• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      老年人肺炎,預(yù)防肺炎有妙招(老年人感冒
      ，如何防止發(fā)展成肺炎？)
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-08-06 02:25:17
        
      

        
      
           
      老年人肺炎是一種常見(jiàn)的癥狀，主要發(fā)生在老年人的身上，加上由于年齡增大，平時(shí)的護(hù)理不當(dāng)
      ，很容易造成肺炎的癥狀加重，這也是需要我們格外注意的事情。對(duì)于肺炎的治療
      ，一定要保證一個(gè)良好的生活習(xí)慣，加上正確的生活護(hù)理
      。接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解下具體的老年人肺炎的治療方法吧
      。
      對(duì)于治療肺炎，首先要了解其造成的原因
      。通常引起肺炎的原因可能是氣道末端的肺泡出現(xiàn)炎癥
      ，可能是由于細(xì)菌
      、真菌、寄生蟲(chóng)等致病因素的入侵
      ，主要表現(xiàn)為發(fā)熱
      、有時(shí)胸痛或呼吸困難，同時(shí)還有咳嗽
      。因此我們可以用抗生素來(lái)治療細(xì)菌性的肺炎
      。對(duì)于病毒性的肺炎，抗生素治療往往沒(méi)有效果
      。
      肺炎的患者除臥床休息外
      ，還注意抗感染的治療。應(yīng)選擇在體外抗菌藥物
      ，來(lái)覆蓋病原體
      。患者可以根據(jù)自己的年齡
      、病情程度
      ，來(lái)選擇合適的抗菌藥物及進(jìn)行相關(guān)的治療。
      同時(shí)
        ，生活習(xí)慣是預(yù)防肺炎關(guān)鍵
        。患者如果有吸煙的習(xí)慣
        ，必須及時(shí)戒煙
        ，避免吸入粉塵、有毒或刺激性的氣體
        。在生活中
        ，還要必須加強(qiáng)體育的鍛煉，這樣可以提高身體的素質(zhì)
      。飲食也是患者要注意的方面
      ，盡量慢慢吃，避免吃嗆到肺
      。多吃一些新鮮的水果和蔬菜
      。在室內(nèi)要保持時(shí)刻的通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的新鮮
      ，可以降低病原微生物的濃度
      。
      因此。老年人的肺炎有一定的危害
      ，會(huì)影響老年人的身體健康
      ，不利于平時(shí)的生活護(hù)理，身為家人子女一定要注意給予他們正確的治療方法，給老人最好的生活方式
      。同時(shí)還要注意老年人的心理護(hù)理
      ，不要以為疾病纏身，就感覺(jué)對(duì)生活失去了希望
      。健康的心理也是保證健康
      ，遠(yuǎn)離老年人肺炎的關(guān)鍵因素。
      老年人感冒，如何防止發(fā)展成肺炎
      ？
      ??治療方針
      患者除了臥床休息
      、大量飲水、吸氧
      、積極排痰外
      ，肺炎治療的最主要環(huán)節(jié)是抗感染。細(xì)菌性肺炎的治療包括針對(duì)病原體治療和經(jīng)驗(yàn)性治療
      。
      對(duì)癥治療
      疑為肺炎即馬上給予首劑抗菌藥物
        。病情穩(wěn)定后可將靜脈途徑改為口服治療。肺炎抗菌藥物療程至少5天
        ，多數(shù)患者要7～10天或更長(zhǎng)療程，體溫正常48～72小時(shí)
        ，無(wú)肺炎任何一項(xiàng)臨床不穩(wěn)定征象可停用抗菌藥物
        。
      藥物治療
      1.青壯年和無(wú)基礎(chǔ)疾病的社區(qū)獲得性肺炎 選用青霉素類、第一代頭孢菌素類等抗生素
        。 
      2.老年人
        、有基礎(chǔ)疾病或需要住院的社區(qū)獲得性肺炎 選用氟哇諾酮類、第二/三代頭孢菌素
        、β-內(nèi)酰胺類或厄他培南
        ，可聯(lián)合大環(huán)內(nèi)醋類。 
      3.醫(yī)院獲得性肺炎 選用第二/三代頭孢菌素
        、β-內(nèi)酰胺類
        、氟喹諾酮類或碳青霉烯類。 
      4.重癥肺炎 重癥社區(qū)獲得性肺炎選用β-內(nèi)酰胺類聯(lián)合大環(huán)內(nèi)醋類或氟喹諾酮類
        ；青霉素過(guò)敏者用氟喹諾酮類和氨曲南
        。??
      新冠肺炎“追殺”中老年?教你幾招做好預(yù)防
        ！
      原創(chuàng) 菜保 |來(lái)源 菜鳥(niǎo) 理財(cái) （ID：cainiaolc） 我們知道
        ，這次新冠肺炎，相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易中招的都是中老年人。
       
       過(guò)年的時(shí)候
        ，網(wǎng)上就流傳著這么一個(gè)段子：
       
       2003年非典易感人群是20—37歲的青壯年
        ，2020年新型肺炎的易感人群是35—60歲的中老年人。
       
       從時(shí)間推算上來(lái)看
        ，這不正巧是同一批人嗎
        ？簡(jiǎn)直是追殺啊……
       
       撇開(kāi)腦洞太大的陰謀論，要說(shuō)為啥中老年人更容易會(huì)被病毒擊倒
      ，其實(shí)有一個(gè)重要的現(xiàn)實(shí)因素
      ，那就是中老年人普遍營(yíng)養(yǎng)不良，免疫力比較差
      。
       
       是的
      ，你沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)，雖然現(xiàn)在的國(guó)人普遍不愁吃不愁穿了
      ，但由于飲食結(jié)構(gòu)等多方面的原因
      ，多數(shù)中老年人實(shí)際上是長(zhǎng)期處在一個(gè)結(jié)構(gòu)性營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)。

      2016年由國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委疾控局發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南》就提到：雖然我國(guó)居民膳食能量供給充足
      ，體格發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)狀況總體改善
      ，但居民膳食結(jié)構(gòu)仍存在不合理現(xiàn)象。
       
       具體來(lái)說(shuō)
      ，就是豆類
      、奶類消費(fèi)量偏低，脂肪攝入量過(guò)多
      ，部分地區(qū)營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題還依然存在
      ，超重肥胖問(wèn)題凸顯，與膳食營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的慢性病對(duì)我國(guó)居民健康的威脅日益嚴(yán)重
      。
       
       而中國(guó)老年學(xué)學(xué)會(huì)老年?duì)I養(yǎng)與食品專業(yè)委會(huì)主任委員付萍也曾介紹說(shuō)：
       
       我國(guó)按照國(guó)際通用的營(yíng)養(yǎng)不良篩查標(biāo)準(zhǔn)
      ，針對(duì)北京、上海
      、廣州
      、重慶、成都5個(gè)城市65歲以上老人進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)狀況調(diào)查后發(fā)現(xiàn)
      ，超過(guò)50%的人存在營(yíng)養(yǎng)不良
      。
       
       這5個(gè)城市，已經(jīng)是經(jīng)濟(jì)發(fā)展比較好
        ，生活水平比較高的城市了
        ，營(yíng)養(yǎng)不良占的比例尚且如此之高。
       
       那么
        ，其他地區(qū)的情況
        ，很可能會(huì)更加嚴(yán)峻
        。

      而老年人之所以會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，除了身體硬件設(shè)施退化導(dǎo)致吸收能力下降之外
        ，主要就是膳食結(jié)構(gòu)上出了大問(wèn)題
        。
       
       相當(dāng)多老人雖然有這個(gè)經(jīng)濟(jì)條件吃好喝好，但他們信奉清淡飲食
        ，認(rèn)為吃肉太多容易導(dǎo)致心血管疾病
        、三高等，從而因噎廢食
      ，以為青菜白粥才是最健康的
      。
       
       長(zhǎng)期以往，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足
      。
       
       北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)研究室主任醫(yī)師常翠青在分析老人營(yíng)養(yǎng)不良的原因時(shí)說(shuō)：
       
       老年人的合成代謝在下降
      ，但分解代謝在增加。所以如果飲食搭配不好
      ，純粹過(guò)素
      ，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。而營(yíng)養(yǎng)不良的主因即是蛋白質(zhì)的缺乏
      。
       
       蛋白質(zhì)是人體所需的重要營(yíng)養(yǎng)素之一
      ，老人缺乏蛋白質(zhì)，就會(huì)影響體內(nèi)器官運(yùn)轉(zhuǎn)
      ，導(dǎo)致渾身沒(méi)勁
      ，容易乏力。
       
       同時(shí)
      ，缺乏蛋白質(zhì)還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降
      ，相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)更容易生病。
       
       很多老人就會(huì)因此陷入焦慮
      ，容易轉(zhuǎn)而迷信上那些天價(jià)保健品，不惜掏出老本
      ，把瓶瓶罐罐的保健品搬回家
      。

      但實(shí)際上，很多保健品更多是心理作用的智商稅
      ，如果改變膳食觀念
      ，在飲食上做好營(yíng)養(yǎng)攝入，或許就能在很大程度上改善身體狀況了
      。
       
       所以
      ，大家要明白：清淡飲食和吃素是兩碼事。
       
       大多數(shù)國(guó)家在制定居民膳食指南時(shí)
      ，都認(rèn)為應(yīng)該包含適量的肉類
      。
       
       肉類作為優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來(lái)源之一
      ，是均衡膳食必不可少的一部分
      。
       
       盲目吃素的話
      ，一方面會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的缺乏。
       
       植物類食材中除豆類外蛋白質(zhì)含量一般都很少
      ，如果一味吃素
      ，對(duì)蛋白質(zhì)的攝入肯定是不夠的
      。
       
       缺乏蛋白質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致免疫力下降
      ，營(yíng)養(yǎng)不良
      。
       
       而營(yíng)養(yǎng)不良其實(shí)是一種慢性病，很多生理功能會(huì)因此下降
      ，嚴(yán)重者甚至?xí)＜吧?br>
      另一方面
      ，盲目吃素還會(huì)導(dǎo)致維生素B12的缺乏。
       
       維生素B12是必須從葷食中才能獲取的
      ，缺乏維生素B12對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的傷害是很大的
      。
       
       查閱了大量相關(guān)資料后，給大家總結(jié)了一下
      ，正確的清淡飲食應(yīng)該是這樣操作的
      。

      首先，清淡飲食同樣要求食材的多樣性
      。
       
       該有的肉
      、魚(yú)、豆
      、奶
      、蔬菜、水果
      、谷薯等
      ，都是要有的。
       
       只不過(guò)
      ，在肉類的選擇上
      ，建議少吃紅肉，多吃白肉
      。
       
       常見(jiàn)的紅肉包括豬
      、牛、羊等家畜的肌肉
      、內(nèi)臟和制品
      ，白肉包括禽類及水產(chǎn)品類的食物。

      另外
      ，清淡飲食對(duì)烹飪方式有要求
      。
       
       主要就是把控好油
      、鹽和糖的量，可以選擇蒸
      、煮
      、燉、涼拌這些方式
      ，盡量避免油炸
      。

      最后，老人要想加強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)抵抗力
      ，除了在身體素質(zhì)層面糾正飲食觀念
      ，合理均衡膳食之外，還有必要考慮加強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)保障
      。
       
       要做風(fēng)險(xiǎn)保障
      ，我們首先要分析風(fēng)險(xiǎn)所在。
       
       對(duì)于老人這個(gè)群體來(lái)說(shuō)
      ，風(fēng)險(xiǎn)主要有兩個(gè)方面
      ，一是磕碰摔傷等意外，不小心磕碰一下就是傷筋動(dòng)骨了
      ，二是上了年紀(jì)會(huì)有很多慢性病
      ，患病幾率比較高。
       
       對(duì)于前者
      ，我們可以通過(guò)意外險(xiǎn)來(lái)進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移
      。
       
       而對(duì)于后者，我們可以通過(guò)重疾險(xiǎn)和醫(yī)療險(xiǎn)來(lái)進(jìn)行轉(zhuǎn)移
      。
       
       但一般都不建議老人配置重疾險(xiǎn)
      ，因?yàn)楹苋菀壮霈F(xiàn)保費(fèi)倒掛的現(xiàn)象。
       
       我們買保險(xiǎn)本來(lái)就是為了撬動(dòng)杠桿
      ，要是保費(fèi)累計(jì)起來(lái)和保額差不多
      ，那就沒(méi)必要折騰了。
       
       而醫(yī)療險(xiǎn)的話
      ，對(duì)于健康告知的要求比較高
      ，一般來(lái)說(shuō)，50多歲的健康狀況已經(jīng)很難買到了
      。
       
       在這種情況下，我們可以選擇退而求其次
      ，選擇防癌險(xiǎn)
      。
       
       防癌險(xiǎn)在健康告知上的要求相對(duì)寬松一些，只是保障范圍相對(duì)沒(méi)有那么廣
      。
       
       但這是沒(méi)辦法的事情
      ，年輕的時(shí)候是人在挑保險(xiǎn)
      ，老了的時(shí)候是保險(xiǎn)在挑人。 
       
       所以還是那句話
      ，買保險(xiǎn)要趁早
      。
      肺炎吃什么好 怎么預(yù)防肺炎的發(fā)生
      1 肺炎吃什么好的快 
       大蒜粥 
       原料：紫皮大蒜30克，粳米100克
      。 
       做法：將大蒜去皮
      ，蒜瓣放入沸水中，煮10分鐘撈出
      。將粳米放入煮蒜的水中
      ，煮成稀粥，再將蒜放進(jìn)粥內(nèi)
      ，一起煮10分鐘即成
      。早晚溫?zé)岱场?
       功效：用于肺炎患者的輔助治療。 
       秋梨膏 
       原料：秋梨20個(gè)
      ，紅棗1000克
      ，鮮藕1500克，鮮姜300克
      ，冰糖
      、蜂蜜各適量。 
       做法：將梨
      、棗
      、藕、姜砸爛取汁
      ，加熱熬成膏
      ，然后放入冰糖，溶化后再用蜜來(lái)收膏即可
      。早晚隨意服用
      。 
       功效：可以緩解肺炎癥狀。 
       冰柑蒸盅 
       原料：廣柑1只
      ，冰糖15克
      。 
       做法：將廣柑切下1小塊，將冰糖裝入柑內(nèi)
        ，蓋上原皮
        。用竹簽插上以固定，放入碗內(nèi)蒸20分鐘即可食用
        。 
       功效：清熱潤(rùn)肺
        ，生津止咳?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？删徑夥窝谆颊叩牟∏?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。 
       香蕉汁 
       原料：新鮮香蕉3根
        ，精鹽少許。 
       做法：將香蕉去皮
        ，打成香蕉汁
        ，煮熟，加少許精鹽和服
        。 
       功效：可治肺炎咳嗽
        。 
       銀桔粥 
       原料：銀花50克，桔梗12克
      ，粳米50克
      。 
       做法：將銀花、桔梗放入砂鍋中
      ，加水300毫升
      ，浸透，煎10分鐘
      ，去渣取汁
      ，備用。然后將粳米煮粥
      ，兌入藥汁
      ，煮開(kāi)即可食用。每天3次溫服
      。 
       功效：疏風(fēng)宣肺
      ，清熱解毒。 
       甘蔗粥 
       原料：新鮮甘蔗1根
      ，粳米100克
      。 
       做法：取新鮮甘蔗榨汁150毫升，兌入適量水
      ，加粳米煮成粥
      。每天2次。 
       功效：潤(rùn)肺陰
      ，止咳
      。 
       
      2 怎么預(yù)防肺炎的發(fā)生 
       1、注意科學(xué)飲食 
       在日常進(jìn)食時(shí)
      ，要多補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      、維生素、微量元素的食物
      ，適當(dāng)多吃一些滋陰潤(rùn)肺的食物
      ，如梨、百合、木耳
        、芝麻、蘿卜等
        。多喝水
        ，吃容易消化的食物，以利濕化痰
        。當(dāng)痰多時(shí)則應(yīng)停止進(jìn)食肉類
        、油膩的食物，以免引起過(guò)度咳嗽
        。在進(jìn)食時(shí)
        ，要注意力集中，細(xì)嚼慢咽
        ，盡量不要一邊吃飯一邊說(shuō)話
        ，以免將食物嗆入肺部而引起肺炎。 
       2
        、戒煙或是盡量不要吸煙 
       吸煙會(huì)破壞呼吸道黏膜
        ，使細(xì)菌易于侵入，從而引起身體免疫力的下降
        。因此
        ，對(duì)于肺炎的預(yù)防，應(yīng)戒煙
        ，同時(shí)還應(yīng)避免吸入粉塵和一切有毒或刺激性的氣體
        。 
       3、保持室內(nèi)衛(wèi)生 
       應(yīng)經(jīng)常保持居室的清潔干爽
        ，陽(yáng)光充足
      ，空氣流通，還要定期對(duì)室內(nèi)進(jìn)行消毒
      。 
       4
      、及早治療感冒 
       在大多數(shù)情況下，感冒為病毒性感染
      。如果治療及時(shí)則可在幾天之內(nèi)得到痊愈
      。若是沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行治療，或是治療不當(dāng)
      ，則會(huì)引起細(xì)菌向肺部侵入
      ，從而引發(fā)肺炎。因此
      ，對(duì)于感冒要注意預(yù)防
      ，如果已患有感冒則應(yīng)及早進(jìn)行治愈。另外，還應(yīng)盡量減少與肺炎患者的接觸
      ，以減少被感染的機(jī)會(huì)
      。 
       5、增加肺活量 
       肺活量降低容易使人在進(jìn)入老年以后發(fā)生多種影響肺部健康的疾患
      ，如肺炎等與肺部功能退化相關(guān)的疾病
      。積極進(jìn)行呼吸運(yùn)動(dòng)，可以充分鍛煉肺部及肺活量
      。充足的肺活量
      ，可向血液提供更多的氧氣，使精力更充沛
      。 
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/129049.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
        ，我們會(huì)立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
      ，野菜、樹(shù)皮
      、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >