牛奶加咖啡能喝嗎,咖啡加牛奶好不好

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、喝咖啡加牛奶彌補(bǔ)鈣質(zhì)：

之所以咖啡可以是因?yàn)榭Х瓤梢约铀傩玛惔x，將導(dǎo)致身體中大量鈣質(zhì)的流失

，這對(duì)骨骼健康是不利的。而咖啡中加入牛奶這可以彌補(bǔ)一部分流失的鈣質(zhì)。要是不想攝入過多的熱量，只需要選擇脫脂牛奶或奶粉就可以了。需要注意的是，不要在咖啡中加既不含鈣質(zhì)，脂肪和糖分又高的奶精。

3、?緩解便秘：

對(duì)于便秘患者來講

，想要緩解便秘，飲用加了牛奶的咖啡就能很好地緩解便秘情況。在早餐時(shí)，可以將少量熱牛奶沖入咖啡中飲用，緩解便秘的效果很顯著。

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、咖啡中牛奶不宜加過多：

適量飲用咖啡（每天不超過2杯）對(duì)心臟和大腦有好處，富含鈣的牛奶可使骨骼更堅(jiān)固

。雖然咖啡可以加牛奶嗎的答案是肯定的，但將牛奶過多地加入到咖啡中，會(huì)產(chǎn)生較多的不容易被身體消化的乳狀液，會(huì)對(duì)肝臟造成損害。

咖啡中混牛奶,對(duì)身體有害嗎`?

沒有害，咖啡喝牛奶能一起喝

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牛奶咖啡的做法：

準(zhǔn)備用料：咖啡粉60g

、水適量、牛奶1袋、方糖4塊。

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、準(zhǔn)備好需要的咖啡粉。

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、倒進(jìn)咖啡機(jī)的濾杯里.同時(shí)在內(nèi)膽里加入適量的清水。

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