• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      解密關(guān)于西紅柿的那些神奇保健功效
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-08-06 01:20:30
        
      

        
      
           
      西紅柿以前我們只能在夏季吃到
      ，不過
      ，現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展
      ，大棚蔬菜的生產(chǎn)讓我們有機(jī)會(huì)在一年四季中都能吃到美味的西紅柿，對(duì)于西紅柿這種蔬菜
      ，我想大家都知道它很有營養(yǎng)，而且味道很好
      ，但是，到底它能為我們的身體起到什么樣的保健功效呢?今天小編給大家細(xì)細(xì)的講一講
      。
      1
      、護(hù)膚
      。番茄紅素還能發(fā)揮強(qiáng)大的抗氧化作用
      ，保護(hù)皮膚
      ，同時(shí)西紅柿還富含能促進(jìn)膠原蛋白生成的維生素c，有助皮膚保持彈性
      ，避免松弛現(xiàn)象
      。2、減肥
      。西紅柿所含的番茄紅素和食物纖維有促進(jìn)人體代謝
      、清除腸道殘?jiān)淖饔谩Ｑ芯勘砻?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，每餐喝西紅柿汁有促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒的效果
      。3、防宿醉
      。夏天很多人喜歡喝冰啤酒消暑
      ，不知不覺就會(huì)喝醉，西紅柿所含的檸檬酸
      、蘋果酸等有機(jī)酸有促進(jìn)酒精代謝的作用
      。用西紅柿來佐酒，或喝酒同時(shí)喝些西紅柿汁能預(yù)防或減輕宿醉
        。4
        、防曬。西紅柿所含的番茄紅素是強(qiáng)抗氧化
        、抗輻射的生物活性物質(zhì)
        ，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對(duì)皮膚細(xì)胞的損害
        ，預(yù)防黑色素生成
        。5、防暑降溫
        。西紅柿富含的鉀有利尿作用
        ，能將體內(nèi)多余的熱量排出體外，起到清涼降溫的效果
        。6
        、消除疲勞。西紅柿富含檸檬酸和蘋果酸
        ，能消除疲勞物質(zhì)乳酸
      ，防止其在體內(nèi)蓄積;番茄紅素還能清除活性氧，也有助消除疲勞
      。
      吃西紅柿有什么好處
      西紅柿6大功效
      ：嫩膚美容，潤腸通便
      ，補(bǔ)血益氣
      ，防癌抗癌
      ，提高抵抗力，降脂降壓
      

      

      


      西紅柿＋蜂蜜補(bǔ)血養(yǎng)顏
      

      西紅柿＋雞蛋＋洋蔥＋西藍(lán)花抗衰防老
      

      

      


      西紅柿不要和紅薯
      、魚肉
      、獼猴桃一起吃，會(huì)阻礙營養(yǎng)物質(zhì)吸收
      ，容易出現(xiàn)嘔吐腹瀉等問題
      

      

      西紅柿的功效與作用
      西紅柿的功效與作用：
      
1.西紅柿其性微寒味甘酸
      ，生津止渴，涼血養(yǎng)肝
      ，清熱解毒
      ，治療高血壓、壞血病
      ，預(yù)防動(dòng)脈硬化
      、肝臟病等。
      
2.西紅柿所含的有機(jī)酸
      ，可軟化血管
      ，促進(jìn)鈣、鐵元素吸收
      ，對(duì)腸道粘膜有收斂作用
      。所含蘋果酸和檸檬酸，可幫助胃液消化脂肪和蛋白質(zhì)
      。
      
3.所含糖類多半為果糖和葡萄糖
      ，既易于吸收，又養(yǎng)心護(hù)肝
        。所含蕃茄素
        ，有消炎利尿作用，對(duì)腎臟病患者尤有裨益
        。所含少量番茄堿
        ，能抑制多種細(xì)菌和致病真菌繁殖。
      
4.西紅柿還具有美容功效
        ，它所含谷胱甘肽是維護(hù)細(xì)胞正常代謝不可缺少的物質(zhì)
        ，能抑制酪氨酸酶的活性，使沉著于皮膚和內(nèi)臟的色素減退或消失
        ，起到預(yù)防蝴蝶斑或老人斑的作用
        。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
西紅柿，學(xué)名叫蕃茄
        ，它既含有豐富多樣的營養(yǎng)
        ，又有著美觀迷人的外形;它既是菜中佳味，又是果中美品
        ，有多種功用
        ，被稱為神奇的菜中之果
        。
      
西紅柿用來消暑解渴可與西瓜媲美。然而
        ，西紅柿中維生素C的含量卻大約相當(dāng)于西瓜的10倍
        。 而且由于有有機(jī)酸的保護(hù)，在貯存和烹調(diào)過程中
        ，它 所含的維生素C又不易遭到破壞
        ，人體利用率很高。因此
      ，常吃西紅柿
      ，對(duì)于治療壞血病、過敏性紫癜
      、感冒和促進(jìn)傷口愈合
      ，都有重要的作用。
      
未成熟的西紅柿切莫生食
      ，即使熟食也應(yīng)燒透
      。若在燒煮時(shí)加點(diǎn)醋，則能破壞其中的番茄堿而避免中毒
      。凡患急性腸炎
      、菌痢及潰瘍活動(dòng)期病人，則不宜食用
      。
      
參考資料： - 西紅柿
      西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值與功效與作用
       西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值與功效與作用
      西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值與功效與作用
      ，我們對(duì)于食品方面是非常的重視的，有很多的營養(yǎng)成分是我們?nèi)梭w能夠吸收的
      ，是我們的必須品
      ，以下是關(guān)于西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值與功效與作用。
      西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值與功效與作用1番茄的營養(yǎng)價(jià)值比較高
      ，含有番茄紅素
      、各種維生素，礦物質(zhì)元素以及蛋白質(zhì)膳食纖維和天然果膠等這些營養(yǎng)成分
      ，能夠滿足人體需求
      。其功效也比較多，具有降血壓
      ，抗衰老
      ，抑制癌癥，助消化
      ，保護(hù)前列腺
      ，保護(hù)眼睛，促進(jìn)食欲等
      。所以經(jīng)常性食用番茄有益于人體健康
      。
       一
        、降血壓 
      番茄中含有各種維生素以及糖分，可以降低血液的粘稠度
        ，保護(hù)血管，清除血管中過多的垃圾
      ，對(duì)于高血壓有防治的作用
      。
       二、抗衰老 
      番茄中含有的番茄紅素
      ，不僅具有利尿的作用
      ，還能抑制細(xì)菌，生長是很好的抗氧化劑
      ，可以清除體內(nèi)自由基
      ，延緩細(xì)胞衰老。
       三
      、抑制癌癥 
      番茄中所含有的特殊物質(zhì)
      ，對(duì)于有些類型的癌癥具有預(yù)防和治療的作用，尤其是常見的乳腺癌
      、肺癌
      、子宮內(nèi)膜癌、口腔癌
      、直腸癌
      、胰腺癌等，具有抑制作用
      。
       四
      、助消化 
      番茄中含有大量的蘋果酸以及檸檬酸，有助于胃液消化過多的脂肪
      ，而番茄還具有利尿的作用
      ，經(jīng)常性的吃番茄對(duì)于腎病患者來說非常有益。
       五
      、保護(hù)前列腺 
      番茄所含的番茄紅素含量較高
      ，這種物質(zhì)屬于強(qiáng)氧化劑，可以防止男性前列腺發(fā)生病變
      ，改善精子活力和濃度
      ，預(yù)防各種前列腺疾病發(fā)生。
       六
      、保護(hù)眼睛 
      番茄中含有很多種營養(yǎng)物質(zhì)
      ，而這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠清除眼部過多的自由基，改善視力保護(hù)眼睛
      ，所以對(duì)于眼睛不好的人士
      ，可以多吃一些番茄
      。
       七、促進(jìn)食欲 
      番茄味道甘甜可口
      ，令人食欲大增
      ，尤其是番茄紅素，在脂肪的狀態(tài)下更易被人體吸收
      ，同時(shí)番茄能夠做成各類食物
      ，比如番茄醬，并且這樣的營養(yǎng)價(jià)值也非常豐富
      。且除了含有三紅茄素之外
      ；還含有維生素b群、膳食纖維和礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)
      ，天然果膠等
      ，這些食物的營養(yǎng)成分更容易被人體吸收。
      西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值與功效與作用2西紅柿含有豐富的胡蘿卜素
      、維生素C和B族維生素等
      ，被稱為神奇的菜中之果。西紅柿含的“西紅柿素”
      ，有抑制細(xì)菌的作用;西紅柿里的蘋果酸
      、檸檬酸和糖類，有助消化
      。
      西紅柿富含的維生素A原
      ，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能促進(jìn)骨骼生長
      ，對(duì)防治佝僂病
      、眼干燥癥、夜盲癥及某些皮膚病有良好功效
      。
      西紅柿富含維生素A
      、維生素C、維生素B1
      、維生素B2以及胡蘿卜素和鈣
      、磷、鉀
      、鎂
      、鐵、鋅
      、銅和碘等多種元素
      ，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸
      、纖維素
      。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測(cè)定：每人每天食用50-100克鮮西紅柿，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要
      。每100克西紅柿所含營養(yǎng)成分
       西紅柿的適用人群 
      西紅柿一般人群均可食用
      。患有肝炎
      、發(fā)熱口干
      、暑熱煩渴、高血壓病
      、腎臟病、心臟病
      、眼底出血
      、癌癥、維生素C以及缺乏癥
      、煙酸缺乏癥（糙皮?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。⑻悄虿?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、習(xí)慣性牙齦出血等病癥者適宜食用
      ；膽固醇代謝不良者經(jīng)常食用也有好處。
      孕婦
      、寶寶
      、產(chǎn)婦和哺乳期媽媽均可食用西紅柿。西紅柿還適合熱性病發(fā)熱
      、食欲不振
      、貧血、頭暈
      、心悸
      、急慢性肝炎、急慢性腎炎
      、夜盲癥和近視眼者食用
      ；但急性腸炎、菌痢及潰瘍活動(dòng)期病人不宜食用
      ，以免影響身體健康
        。
      西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值與功效與作用31、健胃消食
      ，生津止渴
      ，潤腸通便。所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸
      ，能促使胃液分泌
      ，對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。增加胃酸濃度
      ，調(diào)整胃腸功能
      ，有助胃腸疾病的康復(fù)。所含果酸及纖維素
      ，有助消化
      、潤腸通便作用，可防治便秘
      。
      2
      、清熱解毒。西紅柿性涼味甘酸
      ，有清熱生津
      、養(yǎng)陰涼血的功效，對(duì)發(fā)熱煩渴
      、口干舌燥
      、牙齦出血、胃熱口苦
      、虛火上升有較好治療效果
      。
      3、抗血凝聚
      ，防腦血栓
      。國外研究發(fā)現(xiàn)，從西紅柿籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質(zhì)
      ，具有抗血小板凝聚的功效
      。
      4、防癌抗癌
      ，延緩衰老近年來
      ，研究證實(shí)西紅柿中所含西紅柿紅素具有獨(dú)特的抗氧化作用，可清除體內(nèi)的自由基
        ，預(yù)防心血管疾病的'發(fā)生
        ，有效地減少胰腺癌、直腸癌
        、口腔癌
        、乳腺癌的發(fā)生，阻止前列腺癌變的進(jìn)程
        。西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽
        ，可清除體內(nèi)有毒物質(zhì)
        ，恢復(fù)機(jī)體器官正常功能，延緩衰老
        。
      5
        、降脂降壓，利尿排鈉
        。所含維生素C
        、蘆丁、西紅柿紅素及果酸
        ，可降低血膽固醇
        ，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì)
        ，能促進(jìn)血中鈉鹽的排出
        ，有降壓、利尿
        、消腫作用
      ，對(duì)高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用
      。
      6、防白內(nèi)障
      ，黃斑變性
      。所含維生素A、C
      ，可預(yù)防白內(nèi)障
      ，還對(duì)夜盲癥有一定防治效果;西紅柿紅素具有抑制脂質(zhì)過氧化的作用，能防止自由基的破壞
      ，抑制視網(wǎng)膜黃斑變性
      ，維護(hù)視力。
      7
      、美容護(hù)膚
      ，治皮膚病。西紅柿含胡蘿卜素和維生素A
      、C
      ，有祛雀斑、美容
      、抗衰老
      、護(hù)膚等功效，治真菌
      、感染性皮膚病
      。尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚
      、另一項(xiàng)研究顯示
      ，西紅柿汁還對(duì)消除狐臭有一定作用。
      8
        、維護(hù)性功能
        。西紅柿紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除自由基
        ，保護(hù)細(xì)胞
        ，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進(jìn)程
        。吸收后聚集于前列腺
        、腎上腺等處，促使前列腺液分泌旺盛
        ，可維護(hù)射}精功能;
      西紅柿多汁
        ，可以利尿，腎炎病人也宜食用
        。女性多吃西紅柿可激發(fā)性欲和激情
        。西紅柿除了對(duì)前列腺癌有預(yù)防作用外，還能有效減少胰腺癌
        、直腸癌
        、喉癌、口腔癌
        、肺癌
      、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/128932.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                              
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
        
      


      



  
      
    
      
        
      
            
      
                健康生活熱門文章
                100+
            
      
            
                更多