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    蘋果醋不但有保健功能來可以解除疲勞
    
        
    
            妙手生春
            2023-08-05 19:39:52
        
    

        
    
           
    蘋果醋不但有保健功能，還可以消除人體碳酸水過量的積聚
    ，解除疲勞
    ，補充能量。蘋果醋的好處還有很多
    ，下面就隨小編一起看看喝蘋果醋的好處吧
    。
    蘋果醋的好處：
    這里所提到的“醋”，并不是廚房里的調(diào)味品
    ，而是指以蘋果汁經(jīng)發(fā)酵而成的蘋果原醋
    、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜
    ，甜中帶酸
    ，既消解了原醋的生醋味，還帶有果汁的甜香
    ，喝起來非常爽口
    。
    蘋果醋能保健養(yǎng)生、改善疲勞
    、美容養(yǎng)顏
    。蘋果醋營養(yǎng)豐富，含有果膠
    、維他命
    、礦物質(zhì) (磷和鉀) 及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效
    ，能清洗消化道
    ，有助排除關節(jié)、血管及器官的毒素;果膠能幫助排泄;磷遏止致腐細菌生長;鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。 蘋果醋有很好的營養(yǎng)價值
    ，它不僅有護膚作用
    ，而且能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收
    ，酒后一杯可以解酒防醉
    。男人多食用蘋果醋，同樣健康養(yǎng)生
    。果香濃郁
    ，酸甜柔和，清爽可口
    ，沁人肺腑
    。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸
    ，絲氨酸
    ，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷
    、鐵
    、鋅等10多種礦物質(zhì)，其中vc含量更是蘋果10倍之多
    。
    蘋果醋含有果膠
    ，維他命，礦物質(zhì)及酵素
    ，其酸性成分能疏通軟化血管
    ，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力
      ，改善消化系統(tǒng)
      ，清洗消化道，有助排除關節(jié)
    、血管及內(nèi)臟器官的毒素
    ，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能
    。 醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌
    、淡化黑色素
    、迅速消除老化角質(zhì)、補充肌膚養(yǎng)分及水分
    ，活血化疼
    、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑
    、可令皮膚更加光滑細膩
    ，發(fā)質(zhì)柔順。
    1
    、酸性口感的堿性飲料 蘋果醋是一個口感呈酸性
    ，在人體內(nèi)代謝后呈堿性的飲料，它有中和魚
    、肉
    、蛋、米
    、面等呈酸性食品的功能
    ，并有利于它的各種營養(yǎng)素的保存和促進鈣的吸收。呈酸性食物中大多含有鈣
    、鉀
    、鎂、鐵
    、鈉
    、錳、鋅等金屬元素
    ，像蘋果
    、西紅柿，雖入口有酸味
      ，但這些有機酸在體內(nèi)分解成二氧化碳和各種酸性鹽而呈堿性
      ，能夠有效改善人體酸性體質(zhì)，使人體呈弱堿性
      。堿性體質(zhì)的人群較酸性體質(zhì)的人群對病毒的免疫力要更強
      。
    2、富含果膠
      ，有益健康 果膠有利于腸道中有益菌的生長
      ，有益菌能夠產(chǎn)生人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素b族(維生素b1
      、b2
      、b6、b12
      、煙酸
      、泛酸)、維生素k2等
      。果膠可促進脂肪
      、類固醇及膽汁的排泄，增加類固醇的排泄有利于降低與性激素有關癌癥的患病率。 果膠能夠延緩腸道對糖
      、脂質(zhì)的吸收
      ，控制血糖升高。果膠攝入人體內(nèi)吸水膨脹
      ，體積可增大為原來的10倍
      ，容易使人產(chǎn)生飽感，并延遲胃的排空
    ，可有效預防肥胖和減肥
    。 果膠與其他纖維素不同，它不會影響人體對鈣
    、鎂
    、鋅、銅等微量元素的吸收
    。 果膠能吸附食物中的鉛
    、鎳、鈷等重金屬離子
    ，且不能被消化液所消化
    ，所以能夠有效的排出體內(nèi)毒素。
    3
    、富含維生素
    ，美容養(yǎng)顏 蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌
    、淡化黑色素
    、迅速消除老化角質(zhì)、補充肌膚養(yǎng)分及水分
    ，活血化疼
    、縮小粗糙毛孔，抗氧化
    ，防止色斑
    、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細膩
    ，發(fā)質(zhì)柔順
    。
    4、富含有機酸 蘋果酸可直接參與人體代謝
    ，被人體直接吸收
      ，實現(xiàn)短時間內(nèi)向肌體提供能量，消除疲勞
      ，起到抗疲勞、迅速恢復體力的作用，同時蘋果酸可以促進氨代謝
      ，降低血氨濃度
      ，對肝臟有保護作用，蘋果酸還有保持心肌的能量代謝
      ，對心肌梗塞的缺血性心肌層起到保護作用
      ，醋酸可以促進胃液分泌，增進食欲
      ，并且可以促進對其他食物中鈣的吸收
      。 纈氨酸可促進傷口愈合，改善肝功能
      。 天冬氨酸對肌肉有保護作用
      ，可治療心絞痛，對心肌梗塞等有防治效果
    ，且具有防止和解除疲勞的作用
    。 谷氨酸參與腦的蛋白和糖代謝，促進氧化
    ，改善中樞神經(jīng)活動
    ，有維持和促進腦細胞功能的作用，促進智力的增加
    。
    5
    、易感冒晨起喝蘋果醋 蘋果醋能提高機體免疫力。蘋果醋中含有豐富的維生素和氨基酸
    ，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣
    ，增強鈣質(zhì)的吸收，讓身體更加強壯起來
    。蘋果醋中還含有豐富的維生素c
    ，維生素c是一種強大的抗氧化劑，能防止細胞癌變和細胞衰老
    ，增加身體的抵抗力
    。此外，醋廠的工人很少感冒
    ，這已經(jīng)是一個眾所周知的常識
    。醋酸有抗菌消炎的作用，可以預防感冒
    。 對于愛感冒的人來說
    ，可以在早飯后出門前喝一瓶蘋果醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷
    ，不得感冒
    。尤其是在冬天
    ，可以把蘋果醋加熱來喝，這樣對胃沒有什么刺激
    ，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些
    。 如今，喜歡喝蘋果醋的人越來越多
    ，這酸酸甜甜的飲品不僅取代了很多餐廳宴席上的啤酒
    、可樂，在各大超市里也成為人們爭相購買的暢銷品
    。經(jīng)研究證實
    ，飲用果醋確實會給身體健康帶來很多好處。
    6
    、上班族喝果醋可以消除疲勞 對于上班族來說
    ，蘋果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。 一般來說
    ，果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸
    。醋的種類不同，有機酸的含量也各不相同
    。它們使有氧代謝順暢
    ，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用
    。 經(jīng)過長時間勞動和劇烈運動后
    ，人體內(nèi)會產(chǎn)生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞
    ，如在此時喝上一小瓶果醋
    ，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞
    。通常來說
    ，下午3點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段
    ，可以選擇在此時喝250毫升蘋果醋
    ，可以起到非常好的效果。
    7
    、夜晚喝果汁醋美容 夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻
    ，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多
    ，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素
    。此外，在晚間的時候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的ph值失衡
    ，血液循環(huán)不暢
    ，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況
    。
    擴展閱讀：蘋果醋的美容效用
    蘋果醋的美容效用：
    蘋果醋能美容嗎?有實驗表明“過氧化脂類物質(zhì)”是美容的大敵，如果人體內(nèi)的過氧化脂類物質(zhì)增加
    ，皮膚細胞的新陳代謝將不能正常進行
    ，廢物便堆積在皮膚內(nèi)，從而形成色斑
    ，造成皮膚老化的速度增加，致使皮膚松弛而且皺紋增加
    。 蘋果醋能減少人體內(nèi)過氧化脂類物質(zhì)
    ，防止過氧化脂類物質(zhì)的形成，可以幫助人們保持皮膚自然美
    。蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑
    ，不但可增強人體的免疫和抗毒能力，具改善消化系統(tǒng)
    ，活血通絡
    ，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，排毒保健等明顯功能
    。經(jīng)常飲用可美白嫩膚
    、去斑、減緩衰老
    。迅速淡化黑色素
    、消除老化角質(zhì)、補充肌膚養(yǎng)分及水分
    、縮小粗糙毛孔
    ，使皮膚更有光澤。除了飲用外
    ，用優(yōu)質(zhì)的蘋果醋和在備用的面膜中
    ，敷在臉上還可適用于日曬后的皮膚、皮膚粗糙
    、油性發(fā)黃
    、色素沉淀等肌膚，加入洗澡水及洗發(fā)水中
    ，也可令皮膚更加抑制脂肪的形成
    ，并迅速分解體內(nèi)的脂肪和糖份，在對身體有利的情況下進行減肥
    。
    蘋果醋能排除肝臟毒素
    ，在這個過程中不僅切斷了脂肪供應，而且誘發(fā)脂肪加速分散
    ，促使血脂
    、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出
    。而且果酸成為腸細胞膜網(wǎng)孔吸附劑，阻止大分物質(zhì)的吸收
    ，恢復膜網(wǎng)孔
    ，脂肪沒了新的補充，又不斷消耗
    ，雙向作用
    ，自然快速消耗，使腰
    、腹
    、臀、大腿的贅肉逐日減少
    。
    蘋果醋中含有大量的維生素
    ，維生素vc含量更是超過蘋果十倍以上，醋里的大量維生素能促進新陳代謝
    ，美白殺菌
    、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)
    、補充肌膚養(yǎng)分及水分
    ，活血化疼、縮小粗糙毛孔
    ，抗氧化
    ，防止色斑、美白嫩膚
    ，可令皮膚更加光滑細膩
    ，發(fā)質(zhì)柔順;果醋中含有的抗氧化物質(zhì)可以抑制人體中過氧化物的形成，緩解細胞的衰老
    ，有很好的抗衰老作用
    。
    

          
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