感到棘手
。
在中醫(yī)學(xué)上來說
,由于凍瘡患者大多體質(zhì)陽虛,故氣血運行不暢
,凝滯脈絡(luò),久而久之肌膚便會失去養(yǎng)分
,導(dǎo)致陰寒久伏于脈絡(luò),因此
,凍瘡會反復(fù)發(fā)生。而在夏季治療凍瘡
,正是中醫(yī)學(xué)的一大特色
。《素問·四氣調(diào)神大論》中曾提出“春夏養(yǎng)陽”治療法則
。根據(jù)中醫(yī)陰陽四時消長變化論,人體陽氣春夏多生發(fā)而旺盛
,秋冬多收斂而衰弱
,這是人與自然相應(yīng)的結(jié)果
。利用夏季氣溫高,機(jī)體陽氣充沛的有利時機(jī)
,調(diào)整人體的陰陽平衡
,使一些宿疾如凍瘡得以恢復(fù)
。
陽虛者
,可受夏季自然界陽氣隆盛的影響,使人體陽氣在夏季處于節(jié)律變化的高峰
,體內(nèi)凝寒之氣
,因此有易除易解可能,加之夏季皮膚毛孔容易擴(kuò)張
,如配合活血化瘀藥物乘其勢而治之,往往可收到事半功倍的療效
。反之
,在冬季人體處于陽氣年節(jié)律變化的低谷值,即使補(bǔ)之
,療效亦難盡如人意
。李斌醫(yī)師表示
,由此可見
,冬病夏治法基本思想是:一方面借助自然界夏季陽旺陽升之勢,體內(nèi)陽氣有隨之欲升欲旺
,凝寒之氣易解的狀態(tài)
,配合活血化瘀藥物乘其勢而治之
,以求更好地發(fā)揮扶陽祛寒治療目的
。另一方面可使溫陽之氣內(nèi)存,陽氣充足則冬季不易被嚴(yán)寒所傷
。
治療方式:
1. 鮮芝麻葉適量
,放在生過凍瘡的部位
,用手來回揉搓20分鐘左右
,讓汁液留在皮膚上,1小時后再洗去
,每日1次
,連續(xù)1周。
2. 吃西瓜時
,將西瓜皮適當(dāng)留得厚一些
,形成白中稍帶紅的樣子,用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位
,每次3分鐘
,每日1次,連續(xù)1周
。
3. 紅辣椒10克,去子切碎
,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟腦3克搖勻
,使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位
,每日2次,連續(xù)1周
。
4. 生姜60克,搗爛
,加入白酒100毫升
,浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位
,每日2次
,連續(xù)1周
。
5. 白茄根60克
,花椒10克,水煎熏洗易患凍瘡處
,每日1次
,每次10-30分鐘,1日1劑
,連續(xù)1周。
上述幾法
,任選1種
,連續(xù)5-7天,即可有效地預(yù)防凍瘡發(fā)生
。
辣椒
將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后
,涂凍瘡患處能消炎
、鎮(zhèn)痛
、去癢
。
生姜
用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,連搽數(shù)天
,可防止凍瘡再生
;若凍瘡已生
,可用鮮姜汁加熱熬成糊狀
,待涼后涂凍瘡患處,每日兩次
,連涂三天
,就會見效
。
蘿卜
將蘿卜切片
,用電爐或
炭火等熱源烘軟,貼在凍瘡患處
,繼續(xù)烘烤
,距離與熱度感覺舒適為度,過不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失
。
白菜
白菜、茄子根等量洗凈后煎濃湯
,趁熱洗患處
,每日早晚各一次。
山楂
將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟
,稍冷后搓成泥狀涂患處
,同時將患肢置于火爐上方烘烤
,邊涂邊輕揉患處皮膚
,直到楂泥變干,洗去楂泥即可
,每日治療3-5次
回答者:老鼠愛上摸 - 高級魔法師 七級 11-1 12:29
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凍瘡發(fā)生于嚴(yán)寒季節(jié)
,一般在氣溫5℃以下發(fā)生,至春季氣候轉(zhuǎn)暖后自愈
,但入冬后又易再發(fā)。許多人一旦患凍瘡后
,每年一到冬季就復(fù)發(fā)
。凍瘡以幼兒、小學(xué)生最多見
。手足
、耳廓部位最易發(fā)生
。癥見局部皮膚發(fā)涼
,出現(xiàn)暗紫紅色或紫藍(lán)色斑片
,按之柔軟。嚴(yán)重時出現(xiàn)水皰
,破裂后形成糜爛或潰瘍
。遇熱后自覺癢、灼熱感及疼痛
。遷延不愈者有硬結(jié)。重凍瘡可遺留疤痕
,對冷過敏
。
凍瘡機(jī)理尚不十分清楚,可能與皮膚血管對寒冷過敏有關(guān)
,也可能與植物神經(jīng)功能紊亂及遺傳因素有關(guān)
。經(jīng)常接觸冷水的人易患本病
。長時間生活在我國南北方某些沿海或寒冷潮濕環(huán)境中的人易患本病
。
潮濕可加速體表散熱
,故冬季濕度大的地區(qū),凍瘡發(fā)生率較高
。此外,植物神經(jīng)功能紊亂
、肢端血循環(huán)不良
、手足多汗、缺乏運動
、營養(yǎng)不良
、貧血及一些慢性病常為凍瘡的發(fā)病誘因。
預(yù)防凍瘡主要是注意保暖
、保持干燥、鞋襪不宜過緊
,受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡
。易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類,以保護(hù)皮膚
。未破潰的凍瘡可用促進(jìn)血液循環(huán)的藥物
,如10%樟腦醑或辣椒酊局部揉擦
。民間用辣椒煎水局部燙洗
,有一定效果
。已成潰瘍時應(yīng)用5%硼酸軟膏、紅霉毒軟膏或豬油蜂蜜軟膏(豬油30%蜂蜜70%)等涂搽并包扎
。同時內(nèi)服末梢血管擴(kuò)張劑如煙酸
。中醫(yī)治則為溫經(jīng)、通絡(luò)
、活血化瘀,方用當(dāng)歸四逆湯或陽和湯加減
。
凍瘡治愈的關(guān)鍵是擺脫濕冷環(huán)境和溫冷作業(yè)
,保持凍瘡局部溫暖和干燥,否則易復(fù)發(fā)
。較好的治療方法有:
(1)堅持用40℃水溫浸患處
。
(2)硫酸新霉素霜劑或呋喃西林霜劑外用
,有效率達(dá)85~95%
。
預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)的主要措施有:
(1)作好居室防寒、保暖和防潮濕
,室內(nèi)溫度最好能保持15℃以上
,相對濕度50%左右。
(2)保持鞋襪
、鞋墊、手套干燥
。汗腳者不宜穿膠鞋
,并用止腳汗粉。
注意事項:
對于此病要防患于未然
,應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體
,提高機(jī)體對寒冷的適應(yīng)性。并注意全身及局部保暖
,盡早戴手套,鞋襪要溫暖寬松
,以保持手足干燥
。食物要有充足的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素,保證身體有足夠的熱量
。平時應(yīng)經(jīng)常自己按摩手足用耳廓
,促進(jìn)手足血液循環(huán)
,每年復(fù)發(fā)凍瘡的患者可在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位以起到預(yù)防作用
。患凍瘡之后
,宜及時盡早地治療
。市售凍瘡膏、貂油防凍治裂膏都有一定的療效
。
冬天到了,有沒有防止凍瘡的方法啊
在寒冷的冬季,很多人的手上常常會長凍瘡
,這是一種發(fā)生于寒冷季節(jié)的末梢部位皮膚局限性
、淤血性、紅斑性疾病
,是冬季常見病
。在氣溫低(10攝氏度以下)、潮濕的環(huán)境下
,人體肢端的血液循環(huán)不良,加上手足多汗
,缺乏運動等,都容易發(fā)生凍瘡
,一般天氣轉(zhuǎn)暖后凍瘡會自愈
,但在來年冬季易在同一部位復(fù)發(fā)。凍瘡不僅影響手的美觀
,還會發(fā)生癢、痛
,如反復(fù)發(fā)作
,出現(xiàn)破潰將會留下很深的瘢痕。加強(qiáng)保暖
,增強(qiáng)體質(zhì)
,提高自身防寒能力對防止凍瘡的發(fā)生是很重要的。保持干燥
,在易受冷部位涂搽油脂,也可以保護(hù)局部的皮膚
。另外
,冬季可多吃羊肉
、巧克力等熱量高的食物,吃辣椒等發(fā)汗
,都可促進(jìn)肢端的血液循環(huán)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;剂藘霪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,首先要加強(qiáng)保暖。若凍瘡僅為硬結(jié)
,未破潰時
,可用辣椒酊、熱酒精擦洗
。若已破潰,則可用紅霉素軟膏
、豬油蜂蜜軟膏涂擦且包扎
,促進(jìn)其早日愈合。還可以將棉制的手套烘得干熱
,把手放進(jìn)手套中
,也可以使手部的血液循環(huán)加快。凍瘡的表現(xiàn)凍瘡是指寒冷潮濕條件下
,肢體末端、耳鼻等暴露處的局部皮膚出現(xiàn)輕度凍傷
。寒冷潮濕或氣候突然變化為主要因素
。因此,在冬季及由冷變暖的初春
,易發(fā)生凍瘡
。尤以營養(yǎng)不良、貧血和體弱的小兒多得此病
,其手、腳或耳殼末端的血液循環(huán)較差
,加上保暖不夠
,穿鞋不適或在寒冷季節(jié)仍在室外作過多的活動,均可誘發(fā)本病
。凍傷后
,局部皮下細(xì)小動脈血流淤積,組織缺氧
,血管壁損傷
,引起毛細(xì)血管通透性增加和滲出物增多,出現(xiàn)局部水腫
、水皰
,嚴(yán)重者發(fā)生彌散性血栓,可導(dǎo)致組織壞死
。手背
、手指外側(cè)、足跟
、外耳為好發(fā)部位
。有時可累及鼻尖及小腿下部,大多有對稱性分布
,緩慢發(fā)病
。早期皮膚蒼白,以后出現(xiàn)大小不等的紫紅色斑或腫塊
,局部冷感
,壓之褪色,先有麻木感
,繼而發(fā)癢發(fā)脹
,并有燒灼感,遇熱后癥狀加重
。重者腫脹加劇
,發(fā)生水皰,內(nèi)含淡黃色或血性液
,破裂后流出滲液,形成淺潰瘍
,其基底暗紅,周圍紅暈
,可覆以黃色或紫色血痂
,有疼痛。如繼發(fā)感染可致化膿及結(jié)痂
。病程往往延長
,經(jīng)久不治者可發(fā)生壞疽
。氣候溫暖時可自愈
,愈后留有色素沉著斑。到冬季不加保護(hù)尚易復(fù)發(fā)。凍瘡的預(yù)防與護(hù)理保持局部溫暖和進(jìn)行戶外體格鍛煉
,即可預(yù)防發(fā)病或限制凍瘡發(fā)展
。寒冷及氣候驟變季節(jié)要在容易出現(xiàn)凍傷部位注意保暖,天冷外出時面部及手部暴露部位應(yīng)涂一些油脂類防凍霜
,患處須戴手套,鞋襪不能過緊
,穿厚襪
、棉鞋,必要時戴護(hù)耳帽或耳罩
,衣服要干燥
。每晚睡覺前給小兒用熱水浸泡手腳,涂油脂類防凍霜并進(jìn)行按摩
。平時要多吃營養(yǎng)豐富的飲食
,如雞蛋、牛奶等
。加強(qiáng)體質(zhì)及抵抗寒冷的能力
。保護(hù)小兒凍飭的皮膚不再受到寒冷的刺激,用棉花或柔軟的厚布包裹局部防止發(fā)生感染
。夜間睡眠后局部皮膚可出現(xiàn)奇癢
,一定要防止小兒用手抓破
。剪短指甲
,必要時戴手套。局部用溫水袋逐漸加暖
,或用蔥根煮湯洗泡
,并進(jìn)行按摩。對早期五水皰者可采用凡士林油膏及七分蜂蜜與三分豬油配合涂抹患處
,包上紗布,每日換一次
。如已紅腫有水皰
,水皰未破可用凍瘡膏,如10%樟腦醑外涂
,待水皰自行干癟
。水皰發(fā)生潰瘍后可涂防腐軟膏,如o.5%新霉素軟膏
、紫草膏等
。為防止凍瘡復(fù)發(fā),可采用交替溫?zé)嵩?div id="4qifd00" class="flower right">
,即溫?8~C及冷水IO~C
,輪換重復(fù)浸泡多次,以增加皮膚對寒冷的適應(yīng)能力
。
采納哦
冬季有哪些防止凍瘡的方法 ?大神們幫幫忙
??冬季是手腳冰涼
、凍瘡等的高發(fā)時期,那防治凍瘡有何妙招可用呢?凍瘡好發(fā)于手
、足
、面頰、耳廓等處
。自覺瘙癢明顯
,受熱后加劇
。下面我們就介紹一些防治凍瘡的藥方
。
一、外用擦劑
1
、凍瘡酊:王不留行
、當(dāng)歸、紅花各50克