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      月經(jīng)期間可以喝紅棗紅糖水嗎,,,月經(jīng)期間如何護(hù)理
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-05 16:54:14
        
      

        
      
           
      我每次來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)喝一些紅棗紅糖水，因?yàn)槁犂先苏f紅棗紅糖水可以加快體內(nèi)毒素的排出
      ，而且對(duì)于女性還有補(bǔ)血的作用
      ，還可以美容養(yǎng)顏，所以每次來月經(jīng)的時(shí)候我都會(huì)喝
      ，但是最近和朋友們一起聊天
      ，朋友說月經(jīng)期間喝紅棗紅糖水會(huì)加大月經(jīng)量，延長月經(jīng)時(shí)間，勸我不要喝紅棗紅糖水
      ，那么我想問一下月經(jīng)期間可以喝紅棗紅糖水嗎?月經(jīng)期間如何護(hù)理呢?
      1
      ，月經(jīng)期間是可以喝紅棗紅糖水的，因?yàn)榧t棗紅糖水具有暖宮驅(qū)寒的作用
      ，而且還可以緩解痛經(jīng)
      ，補(bǔ)充人體流失的鐵，減少出現(xiàn)貧血的可能
      ，所以女性在月經(jīng)期間喝紅糖紅棗水對(duì)身體有很大的好處
      ，在月經(jīng)期間除了喝紅棗紅糖水以外
      ，還一定要多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，千萬不要吃辛辣刺激性的食物。
      2
      ，女性在月經(jīng)期間一定要注意保暖
      ，根據(jù)天氣的變化增減衣物
      ，尤其是要注意腹部的保暖
      ，千萬不要使肚子受涼
      ，以免月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)或者是月經(jīng)不調(diào)
      ，女性在月經(jīng)期間一定要注意休息
      ，良好的休息可以使身體更快的恢復(fù)
      ，最好是晚上10點(diǎn)以前就睡覺，千萬不要熬夜
      。
      3，女性在月經(jīng)期間千萬不要做重體力活兒
      ，因?yàn)樵陆?jīng)期間的女性身體非常虛弱，如果過于勞累的話
      ，會(huì)給身體造成傷害
      ，還有就是女性在月經(jīng)期間一定要保持心情愉快，千萬不要因?yàn)橐恍┬∈露锝镉?jì)較
      ，晚上的時(shí)候可以雙手搓熱，給腹部做一下熱敷
      ，緩解月經(jīng)期間的不適。
      注意女性月經(jīng)期間如果身體不適的話
      ，一定要及時(shí)的到醫(yī)院去進(jìn)行檢查
      ，根據(jù)檢查結(jié)果做出相對(duì)應(yīng)的治療，還有就是在日常生活中
      ，女性盡量少吃生冷的食物，尤其是雪糕或者是冰飲料
      ，這些東西只會(huì)給女性的身體造成傷害
      。
      經(jīng)期能否喝紅棗水？
      紅棗對(duì)女性健康有著很好的作用，但是月經(jīng)期月經(jīng)量多的女性不要吃紅棗
        ，因?yàn)檫@樣更會(huì)使月經(jīng)量增加
        ，對(duì)于月經(jīng)量少的女性，吃紅棗是好的
        。
      
如果女性月經(jīng)期間出現(xiàn)眼腫或腳腫、腹脹現(xiàn)象時(shí)
        ，不適合吃紅棗，體質(zhì)燥熱的女性不適合在月經(jīng)期吃紅棗
        ，否則會(huì)造成月經(jīng)量過多
        。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
紅棗里面含有葉酸，葉酸參與血細(xì)胞的成生
        ，有助于補(bǔ)血的。但是不要過量
        ，可能會(huì)導(dǎo)致出血量偏多的現(xiàn)象，引起貧血的
      。月經(jīng)期間身體比較虛弱
      ，適量的喝點(diǎn)紅棗水，能夠補(bǔ)充身體所需的鐵
      ，但是要適量
      。
      
紅棗水是非常補(bǔ)血的東西，紅棗中富含礦物質(zhì)
      ，有利于紅細(xì)胞的生成
      ，女性月經(jīng)期間會(huì)丟失大量的血液
      ，補(bǔ)充是有必要的
      ，另外可以喝紅糖水，紅糖性溫
      ，有溫里的作用
      ，可以疏通筋脈，幫助月經(jīng)排除的作用
      ，減少頭昏體乏的癥狀。
      
參考資料：紅棗水好處多 女性冬天紅棗泡水有講究 新華網(wǎng)
      月經(jīng)期喝紅棗紅糖水好嗎
      看情況來
      ，不是每個(gè)人都一樣
      。

      紅棗紅糖水是溫補(bǔ)陰血的，如果你素體虛寒
      ，氣血虧虛
      ，手腳冰涼
      ，經(jīng)量很少那種
      ，別說例假
        ，每天都可以喝點(diǎn)
        ，但如果喝完了例假有點(diǎn)多，可以停兩天
        ，因?yàn)槌鲅嗔藭?huì)更虛。

      如果你是那種內(nèi)熱血旺
        ，經(jīng)量很多
        ，一般就別喝了
        ，本來血就多著呢
        ，再補(bǔ)會(huì)補(bǔ)出問題的
        ，但是經(jīng)期后如果因?yàn)槌鲅喽悬c(diǎn)血虛癥狀可以補(bǔ)一補(bǔ)
        。

      如果你是血瘀型，經(jīng)量偏多色暗帶血塊的
        ，別喝
        ，你需要的是活血而不是補(bǔ)血
        ，而紅棗紅糖水只補(bǔ)，沒有活血
        ，越補(bǔ)越瘀
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/128106.html.
      
          
      
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