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    冬天吹熱空調(diào)頭暈想吐怎么辦,怎樣正確地吹空調(diào)
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-08-05 20:25:06
        
    

        
    
           
    一、怎么解決冬天吹熱空調(diào)頭暈想吐的問題
    1
    、空調(diào)病:病因治療
    在空調(diào)頻繁開放的季節(jié),應(yīng)該經(jīng)常開窗換氣,最好兩小時換一次。據(jù)防疫部門測定,開窗10分鐘,就能把一間80平方米房間的空氣換一遍
    。吸煙者應(yīng)自覺做到不在空調(diào)的室內(nèi)吸煙。工間若遇小憩,請務(wù)必去室外活動片刻
    。凡在空調(diào)室內(nèi)裝有復(fù)印機
    、打印機等設(shè)備,專門從事這類職業(yè)的人們,工作時應(yīng)打開窗戶或加裝排風(fēng)扇,以保證室內(nèi)空氣流通。在炎熱的夏季,千萬不要長時間呆在開著空調(diào)的房間內(nèi),可利用早晚氣溫相對較低的時候進行一些戶外活動
    。
    2
    、空調(diào)病:藥物治療
    一旦罹患上空調(diào)病,可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療,還可以選用最近新研制出的伊洛可益金解毒片或金宏聲復(fù)方瓜子金顆粒治療。另外,還可以喝一些綠豆湯
    、西瓜翠衣湯進行食療
    。
    3、空調(diào)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。菏朝?/p>
    用鮮荷葉100克
    、藿香30克(干品,鮮藿香則用嫩莖葉50克),加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分鐘,濾去渣,取藥液約500毫升;用此藥液與苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1劑
    。
    二
    、正確吹空調(diào)的方法
    空調(diào)越吹越怕冷
    氣溫較高時我們?nèi)梭w皮膚的血液循環(huán)會加速，體溫升高然后通過出汗進行排熱
    。大家也都知道，流汗是有好處的。當(dāng)我們從炎熱的室外進入空調(diào)房
    ，末梢血管不能很快收縮
    ，人體的熱量會大量流失。因此
    ，長時間吹空調(diào)的人容易出現(xiàn)肩膀發(fā)硬
    ，頭痛，腰痛
    ，關(guān)節(jié)痛
    ，肌肉痛等癥狀。寒氣在體內(nèi)慢慢累積可能會使人變得怕冷
      ，容易出現(xiàn)手腳冰涼
      ，腸胃不適等癥狀。
    穿的太少容易吹出“空調(diào)腿”
    夏季炎熱
      ，一般我們都會選擇穿短袖短褲
      ，女孩子會穿短裙。但是在空調(diào)房里
      ，暴露在外面的雙膝雙臂長期處于低溫中
      ，長此以往，會導(dǎo)致血管收縮
      ，血流速度減慢
      。容易誘發(fā)滑膜炎，滑囊炎等膝關(guān)節(jié)疾病
      。特別是老人和女性更需要注意
    。長期呆在空調(diào)房里的話盡量穿長袖長褲。
    空調(diào)開26度最適宜
    研究發(fā)現(xiàn)夏秋季節(jié)人體感覺最舒適的溫度在26度左右
    。如果將溫度開得很低
    ，人體是會有些涼的。但是很多人習(xí)慣將空調(diào)溫度開得很低
    ，圖一時的涼快
    。殊不知室內(nèi)外環(huán)境不同，溫差較大
    ，長期處于這種一冷一熱的極端溫度下
    ，久而久之會導(dǎo)致免疫功能下降而出現(xiàn)一系列的不適癥狀。
    空調(diào)風(fēng)應(yīng)向上吹
    開空調(diào)的時候
    ，風(fēng)向最好調(diào)成向上吹
    ，避免冷風(fēng)直接對著人體吹。如果靠近空調(diào)坐最好面對空調(diào)坐
    。因為冷風(fēng)從后面吹著腰背比迎面風(fēng)對人體造成的傷害更大
    。如果長時間坐著辦公
    ，可以準備衣物蓋著腿，時不時地起來活動一下最好
    。
    進屋10分鐘后再開空調(diào)最好
    當(dāng)你在外面流了一身汗回到家第一件事肯定是將空調(diào)打開猛吹
    。可是這樣卻容易感冒
    ，因為此時毛孔是完全打開的
    ，一進屋就開空調(diào)容易使體溫急劇下降，從而導(dǎo)致感冒
    。最好10分鐘后再開空調(diào)或是溫度剛開始不要打的太低
    。如果徹夜開著空調(diào)同樣容易引起頭痛感冒等，因此睡前最好將空調(diào)設(shè)置為定時關(guān)閉
    。
    身體弱盡量少開空調(diào)
    有關(guān)節(jié)炎
    ，風(fēng)濕病的老人或者是兒童以及孕婦等身體免疫功能較差的人應(yīng)盡量少開空調(diào)。本來身體就較虛弱
      ，長時間開空調(diào)無疑是有害無益的
      。
    如果空調(diào)一直開著也要盡量做到隔一段時間開一次窗戶通風(fēng)。經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境下要多喝水
      ，多吃富含維生素的新鮮水果
      ，補充水分。
    三
      、按摩哪些穴位可以改善空調(diào)病
    穴位按摩改善空調(diào)病
    穴位按摩治療空調(diào)病,可從風(fēng)池穴開始,沿著頸椎,慢慢刮痧直至定喘穴
      、大椎穴,再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下
      。一般情況下,患者會當(dāng)即感到鼻子開始通氣,不再阻塞,頭部也不再昏昏沉沉,而清醒一些
      。
    1、風(fēng)池穴
    風(fēng)池穴是足少陽膽經(jīng)的重要穴位,也是膽經(jīng)與陽維脈的交會穴
      。風(fēng)邪在此易化熱,又稱熱府,所以具有疏風(fēng)解表
      、平抑肝陽、舒筋通脈的作用
      。它位于后腦勺下方頸窩的兩側(cè),由頸窩往外約兩個拇指左右的位置
      。屬足膽經(jīng)經(jīng)脈的穴道,位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,大概與耳垂齊平?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎秒p手食指
      、中指分別按住風(fēng)池穴,用力按壓至稍感酸脹,或刮至有發(fā)熱感,具有清利頭目、通陽散寒的作用
      。治療“空調(diào)病”,起“生力軍”作用
      。
    2、定喘穴
    由于“空調(diào)病”常伴咳嗽,所以還要刮刮“定喘穴”
      。此穴位于背部,第七頸椎棘突下,旁開0.5寸
      。止咳平喘,通宣理肺
      。對支氣管哮喘,百日咳都有一定功效。
    3
    、大椎穴
    大椎穴位于第七頸椎下面的凹陷處,為督脈本經(jīng)穴,又為“諸陽之會”,所以在臨床上應(yīng)用甚廣,作用主要是祛風(fēng)通竅,理氣止痛,針對熱病,比如發(fā)燒,還有就是治療頭痛,頸部疼痛等
    。艾灸或刮刮大椎穴,能治療感冒
    、氣管炎
    、肺炎等上呼吸道感染
    4、迎香穴
    迎香穴主要功用是祛風(fēng)通竅,理氣止痛
    。鼻塞時按揉迎香穴,通?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？删徑獗侨?/p>
    5
    、太陽穴
    太陽穴在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱為“經(jīng)外奇穴”,也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一
    。由眉梢到耳朵間約三分之一處,用手觸摸最凹陷處就是太陽穴,能解除疲勞、振奮精神
    、止痛醒腦
    。對緩解感冒引起的頭痛、頭暈,效果較佳
    。
    四
    、長期吹空調(diào)都有哪些危害
    長期吹空調(diào)都有哪些危害呢？
    一
    、室內(nèi)外溫差過大
    ，人若進出頻繁，忽冷忽熱
    ，易造成體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂
    。乍一進出空調(diào)房，汗毛孔驟張驟閉
    ，排汗功能失調(diào)
    ，出汗減少，體內(nèi)廢物不易排出
    。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態(tài)最重要的一個功能
    ，人在夏天不能不出汗。
    二
      、空調(diào)房間密封性強
      ，室內(nèi)外空氣無法交換，室內(nèi)空氣中細菌
      、病毒等有害微生物容易滋生繁衍
      ，空氣質(zhì)量較低，長此以往
    ，容易降低人體自身免疫功能
    ，還易受病菌感染而生病
    。
    三、空調(diào)下面直吹
    ，突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮
    ，導(dǎo)致人們頭疼。專家建議
    ，最好把室溫恒定在24℃左右
    ，室內(nèi)外溫差別超過7℃，還要經(jīng)常開窗換氣
    ，確保室內(nèi)外空氣的對流
    。
    四、家中如果有風(fēng)濕病患者
    ，就會常聽到他們在天氣變化前因溫度急速降低
    ，而感到關(guān)節(jié)疼痛，因此常被戲稱為「氣象臺」
    ，意指他們的身體狀況可以預(yù)測天氣一般
    。當(dāng)溫度降低至20～22度或強大的冷風(fēng)直吹身體時，皮膚及肌肉的血管會收縮
    ，肌肉也會痙攣
    ，很多人會覺得不舒服，甚至引起深部肌肉
    、關(guān)節(jié)等的疼痛
    。
    五、盡量不要久待空調(diào)房
    ，在空調(diào)房內(nèi)要放置加濕器
    ，保持室內(nèi)濕度，經(jīng)常開窗通氣
    ，使空氣得到流通
    。一定要多喝水，保持咽喉部的濕潤
    ，如果有咽干
    、咽痛的癥狀，可以含服潤喉片
    。一旦出現(xiàn)紅腫
    、疼痛、咳嗽要及時就診
    ，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療
    ，霧化吸入治療的效果往往很明顯。有慢性咽炎史的患者
    ，也要進行適當(dāng)干預(yù)
    ，減少炎癥發(fā)生
    。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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