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    冬吃蘿卜夏吃姜教你巧用白蘿卜治冬病
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-08-06 01:28:18
        
    

        
    
           
    俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”
    。白蘿卜是冬季的時令蔬菜
    ，也是養(yǎng)生的好食材
    ，民間巧用白蘿卜和其他食物配伍
    ，形成的小驗方
    ，能治療和緩解冬季的一些常見病癥
    ，大家不妨一試。
    燉冰糖
    ，止咳嗽偏方：將白蘿卜500克，搗碎取汁
    ，加入冰糖少許
      ，燉后放置溫?zé)岱茫咳諆纱?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，每?0毫升
      ，可以用于治療咳嗽
      。點評：中醫(yī)認為肺為“嬌臟”
      ，是外邪首先侵襲的臟腑，立冬之后需要特別呵護
      。白蘿卜性涼
      ，味甘辛，歸肺
      、胃經(jīng)
      ，對于肺胃有熱、痰多及痰黏難咯
      、氣脹食滯、消化不良
      、大小便不暢者尤為適用
      。白蘿卜要想發(fā)揮最大的止咳效果
    ，就要和冰糖搭配
    。中醫(yī)認為
    ，冰糖有潤肺止咳
    、化痰去火之功，二者合用
    ，能共同達到下氣消食、除痰潤肺
    、和中止咳
    、利大小便的作用
    。因此
    ，上述方子對于咳嗽是有效的。需要提醒大家的是
    ，白蘿卜雖然具有良好的潤肺止咳作用，但因其性涼
    ，脾胃虛寒者
    、慢性胃炎
    、胃潰瘍患者
    、大便偏稀者不宜大量食用
    。煎青果
    ，潤喉嚨偏方：白蘿卜500克，青果10個
      ，煎熬后當茶飲
      ，可治療咽喉疼痛
      。點評：常言道“十一月蘿卜賽人參”。進入冬季
      ，氣候干燥
      ，尤其是北方，家里有暖氣
      ，使得屋里燥熱
      ，這個季節(jié)大家又愛吃火鍋，燥上加燥
      ，難免會出現(xiàn)咽喉發(fā)干
      、疼痛的癥狀。青果素有“肺胃之果”之稱
      ，既可以入藥
      ，也可以食療。青果性平
      ，味甘
      、酸，入肺
      、胃經(jīng)
      ，有清肺、利咽
    、生津
    、解毒等功效。白蘿卜與青果煎煮后當茶飲
    ，可以緩解肺胃熱盛所引起的咽喉腫痛
    。除了這個食療方，大家也可以將金蓮花
    、菊花
    、玉蝴蝶、麥冬代茶飲
    ，能清利咽喉
    、潤肺止咳，可以緩解咽喉疼痛
    ，并且還有一定的防霧霾作用
    。平時，家里要注意保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，居室空氣干燥及過冷
    、過熱都會影響咽部黏膜的防御機制，引起咽部感覺異常
    。此外
    ，要注意口腔衛(wèi)生，堅持早晚及飯后刷牙;糾正張口呼吸等不良習(xí)慣;飲食方面要清淡易消化
    ，少吃姜、蒜
    、辣椒等辛辣刺激食物;戒煙酒;加強體育鍛煉
    ，預(yù)防呼吸道感染
    。加蔥姜
    ，防感冒偏方：把白蘿卜切成薄片，同冰糖
    、蔥根、姜片一起加水煎成湯喝
      ，可防感冒
    。點評：蔥根在做菜時通常被扔掉
    ，其實它是一味很重要的中藥材
    ，有散風(fēng)寒
    、消炎
    、殺菌的作用。蔥根
    、生姜有辛散之功，能起到發(fā)汗的作用
    。把白蘿卜切成薄片
    ，同冰糖、蔥根
    、姜片一起加水煎成湯喝
    ，對于風(fēng)寒感冒的初期治療效果很好。但要記住
    ，一定是治療風(fēng)寒感冒
    ，如果是風(fēng)熱感冒不但無效
    ，反而會加重病情。風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒到底有什么區(qū)別呢?風(fēng)寒感冒是由風(fēng)寒之邪外襲
    、肺氣失宣所致
    ，癥狀包括怕冷、輕度發(fā)熱
    、無汗
    、頭痛身痛、鼻塞流清涕
    、咳嗽吐稀白痰
    、口不渴或渴喜熱飲
    ，舌苔薄白，治療要以辛溫解表為主
    。風(fēng)熱感冒則是風(fēng)熱之邪犯表，肺氣失和所致
    ，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重
    、微惡風(fēng)、頭脹痛
    、有汗、咽喉腫痛
    、咳嗽
    、痰黏或黃
    、鼻塞流黃涕
    、口渴喜飲
    ，苔薄黃
    ，應(yīng)以辛涼解表為主。因此
    ，一個方子不可能適合所有人群，應(yīng)根據(jù)不同的臨床表現(xiàn)辨證施治
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/128945.html.
    
          
    
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    一
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