<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
  • <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
  • 登錄
    首頁 >> 健康生活

    如何喝茶來改善電腦對眼睛的傷害,能緩解電腦輻射對眼睛傷害的水果

    夕陽紅 2023-08-05 18:47:04

    一、長期看電腦對眼睛的傷害有哪些

    長期使用電腦對眼睛的傷害來源并不主要是人們所經(jīng)常提到的“電腦輻射”

    ,相關(guān)專家介紹,電腦輻射就是指電腦以電磁波的形式不停地向外傳送熱量的過程
    ,對人體有沒有害處要看這些能量的大小了。有測試顯示
    ,當(dāng)我們距離電腦屏幕30cm的時候
    ,基本不會受到輻射的影響。

    隨著科技的發(fā)展

    ,選擇絕大部分電腦顯示器都已經(jīng)被液晶屏所替換
    ,液晶顯示器在解決屏閃以及發(fā)光質(zhì)量等方面有著比傳統(tǒng)CRT顯示器有著明顯的優(yōu)勢,但因為它的亮度過高
    ,反而更容易使我們的眼睛變得疲倦
    ,甚至可能導(dǎo)致頭痛等癥狀
    。液晶電視也一樣存在相同的問題,

    這些液晶顯示屏為了追求高清晰度

    ,不僅靠屏幕背后的光管提高亮度
    ,還普遍使用了經(jīng)過特別“擦亮技術(shù)”使顯示屏表面看起來像裝了塊玻璃一樣,顯得很有質(zhì)感
    ,而且還提高了屏幕的色彩對比度及飽和度
    。長期使用這種顯示屏的消費者,很容易被光線“刺傷”
    ,并產(chǎn)生眼睛疲倦的癥狀
    ,慢慢地還會引起視力下降和頭痛的健康問題。

    、長期看電腦的人如何保護眼睛

    1、長期看電腦如何保護眼睛

    正常人在非注視狀態(tài)下每3~4秒眨眼一次,在眨眼的過程中,上下眼瞼相互移動,產(chǎn)生負(fù)壓泵效應(yīng),將淚液從淚小點引流到鼻淚管,同時也清除掉了黏附在眼表的塵埃和微生物;同時它還能將眼瞼分泌的脂類物質(zhì)均勻地涂布在角膜表面,保持角膜的濕潤,使其發(fā)揮正常的生理光學(xué)作用

    2

    、使用電腦的時候有輻射作用

    在平時我們使用電腦的時候,都知道是包含了很嚴(yán)重的輻射作用的,尤其是對于我們的眼睛危害是很大的,這個時候,我們該是怎么去保護自己的眼睛呢,還是看看有關(guān)的介紹的好,因為怎么去正確使用電腦,對于眼睛保護很重要的。

    3

    、調(diào)節(jié)屏幕顏色保護眼睛

    使用電腦時候一定要學(xué)會更好的調(diào)整電腦上的一些顯示器的亮度:顯示器亮度過暗,瞳孔放大,易造成眼睛疲勞,宜調(diào)整顯示器的明亮度為整個房間照明的3~4倍

    。其次,顯示器上的字看起來應(yīng)該清晰、穩(wěn)定,宜通過調(diào)整電腦顯示器的刷新頻率將閃爍不定的情形減至最低程度

    使用電腦時候要注意適當(dāng)?shù)娜W⒁恍┩饨缡挛?每注視顯示器一兩分鐘,就應(yīng)眨眼至少1次

    。每在顯示器前工作一小時,要休息10~15分鐘。休息的含義是遠望6米以外物體,尤其不斷運動的遠處物體更好

    4

    、電腦的擺放方法

    使用電腦時候我們自己要在附近擺放一個斜架子,電腦擺放面前50~75厘米處,與眼睛平行向下約30度角,座位保證雙腳著地。長期使用筆記本電腦,可加額外的鼠標(biāo)

    、鍵盤及可以傾斜的架子,從而不疲勞地瀏覽屏幕

    溫馨提示:對于自己使用電腦的時候,怎么去保養(yǎng)自己的眼睛,我們自己一定要去更好的了解和認(rèn)識上面的一些介紹,對于在使用電腦這樣的電器時候,可以盡量減少對于自己的身體的危害。

    、如何喝茶來改善電腦對眼睛的傷害

    上午喝一杯綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C

    ,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙
    。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)
    ,提振精神。不過最好在白天飲用
    ,以免影響睡眠

    下午喝一杯菊花茶:辦公室白領(lǐng)通常生活節(jié)奏較快,常處在精神緊張的狀態(tài)

    ,并且長期受手機
    、電腦
    、打印機等等散發(fā)出來的電磁波輻射,導(dǎo)致身體狀態(tài)迅速衰老
    。菊花有明目清肝的作用
    ,不少人將菊花和枸杞一起泡水來喝,或是用蜂蜜加菊花茶
    ,都對“解郁”有幫助

    疲勞時喝一杯枸杞茶:枸杞含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1

    、維生素C
    、鈣、鐵
    ,具有補肝
    、益腎、明目的作用
    。枸杞本身具有甜味
    ,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對消除“電腦族”眼睛干澀
    、疲勞有一定的作用

    晚間喝一杯決明茶:決明子又稱“還瞳子”,決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸

    、脂肪
    、碳水化合物等,近年來其保健功能日益受到人們的重視
    。決明子有清熱
    、明目、補腦髓
    、鎮(zhèn)肝氣
    、益筋骨的作用,晚餐后飲用
    ,對于治療便秘很有效果

    四、能緩解電腦輻射對眼睛傷害的水果

    火龍果

    ,中含有豐富的維生素E和花青素
    ,具有抗氧化、抗自由基
    、抗衰老的作用還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防
    ,所以多吃些火龍果對眼睛,對身體都是大有好處。

    圣女果

    ,大家都知道圣女果
    ,也就是小西紅柿,西紅柿的營養(yǎng)成分大家也都比較熟悉
    ,它所含有維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者
    ,而且圣女果還能增加皮膚的彈性,所以你可以把它當(dāng)零食吃
    ,即能補充營養(yǎng)還能美容

    橘子,說道橘子不光好吃

    ,就是橘皮的作用也是很多的呢
    ,它里面所含的維生素C不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛
    、保護免疫系統(tǒng)

    香蕉,香蕉中含義豐富的鉀

    ,所以它能護眼鏡
    ,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。人體在攝入過多的鹽分時
    ,會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分,這樣就會起眼睛紅腫
    ,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分
    ,讓身體達到鉀、鈉平衡
    ,緩解眼睛的不適癥狀
    ,所以上班族在用眼過度使我情況下可以適當(dāng)?shù)某渣c香蕉有助于緩解眼疲勞。

    甘蔗

    ,甘蔗中含有了人們身體的很多營養(yǎng)成分
    ,喝甘蔗汁可以清熱、助消化
    ,消除口干舌燥
    、反胃嘔吐、消化不良的癥狀
    ,當(dāng)然對眼睛也是有一定的保護作用的
    ,所以我們可以在不知不覺中既享受了水果的美味,還能對身體起到幫助
    ,更能有助于我們緩解眼睛的疲勞
    ,可謂是一舉兩得的事情。

    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/128305.html.

    聲明: 我們致力于保護作者版權(quán)

    ,注重分享
    ,被刊用文章因無法核實真實出處
    ,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
    ,請聯(lián)系管理員
    ,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實
    ,我們會第一時間予以刪除
    相關(guān)文章
    手出好多小水泡,還特別癢
    ?一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”,白皙
    、光滑
    、修長的雙手,不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
    。不過生活中也有很多人
    ,不僅手部皮膚特別粗糙,而且還特別容易長小水泡 !.png" alt="手出好多小水泡
    ,還特別癢?一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    !" onerror="nofind(this)" >
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
     調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
    ,專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
    老人健康飲食的10大要點
    食要早早就是到了飯點得吃飯
    。另外
    ,從中醫(yī)的角度講,上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
    ,所以早飯最好安排在這個時間
    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”,因此晚飯也盡量早吃
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的:白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ,其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ,我們比較常見的就是有氧運動,有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒:可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ,并伴有其他不適的表現(xiàn)
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ,但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期,野菜
    、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的,為了活命都嘗試過
    。到了我們這一代
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛?如何才能緩解
    ?一文科普
    ,不妨看看!
    癌痛指的是癌性疼痛
    ,是由于患上各種癌癥
    ,引起了神經(jīng)受壓等問題,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為
    ,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛,只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為
    ,癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
    ,癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    2023-08-13
    ,不妨看看!.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ?如何才能緩解
    ?一文科普,不妨看看
    !" onerror="nofind(this)" >